養腸

ごきげんようでございます。養腸®家・セラピストのmanoです。コロコロコロナちゃんが大人氣のおかげ(？)で対策法はないかという取材依頼を受けておりました。ありがたいというか、なんというかビミョーではございますが。。。先週発売の女性セブンさんです。40～45ページの企画の中で、チョイチョイとコメント残し、腸もみを推奨しております。養腸®家がすすめる食事も紹介！です。明日には新しい号がでますので、美容室などでこちらの週刊誌とご対面した折は、該

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。らせん美のマイスター１級コースを修了して、２ヶ月以上が経過・・・。修了後も、日々身体の洗い方体操をしたり、立ち方や座り方、ムダな音を出さぬよう意識する日々が続いております。じぶんで意識はしていても、きっと甘かったりボンヤリしていたり、ツメが甘いんだろうなぁ・・・。コーチやインストラクター、師と呼べる人に指導してもらえたり、見守ってもらえる環境というのは、なんと幸福でありがたいことか！をしみ

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。昨日、出張から戻りました<(__)>不在の間の出来事はおいおいアップできたらと思っております(思うだけにならないよう努めます)先月のことですが、取材を受けました。※週刊SPA!さんですご指定いただいた取材場所は、渋谷。ええ、ええ、そうなんです。わたくしが最も苦手とする場所(の１つ)です。ほか、池袋、原宿、新宿がとくに苦手。そのうち渋谷は一二を争うほど苦手かも(;O;)かつて、あるセ

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。本日４年に一度のうるう年のうるう日。朝から１日得した氣分でございま～す＾＾【お知らせ】明後日3/1まで出張のため、東京不在中でございます。お急ぎの方は、弊ＨＰの問い合わせに出ております電話番号に要件をお知らせくださいませ<(__)>☆☆☆わたくし、ピラティス以外では、蔵前にある元気工房さんというスタジオに健康体操をしに(行けるときだけですが)通っております。こちらのスタジオ、原則会員登録が

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。長年の便秘が悩みでいらしたお客さま（Ｎさま）。かれこれ四半世紀の便秘で苦しんでおいででした。●●が便秘に効くと聞けば実践、実行し、結果が出ない日々。今度こそ(便秘から解放される)！と期待するも空振りと落胆に終わる年月を過ごしてました。便秘のこと、腸によい食材、習慣などかなり詳しくご存知です。(便秘がちな人あるある)腸もみをしに訪れたのも「今度こそ（便秘とサヨナラ）！」のひとつとしていらしたのかもしれませ

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。【お知らせ】3/1(日)まで出張のため、東京を不在にしております。不在の間にいただいた連絡のお返事、お待ちくださいませ。すごくお急ぎの方は、弊HPの問い合わせに出ております携帯までご連絡ください<(__)>☆☆☆以前、知人から相談を受けました。以下、相談の仕方で、おや～(・・?と思ったことでございます。興味ない方はスルーされてね。☆☆☆相談内容はこんな感じです。↓↓この間から、身体

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。らせん委のレッスン（マイスター１級コース）が終わった今でも、日々身体の洗い方体操や所作は意識して行なっております。※できているかは別！＾＾らせん美の身体の使い方が理に適っていることこちらの本に出ておりましたわ～。死ぬまで歩きたいなら首・腰・骨盤・ひざ・足底の「5つのクッション」を整えなさい【電子書籍】[...1,100円楽天ここに、らせん美との共通点、関節をとにかく動かすこと

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。つい先日発売の雑誌「レタスクラブ」さんに腸もみのことを紹介していただいておりまーす＾＾表紙はこんなカンジです。４６ページくらいから４ページにわたって、腸もみのレクチャー。めっちゃ簡単にまとめてポイントをしぼってお伝えしました。メイクさんにお顔を仕上げてもらい、カメラマンさんに撮ってもらうと、別人のような仕上がりになります(*´艸｀)※加工・修正はしてません腸もみのよきところは、食べたすぐ直後

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。ピラティスのレッスンを受けたときのこと。わたくし、どうしてこんなにポンコツなのかしら・・・というほど言われたことができなかったりしてます。教える人も教え方も超一流なのに、です。これはほぼ100％わたくし側に問題アリなのです。何度も、何度も、何度も、根氣よく、丁寧に、教えてくれます。わたくしが教える立場だったら、ここまで教えられるかしら、、、と思うほどに教えてくださいます。教える先生が全く

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。寒さがことのほか厳しくなる季節でございます。今日って七草がゆでございましたっけ？年末年始に食べすぎてしまわれた方は、ぜひプチ断食や小食で胃腸をいたわってさしあげてくださいね。腸のくたびれは免疫機能の低下と直結します。風邪やインフルに罹りやすくなるのがこの時季なのもうなずけるのです。わたくしはお正月らしい豪華な膳ではなかったので(！)食べすぎを回避でき、なにより日ごろの腸もみのおかげでインフルや風邪と無縁の生活

