首を温める

おはようございます寒さで頭痛がしたり、冷えむくみや足先、手先のしびれなどの症状でご相談を受ける事がこの季節はよくあります。寒さで血行が悪くなっていることが要因の１つです。そこで”首”とつくところをくるくる回し、温めることをお勧めします。首手首足首の３か所外に出かける際はカイロなどを持ち歩き、３か所を温めるのもおすすめですグラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムール筋肉ストレッチ体質改善小顔リフトアップ

ブログにご訪問ありがとうございます♪2022年3月で36年間勤めた公立保育士を辞め好きな事を自由に楽しんで“今ここ”の生活を豊かに送っている毎日です☆日々の中で感じた事や不思議な出来事思わず「ぷぷっ♡」と笑ってしまった事などを綴っています♪今日も私のブログを読んでほっこり♡していただけたら嬉しいです♬ゆみさんにレイキを受けてから腹巻とレッグウォーマーを使ってます！ゆみさんから「佐和子さん、冷えがありますから体を温めると良いです♪」とアドバイス💚すぐにレッグウォーマ

こんばんは奈良橿原市週末よもぎ蒸しサロン陽葉里～ひより～です。暖冬と言いながらも寒い日は寒いですね週末は雨＆雪のところも多そうです。体調管理にお気をつけください。外出の時には防寒対策をしっかりと首、足首、手首は守ってくださいね漢方では体に悪い影響を与える要因を【邪】と読んでいます。冬は【寒邪】が体に影響を与えます。この邪は首とつくところから入ってきやすいのです。風邪のひき始めにちょっと不調を感じる時首や肩周りがカチカチになったりしませんか？そんなに時は、カイロやド

寒すぎて動けない暖かければ動けるのに背中にカイロしてるのにまだ寒いそこでネックウォーマーをしてみた首をあたためると良いとかカイロもつけてめっちゃあったかい石油ストーブの温度下げても大丈夫😊よーし動けるぞ～😃💮

ご訪問ありがとうございます。癒しとやすらぎを届けるセラピストかおりです♪●エネルギーワーク●ボディケア●メモリーオイルブレンダー＆販売をしていますプロフィールはこちら★1月は寒さがより厳しい時期ですあなたは体調崩していませんか？寒いのが苦手なセラピストかおりは湯たんぽが欠かせません★お正月休みも終わり、また仕事に追われる日々のなかこの寒い時期はとくに首を冷やさないようによーく温めてあげてね

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞首・手首・足首を温めると、皮膚近くに太い血管があるため効率よく体が温まります。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑥https://youtu.be/vuEQ7dJS0Hcお尻を小さく！⑥https://youtu.be/iri

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞首には寒さのセンサーがあり、外出前から温めておくと手足の血行が保たれる。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑤https://youtu.be/ks1G5e6DBykお尻を小さく！⑤https://youtu.be/ONJJnA

皆様おはようございます。大寒波の影響で大雪になるところもあるようです。皆様どうぞ暖かくして通勤、通学などもお気をつけて！さて今日のコトノハですが『首まわりを温める』今日お好きな方法で首まわりを温めると邪気を弾きお金回りがよくなったり愛情運がぐんとあがります。また首まわりのストレッチなども効果的ですよ。ぜひお試しくださいね。今日のパワーフードはほくほくした食感の食べ物です。

あらき鍼灸整骨院スタッフさとうのブラックボードの更新です。【首を温めると何が起こる？】・首には太い血管が通っているため温めることで全身の血流が良くなり冷えや疲れが解消されやすい・首周りや肩周りの血流が良くなり首凝りや肩凝りが解消される・酸素や栄養が全身に行き渡り、免疫力が高まり感染症や風邪の予防になる・自律神経が整う(質の良い睡眠、美肌、メンタルの安定etc.)成人の頭の重さは4～6kgほどあるとされ、肩や背中の筋肉、そして首でその重さを支えています。それだけでも重労働ですが

咳でお悩みの方はいらっしゃいませんか？横浜・片倉町よもぎ蒸し、バナナリーフ蒸しでの温活とかっさ、カッピング、腸もみでデトックス！かっさサロンたかっさ川島誉恵です。風邪などの体調不良でなくても、乾燥やアレルギーなどで咳が出てしまうことがあります。コロナ禍からの影響で、人前で咳をするのもちょっと…そんな時にオススメしたいのが首を温めること。外出時にマフラーやスカーフを巻くホットタオルで温めるドライヤーで首を温める寝るときにネックウォーマーやタオルを巻く首には太い血管が通って

こんばんは降る降る詐欺だった我が地方晴れてたじゃん寒かったけどね〜特にネタもないので今日のごはんで終わります11/25(土)昼ごはん晩ごはんキーマカレー昨日のチャウダー残り首を温めて風邪をひかないようにしましょう🙋

