骨

●双子のにしんちゃんにしんの甘露煮にしんの全身をモグモグできます5点満点で評価(★＝1点、★＝0.5点)★★★＊八丸堀内水産食品㈱北海道小樽市

１月６日、温かいので庭の手入れと庭木を植え替えた。ドウザンツツジが日差しの熱で葉っぱが焦げてしまった。関東とはいえ、暑すぎて植木が焼けて枯れ始めたので日陰を探して移動した。同時に、念願の落ち葉を集められる腐葉土コーナーを作った。白いパウダーは石灰じゃない。庭に落ちていたカキの殻を砕いて混ぜ込んだ。先住民は庭にゴミを貯める人だった。これで、カキの殻も有効活用できたぜっ！ガーデニングのプロっぽくなってきたぜ！！同時に、土の移動をしていたら白いビニール袋発見！まあ、想定通りなんだけど

お正月休みは、普段なかなか会えない大切な人と過ごしたり、忙しさの中で後回しにしていたことに没頭できたり。あるいは、ただひたすらに身体を休めて、こころをリラックスさせる貴重な時間でもありますね。皆様は、どのようにお過ごしになられましたか？私もこのお休みは、空いた時間でゆっくりと東洋医学の論文を書き進めることができました。改めて感じたのは、私たちの健康がいかに「外との交流」によって支えられているかということです。「外」に適応し、生まれ変わる身体私たちのこころと身体は、

いつもブログを読んでくださりありがとうございます！今回の健康情報は「身体という漢字が教えてくれる、骨の大切さ」〜「體（からだ）」は、骨が豊かと書きます〜です。私たちが普段何気なく使っている「身体」という言葉。実は、昔は「體（からだ）」という漢字が使われていました。この「體」という文字をよく見てみると、左側に「骨」、右側に「豊」という字が組み合わさっています。つまり、「骨が豊かである状態こそが、真の身体」そんな意味が込められているのです。現代では、・筋肉を鍛える

こんにちは。心・体・脳を５歳若返らせる専門家小林奈央です。皆さん、日光浴していますか？こんな質問をすると「何言ってんの？」という返事が返ってきそうです。冬は日照時間が短く寒さゆえ屋内で過ごすことが多い為、夏に比べると日に当たる時間が短くなりますよね。日に当たらないと私たちのカラダは骨代謝などに関係するビタミンDが不足しさまざまな症状を起こす可能性があるのです。丈夫な身体をつくるためには冬こそ日光浴が必要

著名な整形外科医が教える若返り術骨の強さが「見た目年齢」を決める「老化」はまさに30歳頃から始まります。30歳を過ぎると、体は「骨の強度」が低下し始めます。手足の骨・腰の骨・背骨から、顔の骨まで…。私たちの体はすべて骨で支えられています。骨の強度が弱まると、体に様々な問題が生じます。最も顕著な症状は、外見の変化です。女性は「顔の老化」、男性はお腹が出る「中年太り」が見られます。骨の強度低下は、主に骨量の減少によって骨量が不足することが原因です。姿勢が悪い・腰痛・

おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています毎日食事を作る立場のあなたお疲れ様です食材を購入し調理し盛り付けて食べてもらう当たり前とは言っても自分のために家族のために大変ですよねましてや介護を必要とされる方やお弁当が必要な人もいたら食事の手間はさらにかかりますそれでは若い世代は料理とか献立とかどんな風に考えているのか私はいつも疑問でしたこの質問問われたら？20代と話をする時私が

先日、Zoomで骨ストレッチ🦴オンラインサロンの忘年会🍺時差8時間のスイス🇨🇭からも骨友が奇跡的なタイミングで合流✨年齢も性別も環境も違う人たちと繋がれるご縁に感謝🙏皆の言葉が骨🦴に染み込みます言霊、エネルギー、周波数、波動どんな言葉を発するかで自分が変わりますどんな人と一緒に居るかで人生が変わります正解の言語ではなく自分から溢れ出す思いを伝えたいエネルギーを纏いながら届けることの方が人に響く✨さらに“日本語”には力があることを再確認💡そういえばSHOG

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は、病気は「うつる」のに、風邪を「ひく」です。めっきり寒くなりました。場所によっては、積雪の所もあるようです。今回は、病気…風邪のお話です。風邪を「ひく」「風邪をひいた」などの表現を、日本人は、無自覚で用います。日本人は、なぜ、このような表現をするのでしょうか…？この問いは、言葉の問題ではありません。日本人が「病」とどう向き合ってきたか・・・日本人の世界観そのものです。現代、一般的には「風邪…ウイルス感染」

皆さんはループクンド湖という湖を知っていますか？私は松下隆之介著「一次元の挿し木」を読んで初めて知ったのですが、科学が発達した現在でさえ解き明かされてない多くの謎に包まれた湖なのです本作はこんな文章から始まります「ざっと八百人ほどらしい」「何がですか」「この湖の遺体だよ」八百？湖？遺体？興味を惹かれて読み進めると身を刺すような寒さの中、石見崎明彦（いしみざきあきひこ）が見下ろした先には、直径三十メートルほどの小さな湖があった曇天を映す水面は灰青色に染まり、湖畔は雪に覆われ、

