駒沢耳つぼ

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です本日、水戸店も、隠れ家サロンmammyから、ラ･ルーナに変わります今まで以上に皆様に美のご提案と、癒しのお時間をご提供していけたらと思っております。今後も引き続き宜しくお願いいたします。★メニュー★【耳つぼダイエット】カウンセリング無料（３０代・４０代有料モニター募集毎月

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です茨城といえば、ほしいも！でしょ。その、ほしいもの早食い大会にお友達に誘われ出場することになりました。どんな競技かといいますと、よーいピー！と笛の合図と同時に１５０グラムのほしいもの袋を破いて食べるという～。その、袋から取り出すのになかなか出てこないくっついちゃって・・・そし

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です先日、両親とさくらドライブへ～。桜通りのトンネルの中を通って、県庁～千波湖～水戸インター近くの安国寺まで～。とてもキレイでした母は、今週、友達とドライブに行くそうで・・・でも、痩せたら歩くのが楽になったよ～って喜んでましたまた、安国寺は、ライトアップの逆さ桜がとてもキレイなんですよ～お時間があれば

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です朝食抜きのお客様が多いですが、３食きちんと食べましょう和食中心のお食事が理想です。作るのが面倒だったら、作りおきがオススメです。下処理したら、冷凍へ～。冷凍したからって早めに食べることをおススメいたしますが・・・面倒臭いかもしれませんが、私たちの身体は食べ物でできています。なので、時間がある

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですそういえば、不思議なんですが、以前はチョコレート大好きで、毎日食べてたのに、今は食べなくなりましたね～耳つぼダイエットって、食べなくても平気になっちゃうんですね～そうなんですよ～。身体に、栄養素が入ってくると、身体はそんなに欲しくなりません。耳つぼ刺激で、お腹も減らないし食べても、

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です久しぶりに、私の愛用しているアシュラン化粧品の手洗い会がありました。みんなで、和気藹々手洗いを～まずは、手を洗います。その次、お顔を洗います。もうちょっと、ゆっくりね～。１００万円の桃を洗うみたいに優しく優しく洗ってね～。アシュランの石鹸は全身洗浄剤だから、身体も優しく優しく洗って下さいね～。そ

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です久しぶりのママ友に痩せた？って、言われて、思わず心の中でガッツポーズ！だけど、まだまだナイショ！目標まであとちょっと！がんばれ～～～本気で痩せたいあなた一人ではなかなか続かないダイエットも、アドバイザーと一緒なら続けられるかもしれませんよ。耳つぼダイエットなら、

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですあなたは、きのこの山とたけのこの里どっちが好きですか？私は、きのこの山が好きですそして、カロリーですが、きのこの山は・・・カロリー：453kcal(1粒14.6kcal)たんぱく質：6.6g(1粒0.2g)脂質：26.2g(1粒0.8g)炭水化物：47.6g(1粒1.5g）ナトリウム：110m

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですこの度、４月４日から、水戸店のサロン名が変わります旧隠れ家サロンmammyから駒沢店と同じラ･ルーナに変わりますラ･ルーナのコンセプトとは・・・愛と希望に満ち溢れるお店LaLunaは月という意味で、愛情と癒しの象徴です。月は、太陽の光の反射があるおかげで形を変えながら、輝いてい

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です久しぶりにお友達とお茶してきました同じように、自営業者なので、情報交換したり、あっという間の３時間でした職種は違いますが、時々、お茶するのもいいですね。薄着になってきましたね～。見られてますよ～本気で痩せたいあなた！痩せたいけど、一人では挫折しまうあなた耳つぼダイエットなら二

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですオシャレを楽しみたい季節になってきましたね～試着したら着られなかったの・・・あれ、本当に１１号？洋服じゃなくあなたが太ってるのよ？笑！私は、ダイエットする時間あるなら、食べたいの！はいはい！どうぞご自由に生活習慣病の手前だよね？メタボだし・・・ラーメンが大好きなゆうちゃん

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子(しのだゆみこ)です。実家に行ったとき、もしかして昔のスーツ着れたりして・・・と思って着てみたら着れたんです！！！キャー嬉しいですね～～～何号のスーツ着れたの？”今まで１５号サイズが１１号サイズですよ～。”ビックリした～～～そりゃー、嬉しいね～私も、昔は７号だったんだけどな～。”えーーーっ！！！細っ！！！”７号は、さすがに着られないわ着たいけど・・・薄着

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です昨日は、めちゃくちゃ寒い中お墓参りに行ってきました。ご先祖様があってのわたしたち。いつも見守ってくださりありがとうございます。感謝をこめてお参りしてきました。そして、昨日は、占星術からみて宇宙元旦だったそうで・・・昨日から、いろいろと加速するそうですよ流れが変わるそうです。凄いですね～あなた

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です先日、渓谷に行ってきた篠田です友達に誘われて行ってきましたが・・・いやぁ～疲れました普段の運動不足が・・・でも、滝の音に癒されましたね～たまにはいいかもしれませんね。駒沢でネイルサロンをお探しならラ･ルーナへお越し下さい。ネイルで、癒されにいらしてくださいね～それと、本気で痩せ

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですダイエット女子小腹が空いた時食べたいおやつ。素焼きのアーモンドがオススメです。素焼きだから、塩や油を使っていないから。ナッツは、栄養素が豊富にあります。糖質が低く代謝を上げるオススメナッツは、アーモンド、くるみ、ヘ―ゼルナッツがオススメです。食べ過ぎに注意してくださいね。乾き物のあ

