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おはようございます。東の山の稜線がホンノリと赤く染まっている小鳥たちの囀りが響く今朝の田川です。施術所の温度計は25.4℃湿度50%を示しています。昨日は30℃を超すような場所もあったみたいですが・・・味噌汁はパーフェクトドリンク夏場のランチは、おにぎりやサンドイッチ、サラダだけという人も多いかもしれません。でも、一日中冷房漬けという人は、夏でもランチには温かい汁物を。特に味噌汁は、味噌やワカメなどから、汗で流れがちな塩分やミネラルも取れるパーフェクトドリンク。
おはようございます。雲の少ない空が広がっている涼しい朝を迎えている田川です。施術所の温度計は24.8℃湿度58%を示しています。暑さや汗、冷房疲れ、ストレスなど、夏は肌にとって過酷です。今年は、あせもやとびひに、水虫なども増えているといいます。なぜ肌トラブルが増えている?肌トラブルや調子の悪さに心当たりのある人は、多いのではないでしょうか。リモートワークと出勤の両方があって、生活バランスがうまくとれていない人も多いです。気づかぬうちに体調が崩れ、皮膚のバリ
おはようございます。周囲の山の頭は低い雲で覆われていて雨粒が落ちて来そうな今朝の田川です。施術所の温度計は25.4℃湿度60%を示しています。腸内環境これから始まる梅雨の季節を元気に過ごすためのポイントとなる、「腸内環境」についてご紹介します。脳と腸は「脳腸相関」と言って、お互いに影響を及ぼし合う関係です。脳が受けた緊張や不安などのストレスの情報が腸に伝わると、結果的に腹痛や下痢などの症状が引き起こされます。逆に、腸内環境が悪化した場合、その情報は脳に伝わります。す
おはようございます。低い雲は山の裾野間で降りて来ていて視界の悪い今朝の田川です。施術所の温度計は24.2℃湿度59%を示しています。6月も中旬になると冷たい食べ物を欲しくなりますが冷たい物を食べ過ぎることによって胃腸はどんどん冷えていき、血行が悪くなり、血行が悪くなることで、胃腸の動きも弱くなり食欲が落ちてしまいます。また、食欲の低下により食べる量が減り、栄養と水分を取り入れることができなくなり、水分がふそくした状態になってしまいます。冷たい食べ物の摂り
おはようございます。雨あがりですが拾遺の山の頭は低く降りた雲に覆われている静かな田川の朝です。施術所の温度計は21.9℃湿度64%を示しています。九州南部は入梅したみたいですが・・・梅雨時期は低気圧の影響で雨の日が多くなります、気圧が低いと副交感神経が優位に働きます。すると、日中でも体は休息状態が続き、低血圧、循環不良による手足の冷え、お腹の不調などの症状が出やすくなります。また、体温を一定に保つのも自律神経の役割、寒暖差疲労は自律神経の乱れを招きやすくなります。
防災訓練もいよいよファイナルへ…直方市消防本部高規格救急車"直消救1"アクティビーコン県内第1号車だった車両。福岡県警察警備部第II機動隊現行キャラバンベースの遊撃車III型。そして現場から要請を受けたドクターヘリが飛来。久留米大学病院高度救命救急センターランデブーポイントに向け着陸準備中。そして田川地区消防本部の救急隊と合流。引き継ぎが完了し搬送開始へ。離陸の際、乗務員の方は終始お手振り👋被災地の方では火災が発生し消防団が出動。糸田町消防団第二分団ずっと気にな
続々と車両が到着し被災地へ。飯塚病院救命救急センター福岡県DMATとして災害現場へ。たまにはアイシスの方も見てみたい。田川市立病院福岡県DMAT元々は田川地区消防本部香春分遣所の個体。川崎町消防団第10分団アトラスがベースの小型動力ポンプ付き積載車。福岡県警察警備部第II機動隊"北九805"II機の個体だが遭遇機会の多い車両。今回の訓練、なぜか1番撮影していました()福岡県警察警備部第II機動隊"福岡広域303"広域緊急援助隊として被災地入り。九州管区機動隊
