香港妊婦

Helloこんにちは♪あんでぃーです出産から8ヶ月すぎ…(遅)香港で子育てするのに何を使ってる？これ、妊娠中めっちゃ聞きたかったんです…でも誰にも聞けなくて…ネットで調べるけど、日本でおすすめされているやつは香港に売ってない&すぐ手に入らない…そんなこんなで試行錯誤の日々で、今回“私が使ってるよ！”って物を紹介したいと思います♪私のオススメ〜！ではなく、あくまでも使ってるよ！ってだけなのでご了承を…まず産まれてから使う物！【ベビーベッド】（＄500ぐらい）これは中

Helloこんにちはあんでぃーです急展開でしたが、無事に待望の第一子が産まれましたいろいろあったんですよ…前回のブログでインフルエンザで検査入院した時の様子を書きましたが、退院して3日後の37週中旬に今日は胎動が弱いな〜大丈夫かな〜と夫と話していて夫も本当だ！弱いね〜と…胎動はあるんです！でも、今まではドンドン蹴ってたのにソフトタッチに…臨月や出産前は胎動が減るってよく言うもんね〜それから2日後、健康院の診察でなんか胎動が弱く感じるんだよね〜まあ臨月で出産前は

Helloこんにちはあんでぃーです急に検査入院になったのでその時の様子を書きます36w6dいつものクリニックへ行っていつも通りエコー検査をしてもらうと子の心拍が200超え…200超えの場合、母体が体調不良や熱などの何らかの異常がある場合があると医者に言われ…あ、そういえば…昨日から喉に違和感があって、コロナの検査をすると陰性で、今日は朝から咳の症状が出てて昼間はしんどくて熱っぽかったのに熱はなく36.8度ぐらい…何度も何度も測って1回だけ37.4度が出たの！

Helloこんにちはあんでぃーです今回は9ヶ月(32w-35w)の様子32w(51.7kg腹囲89.5cm)体重コントロールが難しくなる！1日で急に2kg増えて次の日には1kg減っていたり…尾てい骨？がピキッと外れたような一瞬の痛みが1日1回出るようになった出産準備かな？33w(52.5kg腹囲91cm)浮腫が酷くなる。夕方〜靴下の跡がくっきり。足全体がひと回り大きくなった感じあと息苦しい！！！横になったら肺が圧迫されるのか余計に息苦しい！だか

​Helloこんにちはあんでぃーです今回は8ヶ月(28-31w)の様子です28w(50kg腹囲86.5)前より体が重く感じてきた…？しんどくなりやすい…？感じ先週ぐらいから少し歩くとお腹が痛くなる。これは歩くとお腹が揺れるから…？と思ってタオバオでサポーターを買ったちなみにこれは日本の楽天で同じのが買えるよ…↓金額は…楽天だと1800円…全然違うそして横になっている時や寝ている時もお腹が痛くなってきた多分横を向いて寝ていると重力でお腹が下（横）に引っ張られるか

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香港のベビーケア・ベビーマッサージ・ベビーサインなどで有名なキャンドル香港さんとのコラボ企画です。妊娠初期から骨盤を整えることは、赤ちゃんの発育にも良い影響を与えます。すでにお持ちになっているサポートベルトの装着方法はあってますか？また、妊娠前からの体のズレ・・・気になってませんか？妊娠中〜産後の体をサポートする内容です。ご参加お待ちしています！英語のみのクラスは3月30日（土曜日）13時30分〜15時30分開催しますこちらもご参加いただけます。（同じ内容です）詳

こんにちは！香港在住ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。体験＄１２０キャンペーン3月15日〜4月30日まで詳細はHPへ３回コースで開催していた『子育て講座』無事終了しました。満席御礼ありがとうございました💖１回ずつ違うトピックをお話ししていたいだいた岡田まり歯科相談室のまり先生。毎回わかりやすく、そして、ママ達が知りたい情報を的確にお話ししてくださいました。私の方は。。子育て中のママのためのヨガ・赤ちゃんへのリフレクソロジーなど担当

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こんにちは！香港在住ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。天気予報によると、今週は雨の日が多いようです。今朝も大雨で、足元びっしょりになりながら、朝クラスへご参加くださいました。ありがとうございます。私・・超晴れ女で、、私が外出する時には、いつも雨が上がっています。笑骨盤と呼吸の関係＠ヨガ①骨盤と呼吸って関係あるの？あるんですよ～・・・正確には、骨盤の角度と呼吸なのですが、足の出る方向は、骨盤の角度によって変わるということは、歩いている人を見ていると

こんにちは！香港在住ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。先月ワークショップ形式で開催した『肩セラピーヨガ』ヨガ棒とセラピーボールを使って、たくさんある肩の筋肉・筋膜を深層部分からストレッチすることで、普段、何をしても肩こりがぶり返してくる・・と言う方も先日のクラスを受講してくださったあと、『憑き物が取れたように、肩こりがなくなりました！』マッサージをしたり、、湿布をしたり・・万年肩こりだったそう・・来週もご参加くださるそうです💖ヨガにもいろいろな種類があり

こんにちは！香港在住ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。土曜日、夜のクラスは、男性も多く参加されています。ヨガが気になっていても、たくさんの女性の中に入るのは気がひける、、体が硬いから、ヨガは無理かも？っと思っている方も多いかと思います。でも、忙しい毎日、、脳内リセット、体のこわばりをリセットできるヨガは、ストレスの多い日々にオススメです。ヨガをしていると、呼吸法を練習するということをされたこともあるかと思います。わたしのヨガクラスでも、１時間の

こんにちは！香港在住ヨガ講師＆自然療法セラピストのYUMIKAです。今までのたくさんの妊婦さんに、マタニティヨガクラスへご参加いただきました。出産の嬉しいご報告もたくさんいただき、その中でも、ヨガで身についた呼吸法が出産時にとても役立ったこと、また、産後の体の回復がお一人目の時（マタニティヨガしなかったそうです）よりも早く、お医者様にも、驚かれたこと。。などなど。。ヨガの効果を感じていただけてとても嬉しいフィードバックでした。1心の安定が得られハッピーな妊娠期間に

ViewthispostonInstagram毎週木曜日11時〜１２時銅鑼湾にて開催中。その他の曜日や時間帯も、リクエストにお答えしています。出張も可能。お気軽にお問い合わせください。マタニティヨガでもチェアを使って普段伸ばしずらい部分をストレッチ❤️🧡呼吸法を練習して妊娠中の不調ケアや出産の為の準備#マタニティヨガクラス#香港子育て#香港生活スタート#呼吸#hongkonglife#香港出産#香港