馬場瞳

息子と一緒に勉強する日々。お互いに自由時間はさらになくなり大変な面もあるけれど、とてもありがたい時間で、嬉しい発見が沢山。一緒にやりながら毎日色んな話をする。色んな話を聞けることが嬉しい✨話を聞いてもらえることも嬉しい✨勉強しながら、言い方や態度が良くなかったら、「ごめんなさい」って言う。謝るだけじゃなくて、自分のどこが良くなかったと思うか？を正直に話す。本当は大好きな人を嫌な気持ちにさせてしまったことを、今、自分がどう思ってるのか？謝るだけじゃない。必ず、行動

お山の湿氣がちょうどの場所で干した干し柿は、干したまんまでも固くならない。ずっと美味しい。良い氣が満ちてるからかな。高新文化教室の金曜日の分は、今期（4～6月）は午前午後ともに満席となりました。以前継続受講して下さっていた方で、どうしても金曜日で再開されたい場合は、高新文化教室か馬場に直接ご相談下さい。水曜日の夜と、火曜日のいのサニーアクシスは、まだ数名お申し込み頂けます。新しく氣功を始められる方も、ずっと続けて下さっている方にも、無理なく氣持ち良く、心と体に寄り添って頂ける教室にし

タラの芽の美味しい季節😋💕✨✨新年度もよろしくお願いします🙇●公民館での氣功教室の日程は、一番下の方をご覧下さい。●高新文化教室『やさしい気功』講座の方も、空きのある教室は、随時お申し込みを受付しています。（こちらは、高新文化教室へお問い合わせ下さい。）●昨日は、高新文化教室の50周年記念の体験会でやさしい気功教室をしてきました。短い時間で細かい説明もなく、分かりにくいところがあったかもしれません🙇今後も、みなさんがお元気で✨日々を過ごされますこと、お祈りしています🙇おそらく氣功を

大いなる自然に目を向ける。言葉や感情を遙かに超える圧倒的な何か。その畏敬の念は、誰かに教えられたものではなく《内》から湧き上がるもの。すべては、私達の内側に在る。内側から拡がる。潜在意識に溜まっているもの、体に記憶された様々なもの、その一つ一つに目を向けては、それを自身の本質だと誤解して、自分を綺麗にしていかなければならない！まだまだ汚れている！と思い、自分や他人からの指摘を受け入れ続けてしまう。そうしている限り、終わりはなかなか見えない。始まりにも立てない。自分を悲しませる

今日も最高✨🌿🌸🌳🌱高新文化教室50周年記念の特別講座『やさしい気功』体験会まであと1週間です。いつものレギュラー講座とは違って、時間は1時間と短く、基本的には初めて氣功をされる方々と共に創る場となります。簡単でシンプルなことだけをやる予定ですが、そんなシンプルな氣功法こそ日常の中で長いことお役に立てて頂けるのではないかなぁ～と思っています。レギュラー講座の方には、私が生徒だった時代から20年共に氣功を続けておられる方や太極拳を40年近くされていた方もいらっしゃいますし、最近氣功を始めら

【心の夜明け、思い込みで縛られた肉体を超える】すべては周波数でできている。自らが信じる限界こそが、自らに現れる限界。この限界を突破し続ける。『今この瞬間』に拡がり続ける永遠無限の安心とくつろぎの『中今』へ。その心地良さに没頭し夢中になった時、一切の不安・心配が消え去り、自分自身を超える。♪先日、公民館での氣功教室の直後、参加者さん達とほんの数分間、声の響き合いをしました🍀人間が内側に本来持っている、無限の拡がり・テレパシー・安心・調和を物理的に肉体で感じてもらいたかったからです。

3/31(日)の『高新文化教室開講50周年記念特別講座』における『やさしい気功』の体験会ですが、既に満席（キャンセル待ち受付中）になっているそうです。申し込みを検討して下さっていた方は、ごめんなさい。普段のレギュラー講座中に、レギュラー講座を受講されている方の中に入って体験をすることも可能ですので、そちらもまたご検討下さい。レギュラー講座は、初体験の方向きの内容ばかりではありませんが、無理なく一緒に楽しめるように行いますし、慣れた方々の中で気功をすると場の独特の雰囲気を味わえたり癒された

