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昨年、疲労感が続き休日は自宅で引きこもりがち、スマホ依存になってしまった時期があった。疲労回復etcを検索しているとアクリティネパール式アーユルヴェーダヨガスクールオーナー兼セラピストの小山内愛氐と繋がることができたhttps://airaise.co.jp/小山内愛|株式会社アイライズ（Airaise）小山内愛（株式会社アイライズ）のホームページはこちらairaise.co.jphttps://www.airaiseakriti.com/messagefromthepre
40歳の頃の顔に戻れるメソッド表情筋トレーニング・顔ダンス日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師ようこです。ご訪問いただきありがとうございます。長時間デスクワークをしていると、ついつい同じ姿勢を続けてしまいますよね。その結果、肩こりや首こりをひきおこしています。つらいですよね。でも大丈夫です。その姿勢を改善することで、肩こりや首こりの症状を軽減させることができるんですよ。肩こりや首こりの原因となる姿勢を
肩こり腰痛は薬じゃ治せない！延べ7000人のサポート実績☆おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。カミガシマトモコです(^^)プロフィールはこちらぜひ、最後までお読みいただけるととっても嬉しいです！🌺プロフィールメニュー予約状況駐車場お客様の声お気軽にご連絡下さいね❗↓↓↓ライン登録が上手くいかない場合は↓↓↓<🆔検索は＠025orqio>ID検索の場合は＠025orqio
最近は、頭皮マッサージブームですが、頭皮マッサージは、様々な効果があります。・リフトアップ効果・顔のむくみ解消・肩こり、首コリ解消・不眠症改善・リラックス効果何故、頭皮マッサージは様々な効果があるのでしょうか？私達の身体は、ボディースーツのような膜で覆われている筋膜とは筋肉を包む膜であり、第2の骨格ともいわれています。どこか一部の筋膜が、長時間の姿勢、悪い姿勢によりよじれると他の場所にも影響し、引っ張られ、ゆがみ、姿勢が更に悪くなり
※それが何だってんだい？いつも変わらず淡々と地道に繰り返す作業が人を作ります。それを人は習慣と呼んだりしますが、続ければ力になると分かっていながら、なかなかに挫折してしまいます。なぜか？そもそも人はそーゆー単調さに耐えられないから。耐え切れた人はググッと成長できますが、そうでない人は無念な結末を残念ながら迎えてしまいます。なので、一つの解決策としましては、単調な作業に心折れないよう感情を
※いろんな声が聴こえてきます？「脳内であれこれ大勢の人間がずーっと騒いでいる感じで眠れないんです？」そんなご質問をいただきました。いわゆる霊障の恐れも（武学氣功では情報の一種と捉えて、それに対応するマントラをお渡ししています）ごく稀にはありますが、そうでないならば普通に首の後ろを温める習慣を持つだけで大抵の騒音ないし、会話は消せます（単純に温水で暖めたタオルを首筋に当てるだけでも
先日あげた爆睡できる首コリ解消アイテム今週の4日間の検証結果が凄かった✨赤丸⭕️は日付毎朝スコアを確認するのが楽しみですスマートウォッチ⌚️をお待ちでない方はアプリで計測可能です。私が毎日、目標にしているのは22時までに寝ること。朝、出勤する時に全身で朝日を浴びているので入眠がスムーズにできています。食事も変えたのも一役かっているかもしれません。排便も💩毎日必ず一回下痢ではなく３回の日もありますこのサイクルにするまで数ヶ月掛かり、粛々と努力をしましたが身体
※首は肩の中心部に置いた方が^^;「せっかくのお休みなのに1日中、寝てました。いくら寝ても疲れが取れないし、寝足りない感じがします」ご相談をいただきました。取り急ぎのご回答は首の問題かな、と。そう”凝り”です。首が固まってしまっていると脳への酸素供給が滞ります。すると自律神経が乱れます。乱れると、交感神経が過敏になって極端に言えば寝ている時にも興奮状態が続いてゆっくり心身を休め
こんばんは。栃木県宇都宮市鶴田町ホルミシスとテラヘルツの恵みで美と健康を叶えるセラピストやのかおりです。ブログへのご訪問ありがとうございます。今日は、原因不明の胸や手の痛み、指先や手のしびれ、だるさ、冷えが、もしかしたら首の筋肉のコリから来ているかも知れない件について書いていきます今日取り上げるのは、斜角筋についてです。斜角筋は胸鎖乳突筋の奥に隠れているため、痛みの原因であるとは気づかれにくい筋肉です。斜角筋(しゃかくきん)とは、首の左右それぞれの
こんにちは、Allige/東京育毛オーナーセラピストの高橋です先日、お客様から素敵な感想をいただきとても喜んでいただきました『今日の朝から、ここ最近で体めちゃくちゃ調子いいです！こんなに体感できるのも心を込めてメンテナンスしてくれるおかげです。本当にありがとうございます！』このありがたいお言葉、とても励みになり、嬉しいです身体の不調を少しでも軽減できてパフォーマンスアップに繋がるのが私達も嬉しいですプライベートサロンだからこそ流れのような施術ではなく、お客様お一人お
はじめての方へ/メニュー・料金/プロフィール/地図・アクセス/ご予約・お問合せサロンの感染対策に関してはコチラご予約前に御一読くださいませ。香羽のブログにご訪問いただきありがとうございます。みなさまのおかげで3月7日で香羽は4周年を迎えますそこで今月は4周年記念キャンペーンを行います今月ご来店いただいたみなさまには特別価格にて施術させていただきます！アロマボディトリートメント60分コース・・・￥12,000⇨¥8,000アロマボディトリートメント
