首のヘルニア

こんにちは。むさびーむです。ばかダンナを引き連れて気になっていたカイロプラクティックにきました。半身半疑のわたしとばかダンナちょっと先生の話がウザってなってるばかダンナに顔なんとかならんのかって思いながら先に施術に行かせました。姿勢の悪さと、腰の悪さ思ったよりソフトな感じで施術すること60分。ばかダンナはわからん。らしわたしはソフトではあるけどそこそこ痛かったでもね、首が左右に向ける時痛かったのに改善された骨盤もズレてて首もストレートネック。

昨日のリハビリランでは途中で1ｋを1本走ってみました先週が体が激重でしたが、それよりはだいぶ良くなった気がしたので3'20切り、調子が良ければ3'10も？？と思っていましたが・・・3’21でした・・・・結構期待していただけにガッカリ💦とは言え、リハビリは順調に進んできたと思います５月からは引き続き週1だけどポイント練習をしていこうかな？？

『GWの予定』#GWの予定今年もGWに北海道へ行きます。家族4人写真のコペン3台で行きます。ざっくりですが4月22日大阪を出発→名阪国道→伊勢湾岸道経由→新東名→首都圏中央…ameblo.jp低気圧のせいで首のヘルニアが…😣最悪〜😣昨夜の記録味噌汁塩焼きそばソース焼きそばハーフ＆ハーフ昨夜は以上

おはようございます。今日は、心療内科と整形外科の日。主に整形外科がメイン。首のヘルニアを診て貰わないと行けないから。作業所は、病院が終わった後から行きます。今は、いつものカフェで朝ごはん中。では、いただきます。

ワンちゃんが食事をするときフードボウルはどこに置いていますか？床などに直接置いてしまっていたら、ちょっと見直してみましょう。■フードボールの高さに気をつけるフードボウルを床に置いて食事をすると、口よりも食道や胃の位置が上がってしまい、重力に逆らうことになるので、誤飲の原因にもなります。特にシニア犬には負担が大きく頚椎などに疾患がある場合は、首が痛み、食欲が落ちてしまうこともあります。足腰にも負担がかかるので、フードボウルは台を置くなどして高さを調整してあげて下さ

お疲れ様です😊🍵右肩の痛みがありながらも1日パン工房で頑張れました(˙-˙)౨💗無理をしなければ問題です💦9日は、心療内科と整形外科だからそこで何らかの診察があるはず^^;整形外科は、レントゲンに注射があるかも🩻💉それでも頑張ります🔥今日もやり抜きました💮

週末ごとのスキーの影響で腰がすごく張っている。ふと思い出したので朝起きたらそのままベッドに仰向けのままで大殿筋のストレッチをした。冬になるまでは腰痛防止のために毎朝やっているのだが、寒い季節は布団から出たらすぐに何か着ないと寒くて仕方ないこともあり、いつの間にかやらなくなっていたのだ。（苦笑）今朝、それを思い出してやってみた。やはりだいぶ関節が固くなっているがほんの５分程度大殿筋を伸ばし、股関節を動かしてやることで腰のバキバキ加減はいくらか軽減する。(^-^)v・・・とは言え、付け焼

こんにちは〜最近「首のヘルニア」と判明してびっくりしています今年の1月からうまく希望の職種であった「契約社員でデータ入力」に決まった2月の中頃から疲れが来てダウン2月の終わりには原因不明な体調不良が続いていて、まさかの「首のヘルニア」が原因だったとはめまいとふらつき気持ちわるさ頭痛これらの症状となんかやる気が起きないことそれが「首のヘルニア」が原因だったとは思いもよらなかったです長時間のパソコン作業での同じ姿勢がさらに不調を悪化させていたそこでgo

首のヘルニアでかかりつけの整形外科は予約でいっぱいだから頸椎ヘルニアで検索したらなんと腰の椎間板ヘルニアの手術した脊椎センターが出てきた3月2日が診察の予約入ってて診察前にレントゲンだから病院電話して看護師さんにかわり腰の現状と首の事を言って首も診てもらいたいから診察前のレントゲンを首もって話したら追加でオーダーできるから大丈夫ですよって言ってもらえた良かったー

