養生食

12月19日（木曜日）昨日、ネットで注文してた海斗君と颯人君の洋服が届きました（スヌーピーのツナギ）グレーとベージュグレーが海斗君ベージュが颯人君（LEEのツナギ）こちらはお揃いどちらも裏起毛で暖かい寒いこれからには最適な洋服夜の散歩から帰って寛ぐ颯人君海斗君はまだちょっと遊びたいようだ養生食にしてから細くなった海斗君年末年始のお休みの計画をそろそろ考えよう202412/19

ランチニンジン入りもち麦ご飯のり小さいお豆腐ブロッコリー不本意ですが息子が食べずに出かけたのでしばらくぶりにお肉をソーセージ２本食べました使った調味料麹入りみそ麹入りしょう油豆腐に味噌やしょうゆ麹ご飯に味噌だけでも美味しい事に気がつきました食後すぐYoutubeのフィットネスを押し的になった動画１本済んでます。[40・50代必見]代謝が落ちて何をやっても痩せない人はこれやれ！-YouTubeぜんぜん痩せない５０代が退社を上げるっていうのを選びました。

本日はお豆腐屋さんのおからドーナッツがおやつここに来て鮭の西京漬けの油に次いで二度目の油です。今日はお水を朝から飲んでます。夜ごはんは朝昼米を食べたのでジャガイモ一個とがんも二個レンコンニンジン生シイタケマイタケが私の分で昆布にしょう油みりんのみこれに豚肉と鶏肉牡蠣醤油をたらりと垂らしてパパと息子の分に私のは薄味過ぎた？歯応えがしっかり個々の味がするので満足味はあります。九州の叔母からもらった柿２分の一です。お茶は有機桑茶でfe~

蕎麦日の出蕎麦山芋豆腐半分ベビーケール醤油麹で食べました。プラス苺大福和菓子はあんこ系のみオッケーにしてますただし主食を減らして夜納豆もちむぎ入り発芽米ベビーケールブロッコリースプラウト人参海苔食後の運動どうにかやりきりましたがここでねむくて電池切れ気圧悪いのか実家で働いて疲れもあるのか家に帰る途中からお腹空いてたもんね９食中西京焼きのシャケ1以外は真面目に養生食食べてます電池切れか？床で少し寝ました。気圧か体調か？今日は一万歩でし

2024.11.30ミソカモウデの日月一回のいやしろちおひいさまの光が部屋の奥まで届きます経絡を大切に自力整体で身体をほぐして寒くなると暖炉が嬉しい養生食だけの人達が加わってにぎやかな食事預かってた布をチクチクキミさんにお届け桜の紅葉の色水の糸使いましたよ桜餅の葉の香りがしますよ自力整体いやしろちバージョンお昼は養生食ランチお日様の光が🌈色に輝く空間でゆったり身体も心も開放出来ましたよく桜の紅葉で染めた糸で縫った服もお届け庭の緑も纏めてクリスマスバージ

「といれ」と入力したら↑の文字が出て来たので今日のblogタイトルにしました。何？と疑問に思ったお方そう言う事でございます。少しずつ色付く今月も3分の2が過ぎようとしてますね。今日は強風で、風がとても冷たかったです。今年は、秋をじっくりと味わえて無いような気がします。普段、トイレ掃除は誰が担当してる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう自分しか使わないし綺麗な使い方をしているので毎日の掃除はしてないです。

③からの続きですやすらぎの里養生館で断食する③『やすらぎの里養生館で断食する③』②からの続きですやすらぎの里養生館で断食する③『やすらぎの里養生館で断食する②』①からの続きです２日目朝は日の出を見に白いベンチへまだかなまだかなちょっと光が…ameblo.jp少しづつ回復食になって身体も元気になったところで赤沢にあるスパに行ってみます海洋深層水のプールで歩くプログラムジェット水流や打たせ湯なんかもあり一周するといい感じ水流に逆らって歩く足ツボウォークはを何周もしてカロリー消費水着

