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アロマセラピースクール＆サロンリーシェより１０月のお知らせです。スクールの生徒さんへ研修会です。●１０月２０日火曜日９時３０分から●１０月２０日火曜日１９時３０分から●１０月２６日月曜日１３時３０分から●１０月２６日月曜日１９時３０分から今月は背面スペシャルの足を行います。仕入です。●１０月６日火曜日●１０月１４日水曜日●１０月２１日水曜日●１０月２８日水曜日★ホリスティックアロマセラピスト養成コース１０月
ジャイロトニック®プレトレーニング＠札幌2026トレーナを目指す方は最初に受講するコースになりますプレトレーニングコースを受講後ファンデーションコースを受講するとアプレンティスとしてジャイロトニック®の指導が可能になりますもっとジャイロトニック®を知りたい続けて受講してみたいという方もご参加いただけます【日程】2026年11月27日(金)11：00～17：0011月28日(土)14：00～20：0011月29日(日)11：00～17：0012月4
ジャイロキネシス®プレトレーニングコースジャイロキネシス®トレーナを目指す方は最初に受講する6日間のコースになりますプレトレーニングの後、ファンデーションコースを受講するとアプレンティスとしてジャイロキネシス®の指導が可能になります＊プレトレーニングコース受講のみではクラスの指導はできませんトレーナーとして活動したい方はもちろんもっとジャイロトニック®を知りたい方毎日続けて受講してみたいという方もご参加いただけます【日程】2026年【第1回】10月30
ブログもねー、身体もなんだか滞っておりました。いや、本当に太陽が恋しい…土曜日、ビックリするほど頭が痛くて、珍しく鎮痛剤にお世話になった。日曜日は元気に養成コースでみんなと動けていたし、食欲もあるので問題ないんだけどね。という訳で、今日はパワーつけるために父も一緒に家族で鰻を食べてきました。明日はコチラもあるしねー！
栃木県でヨガインストラクター＆ピラティスマスタートレーナーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生です今月はたくさん代行レッスンを出させていただきTHELEVEL3REFORMERPILATESCOURSEリフォーマーレベル3養成コース受講いたしました（FTPピラティスInstagramより）オンラインなのがもどかしいところもありますが…ほぼいつもの面々で、ちょっと安心こちらは初日スタートのご挨拶時に
このエクササイズの目的頸椎狭窄症・ヘルニア・ストレートネック改善頭痛の改善背骨の柔軟性アップ肩甲骨を正しい位置に戻す背中を引き締める美しい姿勢作り腹筋強化これは重度の頚椎ヘルニアを改善した自分の為のエクササイズでしたので本来は直接指導いたします頸椎は非常にデリケートな部分です特に頭部、頚椎、腰部に負担のないようにご自身で責任を持ってくれぐれも慎重に行ってください初めてやる場合はたくさん繰り返さず少しずつ加減しながら行ってください-やり方-①土台を整える
運動を指導するって、何をすることだろう「運動を指導する」とは、何をすることなのでしょうか。プログラムを作り、動きの順番を考え、やり方を説明する。注意点を伝え、呼吸のタイミングを伝える。もちろん、それも指導の一部です。けれど、私はそれだけが「運動指導」ではないと思っています。実際にクライアントが動き始めたら、そこからが指導者の仕事なのではないでしょうか。ピラティスの場合、指導者が一緒に動き続けるのではなく、クライアントの身体を観察します。どのように動いているのか。どこが動
釧路市ピラティス、釧路市バレトンインストラクター森田美貴ですバレトンインストラクター養成コースのご案内です釧路市ではバレトンスタンディングフローの養成コースを開催予定ですご希望の方は公式LINEよりお問い合わせください
あっという間にシルバーウィークも最終日ですねそろそろお仕事のお話しを…（笑）栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生ですスタジオMibuにて開催中のピラティスアークバレル体験会大変ご好評をいただいております📷アキコ先生を探せ！キューイングしながら一緒に背骨丸めちゃうw難しい動きなのにすごいInstagramにも投稿してくださりありがとうござい
30年振りの再会とは、これこれステップ台なんですが、私がステップのクラスを担当するために受けた養成コースがステップReebokそしてステップ台もこれでした。今は高さが選べ大きさも一回りデカくなり、より安全性がよくなったため、見ることが無くなったステップ台。懐かしいとても楽しくレッスンさせて頂きました。30年…歴史を感じます。
MMFC開催、幸い小雨でよかった。エアロご参加、🈵ありがとうございました。夜は養成コースだったのですが、参加者の子も千葉、横浜と遠い子もいたので、リスケにさせていただきました。じゃあ、飲みにいきませんかとエアロからの飲み会。皆さま、元気だな。からのレッスン終わりのマメと合流。よく動き、よく飲んだ、良き１日でした。関東の台風の影響は少し落ち着きましたか？お気をつけてお過ごしください。