このような神出鬼没なブログにお越しくださり、ありがとうございます。私が最近、というかちょっと前からよく聴いている曲があってOfficial髭男dismの『50%』この曲の歌詞が、とても沁みるのだ50%で、いいんじゃない？100%を求められるいつから100%じゃないとダメになったの…？体のこと、考えようよ自分で背負いこんでない？てな内容の曲なのだけど、まさにその通りだなぁ…と思う曲なのだ。私は数年前、首のヘルニアで仕事も辞めて何も出来なくなって家にいてみんな頑張っ

ヤマさんの所もいよいよ年度末に向かってFAXが増えて来た😣少しでも早くこの首のヘルニア痛みが治まってほしい😣こんな中でも昨夜の記録炒飯そして手作りチャーシューを炙って半熟味玉もトッピングヤマさん特製塩ラーメンだ〜🤤昨夜は以上さ〜今日は地獄の金曜日今からまた頑張って行って来る😣

運動指導者としてツールを使用することは私にとって、第一選択ではないです。それでも何となくコンディショニングツールはちょこちょこ持ってはいるのですが、全然使ってなかったです。この２～３年、フィットネスクラブで坐骨神経を傷めたり昨年なんて、首のヘルニアにもなってみたり今はOA、変形性膝関節症のコンディショニングと向きある日々となっています。逆に身体の歪みの流れを感じ取れるようになってきた気がします。自宅にあるコンディショニングツールを自分のために活用したりしてみ

屋根裏の大掃除あまりに夫の荷物が多過ぎて、首のヘルニアも悪化したりしてなかなか進まなかった屋根裏。。『【年末大掃除】小屋裏収納に苦戦中…。と、クリスマス超えてお正月準備』物がとにかく多すぎる！！ねぇーーーこれ、もうプロの人とか入れないと無理じゃない！？この3階(小屋裏には梯子じゃなくて階段をつけたので、我が家では3階と呼んでま…ameblo.jpやっと！！！！なんとかカタチになりました！ぐっちゃぐちゃのホール玄関で荷解きと荷造りをする夫…油断するとこの有様。ちなみにこの玄関の

このような神出鬼没なブログにお越しくださり、ありがとうございます。先日ね、久しぶりの友達のみんなとディズニーランドに行ってきました！ミニーの『パルパルーザ』やってましたよピンクだらけのパーク元々は、同じ職場でグループLINEで繋がっていた友達私が首のヘルニアになる前は、しょっちゅう会っていたがこの7～8年全然会っていなくてLINEでたまーに連絡を取る感じだったのだけど、私が最近少しずつ出掛けられるようになってきたので思い切って｢会いたいです。ディズニーランドに行き

膝の手術前に行ったあかすりほぼ1年ぶりに行ってきましたモリモリ本当にスッキリいらない角質とさよなら👋して気持ちよかったですなのにあかすりの後に首を引っ張られて肩を揉まれてしまいましたあっまずい…案の定…頭痛と背中にハリが出てきました手にも痺れが発生個人的に首引っ張られると不調になるんですよね事前に伝えればよかったと後悔そんなプラスアルファーのサービスあるとは思わなかったのでカイロに行った時は両手が上がらなくなって大変だった事もありましたたまたまかなと前回こん

おはよーございます、今日は病院通いです9時34分の通院バスに乗り行き付けの皮膚科で3日位前からコケて両足を打った手術をした所の下から足首まで思いっきり打ったので病院から貰ったシップを貼って居たら多分かぶれだと思うのだけど始めの日は500円玉ぐらいだったのに2日目には手のひら位の広さに成ったが帯状疱疹じゃ無いと思うけど痒いので見て貰いに来て順番を待っている間、本を読んで居たがフッと入口の方を見ると鶴見に住んで居る妹が目に入る、名前を呼んでも聞こえない、隣の人が声を掛けてくれ席

