香住ジオパークマラソン

日曜日楽しみにしてたタカヒロ練！第一部、香住ジオパークマラソンのコース第二部、村岡のコースで蘇武岳への往復の二部構成気持ちが前のめりで…土曜の夜20時に家を出発豊岡あたりの道の駅で車中泊結構、どこでも寝れる方なのでスコーンと熟睡朝日と共に起床待ち合わせの2時間前に香住到着早すぎたー海岸を散歩天気予報は雨やけど、止んできた！と思ったら…大雨やん！？雹も降ってるし…大人しく車中で待機タカヒロさん、ももさん夫妻も早く来てくれたので、予定より早めにスタート地点へ

今日はまず20時～バドミントン🏸先日の試合の振り返りから、フットワークの量を増やし、ノックでバックハンドをしっかり練習しました😃その後は５キロランニング🏃靴はNIKEフリーラン👟で走ったけど、何か走り方がつかめたかな😙何となく、足の裏側をコロンと転がす走り方が自分には合ってるような気がしました➰

丹波篠山マラソンまであと9日あと約370日(笑)中止と思わず、延期と考えることにしたまた来年頑張ろうもう、深く考えない考える時間がもったいないわっ考える暇があったら1kmでも多く走ろう丹波篠山が無くなった日は、同じく中止の余波を受けた先輩と一緒に練習会42.195kロング走の予定気持ちはキリッと切り替えて練習会まであと9日めーっちゃ楽しみですそして、今シーズンの最終戦4.25(土)香住ジオパークマラソンまであと64日気持ちは常に前を向いてい

宍粟市駅伝走りました。4区2660mを担当しました。フォームぼろぼろ、足が動かなかった足をしっかり治して、しんどいけどスピード練習をしよう。きっと心肺機能が鍛えられるはず

今日も仕事のあとに1時間だけ走りました。朝は雪がちらつきましたが、夕方にはすっかり晴れて気持ち良く走れました。明日は仕事が休みだから走りたいです今日のラン距離…不明タイム…1時間00分00秒

今シーズンの走り納めをこの大会にしようか検討中ですこの地図見る限りめーっちゃ景色良さそうな気がするし。。ただ、ちょーっと遠いんよなぁちょっとどころじゃないか土曜日やしなぁしかも口コミによると「かなり坂道が歯ごたえあるようで・・・」マラソン初級の私にはレベルが高すぎるかなぁと二の足を踏んでいる今日この頃ですまぁ、エントリー締め切りまでは時間あるしまだ枠は余ってるみたいやしもう少し悩むとするか今朝のラン引き続き、テーマは【11.11kmをノンストッ

気がついたら元号変わってましたの。いつもと変わらぬ日常を過ごしておりますのでいまいちピンと来ず。お仕事が休みなので余計にそう思うのかな。連休明け出社した時にあわあわするんじゃないかと今からドキドキしておりますの。社会復帰できるのかな〜。そんなGWの初日4/27(土)、香住マラソン(10kmの部)に参加してきましたー。土曜日からの10連休に金曜日有給入れて11連休にして前泊〜。毎年泊まってる「民宿かや荘」に今年もお世話になってきましたー。もうね、ここに泊まる為に香住マラソ

先週の大阪に続いて、今日は「香住ジオパークフル」を走って来ました。気温10℃に強風で寒い(>_<)ゴールした後は、蟹雑炊と茹で蟹とサザエ参加賞は、海産物事前にティシャツも送付してくれているし、コ・ス・パは最高です♪スタートと同時に雨☔走っている同時も小雨ゴールしてからも参加は雨と強風🌀笑うしかない🤣30km過ぎからハムストリングの痙攣が始まるましたが、騙し騙し走って何とかゴールしました。

おめでとうございます！Aさま、香住ジオパークマラソン二位に‼️二日前に鍼灸施術させていただき『ますみさんの施術のおかげです』なんていっていただきました🎵もちろんご本人の努力の賜物なのですがうれしいですねえ

4月にはレース2本🏃‍♂️の予定が。同一月に2回のレースは自身初めてです。14日の、三木防災公園スプリングマラソンのハーフ、27日の、香住ジオパークフルマラソンのフル、の2レース。3月末の週からハーフ走を3本走り、14日の実践ハーフで仕上げるつもりです。30キロ走も走るつもりだったけど、、、そこまで気持ちが強くなく、飛ばそうかな〜と😅今度のフルマラソンは、記録より自分の記憶に残る楽しい大会に、平成最後記念のフルマラソンにと思っています。山が幾つもあってコースもと