こんにちは💫きじゆきです✨初めましての方はこちらから→自己紹介今、わくわくする所に向かっています🙈💖渋谷にあるむすびのいえという整体院✨渋谷で肩こりや腰痛の根本改善なら整体院「むすびのいえ」「むすびのいえ」は渋谷駅から徒歩約7分の整体院です。エネルギー療法を用いた整体や食事指導で肩こりや腰痛、慢性疲労、ストレスなど、それぞれのお悩みや症状の根本改善を目指します。musubinoie.linkここでは身体だけでなく食事の指導も

ご訪問ありがとうございます早朝、小雨が降っていましたが晴れてきました一気に部屋が明るくなった～ずっと曇りの予報でしたが、晴れました気分も明るくなりますさて、ゆらぎ世代・・・更年期世代ですねなにかと体に異変・・・変化・・・調子が崩れることが多くなりますそう・・・今までとは変わってくるんですよ、体が女性ホルモンが分泌されなくなるんですからおっさん化するのも仕方がない今まで女性ホルモンに助けられていたのに

suzueonInstagram:"2024.10.24養生茶でひと息…こんばんは⭐️先日「おとな女性の養生食-FuntoMe」のモニターに当選しプレゼントして頂きました🙏ちょうど薬膳食を新たに勉強中でしたのでとても興味ある企画でした😍送って頂いたのはマイメンテ養生スープ4品とマイメンテ養生茶湿type今日は夕方のひと息時間に養生茶すっきりブレンド湿type頂きました。一袋に15袋入りティーパックなのでお手軽です。穏やかに冷やす涼性…69likes,0comme

鹿児島県鹿児島市を拠点に、メイクレッスンやスキンケアレッスン、傷痕(傷跡)やあざを隠すメディカルメイクの指導や施術、身だしなみの接遇研修をしている講師の原口ヒロミです😊近所の普通のスーパーで鶏の白レバーをたくさん見つけたので、久しぶりに大好きなアヒージョを作りました✨今回の食材は、ㅤ・鶏レバーㅤ・砂肝ㅤ・ミニトマトㅤ・しめじㅤ・ほうれん草ㅤ・ニンニクㅤ・オリーブオイルㅤ・アンチョビㅤ・唐辛子ㅤ・複数の天然塩ㅤ鉄分、蛋白(たんぱく)質、リコピン、ビタ

皆さん、こんにちは昨夜私は背中や首に痛みがあったので体内の浄化作用が発動していたようです。今朝はなんとなく体が重だるいです。夏の疲れを回復するためのお休み時間を過ごすタイミングのようです。この時期、身体に変調が起きている人がおそらく多いと思います。こんな時は無理せず仕事も家事も学校もお休みしてゆっくり体内浄化に努めた方が良さそうです！季節の変わり目におすすめな養生ドリンクをご紹介します。ご存知の方も多いかとは思いますが梅醤番茶です。①梅干し1個②醤油小さじ1③生姜すった

鹿児島県鹿児島市を拠点に、メイクレッスンやスキンケアレッスン、傷痕(傷跡)やあざを隠すメディカルメイクの指導や施術、身だしなみの接遇研修をしている講師の原口ヒロミです😊今夜は質素に、こちらをお供に乾杯します💖ㅤㅤメザシの丸かじりって、ㅤㅤじつは最高の健康食だったりㅤㅤするんですよねぇ😊✨ㅤなぜならば、いわゆる『完全栄養食』だからです。ㅤㅤㅤそれ自体がㅤㅤ生命力を持っているものをㅤㅤ丸ごといただくとㅤㅤ『完全栄養食』となり、ㅤㅤ健康や美容にㅤㅤ高い作用をもた

鹿児島県鹿児島市を拠点に、メイクレッスンやスキンケアレッスン、傷痕(傷跡)やあざを隠すメディカルメイクの指導や施術、身だしなみの接遇研修をしている講師の原口ヒロミです😊31歳のときに撮ったセクシーな写真(笑)が出てきました。ㅤㅤ24時間心電図をとる機械をㅤㅤ着けているときのㅤㅤセミぬぅど記念撮影(笑)です😅ㅤこの頃の私の生活や体調があまりにも酷かったので、『悪い見本』として書き留めようと思います。ㅤ………………ㅤ19歳のときに家出をして以降、私はずっと自