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。今日からお仕事初めの方も多うございますね。笑顔でお出かけくださいませ！笑う門には福きたるですから～＾＾☆☆☆先月のことです。両国にある(株)玄米酵素さんに赴き、簡単みそづくり体験教室に参加いたしました＾＾お教室は午後２時からでしたので、まずは腹ごしらえをば玄米酵素さんのビルに入っている元氣亭さんでいただくことに。この日の日替わりは“肉を使わない”ジャージャー丼どうやっても肉でも、としか思えな

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。昨年末に沼ってきた名古屋で、褒められたことがございました。昼の部の会場には５０～８０代のマダムが多かったです。夜の部は１０代１人、アラサー１人、あとは昼の部と似たり寄ったりの妙齢のご婦人方。つまり、平均年齢はわたくしの年齢より上の女性陣です。夜の部のライブが終わり、そそくさと会場をあとにする途中で、ライブにいらしていたご婦人が、突如「あなた、肌キレイね～～～！！」・・・びっくり。時刻は夜

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。令和元年も最終日となりました。と書きつつ、特別変わったことはいたしません(^^;昨日、お仕事納めとあいなりました。皆皆さまのおかげで、本年を終えることと新年を迎えることができそうです。☆☆☆最近やたらと役に立てのフレーズを目にいたしました。しかも、役に立つではなく役に立てなところがミソ。正確には「お役に立てて」とかのフレーズとして目に入ります。目に入る≒わたくしへのメッセージような氣

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。今年はピラティスに“も”定期的に通っておりました。(「も」と書いたのは、前提にらせん美通いがあったから＾＾)ピラティスは２０回くらいパーソナルレッスンを受けることができました。毎回のレッスンを通じて、じぶんの肉体、深部感覚がにぶいことを自覚しています。あ💦特に悲観や卑下はないですよ。事実の列挙です。で、ですね。ヒトの意識（自覚）・無意識(無自覚)とできる・できないの関係は４段階Ａ意識しないし

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。※いつも以上にゆるいブログです。興味のある方は最後までおつきあいくださいませね＾＾ピラティスのレッスンに行ったときのことです。今さらですが、ピラティスはジョセフ・ピラティスさんがこしらえたエクササイズ、メソッドでございます。ボディ・マインド・スピリットの統合らしいです。わたくしは難しいことはトンとわかりません。ポールスターピラティスのN先生とご縁をいただき指導を受けております。お写真はお借

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。３年前に書いた記事が出てきました。じぶんで書くのもナンですが、けっこういい事書いておりました。髪型が・・・懐かしい写真だわ・・・。最近ですね、腸もみをがっつりする日がございましたの。そうしましたら、、、わたくし、腸をもむのが大すき💖💖今さらなのですが、改めて思うというか、何度でも実感しているというか。お客さまと会話をするのも楽しいのですが、お客さまの腸と対話をするのが、ス・キ～(≧

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。わたくし、方向音痴です。地図を見ていても迷子になることがしばしば。(迷わないことだってあります！)迷子になるのはしょっちゅう＆想定の範囲内のため、あまり困りません。困らないだけで楽しくはないですが～。だのに、たのす～ぃ(楽しい)♪と思える迷子がございます。人体に関しての迷子。迷うつもりは毛頭ないのですが、調べれば調べるほどハテナ(・・?が増えます。好奇心の扉を１つ開けてみ

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。☆養腸®家・真野わかのサロン・スクール「マーノリブレ」☆「真野わか茶話会」ご利用ください☆インスタもやっています（フォロー大歓迎です＾＾）このブログ内容は、受付を終了しております今月末に近い１２／２６(木)、名古屋に行きますそこで！茶話会＠名古屋を開催しようと思い起ちました。（とくに、愛知・名古屋周辺でいｒっしゃれる方～)【日にち】１２月２６日木曜日【時間】①１１：００～１２：２０

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。本日も今月もブログにお立ち寄りくださいまして、ありがとうございます<(__)>来年１月１６日の木曜日と３１日の金曜日、名古屋と仙台におきまして腸もみ講座が開催されます。※主催：ハルメクさま今年の８～９月に、東京・神楽坂と福岡、そして大阪で大好評だった、あの腸もみ講座です。「ハルメク」７月号で紹介され、大きな反響を呼んだ真野わかさんの「腸もみ」。お腹の上からもむだけで腸の動きがよくなり、た

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。☆養腸®家・真野わかのサロン・スクール「マーノリブレ」☆「真野わか茶話会」ご利用ください☆インスタもやっています（フォロー大歓迎です＾＾）今年も(って振り返るにはまだ早い？そろそろアリ？)いろんなことが起きましたでございますね。隠れてコソコソしていたことが明るみに出るのが顕著な年です。記憶にあるところですと、お笑い芸人さんの“やっちまった”こととか。(宮迫さん、徳井さん・・・)有名女優さんの薬物使用問題と