こんにちは。R&BJです(^-^)/4月28日に兵庫県北部のカニ🦀で有名な香住町で行われた香住ジオパークフルマラソン大会にサークルメンバーのトモさんとぐっさんが出場しました写真を見るとかなり風光明媚なコースですよねーーーなんと言ってもジオパークなんで海岸線を走るコースで景色は綺麗やけどアップダウンがキツく暑さと坂にやられそうですな定番の男前やけど許可貰ってないので一応加工しておきますトモさんはもともと膝故障中で28キロでリタイヤしました…膝痛かったら走れないのよく

(笑)地道にこつこつ！(笑)練習してますよ。夏気分！のあつあつーーーぃ。日焼けの時期でありますねーーー。こそっと！カニゲットしてきました！香住ジオパークマラソンほんとは、高低差が激しい海沿いのフルマラソンが楽しいコースですが。やはり。今回もスピード練習がてらに5km!まだまだ修行してきまっ。

このところ、体調がよろしくない。あ、体調はいいです。単純に走るモチベーションが下がっててダラダラ練習してしまってるもんだから上げたい時にまったくペースがあがらん。去年の今頃と比べても、まーひどい。5分半で走れん。何故だ。体重増えたからか。増えたからよね。そんな状態で毎年恒例の香住ジオパークマラソン大会10kmの部に参戦。毎年恒例、今年も「かや荘」にお世話になりおとうさん(ご主人)とおかあさん(おかみさん)に癒される。そしてカニを食べすぎる。いやぁ「かや荘」ホンマにええ

今年もやってきました。当社業務部尾崎課長が走っています。９時にスタートしました。ボチボチ、後半あと少しといったところでしょうか気持のいい天気ですが、ランナーには少し暑いのでしょうか今年もみんなで応援しています。また、色々と走られると思いますが、頑張って下さい

2018/4/28(土)3:15に起床。約2時間半のドライブ。兵庫県北部、香美町香住のしおかぜ香苑駐車場に到着。到着後、しばらくすると「満車」になった模様日本海の朝〜会場まで徒歩で向かうと･･･おぉー大漁旗くぐって完走目指しマス天気が良いのはイイけど…暑くなりませんように。では。皆さまのクリックひとつがパワー源♪(*^_^*)

2018/4/21(土)一週間後には･･･香住・ジオパークフルマラソン大会今日でこんなに暑かったら、一週間後は、もっと暑いかもとりあえず、暑さにカラダを慣らすべくアップダウンのある舗装路を走った。7km弱×3周＝20.2km香住・ジオパークのコースに比べたら大したことない暑さのせいかペースは上がらず、心拍数だけが上昇走った後、内臓に疲れが出ている未だにお腹に違和感が･･･。こんな調子で、来週のレース完走できるやろか

4月も2/3を経過した、今になって･･･3月のランを簡単に振り返ると言っても、先月のことなんてほぼ忘れた。参戦レースは、一つ。名古屋シティマラソン2018その前夜祭で、大ジョッキ２杯以外に･･･飲んだくれた結果･･･当日は二日酔いでＤＮＳカラダが動くようになった時間には、皆さん走っておま。名古屋までマラソン遠征のハズが、巡りだけして帰ったよ。あとの練習は、通勤ランがメインでトレイル（桶居山・高御位山

2018/4/18(水)来週末に迫った、第5回香住・ジオパークフルマラソン大会'17-18シーズン、最終戦となるフルマラソン。大会公式ＨＰの更新が途絶えたままで、不安な日々を過ごしていたけど･･･郵送物が無事に到着封筒がぶ厚いのは･･･ナンバーカード・計測タグ以外に参加賞Ｔシャツなども同封されているから。未開封でスマン。と言っても、“本命”の参加賞は当日受け取りだけどね。コレに釣られてエントリーしたってのも

通常のパターンであれば、4月中旬開催のハーフマラソン宍粟市さつきマラソンを走り終えると、秋の大会までシーズンオフ（＝レース参戦なし）ただ･･･今シーズンの結果があまりにも不甲斐ない。現在、大阪→加古川→愛媛と３連敗中。前の2つは風邪による練習不足もあったけど、最後の愛媛はそれに当たらず。そんなこともあって、今シーズンは“補習”レースの追加を決定。第5回香住・ジオパークフルマラソン大会それ

昨日の香住ジオパークマラソン、前泊必要な距離なのになんと日帰り。4時起き5時出発。4時、普段寝る時間よ。眠い！去年浦富海岸マラソンやら浜田や松江のグルメリレーやらで大活躍したドナルドを5人に売り払ったんだけど、ここでドナルドデビューに立ち会うことができた〜！初めてのドナルドにノリノリ！懐かしい〜誰かわからんね本日私はマリオ〜出没予告もしてなかったのに村岡以来のおかゆちゃんが発見してくれた！顔を覚えるのが苦手な私、その記憶力がまじ羨ましい。そしてアラレちゃん！目立つ〜！！We

