馬場瞳

今年最後12月の公民館での気功教室の日程は下記の通りです。長いこと気功教室行けてなかったなぁ‥という方へは、こちらからのご連絡を控えたままで大変申し訳ありませんでしたが、またいつでもいらして下さい♪グループLINEのようなものを利用しないようにしているので、いつも日程の告知は個人LINEかSNSなどを使ってます。数か月気功に来られてない方へのご連絡は、返信のお気遣いを頂くのが申し訳ないので、こちらからのお知らせは自然と差し控えるようにしています。何となく気功したいなぁと思い出した時、もし

11月の氣功教室は、下記の通りです。氣功するにも、スポーツするにも、本を読むにも1番いい季節になりましたね。風になりましょう♪✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●10/25(土)10:00〜12:00●11/8(土)10:00〜12:00●11/22(土)10:00〜12:00●11/25(火)10:00〜12:00※10月、11月は全て午前です。【高知市南部の公民館にて】11/10(月)13:30〜15:30⭐️自由ダンスti

10月の氣功教室の日程は、下記のとおりです🍀先日とある勉強会で素敵な言葉に出逢いました。『◯◯とは、神や宇宙との根源的なつながりを思い出す営み』◯◯は、その勉強会の内容だったのですが、他にも色んな言葉を当てはめられると思い、嬉しくなりました。音楽、ダンス、歌うこと、もちろん氣功も‥‥お母さんをされてる方なら、育児‥‥介護をされてる方なら、介護‥‥編み物をされてる方なら、編み物‥‥スポーツも‥‥お料理も‥‥夢中になってやってること、無心になってやっていることが当てはまりやすいよ

自分が自然とできちゃうことってわりと上手にできちゃうもんだから深く追求していってもっと上手にできるようになったりする上には上があって更に更に‥って追い求めて行くことも可能だからもっと上達したりする続けてると、それはそれでだんだん険しい山登りみたいになってくるんだけど既にスキルがあるもんだから挑戦しないでいると力を持て余して暇に感じるようになってまた挑戦して深く追い求めるそして、更に更に…とても高い山になると今度はスキル不足の方を感じるからまたスキルを磨くそして、ま

9月の公民館での氣功教室は、下記の通りです🌿おかげさまで、とてもいい夏でした✨特に、四万十川源流の町、津野町の川の水の冷たさ‥‥忘れられません❄️とても暑い日でしたが、6月に滝に打たれるよりも全身が凍りました✨氣功教室の方は、濃密度が増してきて集団ヒーリングリラクゼーションのようになっていますが、できるだけ功法や呼吸法もしっかりやっています🍀必要な方にだけお伝えできるよぅ、氣功の理論の説明も、手書きで作成中です。ともにいい時間🌿セルフhug&ありがとうのhug✨毎回、胸いっぱい

みなさんにとって、さらに、いい夏になりますように⭐︎✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●7/29(火)10:00〜12:00●8/2(土)13:30〜15:30●8/23(土)10:00〜12:00※午前です【高知市南部の公民館にて】7月と8月はお休み⭐️自由ダンスtimeについて⭐️【公民館】での氣功教室については、開始時間の30分前から20分間ほど、自由に踊る時間をとっています。自由参加です。⭐️マンツーマン氣功について⭐️9

7月の氣功教室の日程は下記の通りです。キャンセル待ちをして下さってる方、せっかく氣功をする機会を見つけて下さったのに申し訳ありません。キャンセル待ちは置いたまま、ご都合にご無理のない範囲で、他に入れそうな日があればそちらも同時にご検討下さい。7月も、ゆるゆるゆるめて、ゆるして✨内なる源泉を湧かし、内も外も、本来の純朴な姿へと還りましょう✨✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●7/5(土)13:30〜15:30●7/12(土)13:30〜15

掲載が遅くなりました。6月の氣功教室の日程は、下記のとおりです。大好きで、愛してて、大切にしてる人が居るからこそ、自分のことも大切に。自分の心と体に触れてあげる時間、自分に振り向いてあげる時間は、とても大切です。そのことを責める人はどこにも居ません。もし、責められている気がするなら、長年自分のことを許せないでいる自分に気づいてあげるとき。罪悪感が生きる支えになっている人は、とても多いです。頭と心を占領していた沢山の映像。その罪悪感のおかげで、いろんな感情体験ができていたとも言えま