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。【お知らせ】本日まで秋休みをいただいております。不在の間にいただいたご連絡のお返事は、明日以降に順次いたします。お待たせして恐縮ですが、ご理解くださいますようお願いいたします。☆☆☆今月はじめに、大阪は茨木まで養腸セラピー講座に行ってきました。しんかんせーーーん（とたぶん富士山🗻）我が家から４時間かけて移動、受講される方のご自宅に赴いての養腸®セラピー講座開催！です。うさぎの「モフ」ちゃんが

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。どうしても食べすぎてしまうお客さまがご来店になりました。↓↓ごはん(お米)を食べたいのにガマンして、ガマンして、ガマンした結果、大福を食べてしまう～。いやいやいやいや、、、ガマンしきれないで大福食べるくらいなら、ガマンしないで米食べて～💦(そして大福を食べないようにして～←manoの心の声)ガマンって、つもりつもってストレスになります。ストレスを解消したいがために代償行為に走ります。今回の場合

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。当ブログにお立ち寄りくださいまして、ありがとうございます<(__)>下のお写真。お米にじゃがいも、そして玉ねぎ。お米は買いました。じゃがいもと玉ねぎは、「まぁまぁがんばったで賞」的ないきさつでいただきました。共通するのは、どれも無農薬。土地にも身体にもやさしいです。つくる方は大変さを伴うと想像いたします。そのおかげで、安全なものを安心していただけます。と書くと、ふだんの食べ物も相当氣をつけ

おはようございます、養腸®家・セラピストのmanoです。本日のブログは、わたくしの今後についての意思表示といいますか、決意内容（？）でございます。少々長いのですが、いきさつから書いておりますゆえ氣が向いた方はどうぞお付き合いくださいませね。☆★☆かれこれ１ヶ月くらい前の出来事。特に何事もなく過ごしていた日、何事もなかったからでしょうか、安寧を喜ぶより、このままでいいんかいな、わだす(≒私)？という疑問という名の鎧を着た不安がブワワワ～っ

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。養腸セラピー(腸もみ)の施術にいらっしゃる方はけっこうな確率で下腹部がかたいです。(全員ではありませんが、相当な確率です)下腹部≒仙骨の前あたり。仙骨。↓仙骨がどこにあるかと言いますと、ここです。↓赤い○で囲んだ中心にあるお骨が仙骨。わたくしたちの腰のお骨を支えてくれております。と～～っても大事なお骨です。(大事じゃないお骨なんてないんでスけれどね(^_-))腸もみを

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。どこもかしこも被害が大きくて、どこにと決めかねたのですが今回は、台風19号で甚大な被害を受けた千曲市災害義援金さま宛に募金いたしてございます。千曲市さまの公式サイト募金すべき所は千曲市さま以外にもたくさんあります。ただ、真っ先に千曲市さまが思い浮かんだので。ちなみに、千曲市のマスコットキャラクターは、「あん姫」らしいです。キャラ設定がふわっとしています＾＾あん姫が楽しく活躍する千曲市に

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。昨日の朝ドラ「スカーレット」において、ナイスタイミングでジャストミートだった言葉がございました。戸田恵梨香さん演じる主人公のきみちゃんが美術学校に行くか迷っているとき、荒木荘の住人で、きみちゃんの相談相手でもある水野美紀さん演じる新聞記者のちや子さんが言っていた場面です。だいたいこんなかんじでした。↓↓↓先のことはわからんでもやりたいことあるならやったらええ言い得て妙でございます。先のこと

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。今日は世間的にはハロウィン？かぼちゃ？わたくしはハロウィンより、冬至に煮つけでいただくか、蒸して塩をかけていただくシンプルな食べ方がすきです＾＾※従妹煮はめんどうなので、南瓜オンリーメルヘンな方ならシンデレラの乗り物を思い浮かべるのでしょうか・・・。さて。腸もみを中心に、日々腸が快適になる暮らしや生き方を模索中。ピラティスやらせん美と出逢えたのも、腸との関わりがあったから。腸(もみ)、ピラ

おはようございます、養腸®家・セラピストのmanoです。過日、養腸セラピーのフォローをしたときのこと。受講者さんは、かれこれ５年くらい前に講座を受講されております。久しぶりに受けた手技でしたが、なんのこたぁない、安定感バッチリ！でございました。講座受講時にお伝えしたことをよく覚え、守っていてくださったからです。あえて、１つだけ指摘させてもらったことがあります。もむスピードです。わたくしが“ゆっくり”を意識するようお伝えしていたので、とてもゆ

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。わたくしが監修いたしました揉まれる腹巻、自宅に完成品が届きました～！試作品は何度も見ておりますが、完成品を見るのは初めてです。めっちゃワクワク＆ドキドキいたします。２つ。ベージュとブラックの色違いが入っております。ベージュを開けましょう。説明書も入っております。説明書の右下のＱＰコードにアクセスするとより詳しいページに行くことができます。Cho-Waというロゴが入っております。