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こんばんは♪香川県で活動するパーソナルトレーナーの和田です。今日は朝一でセッションが入っておりそこから次のセッションまで時間があったのですがタイミング良くAmazonで注文していた本が届いていたのでお勉強をしておりました。ちなみにどちらの本も近くの本屋に売っておらず…仕方なくAmazonでポチリました(笑)トレーニングしてる方くらいしか読まない本なんでそうなりますよね。ただ空き時間に良い勉強になりました。さてもう少しお仕事してきます☆明日はピラティス教
こんばんは♪香川県で活動するパーソナルトレーナーの和田です。昨日、今日の2日間セミナー受講していました。内容は『徹底比較東欧vs米国トレーニングの本質とは?』『ジュニアアスリートの育成改善点と実践方法』の二本立てでした。半年前にも講師の小俣先生のセミナーに参加していたので前回の内容の復習&ブラッシュアップのような感じになりましたが改めてお話をお聞きする事で理解を深める事が出来ました。(勿論、まだまだ知識不足は否めません。。。)2日間のセミナーを通して実感したのは
こんにちは♪香川県で活動するパーソナルトレーナーの和田です。8月も後半なのに暑いです。。。毎度の事ながら私、和田暑いのは苦手ですさてさて、今日お客様に聞かれたのが『ヨガとピラティスって何が違うの?』という内容。このご質問はよく聞かれます。私自身、ヨガの資格は持っていないのでヨガについて語るのは大分おこがましいのですが…ざっくり説明すると…【ヨガ】元々インドの僧が行っていた修行や治療で瞑想によって悟りをひらく事が目的。主には身体と呼吸にアプローチして心を
こんばんは♪香川県で活動するパーソナルトレーナーの和田です。今日は朝からセミナーに参加しておりました。内容は…『身体で感じる体感アナトミー』元々FBで体軸コンディショニングの事を知り内容が面白そうだったのでタイミングを見つけて参加したいと思っていました。このセミナーたまたま高松開催があったので無事参加できましたがキャンセル待ちが出ていたそうです。。。(あぶなかった…)内容は2日間に分かれていて今日は主に身体の基本的な機能解剖学がメインでした。その中でも色々と体
こんにちは♪香川県で活動するパーソナルトレーナーの和田です。今日は朝からセッションで夜までお仕事です☆台風が来たりして多少雨も降りましたが暑いですね…。こんな時期は何となくですが朝に運動する方が良いなぁ。という感覚があります。昼は暑いんですw夜も暑いんですw(自分勝手ですw)自分のトレーニングも時間があるときは朝にしています☆そのほうが一日いい感じで過ごすことが出来る気がしてます♪(あくまで感覚の問題ですが…)朝のピラティス教室なんか計画してみようか
こんばんは。香川県で活動するパーソナルトレーナーの和田です。今月やら来月のスケジュールを確認していると週末はなんかしらのセミナーに参加している気がしてきましたw興味のある事や知りたい事なので何の苦もないんですが。。。そもそも【なんで勉強するの?】という疑問が出てくるものです。この質問はお客様にも聞かれます。なんで勉強するんだろ。と考えると【まだまだ分からない事、知らない事が多くそれをクリアにしたいから】という答えになるのかなぁと思います。正直なところトレ