皆様、こんにちは★父は目が血の海なのはまだ治らず・・・時間が必要です。そして私😱💦股関節の痛みがあるうえに今度は足のリンパが痛くて痛くて昨日は歩くのもやっとでした(｡>﹏<)ちょうど産科の日だったので先生にリンパが痛いと告げたのです。そしたらリンパ何とかって言われて、そのなんとかってところが大事なのに忘れてしまったという・・てへぺろ(ﾉ≧ڡ≦)💖昨日は癌検診

朝起きるとすぐに洗面所で顔を洗う。世の中の多くの人が同じ習慣を持っているのではないかと思う。（笑）１１月も下旬になりだいぶ水が冷たくなってきたが、まだ気持ちいいと言える範囲ではある。(^-^)vそして顔を洗ったらうがいをする。オイラは寝ているときに口を開けているらしく、特に空気が乾燥する季節は咽喉が乾燥するからすぐにでも潤したいのだ。しかし、あさイチでうがいをしようと首を反らせて天を仰ぐ姿勢を取ろうとすると、決まって首に痛みを感じてまっすぐ上を向くことができず、横から首を回しつつなんとか

こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^今回は首のヘルニアの方からの質問に答えます🗣️「腕の痛みがあって病院へ受診しました。首のヘルニアと診断されたのですが、首に痛みはありません。首のヘルニアで首に痛みが出ない事はあるのでしょうか」結論、あります。首の椎間板がムニュッと出て、神経細胞が痛みの神経に繋がれば首に痛みが出ます。繋がらないケースもあるので、必ずしも痛みが出るワケではありませんしかし、首から出る神経は腕に繋がっているので腕に痛み・痺れが出る可能性は高いです。なので、3パ

こんにちは今朝は冷えましたね。ちょうど合い掛け布団に交換したところだったのでセーフでした。😊※水玉買いました。※法事（ほんこさん）の後は歌行燈へ※夫宛の株主優待券、ソフトクリーム🥰記事にもしましたが、先週の金曜日に多度山登山をしました。下山の振動からか、右肩に痛みが出てからは湿布と痛み止めで我慢していましたが、その状態で安静にするわけでもなく日々の家事をこなしていたせいか痛みが治まりませんでした。火曜日に整形

前回の投稿から4週間経ちましたが、この間全く走れず・・・・と、いうのも頸椎ヘルニア（首のヘルニア）になってしまったからです安静にしている時は右腕・右手に少し痺れを感じる程度ですが、走ると腕の圧迫感・痛みが出てしまいます整形外科にいって、レントゲン・MRIを撮ってもらって手術するほどではない、との診断で薬を服用していますが、なかなか良くならずいつになったら走れるようになるか全く分からない状況です毎年11月に開催される福岡駅伝を最大の目標として練習を重ねてきましたが、今年の出

先日も書いたと思うが、２週間くらい前から首の凝りがひどい。その昔、首のヘルニアの症状がかなり出て、左手の指先までしびれと痛みが出たことがある。根本的に治療する方法はなかなかないようで対症療法でごまかしつつ付き合ってきた。その対症療法が首のマッサージだ。いや、ストレッチといった方が正しいかもしれない。最近は割と大丈夫だったので存在そのものを忘れていたが、上述のように首がバキバキに痛みだしたので、久しぶりにストレッチローラーを引っ張り出して首を伸ばしている。ベッドの上で仰向けになって首枕にし

かなり前のことだが腰痛や肩こりがひどかったときに整体に通った時期がある。いくつか試してみたが、どこの整体も即効性はなく、お金と時間ばかりかかるのでやめてしまった。（苦笑）そんな中で、オイラはストレートネックなのだと言われたこともあった。それを予防し、首の凝りをほぐすのに直径３０ｃｍくらいの発泡スチロールを縦に割ったような枕をストレートネック矯正用として買ってみたこともある。整体は大して効果を実感できなかったがこれは効いた。(^-^)vこの時の枕？は何回かの転勤に伴う引っ越しでの断捨離で