このブログは、「正しいピラティス」を伝えるためのものではありません。私が20年以上ピラティスを学び、指導する中で見えてきたこと、感じてきたことを、一人の指導者として綴っています。身体に絶対の正解はありません。だからこそ、問い続け、学び続けることを大切にしています。腹圧は「入れる」ものなのか？―ピラティスの動きと知識のあいだで―最近、「腹圧」について、もう一度深く考えてみたいと思っています。ピラティスでも、「コアを使う」「お腹を締める」「腹圧を入れる」「体幹を安定させる」
このブログは、「正しいピラティス」を伝えるためのものではありません。私が20年以上ピラティスを学び、指導する中で見えてきたこと、感じてきたことを、一人の指導者として綴っています。身体に絶対の正解はありません。だからこそ、問い続け、学び続けることを大切にしています。先日、神経科学者のJuliaC.Basso博士が「MovementandtheNeurodivergentBrain」という対談の中で、運動と脳について興味深い話をされている動画を見ました。その中で特に気
コース最終日。コース受講の時間よりも早くきて練習してます。ほんとにみんな熱心で計画的に練習してます。みんながこうやって一生懸命に取り組む環境を用意することも興味を持って勉強することができ量にするのも講師の役目。みんなのために私もできることは全部します。自分の指導を録画して、自分のキューイングで実際に動いてエラーを探しそして洗練していくことも。一人前になるために、指導スキルをこうやってあげていきます。インストラクターは一見華やかな仕事に見える
このブログは、「正しいピラティス」を伝えるためのものではありません。私が20年以上ピラティスを学び、指導する中で見えてきたこと、感じてきたことを、一人の指導者として綴っています。身体に絶対の正解はありません。だからこそ、問い続け、学び続けることを大切にしています。――ピラティスの「バネ」から考えるControlピラティスの器具を長く使っていると、私はいつも「スプリング」というものを面白いと思います。リフォーマー、キャデラック、チェア、ペディプル……。ピラティスの器具には、さまざまなと
養成コースも後半。動きが複雑になって何度も上がってきます。みんな練習もして覚えてアウトプットして、を繰り返していくので疲れてるはずなのに終始笑顔で受けてくれています。ピラティスは体本来が持っている動きや機能を引き出していく動き。だからこそ動きの基準を知る必要がある。その基準を知るために養成コースがあります。インスタラクター自身がその動きを再現できなかったら生徒さんに伝えることはできません。だからこそ、たくさん練習してもらいま
週明けはReformer53期の後半日程開始朝早くスタジオに入って準備して待ってる時間は嫌いじゃない。コースが始まる予定時間よりも早くきて練習している真面目な生徒ちゃんたち。みんな自主練習をしっかりしてきてくれたので進行がスムーズ。本当にありがたい。養成コースは予習復習をどれだけしてくるか？で受け取れる情報や仕上がるスピードが変化していきます。受け身ではなく、自分から掴みにいく。こういう気持ちの持ちようの人はぐんぐん伸びていきます。自分
今日は朝の10:00～19:00で、【RKボクシングファミリー蒲田】で、《第17期バーチャルボクシング®️認定IR養成コース(初日)》を行いました。今回の養成コース受講生は、大阪府、静岡県、茨城県(つくば市)、神奈川県(川崎市)、西東京市からレッスン会員様、プロボクサー、キックジムトレーナー、高齢者施設スタッフ、大学教員の方の【5名】が受講していただきました。✨️😊《現在バーチャルボクシング®️認定IRは56名2026年9月現在)》↓https://vi
このブログは、「正しいピラティス」を伝えるためのものではありません。私が20年以上ピラティスを学び、指導する中で見えてきたこと、感じてきたことを、一人の指導者として綴っています。身体に絶対の正解はありません。だからこそ、問い続け、学び続けることを大切にしています。ピラティスのインストラクターとして学び続けていると、もっと知りたい。もっと深く学びたい。自分の指導に、もう少し理由を持ちたい。違う視点から身体を見てみたい。そんな気持ちが出てくることがあります。その時に、ま
日曜日はCadillac26期のtestスタジオに入ってきた時の姿勢の変化や体つき、そして練習してる動きを見てたくさん練習して勉強してきたんだなぁ、って感じました。Cadillacは動きはもちろん、指導者のspotの仕方や位置もジャッジされます。まずは安全に動きが提供できること、そして目の前の生徒を見てどのように動きを展開してその人にとっての動きを構築できるか？を見ていきます。姿勢分析して、モディフィケーションやプログレッションが適切に展開できている