こんにちは、Allige/東京育毛オーナーセラピストの高橋です先日、お客様から素敵な感想をいただきご家族をご紹介いただきました『本日もありがとうございました。この神マッサージを母と妹にも体験してもらいたいとずっと思っていたので、嬉しいです！』このありがたいお言葉、とても励みになり、嬉しいですAlligeの経絡リンパトリートメントは、圧の深いオイルマッサージで、深部のこりをしっかりとほぐし、リンパと経絡を流していきます。今までこんなにスッキリしたことはない！と
こんにちは。市川市妙典の完全個室整体院CoCoからだです。本日は首こりについてです。首のコリは・頭痛・手の痺れ・姿勢不良に繋がります。なんとか解消したいところですが、ストレッチは難しい…そこで簡単な方法を紹介いたします。首周りを楽にする体操#首の痛み#首こり#首こり解消youtube.com【これやるだけで、首の動きが楽になる】首周りの辛さ、解消しましょう。それには首を動かしてはダメ！首を動かすと、負担がかかってしまいます。首を下から引っ張っている
それぞれのお悩みをかかえてご来店くださいます😌初めてのご来店からカウンセリングが終わるころには新たな目標をもち、お顔の表情がかわれるかたが多いです😌✨施術と食生活の見直しをし回数を重ねるたびに、皆さんイキイキとしたお顔に😊くだらない話もありながらも(*´艸｀)施術しながらお互いにリフレッシュ‼️(笑)【カラダ】と【食】を大切にするかたは皆さん穏やかです😌💓いっしょによい歳を重ねていきましょ🙌✨
首・肩こりによかったもの3つめは、ネック枕です。もう何年も枕難民で、いくつも枕を買いましたが、今はこれに落ち着いています。この枕？に首をのせると、まず首がストレッチされて気持ちよい。寝るときは、私はこのネック枕だけだと頭がしずみ過ぎておさまりが悪いので頭部分にタオルを敷いています。タオルを折って高さを調節すれば、仰向けでも横向きでも快適です。枕を買い替えていくうちの、マットも重要なのではと何種類か買い換えました。今はエアウィーブで寝ています。
たまに写真に写っているこちら。本日はこちらのご紹介です。某民放のどー〇くんではありません(笑)こちらは実は枕！挟まれて使います。背骨は緩やかなS字が理想形です。しかし寝ているときはなかなかキープ出来ません…そこでこちらの登場です。普通の枕のように一点で支えるのではなく分散されるので、首、肩の血液やリンパの循環が良くなり、コリの解消に繋がります。背中の丸みをつくる体勢で寝ることでリラックスしやすく、
こんにちは、Allige/東京育毛セラピストの伊波ですAlligeについてこちらのリンクにおまとめしています今日もこちらのブログにお越しいただきありがとうございますAllige/東京育毛では、この時期に1年で一番豪華でお得なエステ福袋を販売しています(*^_^*)通常メニューにはない、この時期限定のメニューになりますので大人気なんですいよいよ、2024年1月31日までのご契約となっておりますのでお急ぎ下さい！！東京育毛福袋一覧はこちら！今日は、ドライヘッ
皆さんは首コリや肩コリを何とかしたいと思ったらどこに行きますか？僕がよく聞くのは・【もみほぐし】・【整体】・【整骨院】この３つです。なぜか鍼灸院はほとんど聞いた事がありませんね～。突然ですが、あなたが首・肩コリを改善したいと思って、この３つのどれかに行こうと思った場合どこに行けばいいか分かりますか？きっとよく分からないんじゃないかと思いますだって、身内に専門家がいない限りは誰も教えてくれないですもんまず
今回は、この季節に多い首こり、肩こりの改善方法についてお伝えいたします😁首や肩の周りがこった時はその痛みがある場所をもんだり、マッサージやストレッチをすると思います。しかし、首こり・肩こりの多くの原因が痛みがある場所ではなく、それよりも離れている場所にあることが多いです😅特に、今回お伝えする三角筋は肩を動かす筋肉で、首周りについている僧帽筋とつながりがあり、この三角筋が固くなることで、僧帽筋の動きも悪く
こんにちは首、肩、全身40代からの不調を本気で改善香リンパセラピー香リンパセラピスト水戸志乃です。お体のメンテナンスにお越しくださっているEさん。肩も首もガチガチでした。でも、それがEさんの中では当たり前になってたので、お体を触診した際に「こんなに凝ってたんですね」ってビックリされてました。そして、全身調整が終わると最初の痛みがない！（検査で）始まる前触られたとき飛び上がるほど痛かったんですよ！それが、たった10分ほどで痛くなくなって
こんにちは、Allige/東京育毛セラピストの伊波ですAlligeについてこちらのリンクにおまとめしています今日もこちらのブログにお越しいただきありがとうございます今年もエステ福袋の時期がやってきました！Allige/東京育毛では、この時期に1年で一番豪華でお得なエステ福袋を販売しています(*^_^*)通常メニューにはない、この時期限定のメニューになりますので大人気なんです価格も、ほとんどの福袋が通常の約３０％OFF！！！数万単位のディスカウントになりますので必見で
こんにちは✨😃❗ヨガインストラクター、柔軟性向上トレーナーのAsakoです。只今、細井先生この方ですLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.com「頸椎改善スクール」にて頸(首)だけ学び続けて、約５ヶ月。