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です先週から、なるべく外に出かけるようにすることにした篠田ですなぜなら、変わりたいから！見た目も変わりたいけど、生活？行動を変えないと今を変えられないからお昼休みはいつも、サロンに篭っていました。こんなんじゃいけないと思いまして行動しないと変わらないですよねあなたも変わりませんか？駒沢でネイルサロンを

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です昨日は、お友達のお子さん、”粘土職人よっちゃん”のところへ行ってきましたムリムリお願いしてミニオンくんのボブを作ってもらいました。よっちゃんは、あっという間に作ってくれました。職人技ですね～。私も、職人です痩せたいけど、一人では痩せることが難しいのであれば、無料カウンセリングへ

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です先日、夜梅祭に行ってきました。夜の梅も素敵でしたよ～ネイルが初めてでも、ラルーナなら安心してお任せできます。ネイル担当は、ayu店長になります。☎ネイル専用03-4285-6009（駒沢店）ネイルホームページ痩せたいけど、一人では挫折しまうあなた耳つぼダイエット

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですダイエット女子コンビ二で買ったゆでたまご。ゆでたまごって、ゆでるのが面倒ですよね～。コンビニだったら、１個から買えるのも魅力ですね。ダイエットと若返りにいいとされるコリンが含まれています。消化がいいのは、半熟、生たまご、固ゆでの順になっております。腹持ちもいいですよ～。定番のチキン。たんぱく質

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です昨日は、横浜アリーナまで、お友達のお祝いに行ってきましたみなさん、素敵でしたよ～第２部は、小林幸子さん若い子に話したら、誰ですか？って言われてしまいましたラスボスでわかってくれましたが・・・駒沢でネイルサロンをお探しならラ･ルーナへお越し下さい。ネイルで、癒されにいらしてくださいね～

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですダイエット女子コンビ二おかず第３弾サバ食べてますか？燃焼効果があるサバです。どちらかといえば、味噌煮のほうが美味しいけど、水煮にしてくださいね。缶詰だと、骨まで食べられますね～。水煮に飽きたら塩焼きもオススメです。水煮に、味をプラスするなら、生姜がオススメです。身体もポカ

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですネバール君ご存知ですか？ねばーるくん公式ホームページです！茨城県名産の納豆をモチーフにした茨城県非公認のマスコットキャラクターなの。納豆の妖精なののび～るんですよ～。お友達が、生ネバール君見たことないから、見たいって言ってました。室内だと、天井が低いと伸びないですが・・・なので

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですダイエット女子コンビ二おかず第二段。寒かったから、久しぶりにおでん。たまご、こんにゃく、大根、しらたきを食べました。たまごは、燃焼系です。こんにゃく、大根、しらたきは、整腸作用があるんですよ。プラス、裏技的に、サラダチキンを入れてみて～。食べ飽きてるあなたも、美味しく食べられますよ

こんにちはいつもありがとうございます。本日は、東日本大震災から丸７年になります。お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。我が家でも、食器棚から、お皿やコップが落ちたり、瓦が落ち、大変でした。車の中で寝たり、水道管が破裂してしまったから、１週間くらい、お水が使えなくて、サロンにお水を汲みに行ったりしてました。電気も消えていたから寒かったです。ガソリン入れるのにも何時間も並びましたね。もう７年なんですね～。忘れてはいけませんね。生きていた奇跡に感謝し

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です前回イチゴ食楽部から送られてきたイチゴが美味しかったから、直売所で買ってきましたやっぱり美味しい～さすが、金賞受賞場所は、常陸大宮市野口２５５０（旧御前山）おひさまのいちご園いばらキッスのほかに、ひたち姫京虹とちおとめがありますよ～駒沢でネイルサロン

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですダイエット女子どうしても、帰りが遅くなってコンビ二で買って帰ることがあるんです。この前は、焼き鳥と漬物を買って帰りましたいいですね～。焼き鳥は、低脂肪高たんぱくなので、燃焼系です。タレなら、塩がいいですね。ナンコツもオススメです。それに、レモンが苦手でなければ、レモンをプラスしてくださいね

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です今日も、お友達と、県庁へ常陸牛ハンバーグを食べてきましたまずは、黄門ちゃまがお出迎えしてくれました前回のハンバーグはこちら今回は、デミグラスハンバーグでした。今日は、雨だったから、展望台に行っても残念でしたそして、駒沢でネイルサロンをお探しならラ･ルーナへお越し下さい。

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですダイエットしたいのに、反対されちゃったんですよ～ムカツク～誰にですか？旦那にです。なんで、反対されたの？どうせ、ムリ！って言われたんですそれで、あなたは、それでいいんですか？ん～～～もし、あなたが、本気で痩せたいなら、旦那さんには相談しないほうがいいと思います。だって、あなたの旦那さん

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）ですタッチフォーヘルスキネシオロジーを体験してみました。お客様のモニターになりました。軽く触れるだけ～。筋肉反射テストをしながら、腕を上げたり足を上げたり・・・チカラ加減がなかなか難しかった～。反り腰になってますね～って、毎晩、さとう式やってるんだけどなぁ～と思いつつ・・・もうちょっと

こんにちはいつもありがとうございます。食べて痩せる水戸店・駒沢店のダイエットアドバイザー篠田由美子（しのだゆみこ）と駒沢店ネイリスト篠田彩悠美（しのだあゆみ）です秘密の女性経営塾に参加してきた篠田です。朝から夜中まで会議は続き・・・お昼も、１５時ごろまで食べず・・・みんなで、話す！話す！話す！時々、大丈夫？この人？っていう経営者がいたけど笑！年齢なんて関係ない！女性社長は、パソコン操作も、サクサク！めちゃくちゃ早いの～４０代でも、全然、パソコン