２０２５年度版馬場あき子の旅の歌３０（２０１０年９月実施）【李将軍の杏】『飛天の道』（２０００年刊）１８０頁参加者：Ｎ・Ｉ、曽我亮子、Ｔ・Ｈ、渡部慧子、鹿取未放レポーター：曽我亮子司会とまとめ：鹿取未放２３１仏教とイスラムと激しくたたかひしその骨深く蔵（しま）へり沙漠（レポート）前漢の時代、武帝によって敦煌が「河西廻廊」の最前線と位置づけられて以来、仏教徒と異教徒が激し

人の身体って、とてもよく出来ている。骨の形、筋肉の付き方、内臓の位置など、そうなった理由がある。でも、自分の感覚が追い付いていないと、気付かずに通り過ぎてしまう。何かのキッカケで、そうした身体の持つ意味に気付けた時はとても嬉しい。もっと深く身体を知っていきたいな

岡山県倉敷市音の虹音楽教室原田尚美です。今日は小学生さんのレッスン♪ピアノ、リコーダー、ワーク、ノート。今日も全てにこやかにおこなってくれました。最後にリコーダーをもう一度（生徒さん自ら♡）すごく楽しそうに吹いてくれました。この生徒さんは今日が今年最後のレッスン。お母様とも「今年も最後のレッスンになりました〜・・・」と、しみじみ話しました。そして、今年の成長と変化を喜び合いました。みんなで笑顔の時間。本当に嬉しいです！あ、そうそうお母

こんばんは＊隣に職員も写っているのですが、プライバシー問題があるので消しゴムで消しました。さて、私もサンタの帽子をかぶりました。髪の毛おろしてるのに、ない。髪の毛ほとんどない。自分を見て久々に骨だと思いました。眼窩の窪み、酷い。ネズミみたい。目の前に食べ物並べてるガリガリ女。気持ち悪い。The摂食障害って写真。何処まで痩せたら気が済むのかな。

久々に大きめの骨格標本を作りました30センチ強の大きさのハクレンの頭です(￣∀￣)組み立てが正しいのかは少し微妙です。状態が悪い個体を標本にしたので、鰓条骨等々がないのですが、それでも380gあります。ハイターに漬け、骨にくっついてしまっている皮を剥ぎます。皮剥ぎを終了した段階では、臭いがきついです。この後、２日間オキシドール漬けにし、乾燥させます。最近気づいたのですが、乾燥した後の方が細かい除肉がしやすく感じます。組み立て途中の写真。ハクレンの骨格標本や資料が少なく、難航しました

岡山県倉敷市音の虹音楽教室原田尚美です。今日はドラムのレッスン受講日♪練習不足の私でしたが今日もとても充実した時間でした。本当にわかりやすい説明をしてくれるのでとてもありがたいです！！呼吸、骨、、ドラム演奏の時もだいぶ前から自分なりに意識しています。さらに、先日のワークショップに参加してまた体の使い方が更に楽に（自然に）なったような気がします。今回は、呼吸と背骨。これを特に意識しました。ホント、色々面白すぎる。興味が無限大です！！

クリスマスのごちそうとして里奈に豚げんこつをプレゼントしました。３時間以上煮込んでから、オーブンで1時間焼き上げてとても良い匂いです。豚骨だしはスープにして食べましたが、美味しかったです。手間と時間はかかりましたが、里奈が喜んでくれたので嬉しいですね

自分の手ひとつで実年齢マイナス５歳を叶える！大人女性のためのナチュラルエイジングケア研究家セラピストのSatokoですこんにちは【骨】と聞くと、多くの人は・体を支えるもの・年をとると弱くなるものというイメージを持つかもしれません。でも実は、骨はそれだけではないんだなぁ～驚くべきことに骨は、体に若さのサインを送る“内分泌器官”でもあるのですオステオカルシンって何？オステオカルシン

ショックを受けるとともに、希望を感じていて、なんだか複雑な心境です。まあ魯迅に言わせれば、絶望も希望も虚妄に過ぎないのかもしれませんが。「絶望の虚妄なるは希望のそれと相同じ」（絕望之為虛妄，正与希望相同。）『将来便益の厳密な計算などに基づいていない点では、南極探検より多少ましでしかありません。』ケインズというと公共投資による有効需要の創出と考えるのは短絡的かもしれません。ケインズとケインジアンは、キリストとキリスト教くらいに分けて考えたほうが良いかも…ameblo.jp

岡山県倉敷市音の虹音楽教室原田尚美です。今日は高校生さんのレッスン♪ピアノを弾いてもらった後は生徒さんの好きな曲に合わせて身体ワークをおこないました。(呼吸、骨、運動)生徒さんに今までやってもらっていること、目的、生徒さんの変化、これから私がやろうとしていること、、、、等々。お母様とも色んな会話をしながらレッスンを終えました。とにかく生徒さんがすごくいい笑顔で色んな活動をしてくれていることがすごく嬉しいです！！今日もありがとうござい

