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「腸のお作法」立ち方を大事にしています。大事にするときのポイント(場所)が3つあって、それは○○と◆◆と△△(思わせぶり)略して、ちびバラ!です。ちびバラ?(画像はミニバラやん)実際、今の季節は春のバラが香しく美しく咲いておりますね。「腸のお作法」での“ちびバラ🌹”は身体にある3つの場所の頭文字をつなぎ合わせたものです。ちびバラを意識すると、体幹が意識しやすく(≒肚に力が入る感覚が近いかな)、同時に重心が取りやすくなります
本業の腸もみのことを取材してくださった、雑誌「ゆうゆう」(主婦の友社さま)。昨日5/1発売の6月号に掲載されています。表紙は浅野温子さん(年を重ねるほどにチャーミング)6月号の特集はずばり「腸活」長寿のカギ!体も心も喜ぶ「腸活」この大特集において、腸もみや腸エクササイズを紹介してもらってます。(34~37ページと、なんとなんと4ページも扱ってくれました)最近話題のポストバイオティクスや腸脳相関のことなどが出ていて、お役立ちの
宿毛市でスクモシと読みます。(すぐに正解発表)宿毛市さまのサイト宿毛市www.city.sukumo.kochi.jpトップページがお役所っぽくない。(13年以上、多くの市町村のサイトを見てきているので違いがわかる女に…)土佐文旦やショウガ、オクラなどが名産。ダムもあります(←ダムの貯水量チェックが好き)先日起きた豊後水道地震の義援金です。微力すぎますが、それでもなにかしらのお役に立ちますように。本日も皆さまの健康と安全と幸せ
ある日のお仕事終わり。早く終わったこともあり、予め連絡しておいた仲よしさん・ほーちゃん宅へGO♪目的は「おはぎを食す」青菜のお浸しをこしらえて待っててくれたおはぎの甘さ×青菜(ポン酢でいただきます)のしょっぱさ無限ループ…。おはぎはですね、わたくしのブームでかれこれ4か月くらい続いています。おはぎならどこのでもいいわけではなくて(どこのおはぎも美味しいのですが)、このお写真のおはぎが氣に入ってます。ぼてっとしたフォルム。手づくり感が
GWは(も?)、まぁまぁお仕事します。5月のご予約枠はあと2枠です。「腸のお作法」を受けてくださっているSさんのブログ。↓ゴールデンウィーク前半『ゴールデンウィーク前半』今年のゴールデンウィークは新幹線も予約せず、遠出もせず普通の休日を過ごします。近所の公園の池には、こいのぼりが泳いでいます。こいのぼりの池の横を自転車で走り抜…ameblo.jpSさんが書かれていた、「腸のお作法」では今まで使っていなかった所、動かそうとしていなかった所を使って
「慣れないこと」とは書籍へのサイン。ありがたいことに、ご依頼を頂戴しました。これまでもサインをしたことはあるんです。セミナー会場などで、主催者さまが書籍販売をしてくださる場合、ご希望される方にはその場でサインします。(さらにご希望でその方のお名前を入れたり)予めサインをするこれは初めてのことで、いささかドギマギしてます。本を書き、本を出版しておりますものの、作家が生業ではございません。本を書くことの大変さはこの身を持って
「腸のお作法」では、歩き方もお伝えします。(ちょうど、これから歩き方に入る予定)いわゆる西洋式の歩き方ではなく、(かかとから着地、腕を大きく振るetc)どちらかというと、西洋式より日本古来の歩き方に近いです、たぶん。お伝えする内容のお手本は、和装で歩く方たち。増上寺で見たお練りのときの芸妓さんや火消の組頭さんの歩き方です。(お練り行列中、ほかの方と見る場所がズレてる)軸足にしっかり重心が乗ってます。粋でいなせでカッケー…(*´з`)
昨日の【お知らせ】食べに食べたのはコレです。『【お知らせ】食べに食べたのはコレです。』食べに食べたり、食材○○。『食べに食べたり、食材○○。』おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。…ameblo.jp74種類のヨーグルトを3時間で食べたわたくし。一口ずつだったとはいえ、積もり積もればけっこうな量。トータルどれくらい食べたのでしょ…(・・?食したあと、心配したのは、便秘。ヨーグルト食べて便秘?
