首のリハビリ

今回は先月のボクシング・アマチュア大会に出て良かった！と思うことを書こうと思う。表面上は全然格上相手に当たったこともあり、秒殺でKO負けして約10日間、日常生活もままならず、仕事以外は寝たきり状態になった。その間、メシもお粥かヨーグルトくらいしか食べれず体重が3キロほど落ちてしまった。約10日間の闘病生活の間は今だから書くが「もうボクシング自体辞めよう！」と思っていた。闘病生活の間はボクシング自体の興味すらもなくなってしまっていた。しかし、その状況を変えてくれたのは1番は今の警備会社の代

おはようございます😃寒波が来て、急な冷え込みで、寒暖差アレルギーで鼻水とくしゃみが止まらない、アレルギー性鼻炎持ちのPleasureStyle山本です😭もう、目がしょぼしょぼするし、鼻をかんでもかんでも鼻水出るし、挙句くしゃみが出だすと止まらない😭２月生まれで、元ラガーマンの僕的には、寒いのはキライでは無いですが、寒暖差アレルギーで季節の変わり目には泣かされます💦さて、前置きがながくなりましたが、先日の月曜日の定休日は、久々に妻と休みが合いました✨妻のシフトが出てすぐに、久々に休みが

行って来ました。首のリハビリに。一向に良くなりそうにないので期待して行った。初めてなので勝手が分からない。まず、首に重めのあったかくなる枕みたいなのをくくりつけられる。はい、首のくすぐったい私は、首に意識を集中させない。気づけば、笑ってしまうから。これを、１０分やり、リハビリに入る。初めてなので、問診がメイン。そして少しずつ、体を動かしてもらいだす。来た！来たー！緊張の一瞬だ。まず、今日なんて格好が正解？分からず、いつものジーパン。ジャージにすっか？と迷う

だいぶ間があいてしまいましたが同テーマのつづきです今回は【首下がり症候群】の患者さんに当院で指導した「エクササイズ」についてエクササイズといってもとてもシンプルで、これは今回の方のような症状だけでなく「肩こり」や「首こり」にも適応できるので興味のある方は試してみてくださいそれでは早速いってみましょう。まずは参考動画からこれはタオル一枚あれば場所もとらずにおこなえるため大変オススメのエクササイズですちなみに下のイラスト（左側）が「首下がり症候群」です。”ペレス