氣功教室の終わった直後の部屋は、スーーーーーッ✨✨静けさに満ちてます🌿✨みなさんに、感謝🙏💖氣功には功法があります。その功法に則ってやるということは、ある意味では、様々あるメソッドの中から氣功という１つのメソッドをやっているとも言えます。しかし、氣功に限らず、今自分がやっているこのメソッドこそが本物で、他のものは本物ではない！と頑なになってしまうと、ちょっと本質からズレてしまいますよね。そんなことを言ってる先生や生徒さんが居たら、そのメソッドから逸脱してはならないような畏怖を感じてし

5月の氣功教室の日程は、下記の通りです。微差が大差✨ほんの少しの習慣の積み重ね👍✨✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●5/17(土)13:00～15:00●5/31(土)13:00～15:00【高知市南部の公民館にて】●5/12(月)13:00～15:00《お問い合わせ先》馬場瞳（℡090-1174-5437）https://kikou-relax.shopinfo.jp✨✨★高新文化教室でのやさしい気功教室（2か所）★【R

【自分軸で生きる】世間的には成功者のように見える綺麗な大人の方々が、これまでの自分の生き方を振り返って泣き崩れてしまう場面や、自分のやってきたビジネススタイルが根幹から崩れてしまい衝撃を受けすぎて泣くに泣けずフリーズしてしまった場面を至近距離で何度も見て来た。成功しているからといって、自分を大切に、自分を活かして生きているとは限らない。『自分の』努力や『自分の』能力で一生懸命生きているからといって、自分を生きられているわけではないし、遍く流れるいのちの流れを信じて解放的に生きられているわ

満月🌕綺麗でしたね✨場と仲良くなる。心臓の中心の響きを、その場に沁み込ませる。空間と仲良くなる。その空間で拡がり満たす。触れるもの、目に入るもの全てに浸って、一つになる。場の利用、空間の利用⭐️その場が、空間が、やってくれます✨自分が自分我と、がんばる必要がなくなる。自分を大切にしてない時というのは、自分の力で生きようとしている時。自分の力で生きようとすると、自分をコントロールし、他をコントロールせざるを得なくなる。そんな時でさえ、どんな時も、どんな人も、どんなも

⭐️すぐ実感できる氣功を⭐️息子の春休みで、お山で色々採ってきてはご飯ばっかり作っていたので、彼らの長期休み中は腕の筋肉が発達します💪🍚✨ありがたいことです🙇‍♀️💖💕時々、氣功教室の生徒さん方ともやり取り🍀新年度からまた新たに来て下さる方々が増え、ご一緒できることをとても楽しみにしています❣️✨また、ご家庭のご都合や療養などでお休みされている方々もご復帰予定とのことで、お席を出来る限り確保できるよう努めたいと思います。いつものことですが、長年のお付き合いの方々、始めたばかりの方々、

4月の氣功教室の日程は下記の通りです✨毎週でも毎月でも毎年でも、マイペースに、がんばらず、来られる時にお越し下さい🌿たまーーーにでも、来られたら、きっと良い調整になると思います😊ちょっとでも毎日氣功をやれる方は、ぜひ毎日🌿歯磨きやお風呂と同じく♨️やって当然、やらないと何か違うよなぁ〜‥‥な習慣に😊日々のほんのちょっとの微差は大差になります⭐️でも、がんばり過ぎず、思い出した時だけでも😊（時々、ホームページやfacebook、アメブロなど、Instagram以外で日程掲載の更新を

★ホントは短所も長所✨★誰かの凸凹は、誰かのためになる✨★我慢や過剰な努力をするのではなく、ありのままに、ちょうど程よく緩んだ心と体で、好きや得意を生かして生きれば、人を妬んだり恨んだり蹴落としたりする必要もなくなる✨ここ最近、気功教室で少し時間をとってやってきたワークがある🍀体のワークなのに、心も体もほっこり温まるワーク🍀それは、力ずくで押さえ込んで来る人を、力まずリラックスしたまま軽々と跳ね除けるワーク✋🤚色んなやり方があるんだけど、今回みなさんとやったやり方は、まず、自分を『