みなさま、こんばんは。ブリージングストレッチ倉敷指導員の藤本良枝です。令和5年12月オンラインサロンのご案内です。早速申し込みたいという方のため申込みページをまず下に置いておきます。お申込みURLはこちら↓ブリージングストレッチ倉敷令和５年１２月オンラインレッスンお申し込み17auto.biz12月の体操のポイントはこちら（本院のレッスンのご案内から）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊上半身の急所である【手首】下半身の急所で

調子が悪いのは自律神経の乱れのせい？冷えや疲労感も自律神経の乱れによる主な症状ですが自律神経の機能を高めるには首の後ろを温めるのが効果的！首を温めることは副交感神経の活性化にも繋がるため心身をリラックス状態に持っていきやすくなります！というのをネットで見てやってみようと思いつきましたで買ったのがコレ(*´︶`*)カイロと違って肌に直接貼れて温かさもちょうどいい~~~明日は仕事ですが首に貼りながら仕事しようと思います効果あるといいなぁ✼••┈┈••✼••┈┈•

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞首への負担を軽くする③入浴やホットタオルなどで首周りを温める。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑦https://youtu.be/eKBA9tfT4dgお尻を小さく！⑦https://youtu.be/VfG6uUsh5B

養生ケアで美しく✨徳林美保です二十四節気「立冬」新潟はお天気でも寒さを感じる季節に入りました朝晩の冷え込みや1日の中においても寒暖差がありますねこんな時は「邪気」が入りやすい秋との繋がりもあり乾燥した風（燥邪）と寒さ（寒邪）が入り混ざります対策としてまず首を冷やさない理由は色々ありますが、ここでは経絡的なお話をしていきます興味のある方は読み進めてください（画像お借りしました）首後ろを流れる「膀胱経絡」ここに風（風邪）や寒さ（寒邪）が当

立冬ということで、冬の始まり…気温が高いせいか、冬感があまり感じられないですよね。さてmemeriより、またまたネックウォーマーが届いていますのでご紹介しますね。・memeriカシミヤウールネックウォーマー素材／ウール64%、ナイロン19%.カシミヤ16%、ポリエステル1%サイズ／FREE/15cmカラー／ベージュ・グレー・チャコール¥2,640カシミヤとウールをブレンドした、ふわふわと柔らかく、温かなネックウォーマーです。シンプルなリブ編みで、どんなお洋服にも合

こんにちは。身近な開運法シリーズ。めっきり書くことが減った。。世界は悪魔崇拝組織対、神の世界の聖戦が、起こっているので、なかなか気持ちが、ついて行けず、、気持ちが開運法について書ける❣️今日は今ならイケる！時に、今だ‼️と一気に書いていた〜この３年半であります。今日は、ご相談者様に対面占いの最中に〜お伝えしておる内容でもありますが〜日頃取り入れられる、意外と重要です！という開運法を書きます。首と名のつく身体の箇所というか部位を、冷やすこと勿れ

ここ数年寒い日に家の中で手放せないモノがあります。それはスヌード。首をあたためるのっていいのよね今までに三つのスヌードを作っていますが、あと数枚ほしい！！そこで、ユニクロの半袖セーターとパジャマのパンツのリメイクで使ったウールの生地の残りを使ってスヌードを作ることにしました。『ユニクロの半袖セーターのリメイクをはじめます』断捨離がなかなか進みません15年くらい前から体重が増え続け・・・気がついたらぽっちゃり体型になりましたなのに細かったころの洋服が捨てられません。細

10月になりましたね〜♪おいしいものが沢山の季節♡秋はいいねぇ〜！さてmemeriより毎年人気のネックウォーマーが届いています。memeriシルクウールネックウォーマー素材／ウール48%・シルク34%・ナイロン18%Size／フリー約15cmカラー／チャコール・ベージュ¥2,200シンプルなリブ編みがナチュラルな印象のネックウォーマーです。肌に触れる内側はシルク、外側は柔らかく保温性が高いウールを使用しています。シルクはしっとりと肌にやさしく、外側のウールは柔らかく保温

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞首の後ろを温めると、リラックスのスイッチが入りやすくなります。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑦https://youtu.be/eKBA9tfT4dgお尻を小さく！⑦https://youtu.be/VfG6uUsh5BY

暑い日々がやってきましたね〜暑いから、冷房や冷たい飲み物がサイコー！と叫びたくなりますね（いや。叫びたくはならないだろ・・・）しか〜し。冷房や冷たいものの摂りすぎが、夏バテの原因だったりするのです。わたくし。暑い夏でも大体、温かいものか常温のものを飲みます。ものすごーく体が熱くなってたら、冷たいものを飲みますが、その後からは、温かいものか常温のものを飲むように意識しています。体をあまり冷やしたくない！と言うのが前提としてあるのですが。冷えと言うのは、内臓