🌟3月の公民館での氣功教室の日程は、下記の通りです。🎊3/31(日)の『高新文化教室開講50周年記念特別講座』において『やさしい気功』の体験会を開きます。詳細は、高新文化教室のホームページをご覧下さい。https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/backnumber.cgi#info_id90高知新聞に掲載される頃に再度お伝えします。✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★《お問い合わせ先》馬場瞳（℡090-1174-5437）https://

じーじ山へ行ったら、梅がポコポコ✨早咲きの桜もチラホラ🌸毎朝ほんの短時間だけど、息子らも交えて一緒に気功するようになって驚いたこと。私は、リラックスが深まって気が通り始めると深～いあくびが出て、沢山涙が出るのですが（勿論あくびの出ない時もあります。）、息子らも、各々がよくあくびをしてます。たぶん、本人達に気が通った自覚はないでしょうけれど。私の主観的に観て、とても良いタイミングであくびをするんです。リラックスしてて気が通ってても、あくびのあまり出ない人も居ます。たま～に出る人も居れ

新年1回目の気功教室✨まずは、高新文化教室から🍀高新の高知会場は、水曜日・金曜日ほぼ毎週、高新のいのサニーアクシス会場は、火曜日を月に2回。公民館での日程は下記の通りです。今年も、毎月、毎週、日々の積み重ね。おかげさまで、みなさんとの継続が力になります😊✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★《お問い合わせ先》馬場瞳（℡090-1174-5437）https://kikou-relax.shopinfo.jp↓↓【高知市西部の公民館にて】●1/13(土)1

あけましておめでとうございます✨🎍✨🎍✨今年もよろしくお願い申し上げます🙇何があっても、どの方にとっても、良い年になりますように✨✨気功教室は、1/5(金)からです🍀・・・・・・・この年末年始は夫の仕事も休みで、家族そろって過ごせるお正月は私達にとっては大変に珍しいことだね～と喜んでいました✨ところが、安心して気が緩んだのか、私は12/29から体調不良でダウン💤色んなことをやりかけたままで年賀状も書けず💨去年は家族の誰が寝込んでも私だけは無事だったのに、取り返すかのように寝込みま

夕方は、くっきり満月🌕今、夜の高知市は、珍しく霧に覆われてます☁✨✨12月の公民館での氣功教室は、下記の通りです。✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）★《お問い合わせ先》馬場瞳（℡090-1174-5437）https://kikou-relax.shopinfo.jp↓↓【高知市西部の公民館にて】●12/16(土)13:00～15:00●12/23(土)13:00～15:00《参加費》・1回2,000円（初めて～5回目まで2,500円）【高知市

11月の公民館での氣功教室の日程です🌿🌱高知市西部の公民館🌱●11/14(火)10:00～12:00●11/18(土)13:00～15:00🌱高知市南部の公民館🌱●11/20(月)13:00～15:00●11/27(月)13:00～15:00（残2）今日は、10月ラストの氣功教室😊💕✨✨秋深まる✨🍁✨🌰✨🎃✨※公民館の他に高新文化教室でも氣功教室をしています。高新文化教室の『やさしい気功』教室については、下記をご覧下さい。高新文化教室の方は、体験もできます。✨✨✨✨✨✨✨✨

秋の朝焼け全身癒やされる～✨✨10月の公民館での氣功教室の日程は、下記の通りです。公民館での氣功のお申し込みは馬場へお願いします。高新文化教室のやさしい気功教室の方は、定員増席後もだいぶお席が埋まってきていますので、ご体験希望があれば、高新文化教室へお問い合わせお願いします。申し込み希望される場合は、できるだけお早めにご事情などを高新へ伝えておいて頂ければ、可能な範囲でお席を確保しておけると思います。長い長い猛暑のおかげで、だいぶ内臓にも負担がかかってたんじゃないかなぁ～と思います☀

お蔭様で、氣功教室では、この夏からまた新たに、沢山の生徒さん方との出逢いに恵まれました。私自身も心を改め臨んでいるところです。長く継続されている方々は、30代から90代まで居られ、様々な『道』や『拳』のつく武術を長く続けておられる方々、伝統芸能の師範の方々も居られます。また、『あまりにも運動をしてこなかったので、せめて少しでも体を動かそうと思って……』と来て下さる方々も居られ、とても幅広いです。年齢もご経験も様々ですが、教室ではみなさん同じ事をしています。同じ事をしていても心身に起