前回に引き続き訓練の様子を。田川地区消防本部水槽付きポンプ車"田消0"普段は非常用の0号車。訓練時は救助隊運用。今回の訓練では1番の目玉車両だったようで…笑田川地区消防本部高規格救急車"救急田川6"指揮車と非常用タンク車と共に現場入り。配備当初は川崎分署だったが更新され非常用へ。そして第2陣が現場へ到着。陸上自衛隊目達原駐屯地UH-1J福岡などの災害訓練ではお馴染みの機体。そして着陸し偵察用オートバイ2台が出動。第40普通科連隊本部本部管理中隊所属の個体。陸上部
6月2日に田川市で行われた防災訓練を。田川地区消防本部指導広報車"田消9"おそらく県内唯一のXVがベースの車両。管轄である田川消防は朝早くから会場準備等を。陸上自衛隊目達原駐屯地第4師団第4飛行隊の73式小型トラック。カモフラージュの葉っぱがとても良きです。福岡市消防局航空隊"福岡緊連8"訓練で飛来予定だった航空隊でしたが八女市で事案が起き急遽不参加となりました。福岡県警察嘉麻警察署嘉麻PSに黒蟻なんていたんですね…田川地区消防本部水槽付きポンプ車"田消10"
おはようございます。無風状態の曇り空の朝を迎えている田川です。施術所の温度計は22.8℃湿度52%を示しています。もうすぐ梅雨に入ると思われますが・・・梅雨におすすめの飲み物5選おすすめの飲み物をご紹介します。はと麦茶香ばしい香りがおいしい「ハトムギ茶」。健康茶のコーナーに置いてあることが多いですね。ハトムギは化粧水でもよく使われています。薬膳的には湿を取り除く効果や、脾(消化系)の働きを整える役割があります。脾を整えることで新陳代謝を上げ、体質を底上げ
配送が終われば、田川の香春町のセメント工場の茜色のベルトコンベア橋の下や平尾台の横を通り、北九州へ。
おはようございます。ドンヨリとした曇り空の静かな朝を迎えている田川です。施術所の温度計は21.8℃湿度45%を示しています。汗をかく時期になりましたが汗には「良い汗」と「悪い汗」があり、次のような違いがあります。良い汗小粒でサラサラしており、においが少なく、弱酸性です。皮膚の表面で蒸発しやすく、体温調節に役立ちます。汗をかいた後は体温が下がり、すっきり爽快な気分になります。また、血行が良くなり新陳代謝が活発になるため、老廃物を排出するデトックス効果や、皮脂分泌を
おはようございます。東の山の低い所に無くなりそうな月が浮かんでいる静かな朝を迎えている田川です。施術所の温度計は20.4℃湿度48%を示しています。夏本番直前の6月。この時期は、夏に旬を迎える食材が出回りはじめます。雨の多い6月ですが、おいしい魚を食べて栄養をとり、ジメジメした季節を乗り越えていきましょう。初夏の食材で本格的な夏に備えよう6月は気温が上昇してくるとともに、梅雨の時期を迎え、ジメジメしてきます。そのため、体がだるく感じたり体調を崩しやすくなる時期でもあ
おはようございます。東の空に薄くなった月がクッキリと浮かんでいる鶯の鳴声が響き渡る今朝の田川です。施術所の温度計は20.2℃湿度48%を示しています。梅雨時期は低気圧の影響で雨の日が多くなります、気圧が低いと副交感神経が優位に働きます。すると、日中でも体は休息状態が続き、低血圧、循環不良による手足の冷え、お腹の不調などの症状が出やすくなります。また、体温を一定に保つのも自律神経の役割、寒暖差疲労は自律神経の乱れを招きやすくなります。梅雨を元気で乗り切るポイント◆
おはようございます。東の空の一部が茜色に染まったその上に薄くなった月が見え隠れしている田川の朝です。施術所の温度計は20.0℃湿度50%を示しています。自律神経と腸内環境そろそろ入梅の声が聞こえてくる時期ですが、今年は春先から雨が多く、梅雨のような気温差や激しい気圧の変化に、体調を崩してしまったという方も少なくありません。これから始まる梅雨の季節を元気に過ごすためにポイントとは、「自律神経」と「腸内環境」を整えることです。そこで、今週はまず、自律神経について着目して