ブログをご覧いただきありがとうございます。こんにちは。西宮市・三田市で、あなたのこころとからだを大切にするお手伝いをしている、公認心理師・臨床心理士の陽ちゃん（池田陽子）です。梅雨の時期は、気候の変動が大きく、太陽を拝める日も少なくなり、心身ともにお疲れのたまりやすい時期ですね。ちょっとしたことでも、不安になったり、落ち込んでしまったり、イライラしてしまったり・・・ということも、あるかもしれませんね。実は、こんな時、自律神経を整

睡眠の質を上げる、今日は儀式③、ですそれは、首を温めること。私は、側弯にストレートネックに、身体にコリを発生させる要因をたくさん持っているのですが首の凝りって、とってもやっかいですよね。首の凝りについては、またの機会にまとめたいなと思っていますが首がガチガチに凝ったままだと、寝るときも身体の力が抜けませんよね寝るときに身体の力を抜くことって、とても大事なんですよね。私はフィットネス系の、とあるアプリのユーザーなんですが、眠れないときに、夜の瞑想、みたいなプログラム

四月になり、気温は上がってきていますが肌寒さも感じる今日このごろ‥天気によっても体感温度が違います晴れた日は陽射しも強いので外の明るさが冬とは違い、そうなると明るい色の軽い服装で出かけたい気分にがしかし、寒がりにはまだまだ冬物のインナーが手放せません❢そして、少しでも気を付けておくと温かさを保てる体の部位が『クビ』です春秋冬は特にハイネックを愛用しているのですが、この時期の暖かい日に丸首のシャツで首をあらわにしてしまうと途端に寒さを感じて後悔しますお昼の暖かさに安心してはいけません

昨日職場でネックウォーマーを脱ごうとしたら...なんだ？！なんでこんなにキツいのよーーーって脱いだら...二枚かぶってたへ？？？っ多分...一枚かぶってゴミ捨てとか行って、出勤時に普通にかぶったんだろうねんで、帰りは...一枚だけかぶって、一枚置きっぱで忘れて来てた。朝、二枚かぶって来てバカじゃん？！って思い...家にいるつもりになって、一枚だけかぶって帰って。しかも、翌朝気づいたから...私って...アホなの？！二枚かぶっていたのが衝撃的すぎて、一枚一枚って自分に確

“宇宙（そら）”の和音♪通信／2月4日☆今日は何の日？【立春】「立春（りっしゅん）」は、「二十四節気」の一つで第1番目。「立春」の一つ前の節気は「大寒」、一つ後の節気は「雨水」）。冬の終わり・春の始まりを意味し、春の気配が立ち始める日という意味で「立春」とされます。江戸時代の暦の解説書『こよみ便覧（べんらん）』には「春の気立つを以って也」と記されており、この日「立春」の前日が雑節の「節分」。九州など暖かい地方では梅が咲き始め、日本列島南岸を発達しながら東に進んでいく南岸低気圧の発生も「

最近、睡眠が浅くて困ってます。入眠は良いのだけど、夜中に何度も起きて深く眠った感じがない。次の外来で眠剤をもらおうかなぁ。「どっぷり眠った感」が欲しいなぁ。夏用の首の後ろを冷やすのを持ってて。それの冬用（温める）を買いました。昨夜は寝る前リラックスできて入眠はとても良かったです😴腰に巻いても気持ちいい🫠今朝の公園🌲🍃梅の花が咲いてました✨ほっこり☺️

冬真っ盛りの大寒❄️寒波がやってきましたね🥶雪☃️も30分ほどであっという間に積もりました京都でこんな降り方をするのは初めての経験です暴風で真横に降る雪🥶新潟を思い出しますうん、冬はずーっとこんなんでした🤣↑雪☃️❄️で真っ白な道の写真なんだけど、、、これまで暖かめの日々が続いたのでこの急激な氣温の変化はより寒くこたえます寒いときに効率よく温まるには🌟クビを冷やさないこと（首、手首、足首）🌟仙骨にカイロを貼る🌟お腹深くからの呼吸🌟体幹を使った動き、、、と

「ほんと首をあたためることは大事ですねー。」昨晩ネックウォーマーを着用して就寝しました。そしたらとても気持ち良く眠る事が出来ました。首元が寒いと布団を引き上げる、すると足元がスースー寒くて眠れず夜中に目がさめる、ネックウォーマー着用でこの悪循環が無くなったのです。首元が温かいと布団を引き上げる事が無くなる、すると足元がスースーし無くなる、そして寒くて眠れず夜中に目がさめる事も無くなる、という訳です。

こんにちは。雲が多めだけどお日様が感じられて、青空が見えるのでOK！寒くなるらしいので対策バッチリで。カシミヤのタートルネックニットオールドネイビーのコーデュロイパンツカシミヤのアームウォーマーMangoのモコモコ帽子UGGブーツベージュ系と白の組み合わせで、寒さ対策なコーディネート。首、手首、足首とカバーして、さらに帽子で頭も守ってバッチリ！ビーニーの方が耳がカバーされて温かいのかな？ニュースで、大寒波で備えとありました。なので張り切って寒さ対策したのですが、今日はまだそこま