2月の公民館での氣功教室は、下記の通りです。満席超えの日以外は、当日のご連絡によるご参加も大丈夫です❣️高新文化教室の方もユニークで楽しい生徒さんが増え、30代から90代まで和気あいあい♪通常では知り合うことのなさそうな方々が楽しそうにお話してる幸せな雰囲気♨️ありがたいです💖共に、イノチの流れを感じましょう💖✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●2/1(土)13:00～15:00●2/15(土)13:00～15:00●2/25(火)1

明けましておめでとうございます✨今年もよろしくお願いします💖✨愛・感謝✨✨静寂✨✨体と心の周波数✨✨内なる本質のままに✨✨響かせよう✨🌅桂浜花街道より🌅✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●1/11(土)13:30～15:30※時間注意●1/18(土)13:00～15:00●1/28(火)10:00〜12:00【高知市南部の公民館にて】●1/20(月)13:00～15:00※公民館での開催について、詳細はお問い合わせ下さい。

今年も一年、誠にありがとうございました✨新しい出逢いが沢山あった一年でした🌱この氣功教室を心と体の新しい拠り所として下さったこと、感謝いたします。みなさんの聞かせて下さった笑顔の背景にある様々な事柄、私も忘れません。長い旅路、これからも共に歩めたら嬉しいです✨長くお付き合いしてくれている友人には、ただただその存在に助けられた一年でした🌳一緒に食べ、寝転がり、歌って踊って、私の面白いところを笑ってくれて、ありがとう。たくさんの大好き💕愛してる💕が拡がり続けてます✨今があること、すべ

人は精神の生きものあらためて、そう思った。あることがあった瞬間から、一気に体調に劇的な変化がきた。風邪かな？と思ってたけど。まったく風邪ではないし病気でもなさそう。女性ホルモン特有の症状。精神が体に及ぼす影響って、凄まじいんだなぁ……ってあらためて。。そんなの知ってたけど。『あぁ、全部、全部、精神から来てるわ』今はそう思える。目に見える物質的な物とか年齢のせいで体に症状が出てるわけじゃない。全部、私の中にある、あらゆる何かが、何かしらなって、こうなってる。体は、氣功すれば

うさぎさんとお月さん💖いの町の紙の博物館🌿息子と💖ＬＯＶＥ💖✨12月の氣功教室は、下記の通りです。✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●11/30(土)13:00～15:00（満席）●12/14(土)13:30～15:30●12/21(土)13:00～15:00【高知市南部の公民館にて】●12/23(月)13:00～15:00※年末の窓拭き可能な方は12:20集合※公民館での開催について、詳細はお問い合わせ下さい。《お問い合わせ

11月の氣功教室の日程は下記の通りです🌿✨時々個別連絡が抜かってしまったり、ホームページなどの日程の更新を怠ったりしておりますが、よろしくお願いします🙇✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●11/12(火)10:00～12:00●11/16(土)13:00～15:00●11/30(土)13:00～15:00【高知市南部の公民館にて】●11/18(月)13:00～15:00※公民館での開催について、詳細はお問い合わせ下さい。《お問い合わせ

秋の朝は無限の海✨✨寝室のベランダから。今ここ半径5mの幸せ✨✨でも、半径5mだけを見ていると、広い空を見上げなくなるし、無限の海を忘れる😆10月の氣功教室は、下記の通りです🌿✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●10/5(土)13:30～15:30●10/19(土)10:00～12:00●10/29(火)10:00～12:00※時間帯にご注意ください。【高知市南部の公民館にて】●10/21(月)13:00～15:00※公民館

今のぬか床とは、10年かそれ以上のお付き合い。本質を感じるもの、人、信頼関係で通じ合えるもの、人との付き合いは自然と長くなる……。最近の教室では、霊元功合臓功を再開しています🌱胃・脾、肺、腎、肝、心の全てを丁寧に行うと40分くらいはかかりますし、動きもやや複雑なので、初心者さんが居られる日はやりません。また、日々少しずつの進行ですが、それでもやれば満足感みたいなものが凄いようです。いつもの練功でさえ肌の質感が明らかに変わるのに、合臓功を少しやるとさらにすべすべになる✨✨病気の予防は