食べに食べたり、食材○○。『食べに食べたり、食材○○。』おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。先日、某・雑誌の取材(企画)で外出しました。企画内容は、あ…ameblo.jpこの時に食べた74種類の食材が昨日4/25発売の「女性セブン(5/9・16号)」で明らかになりました。食べたのはヨーグルトでございました。食べ比べランキングの企画でした(77~84ページです)コンビニやスーパーで手に入る
嬉しい時は、遠慮せず大いに、存分に喜ぶにかぎります。「腸のお作法」受講中のSさんからメッセージをいただきました。電車の中で読んだため、心の中で小躍りしてますが、ほんとならクルクルとピルエットしながら歌い出したいくらい嬉しかった(←ヤバい人ですやん)Sさんが呼吸や立ち方を意識してコツコツと取り組んだ賜物。ご本人の継続による変化。その変化に立ち会えて、うれしい。変化を引き出すサポートができて、うれしい。これからも日常の動きをはじめ、
N先生の解剖学講座を受講し終え、改めて感じたのは内容もスゴいが、教え方もスゴいです。圧倒的な知識と尋常ならざる経験値がベースにあるからか、答えられない質問がございません。1つ聞くと、3~10こほどの回答(考察や選択肢)が返ってきます。とにもかくにも教え方が素敵で※個人的な好みです講座って、講師の人柄(キャラクター)と教え方の優劣が残酷なまでに出ます。失礼を承知で書きますと、プレイヤーとして優秀な方が、講師だと非常にざんね
多様性の時代になり、LBGTQの方たちへの理解や認識が確実に広まりつつございます。過日まで学んでいた解剖学の講義中、先生が「令和に入り、より多様性の時代になりました。これまでの時代のような、男性は男らしく・女性は女らしくの概念から解放されてきています。色々なしがらみや先入観が無くなり、これからの時代は男らしさ・女らしさより“自分らしさ”を追求したり表現できる時代です。」と仰ったのが印象に残っています。ほんとうにその通りだなぁ、
今日はきびしめの内容です、たぶん。(基本氣質がきっついので、ごめんあそばせ)ちょこちょこ予約をしてお世話になっているお店がございます。過日、こちらの事情(都合)で、当初予約した日にちに伺えなくなり、リスケの連絡をいたしました。そのお店、公式LINEがあるので、そこから連絡。時刻はお昼過ぎごろでしたでしょうか。日付が変わっても返事がない…。(既読にすらなってない)(・・?プライベートのLINEならまだしも、お仕事用のLINEで既読に
「腸のお作法」これは正真正銘オリジナルです。同時に、まったくのオリジナルではないです。(なんのこっちゃ?)人生において、氣づきや学びを通じて得たことがエッセンスとして入っています。全てを“無”から生み出してはいません。おそらくですが、たいていは誰もが何かをベースにしています。(閃いちゃう人もいるでしょうけれど)ベースにするのは人が生み出したものもあれば、植物や動物の特性なこともあれば、宇宙の法則のこともあるでしょう。過去に生ま
突然ですが、手(ほんとに突然)手の骨がいくつあるかご存知でしょうか。27個(片手だけで)です。両手だと54個!※足の骨は26個(両足で52個)ヒトの骨は200個ちょっと(206個前後)に対し、手だけで1/4以上、足の骨と併せると半分以上を占めている計算です。骨の数が多い≒繊細な動きが求められているから多いのでしょうね。ご存知のとおり、手首は前後に曲げることができます。↑こっち(甲側)、いわゆる手をつくとき側と
最初に【ご連絡】です。4月の施術、講座の予約は全て受付終了となりました。ありがとうございます。現在、5月のご予約が可能です。(珍しく(?)5月もけっこう埋まってます)「腸のお作法」レッスンは2回目が先日終了しました。こちらは、募集開始の折、すぐにお申込みされたSさんの1回目のレッスンでの立ち姿の様子(変化)です。※ご本人の了承を得ております左、ご本人的に「いい」と思っている姿勢中央、腹圧が入れられるようになってきた姿勢右、身体のつながりを感
「腸のお作法」の2回目のレッスンが終わりました。絶賛受講中のおひとり、emlkoさん。こちらでも紹介しています。混乱、大歓迎♪「腸のお作法」。『混乱、大歓迎♪「腸のお作法」。』おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。ついにはじまりました新講座「腸のお作法」腸のお作法腸のお…ameblo.jp先日2回目のご感想&様子をご自身のブログでしたためてくれてます。↓あっちもこっちも、どうにも『あっちも
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。ピラティスのセッションのときにピッタピタのレギンスを着用しています。理由は、指導者(とじぶん)に身体のラインが見えた方が断然いいからです。最初のころはジャージ履いてたけど、ちょっとでもマシになりたいから、隠すより出すに方向転換、以降レギンスを履くようになりました。とはいえ、単色とかは未だにムリ(/_;)レギンスは半年~9ヶ月に一度くらいの
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。毎年恒例の「女神降誕祭」。今年も開催いたしました。↑駆け出しセラピストの頃からお世話になっているパイセン(Fさん)のお誕生を祝うランチ会です。Fさん、今はセラピストではございません。が、当時から面倒を見てもらい、悩みを聞いてもらい、グジャグジャの顔で泣いたこともございました。かれこれ20年のご縁です。親しみ深く慈悲深く、キュートで美しい。(