仕事柄毎日重たいものを持ち運びして15年以上になりますがここに来て体に不調が出てきています去年は首のヘルニアになり2週間前には右脚全体にじわじわと痺れと重いものを持つと右の腰辺りに痛みが走ると思ったら変形性股関節症とのことでした今は右脚だけ痛みがあるけれど両方ともとの事でしたそれ以来貼薬とリハビリとストレッチで悪化しないようにとしていますが今日は右肩の痛みや右手が少し重く感じたのでリハビリのついでに診察すると四十肩（50前ですが）だそうでま

脳出血から右麻痺になり、1年7ヶ月が経ちました。ちょっとがんばる忘備録兼自分実験ブログです。振り出しに戻ったとは，コレだ。半年ぶりに生理が来やがった🩸もう来ないと思ってたのに〜更年期とは，最後に生理が来てから１年経てば晴れて閉経仲間に入れてもらえて、更年期の後半戦残りは５年になる，という仕組みになっている。だがその1年のカウントダウンが，またやり直しになったということなのだ〜出先のトイレでウワっ！🩸となって手洗いの時，鏡に映る自分を見る。自分

毎日の生活に奮闘するくりぽんです「プチ節約と時短好き」生活を豊かにすべく奮闘中毎日の生活でできる時短術やプチ節約術も公開中です！食べることが大好きですどーもくりぽんですお盆休みもあと少しで終わりって時に起こった悲劇を報告させてください💦金曜の朝起きて普通に動こうとしたら首に「ぐぎっ！」って激痛が走って最初は寝違えかと思ったんだけど時間が経っても全然良くならなくて、様子見してたけど、日曜日まで痛くて、これはヤバいって思った💦せっか

おはようございます。あんばいです。ところで、首のヘルニアってあります？去年あたりから、度々首が攣る？ビキーッてなるねん。寸前で停止して痛みマックスになるの抑えてなんとか乗り切ったりしてますが、朝食べてる時急に久々ビキーッ！て首がなって。これあれか？ヘルニアなのか？と。←ただの運動不足かも。やだ〜整形外科？？頭ぐるぐるまわしたりしてれば首の運動になります？？(；´Д｀)こないだのひとりめし。どこぞの店でいただいた高級レトルトカレーとやらを。、、、あんま美味しくなかったです

全世界の主婦&主夫の皆さん、お疲れさまです昨日仕事に行って、みんなに首ヘルニアの話を伝えたところ、首ヘルニアを気遣ってくれるうちのスタッフ達ありがとうありがとう首はそこそこ痛いですでも、なんか薬が効いてきてるのか、ストレッチが効いてるのか、先週の金曜日より全然マシになりましたでもうっかり上向こうとして、「いたっ」ってなってます(笑)少しでも軟骨や、元気の足しになるように、コラーゲンを摂取する事にしたんですが、このコラーゲンがめっちゃ使いやすい美粉屋こなゆきコラーゲン

全世界の主婦&主夫の皆さん、お疲れさまです昨日の夜中2:30くらいに、首と背中辺りに激痛が走って起きました。とにかく首が痛い...上向いても横向いても痛い...何これ??盛大に寝違えた？しかも、左手がちょっと痺れてる。起き上がるにも痛すぎて一苦労でした。なんかおかしい...とりあえず昨日は仕事休めないので、仕事終わりに整形外科を予約しました。朝ラジオ体操で娘たんを起こしましたが、なかなか起きなくて、私も首が痛かったので、それ以上元気も出ず...。今月最後のラジオ体操でしたが

おはようございます今日も変わらず暑くなるみたいですね11時頃には32℃まであがるみたい💦💦💦昨日は午前中かなりゆっくりしていました主人は11時病院で出掛ける時にお昼簡単な物にするねと言ったらじゃー俺スシローでも行ってこようなんて冗談をいいながら出掛けていきました私は薬剤師さんが来ると思っていたのでずっと電話を気にしていましたが11時過ぎにクリニックから電話で薬局さんから無くなる薬の連絡があってこれから処方箋出しますという電話だったのであっ、遅く