おはようございます。こんにちは。こんばんは。毎日ブログ連続投稿中です。で土曜日は中間市で仕事今は行橋市・築上町・大牟田市・豊前市福岡県内のお客様からオファーがあります。私は大分県中津市在住仕事は大分県より福岡県の方が多い北海道から沖縄まで仕事を頂きますが行けるエリアは行く事が多いです。で中間に9時なので早朝に中津を出るドライブすると腹が減る・・・で香春町で朝麺タイム
おはようございます。先程音を経てて降っていた雨も今は感じない位の小雨に変わっている今朝の田川です。施術所の温度計は22.5℃湿度52%を示しています。5月も最後となりましたが次にやってくるのが梅雨・・・季節の変わり目でもある梅雨は、晴天と雨天が交互に訪れ、気温差だけでなく気圧の変化も激しくなります。人間の体は内部環境を一定に保とうとする機能(ホメオスタシス)が備わっているため、外部環境の変化が大きいと体ががんばり過ぎてしまい体調を崩しやすくなります。自律神経
おはようございます。東の山の稜線が明るくなって来て南の空には半分の月が浮かんでいる今朝の田川です。施術所の温度計は20.3℃湿度48%を示しています。昨日も暑い一日でしたが水分補給できてますか?水分不足のサイン①のどが渇く「のどが渇いた」と感じたときは、すでに脱水が始まっています。のどの渇きを感じる前に水分を摂りましょう。②トイレに行く回数が少ない尿意の頻度は個人差があります。適切に水分補給ができていれば、日中はおよそ2~3時間に1回の間隔で尿意を催します。
おはようございます。南の空に半分になりかけた月が浮かんでいる少し肌寒い今朝の田川です。施術所の温度計は18.3℃湿度56%を示しています。嫌な梅雨が近づいてますが・・・梅雨の時期に体調を崩しやすい理由梅雨の時期は、ストレスが溜まり、自律神経が乱れてしまいます。天候や気温、気圧の変化が激しい梅雨の時期に限らず、ストレスがかかると自律神経が働きます。自律神経には2種類あり、体を活動させる交感神経と、リラックス状態になる副交感神経です。この2つの神経がバランスを取
おはようございます。夜中に雨音で何度か目を覚まされた雨は今も降り続いている今朝の田川です。施術所の温度計は22.6℃湿度56%を示しています。蒸し暑い日が続いたと思ったらいきなりの雨・・・雨の日に倦怠感や頭痛、体の浮腫みなどの症状が現れることはありませんか?じめじめした空気で、すっきりせず気分が落ち込んでしまうこともあるかと思います。なぜ雨の日に体調不良が起こりやすいのでしょうか。雨の日の低気圧により、大気中の酸素量が減少します。すると血液中の酸素量が減
おはようございます。昨晩から降り出した雨は上がってますが周囲の山の頭は雲に隠れている田川の朝です。施術所の温度計は25.0℃湿度52%を示しています。昨晩はムシムシして寝苦しい夜でしたね?眠れないまま朝になっちゃった…乗り切る方法・日光を浴びる朝はカーテンを開けて、日光を浴びましょう・朝ご飯を食べる・カフェインを含む飲み物を飲む・軽い運動をする・昼に仮眠を取る・脳を刺激する・1日にやる仕事の量を減らす・体調が悪いときは仕事や家事を休む特に車の運転に
おはようございます。雲の多い空の東側が少し赤く見えている蛙の鳴声が元気良い今朝の田川です。施術所の温度計は22.4℃湿度52%を示しています。昨日は日差しはそれほどでもなかったのですが蒸し暑い一日でした。熱中症に注意が必要なのは、晴れて暑い日だけではありません。暑さをもたらす一番の原因は日差しですが、熱中症を引き起こす原因は日差しと湿度。ただ暑い日よりも、湿度が高く蒸し暑い日の方がより熱中症になりやすくなります。高温多湿の日は日差しがなくても熱中症の危険度が