岡山県倉敷市音の虹音楽教室原田尚美です。ワークショップイベント参加のため出かけていたのですが出かけた先々で出会った方々に本当に親切にしていただきました。ワークショップの時に隣や近くにいた方々、乗ったバスの運転手さんやタクシーの運転手さん、入ったお店の店員さん、エレベーターで一緒になった方、、、、もう、数え切れません。会う人会う人みんなすごく親切であたたかくて、、心があったか〜くなりました。そして、とにかく参加したワークショ

マリンワールド一階吹抜けには骨格展示ゾーンがありまして、鯨の全身骨格や頭蓋骨など魚の骨格標本が展示されています。8.9mのクロミンククジラの全長骨格を見た時は、以前博物館で見た恐竜の骨格かと思いました！写真を撮ろうとしましたが、大きくて全体が画面に入りませんでした。コビレゴンドウクジラの骨格標本は吊るされています。アカウミガメの骨格標本、右奥はペンギン、左上は川鵜の骨格マッコウクジラの頭骨や、棚にはサメの顎の軟骨標本がズラリ。陸の動物とは違う

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「背骨は、宇宙…？」です。今回は、背骨です。背骨がない人はいないかと思います。ただ、背骨を体感できている人は少ないです。背骨について、無知無関心の人が多いので改めて学び直します。それでは、背骨の世界に飛び込みましょう・・・背骨（脊柱）は、単なる身体を支える柱だけではありません。背骨は、神経・血管・筋膜・内臓・精神活動をつなぐ「生命の幹線道路」と言えます。わたくしごとですが、以前は、施術で背骨をボキボキ鳴らして

友達が躓いた時に足首を捻り骨折しました職場復帰に３カ月かかりましたそろそろ、骨密度が気になるお年頃なので座骨神経痛のリハビリついでに骨密度検査してみました！大腿骨ほぼ年相応腰椎年相応問題なしですが、若い時に比べたらやはり、チョイスカでしたカルシウム、タンパク質、ビタミンDとKをバランスよくうむ…プロテインがいいのかな…

試しに２回飲んでみて…＼ボーンロブストEX／ボーンロブストEXは1．8ミリの大きめカプセル喉が小さいので飲み込むのに勇気いりましたがツルっとコーティングされているので飲み込んでしまえばあっという間に流れていきましたひと月程前寝起きに痛めた左脇下肋骨？寝返り打てないし、立っている時前かがみになるのも痛かった２日前まであと少し痛みが残っていましたが痛みが消えたまさかのボーンロブストEXが？？？？？？？？？？？？？？？たった２日で効果があるわけないだろ信

REXの右腕が以前痛がっていたのでCTを撮ってもらい特に悪いところはないのでおそらく筋とか筋肉だろうと言われ、安静にするようにと言われたのが9月。その後特にすごく痛がることはなかったんだけどたまにキャンと痛がる声を出してました。でここ数週間びっこを引いていたので手首にサポーターをつけて散歩してます。9月に安静って云われてから大人しく走らないようにしてたけど10月の私たちの結婚記念日に海に行った際、好きなだけ走らせその後は特に痛そうにしてはいなく。。。でもその後は激しい運動は避けてたの。

おはよ〜雪が大好きで寒さにはつよいゆっぴーやけど寒いね〜昨日から急に咳、のど痛、くしゃみ、鼻水🤧寒気がしたのであっためてたら少し楽になった〜珍しく頭痛と微熱も🤒デトックスな気もするのでこのまま心身ともにクリアリングするーはぁ可愛い〜💙愛らしいミャクミャクと前記事で紹介したにゃんこさまの在り方や生き方をダウンロードしながら〜ででん！シンプルでありながら圧倒的な存在感と美しい佇まいなにも語らず着飾らないただそこにいるだけ浮かんできたおな

スーパーで購入した鶏のささみを茹でて食べたらガリッと口の中に違和感。あわてて口の中から異物を出したら１ｃｍ位あってとっても硬かったので骨かなぁと。奥歯付近から出血。鶏のささみを食べて出血するなんて初めての事。筋があるのはわかりますが骨もあるのですね。とりあえずスーパーにお伝えした方が良いかと思い連絡してみました。丁寧にお詫びの言葉と今後このような事がないように工場に報告しますとの事でした。出血は止まりましたが口の中のキズが早く治りますように。これから

最近の骨粗鬆症の検査は部位による骨密度の違いがわかるらしい60代のお客さま背骨は100%以上あるのだけど大腿骨は75%この数値が70以下になると骨粗鬆症と診断されるそうです骨を作るのはビタミンDだけど日光を浴びないと合成されないのだけど女性は日焼けしたくないから基本的には日光を避けがち😆骨🦴をつくる栄養素は•カルシウム•マグネシウム•ビタミンD•たんぱく質•ビタミンKそれから骨を形成するホルモンの環境は•睡眠•ストレス•腸活が大事なのですがピンポイ