7月の公民館での氣功教室の日程です✨【高知市西部の公民館】●7/11(火)10:00～12:00（残2）●7/15(土)10:00～12:00（残2）【高知市南部の公民館】●7/10(月)13:00～15:00（残2）🍀7月の西部の方は、いつもと違って、土曜日も午前中の開催です。🍀南部の公民館は、熱中症予防のため、7月は1回だけ、8月はなし、9月以降は通常通り開催予定です。🌟以前、続けて教室に通って下さっていた方々へ🌟これまで、個人のLINE等へも日程のご案内を差し上げていまし

高新文化教室（いの教室）での『やさしい気功』の《体験講座》へご参加下さったみなさま、ありがとうございました✨🍀✨また、今期の『やさしい気功』の《レギュラー講座》へご参加下さったみなさま、ありがとうございました✨🍀✨氣功は続けていると、心身の様子が変わってきます。なかなか一人では続けられないけれど、せめて週に1回……、月に1回でも………と、お忙しい中なんとか来て下さった貴重なお時間で、リラックス＆リフレッシュして頂けるようプログラムを組んでいます。期間の途中からでもお申し込み頂けます。

【体験講座：高新文化教室やさしい気功】今朝の高知新聞にも掲載されましたとおり、●6/20(火)10:30～12:00いの町のサニーアクシス２階にある高新文化教室いの校にて、『やさしい気功』の体験講座を開催します。・氣功ってどんなのかな～？・体が固いし運動が苦手なんだけど、体に良いことしてみたいな～・緩めてリラックスしたい････・瞑想や坐禅に興味があるけど、一人ではなかなかなどなど、ご興味のある方は、ぜひ、高新文化教室にお問い合わせ下さい。高新のスタッフさんが、親切にご案内

野草や山菜の下処理をしていたら、すぐ数時間は経つ。毎日、家に戻ったら殆どずっと台所に立っていて、『なんか私食べることばっかりやってるな････食べることにすごい体力使ってるな。スーパーで買ってきた野菜とかならもっと処理が楽なんだけどな。』って思ったんだけど。『あ～そっか、食べられてたらえぇんやったわ。山やその辺に成ってる物を食べてればお金がかからないし、人にも分けてあげられる。』って落ち着いた。家族の用事と氣功以外は、できるだけ野生の自然から食材を調達して、その世話に時間をかけてる。で

昨日の野草の会、心地良く、とても勉強になり、有り難～い会でした✨😊✨そして夜は、オンラインでの氣功教室だったんだけど♪一緒に氣功して下さったお仲間さんも、昨日は氣功前からいつにも増して体調がとても良く、巡ってる軽～い状態からスタート👍✨✨結手印を組んだ時に手がとても熱くなったり、『体が固体と言うより氣体みたいな感じ』になってたそうです。ぐっすり眠られたみたいで、良かった良かった😊状態が良くない時に氣功するのも勿論良いけど、状態が良い時に氣功すると、さらにさらに軽～い本来さんに戻れます👍

本質的なことは、シンプルで簡単で地味。でも、とても素敵で、わずかでも響き渡る。それにすぐ氣が付いてもらえることもあるけれど、すぐには氣が付いてもらえないこともある。氣が付いてもらえなくても、本質に触れるシンプルなことを続けてもらえてたら、経過の中で、いろんな自覚が出てきて、やっと、それを味わえる段階になる。経過の中で現れるのは、滞り、緊張、痛み、冷え、のぼせなど。本質的なことを始めると、そういった色んな氣持ち良くないものを自覚することもあるけれど、それらは、あくまで経過。

今日の氣功教室も、幸せでした✨💖✨帰りに、一緒に氣功した方と車で桜並木をくぐりながら、「🌸来たときよりもハッキリ見えますよね👀‼️✨✨」って。氣功後は、花々の色や輪郭が鮮明に見えることがあります👍✨✨🌿🌳自然の香りが、鮮烈に感じられることも👃‼️✨✨疲れ、詰まり、滞りが抜けると、五感が冴えるんでしょうね✨今日も、ありがとう🙇✨✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）《お問い合わせ先》馬場瞳（℡090-1174-5437）https://kikou-relax.sho