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。サロンやスクールにいらっしゃる方の多くが体幹(使えて)ないかもしれないと感じております。わたくしのサロンに来る方が特にということではなく、これは世間一般の縮図ではないかと。かく言うわたくしも、体幹あるの?と問われたら、どうでっしゃろ…(・・?と答えるのみですが💦(昔より使える実感と感覚はあります)お客さまたちに関しては、椅子に座った
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。先日、某・雑誌の取材(企画)で外出しました。企画内容は、ある食材「X(便宜上“エックス”とします)」を食べ比べて、食べやすさほか諸々を評価するというもの。(いわゆるジャッジ企画です、最近流行ってますね)食べ比べ、したことな~い(せっかくの機会♪やりたい、やってみよー✊)です。取材場所のキッチンスタジオに赴きましたら、専門家の方たちがすでに集まってお
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。ちょいちょいけっこう語っております新講座「腸のお作法」10月開講分(12月終了予定)まで特別価格でご受講可能です。(この機会をお見逃しなく~です)特徴的なのは、歩き方。パッと見、不思議な歩き方とかしてませんのでだいじょうぶです。ご安心ください。一見すると歩き方はふつうっぽいのですが、使う場所、意識する場所が違います。まず、歩く際、腕
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。朝の新幹線。お約束で寝てしまい、E席だったのに富士山見逃す…😿一昨日の4/10、三重県の松阪でお仕事してきましたー。(4/10は辰年の辰月の辰日だったとか←後で知る。辰まみれの日に龍神さまと所縁の深い三重に行けて、なんだかうれしいわたくしです)名古屋から行きは「快速みえ」に乗って、いざ松阪へ。途中駅の「つ」が可愛い。遠目×ヴィンテージアイだと「?」に見
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。久しぶりにヤングなお客さまをお迎えしました。JC(女子中学生)さんです。お客さまの娘さんで、この春中二になるのだとか!あどけなさがそこかしこに残っておりますものの。顔、ちっさ…!。脚、なっが…!。The・昭和の体型のわたくしからすると別の生き物のようです。ヤングな方は昨年のJKさん以来。JKも腸もみ。『JKも腸もみ。』おはようございます。養
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。今日はこの後日帰り出張してきますねー。久しぶりに新幹線🚄に乗ります。★★★「腸のお作法」腸のお作法腸のお作法:マーノリブレは腸もみの専門家・真野わかが腸もみや指紋スイッチで快適な腸と身心に導くプライベートサロン&スクールです。東京・神田のサロンはJR・東京メトロ・都営地下鉄各線からアクセス良好。mano-libre.com腸がよろこぶ(≒動く&負担の少ない
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。先日の過去最高に上手な「今」。『過去最高に上手な「今」。』おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。全12回の講座も残すところ1回となった機能解剖学講座。…ameblo.jpと関連しています。お客さまたちのお身体の施術が過去最高に上手にほぐせているのを自覚しているこの頃。※対じぶん比です
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。仲よしさんとのおしゃべりタイムはわたくしにとって、かなりというか相当、いえいえ、とっても必要な時間です。先日もほーちゃんとお互いの時間のよろしいときに会っておしゃべり。(わたくしが7割以上しゃべってますが💦)だいたい月イチペースで会っておりますが、今回久しぶりにほーちゃんちにお邪魔しました。お部屋を断捨離&模様替えしたとかで、その様子も見たくて
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。先月下旬に発売の女性セブンさまに掲載してもらった腸スッキリ!最強食品の企画。↓↓腸内洗浄最強食品ランキングと「5500」。『腸内洗浄最強食品ランキングと「5500」。』おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。昨日3/28発売の雑誌「女性セブン4/11号」の「ごっそり…ameblo.jpこしらえた原
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。全12回の講座も残すところ1回となった機能解剖学講座。当たり前かもしれませんが身体についての知識が受講前より深くなりました。骨と筋肉のイメージが今までより明確になってきてまして。※対じぶん比ですそうしますとですね、お客さまたちのお身体をほぐすときの意識(≒イメージ)が変わるわけです。背骨の際をほぐすときも「背骨の際」という、やや漠然
おはようございます。腸もみセラピスト/養腸家のmanoでございます。ご来訪ありがとうございます。昨日はサロンをお休みして、芝の増上寺さんへ。なんかしらんけど、浄土宗開宗850年らしく。(mano家は浄土宗じゃないですが)そこで、お練り行列があるらしく。(お練り(おねり)があることも、そもそも見たこともございませんが)でも、記念イベントってウキウキいたしません?ミーハー根性が沸き起こり、「せっかくだから行ってみよー!」で、母を連れ立ってレッツラゴ