おはようございます。ドンヨリとした曇り空の中、カエルの鳴声と小鳥の囀りが聞こえてくる今朝の田川です。施術所の温度計は22.3℃湿度50%を示しています。昨日も暑い一日でしたがまだまだ水分補給の習慣が身についていない方も・・・そして「何を飲めばいいの」と言われますが私は「梅干し麦茶」をおススメします。梅干し麦茶は、梅干しを麦茶に浸して作る飲み物で、熱中症対策に効果的です。梅干しには塩分やミネラル、疲労回復に効果のあるクエン酸が含まれており、はちみつで浸すことで吸
おはようございます。東の山の稜線がホンノリと赤く染まっていて周囲は少し霞が掛っている暖かい今朝の田川です。施術所の温度計は23.2℃湿度42%を示しています。昨日も暑かったので熱中症の症状が出てる方もいらっしゃったみたいですが「何を飲めば・・・」熱中症の予防には、水分、塩分、ミネラルを摂ることが大切です。熱中症に適した飲み物には、次のようなものがあります。・経口補水液脱水状態がみられる場合に適している。水分・塩分・糖分が最適バランスに配合されている。・スポーツド
おはようございます。東の山際には雲が低く降りていて遠くからカエルの鳴き声が聞こえる暖かい朝の田川です。施術所の温度計は21.6℃湿度42%を示しています。今朝もTVで「こまめな水分補給を」と言ってましたが・・・こまめな水分補給とは、脱水症の予防を目的として、日常生活の中でこまめに水分を補給することです。一度に大量に飲んでも体内に蓄えられず、尿として排出されてしまうため、効果的な水分補給とは言えません。水分補給はラクにこまめに水分は「こまめに摂る」脱水症の
おはようございます。小鳥の囀りが聞こえる涼しい朝の田川です。施術所の温度計は20.4℃湿度43%を示しています。5月は梅雨入り前の時期で、気温が高くなる日も多いため、熱中症が発生しやすい時期です。5月でも最高気温が25℃以上の夏日や、30℃以上の真夏日となることもあります。身体が暑さに慣れていないため、急に気温が高くなると発汗がスムーズにいかず、熱中症のリスクが高まります。熱中症にならないための5つの行動①衣服を工夫するゆったりとした通気性の良い服で暑さを調整
福岡県田川郡香春町「こぐれ」だんご汁定食を食べた後、カウンターでお会計そこに置いてあったコレうなぎの骨せんべい350円前にも買った事があるんだけど、とても美味しかったんです。それに、うなぎの骨って、精が付きそう母へのお土産も兼ねて、2つ買いました。また買いたい
おはようございます。西からの風が心地よく感じている小鳥の囀りが聞こえる今朝の田川です。施術所の温度計は19.0℃湿度39%を示しています。5月は、立夏と小満の二つの節気があり、気温が上がってきて過ごしやすい季節になります。しかし、新しい環境に適応できずに精神的・身体的不調をきたす五月病に悩む人も多くなる傾向にあります。この時期は、日頃からストレスを上手に発散して、血流を良くするものをとるようにしましょう。食養生のポイント5月は、「肝」の働きを整えて「気」の流れをスム
おはようございます。曇り空の中、時折激しく吹く南からの風が冷たく感じている今朝の田川です。施術所の温度計は19.0℃湿度40%を示しています。メイストームをご存知ですか?メイストームとは、日本においてその名の通り4月後半から5月にかけて、主に温帯低気圧の急速な発達により大風が吹く気象現象のことです。この期間は、頭痛やめまい、関節痛などの体調不良の症状が顕著に現れることが知られています。メイストームによる体調不良を防ぐための具体的な方法を紹介します。気圧が下がっ
おはようございます。西の空に一つだけ光っている星が見える静かな朝を迎えている田川です。施術所の温度計は18.2℃湿度40%を示しています。新緑が綺麗な時期になりましたね?人間の目の疲れには「緑色」は効果的です。見ているだけで安心と安らぎをもたらしてくれる緑色は私達の生活にとってなくてはならない色の一つです。もともと緑色には自律神経の一つである副交感神経に働きかける事ができるので気持ちを休ませてリラックスさせてくれる効果があるのです。因みに私は朝の掃除が終