氣功教室のあと、久々に緑色の仁淀川を眺めてました。高知って自然豊か✨✨公民館での氣功教室の日程に抜かりがあったので、追加して訂正したものを載せておきます。✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●9/7(土)13:00～15:00（満席）●9/21(土)10:00～12:00（残1）●9/24(火)10:00～12:00【高知市南部の公民館にて】●9/9(月)13:00～15:00※公民館での開催について、詳細はお問い合わせ下さい。《お問

一人っきりの時間、一人っきりになれる場所って大事ですね。自分の内側にスペースができます。スペース、すきま、ふぁんそん、ワンネス。8月ラストと9月の氣功教室は、下記の通りです。✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●8/31(土)13:00～15:00（満席）●9/7(土)13:00～15:00●9/21(土)10:00～12:00【高知市南部の公民館にて】●9/9(月)13:00～15:00※公民館での開催について、詳細はお問い合わせ下

宮崎周辺のみなさんが無事でありますように！東海から南海のみなさん、気持ちは大丈夫ですか？特に一人暮らしやシングルの方、小さい子供さんの居るご家庭の方。子供が緊急時に鳴るスマホの音やニュースに怯えてましたけど、知らせが前もってあれば備えられます。本当の有事は慌てるし怖いだろうけど、ぜひ淡々と準備を。体が痛まない程度に、日頃から掃除や片付けをマメにしつつ、水や食べ物、手放してはいけないお薬があるならそれらも避難リュックに。せめて、取り出しやすい所にまとめておきたいです

夜の気功教室の帰り。スーッとします🌿◎高新文化教室の『やさしい気功』の方は、8月の始めはお休みの日があります。日程をご確認ください。◎8月の公民館での気功教室は、西部はやりますが、南部は暑いのでお休みして9月から再開します。私は子供の夏休み中でいつも以上に忙しい日々ですが、おかげさまで充実しています。4時半までには起きてフル活動。夜10時頃には寝る。１日の時間はゆっくり流れてる感じなのに、日にちはあっという間に過ぎていきます😆💦勉強系の宿題は夏休み始まって翌日には全部終わらせ、

朝4時半には東の空が赤くなり、5時過ぎには明るくなります。6時になると既に気温が･･･。夏は涼しく動功し、静かに静功しましょう。氣功教室での様々な響き、最近、質がとても良くなってるそうです。✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★【高知市西部の公民館にて】●7/27(土)13:00～15:00●8/17(土)13:00～15:00（超満席）●8/31(土)13:00～15:00（満席）【高知市南部の公民館にて】※8月は暑いのでお休みします。※公民館での開催について

朝4時過ぎ頃の朝日です。とても良い香りがします。ここのところは、アスリートのように母親業、妻業、氣功教室をしています。タスクの詰まり具合は息子達がまだ乳飲み子だったころの忙しさに次ぐほど。でも、今は当時以上に内容が多岐に渡ってます。自分の健康のためにも、氣功家として案内役をしっかり続けていくためにも、毎朝の氣功はかかしませんが、それだけでは心身が追いつきません。ほんの3分でも休憩できる時間があれば、即その場で立禅か坐禅。出来るだけ自然の中でも過ごせるよう、氣功教室後などはお昼ご飯を

先日の個人セッションの後、久しぶりにアースリングスタジオさんへ。一人でランチはいつぶりだろう。セッションで放心状態のところ、坐禅組んでたらあくびと涙が沢山出て、とても調整になった。そして、ランチがしみ渡る～✨自分を大切にするとか、丁寧に扱うとか、自分を悲しませない、愛する、ゆるし続けるとか、本当に本当にこれが土台なんやろうなぁ～と。その波動が、身近な家族や仲間や友人達に伝わるし、地球と宇宙に響く。今日も何を響かせていきたいかなぁ？自分の内と外に響かせたいもの以外のものをやめていく。