五行には、それぞれ担当する色や季節があります。肝木＝青（緑）・春心火＝赤・夏脾土＝黄・土用肺金＝白・秋腎水＝黒（紫）・冬ということで、今の時期は肺金（はいきん）というグループに属しています。《関連記事》呼吸を通じて気を巡らせる【五行】肺金（はいきん）秋は白い色の食べ物が養生食玉ねぎや大根、レンコン、杏仁や豆腐、梨、たくさんありますね♪呼吸器を元気にしてくれたり、カラダを潤してくれたり、そんな効能を持つ食

9/21、秋分の日の前日に、長く可愛がって頂いているお客様、お友達と過ごせた事、心より感謝致します🥰皆が笑顔でお酒やお食事を心から楽しみながら、興味深そうに、朗読に耳を傾けて頂けた事、幸せでなりません。そして今回も、無理なお願いをあれこれ聞いて台本片手に料理の提供時間を計算してくてた銀座なか路の料理長、中路さん、本当にありがとうございました✨😭そんな心づくしのコースのご紹介❤️先付けもずく酢櫛切り薩摩揚目光唐揚げ鰻棒寿司さて今回は私、どうしても、置いてけ堀の本

鹿児島県鹿児島市を拠点に、メイクレッスンやスキンケアレッスン、傷痕(傷跡)やあざを隠すメディカルメイクの指導や施術、身だしなみの接遇研修をしている講師の原口ヒロミです😊ㅤ健康や美容を考える際、『加齢』や『老化』はとても気になることですが、ㅤㅤ加齢とともにㅤㅤ起こる現象や進むことってㅤㅤどんなことがあると思いますか？ㅤそして、ㅤㅤ老化の速度を緩めてㅤㅤ若々しさを保つには、ㅤㅤ何をすれば良いのでしょう？ㅤ今日はこのことをテーマに、『食』の観点からお書きします。

身近に支えたい人がいるだろうか支えたい人がいなかったらもっと堕落した生き方をしてたかも。もちろん、支えてくれる人も。ひろゆき氏の旅番組、好き支えてくれる人ばかり。そして支えたい人もいる。この人生を生きられてよかった。「晴れ女最強だねえ」釣り師で天気に詳しい納品担当さんに笑われた。とにかく私は降られない、もしくは嵐。薬がなくても平熱にはなったけどとにかく激痛で、昨日はまったく役に立たない。今年4本目の活蔘を飲もうとしたけど激痛すぎて1滴も喉を通らない。水分補給は1日1

食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。昔むかし大昔マクロビ教室していた時代にはお子様のレッスンもしてました。この一枚は何度もアップしちゃうくらいお気に入りの写真です♡（掲載許可を当時いただいてます）二人とも大きくなっただろうなー。そんな私の作る米粉クッキーは２歳さんでも作れます♡過去記事にそんな可愛い写真もあるのでみてみてね。『長いお休みは、身体にもお財布にも優しい米粉クッキーを

食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。突然ですが！米粉クッキーオンラインレッスン久しぶりに開催しまーす♪実は前々からリクエストずっといただいていたの♡（ありがとうー）これ以上削れないほど一番シンプルな材料で２歳さんでも楽々作れた一番簡単な作り方で失敗知らずの米粉クッキーが誰でも作れるようになるよ♪植物性100％小麦粉不使用気になる方はメルマガ登録しておいてね♪

大暑のこの時期は、暑邪（しょじゃ）といって暑さで体調をくずしたり、胃腸にきて夏バテしやすいですよね。この時期のわんちゃんのご飯はこんな食べ物がおすすめです！！１、消化サポート食材大根おろしや、紫蘇、パセリや、ネバネバ食材など２、肺の活動をサポートしてくれる食材ミョウガやエノキなど３、体（心）にこもった熱を排出する食材ナス、大根おろし生、トマトなどの夏野菜などこれらをドライフードに足してあげると季節の「養生食」になります。足してあげる量などは、