4月の公民館での氣功教室の日程は、下記の通りです🙇✨✨土佐市の大久保家さんのしだれ桜が立派でした！✨🌸✨じーじ山のタラの芽は、米粉で天ぷらにしたり、親鳥、ドライトマト（しましまラボさんでGet👍）のオリーブオイル漬け、ニンニク葉と一緒に焼いたり😋春爛漫🌸🏵🌿✨✨✨✨✨✨✨✨★公民館での氣功教室（2か所）《お問い合わせ先》馬場瞳（℡090-1174-5437）https://kikou-relax.shopinfo.jp↓↓【高知市西部の公民館にて】《日程》●4/15

昨夜の高新文化教室も、最高の良き時間をありがとうございました✨💖✨今月の氣功教室は、残すところ、・3/27(月)の高知市南部の公民館（すみません、満席です。）・3/28(火)の高新文化教室いのサニーアクシス（体験も受付中。）となりました。4月以降の公民館の日程は、後日お知らせします🙇高新文化教室『やさしい気功』の方は、3か月毎の更新制ですが、期間の途中でもお申し込み頂けます✨（6月に体験教室を実施予定。）氣功は、同じ身体を動かすのでも、普通の運動やストレッチ、ダンスとは違う面があ

11月の公民館等での氣功教室の日程は、下記の通りです✨🙇✨心と身体が激変する時っていうのが、人生の中では何度かあると思います。一時的に状態がとても悪くなる事も含めて、全てはより良き方へと解放されていくために起こってます。内氣功のような心身の養生を続けていたら、病気にならないのか？不死身になるのか？悩みはなくなるのか？というと、決してそんなことはありません。病気になる事もあるし、いつかは死ぬし、悩みもなくなりはしません。ただ、何が違ってくるか？というと、病気になった時の心の状態は

【弱ってる時こそ氣功を✨もちろん元氣な時も✨言霊もプラス💖】氣功だけが養生法ではないので、ご自分が氣に入ってやっておられる何らかの養生法をぜひ、✨🌱✨一生✨🌱✨続けて頂けたら……と思うのですが👍😊👍✨私がやっている養生氣功、内氣功の特徴の一つに、とても身体が弱っていて、ほとんど動けない時でもできる👍✨という点があります。身体がほとんど動かせなくてお布団に寝たまんまでもできる氣功法もありますし、立てるなら立ってジッとしてる氣功法、座れるなら座ってジッとしてる氣功法、呼吸しかで

おはようちゃん♪ところでね、タメ口っていいね。最近、新生よっぴー（吉川貴比呂さん）のおかげで、タメ口に目醒めてきてるんだ。教室とかで、私に「先生、先生…」って、敬語使ってくれるのは、有り難いんだけど、なんていうのかな、たま～～～～～にね、『瞳さんは先生なんだから、先生扱いして敬った表現しなきゃ…』的に使われてる雰囲気を感じ取った時、実は、私、ちょいちょいムシズが走ってたんだよね。『いいこぶりっこしてる人の話は聞きたくないから、私に話しかけんとって。』って、チラッと思ってた。さ

夜の氣功教室が終わった後、鏡越しに電車通りの灯りを眺めるのが好きです。皆さんとの静かな氣功の余韻が、より一層全身に行き渡ります。熱心に氣功を続けて下さってる方が、氣功中の手当てについて、こんなことをおっしゃってました。「氣功の最中に、丁寧に身体を触るけれど、触ってる方の感覚に意識が向いてて、自分に触られてる方の感覚って、私は薄いのかも…」これは、ほとんどの方がそうだと思います。このようにもおっしゃってました。「ここをこう触らなきゃとか、外側の方に意識が向いてて、触ってるのは分かるんだ

納得のいく人は少ないかもしれないけど、けっこう、幸せになるか、もしくは、吐き氣をもよおす話。【本当にあなたのしたいことをして下さい。】【どうしてもやりたくないことや、やれないことは、他人にお任せしてもいいんだよ。】って、最近当たり前のように言われるようになったんだけど。これは、本当のことなんだ。実は、これが、戦争とか虐待とかイジメとかがなくなっていって、みんなが憎み合ったり殺し合ったりしない世界になっていくための大切な要素だったりもする。『本当にやりたいことをやりたいよう