こんにちは(^^)ガリューさんです＼(^o^)／今日は月一恒例ファイテン姫路城前店主催のランニングサークルでした。ショップから近くの手柄山中央公園を折り返して戻ってくるコースでした。トータルペースはゆっくりやったけど(^_^;)キロ毎のペースがね…疲労抜くには速いペース（笑）ついていくのに必死でした（笑）案の定、後半はついていけず失速…違う意味での刺激を入れてしまいました…サークル終わって、帰宅するとピーちゃんがこんな格好で気持ち良さそうに日向ぼっこしておりました(

みなさん、こんにちは。香住・ジオパークマラソンに行ってきました。会場は海の塩の香りがしました。地元の方や高校生が大会をつくる温かな大会でした。わたしは、会場周辺を歩いたり走ったり。夫の3時間30分は大集団。たくさんのランナーさんを330カットに導けたようなのでよかったです沿道でふと顔を上げたら、後輩のいわたくんが走ってる会ったのは5年ぶりくらい？今夜はかに三昧今まで食べた中で一番おいしかった。おなかいっぱいで大満足明日は観光をして帰ります。大会のみなさん、頑張ってくだ

こんばんは(^^)ガリューさんです＼(^o^)／あらためて。毎回、距離が足りなかったり、多かったりするんですよね(･_･;で、今日の大会の高低差です。前半は山の中（笑）13キロ過ぎで折り返して次は田んぼの真ん中へ（笑）また22キロ過ぎで折り返してゴールを通り越して終盤は海岸沿いへ（笑）37キロ過ぎで折り返してゴールへ（笑）この説明を読むと自然が豊かなところの大会ってのが伝わるかと…(^_^;)次は、ペースですが、今日は頑張らない事が目的やったから最後尾からスタートしま

とりあえず完走報告を詳細は後ほど以上です。

とりあえず完走。私設エイドのイチゴ食べ放題を満喫しすぎました、、、。

ガリューさんです＼(^o^)／昨夜は、する事ないから20時終始（笑）今朝は4時半起床（笑）健康的過ぎですね(^^)とりあえずウォーキングして、おにぎり2つ、豆乳バナナ、大福を食べました楽しむって言ったわりには、がっつりの朝食(^^)今日は雲の予報で気温も高くなさそうです。が、コースの大半が山の中やから少し寒いかもです(･_･;完走後のこちらの点線囲いを楽しみに頑張ります(￣^￣)ゞ今朝の風景以上です。

みなさん、こんにちは。今週は登山の疲れがあり、脚だけが重だるく感じました。筋肉痛はなかったけど、ランニングの疲れとは違う感じ。Qちゃんがマラソンの脚づくりにまずボルダーを何時間もかけて歩いたと聞いたことがありますが、なぜなのか少しわかったような気がします。今日は明日開催される香住・ジオパークマラソンのため、午後から鳥取に移動しています。夫は3時間30分のペースランナー。タフなコースのようですが景色がいいみたいわたしは走ったり応援したりしながら過ごします。夜は寒ブリ丼

こんにちは(^^)ガリューさんです＼(^o^)／明日は香住ジオパークマラソン大会です毎年前日安定の大漁旗のひっくり返し（笑）到着して駐車場から散歩がてらメイン会場に行ってきましたここの大会は、交通の便の影響もあって車中泊する人がけっこう多いので駐車場が早く埋まっちゃうので時間があれば前日にきます。あとこの大会出の恒例といえばhappybirthdayガリューさんですわ(￣^￣)ゞ今年はイチゴのショートケーキ🍰で、スーパーで「スプーンもらえますか」って言ったらなん

こんばんは(^^)ガリューさんです＼(^o^)／帰宅後走りました。今日の海沿いは風が吹いていたので走りにくい事(>_<)こんな感じで完走できるんですかね(笑)練習不足やし、モチベーション上がらないし(笑)今回はファンランでの参加になりそうです。以上です。

こんばんは(^^)ガリューさんです＼(^o^)／1日遅れで本日、2/2個口目が届きました(笑)この封筒には大会Tシャツだけが入ってました。去年までは現地でもらえてた物が今年は郵送で全部送られてきました(笑)開催日が毎年日曜日のはずが土曜日からして今年は違うしね(^_^;)とにかく、迷子じゃなくてよかったです＼(^o^)／以上です。