写真はなし。仁丹のカレーは好きだけど、あまり褒められない食事が続く。森下仁丹仁丹の食養生カレー(30g×10本)[レトルトカレースティック食養生保存食非常食防災備蓄時短簡単在宅カレー]Amazon（アマゾン）

今日から３泊でデトックス合宿します。このところすっかり生活ペースが崩れてしまって着々と体重、体脂肪が増えていています💧本当は断食したかったのですが挫けそうなので養生食にします。断食道場のプログラムを参考にざっくり内容考えました。宿泊先はハーベストの旧軽井沢アネックス。キッチンあるので食事の用意ができてありがたい。明日は移動するので今日、まとめて養生食お鍋セットを作ります。

HappyAyurKitchenLaboアーユルヴェーダ食堂の髙木麻衣子です1月の更新以来ほったらかしていました…Instagramで十分な気もしますがホームページがないので雑然とした情報をまとめて発信するにはこちらのページも有効かと思っています一時期はホームページを作りかけましたが結局は完成させることができず宙ぶらりんに…もっと気軽にできる簡易的なホームページでも作ろうかなぁと懲りない私は考えています期待せずにお待ちくださいねアーユルヴェーダ食堂202

健康と幸せを願う小さな自宅教室大切な家族と一緒に安全安心なものを食べて頂きたいです愛知県豊川市アクセス良好！国府駅より徒歩10分パンとお菓子の教室Couleur(クルール）スケジュール/クルールでできる事お問い合わせ・お申込み今週はいよいよ養生食の体験会がはじまりますわくわくとドキドキで準備しております薬膳の知識をミカタにつけて食べながら、健康になっちゃおう！そして、６月に入ると…今年は、販売のほうで参加します！ぜひ、乾物カレー

箱根に養生旅に行ってきました。温泉に養生食、心身ともにデトックスしてきました。

日本人にこういう特効薬みたいに勘違いさせるモノを紹介すると、不安を打ち消そうと、何かにしがみつく病みような思考が出てきて、い部…ちん、シ”ュそ一を頻繁に飲むようになる、枠へのしがみつきと同じ。確かにシトラスは排毒に有効ではある。選ぶのは自由。でも、心に病みでなく自信を持とう。今日投稿しましたが、養生食＝ちゃんとした健康な身体づくりになるものを食べた方が毒が出やすくなります。変な薬を高く買って飲むよりずっと大事です。毒を排出できる健康な細胞、血、肉をもてたらその毒を

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen（ウネキッチン）マクロビオティックをお届け♪MacrobioticsUNE遠藤和恵です。こんにちは！やっと、温かくなったようですね。一気に桜が咲きそうです♪ワタシは、数年前から、「空」を観察するようになったのですが・・・ワタシの中の統計学でもあるのですが、毎日観

ここ数日、お腹の調子が優れない義父が肉じゃなく魚にしてくれというので魚の献立が続いています。そろそろ他の家族が物足りなさを感じ始めているようなので、脂っこくないけどあっさりし過ぎずしっかりおかずになる、鮭のちゃんちゃん焼きにしてみました。野菜のうえに鮭を並べ合わせ味噌に自家製甘酒を混ぜた味噌ダレを回しかけたら、あとはオーブンにお任せ。バターは義父には負担なので、各自あと乗せで。私は一味唐辛子をたっぷりかけてビールのつまみとしていただきました。この一味唐辛子は、うちの畑で採れ

39度近く熱が出たtちゃん。今は回復期で食欲がでてきたので、養生食を作りました。消化の良いものばかりです↑炒り玄米のポタージュ。塩と醤油味。ブロッコリーのほろほろ卵↑ブロッコリーはそのままだと消化に時間がかかるので、細かく刻んでみりんと醤油で味付けして、いわしふりかけで和えました。重ね煮おすすめです！