昨日からスタートしておりました。私、今日からお申し込みスタートだと勘違いしてた初日にお申込みして下さった皆様、ありがとうございます。体育の日、テンション高めで滝汗かいていきましょう。お電話でのお申込み🉑です。ルネサンス東久留米042-476-7654お申込み、お待ちしております。エアロビクス漬けの毎日を送っております。昨日は、スタジオ養成コースに続きスタートしている、プラクティカルエアロ養成コースの２日目。人って４時間でめちゃくちゃ成長するんだなと感じた時間でした。もちろん
土曜日は朝から研修を受けにいきました。筋筋膜について、座学と実技講習。講師は小柳先生。海外でコンディショニングコーチをされているとても有名な先生。日本にトリガーポイントが入ってきた時から携わっているトリガーポイントのスペシャリスト。一度お会いしてみたかった先生です先生の話はすごくわかりやすい。講師としての立ち振る舞いや話の組み立て方もすごく勉強になります。参加している皆さんも素晴らしい方々ばかり。ドリルや実技も含めて全て学びに
このブログは、「正しいピラティス」を伝えるためのものではありません。私が20年以上ピラティスを学び、指導する中で見えてきたこと、感じてきたことを、一人の指導者として綴っています。身体に絶対の正解はありません。だからこそ、問い続け、学び続けることを大切にしています。ジョセフ・ピラティスが本当に大切にしていたもの――背骨とPowerhouseから考える「身体の中心」ピラティスを学んでいると、「背骨を動かしましょう」「Powerhouseを使いましょう」「Centerから動きましょう
このブログは、「正しいピラティス」を伝えるためのものではありません。私が20年以上ピラティスを学び、指導する中で見えてきたこと、感じてきたことを、一人の指導者として綴っています。身体に絶対の正解はありません。だからこそ、問い続け、学び続けることを大切にしています。「学ぶ」ということ。ピラティスを学び続けて思うこと「学ぶ」とは、いったいどういうことなのでしょう。最近、ピラティスを教えたり、養成コースやワークショップをしたりする中で、改めて考えることがあります。たとえば、外国
昨日、「クラシカルピラティスアパラタス研究シリーズ」の第2回として、トーコレクター＆フットコレクターのワークショップを開催しました。ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。今回は5時間かけて、この2つの小さな器具を詳しく分析しながら、「何のためにこの器具があるのか」「実際に身体には何が起きているのか」「そして、それをレッスンにどうつなげていくのか」というところまで、一緒に考えていきました。……そして、終わってから気づきました。写真を一枚も撮っていませんでした（笑）
ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。たのしく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています！現在募集中のレッスンはこちらバレトンインストラクター養成コース11月開催バレトンアカデミーなんば大阪主催バレトンブラッシュアップを開催しました。テーマは【焦点とクオリティ・指導法の確認】今回は1対1。マンツーマンだからこそ、じっくりとお話を伺いながら、丁寧に確認していきました。現在は代行がメインとのことで
大雨予報の中、日曜日朝イチの里見くんの代行、無事終了。エアロもステップも皆様、最高の笑顔でのご参加ありがとうございました。からの、第２期スタートしました、プラクティカルエアロ養成コース。初日から心強い助っ人が来てくれました。最近、ご縁があり集まることがありその時に養成コースの話をしていたら「時間がある時に、お邪魔してもいいですか？」と嬉しい提案をいただきだったら動いてくれると嬉しいとのお願いを快く引き受けてくれて私の伝えたいこと、考え、想いをたくさん代弁してくれたのは鈴木ヒロタ
ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。たのしく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています！現在募集中のレッスンはこちらバレトンインストラクター養成コース11月開催バレトンアカデミーなんば大阪主催バレトンブラッシュアップを開催しました。テーマは【チェアバレトン】椅子に座って行うバレトンです。実際に動いてみると、「股関節周りをしっかり使って、結構きつい…！」「立位より楽だと思っていたけれど、
明日は里見くんの代行で朝イチからOSSOにてエアロ&ステップ。そして明日からスタートのコチラ↓というわけで、１日中OSSOにいます。養成初日、心強い助っ人として仲間も来てくれるのでありがたい。参加者のみんな、幸せものですよ！デモレッスンもお願いしてあります。昨日はネイルチェンジの後、普段乗らない電車の乗り換えでルネサンスのレッスンに参加してくださっている方にバッタリ遭遇。朝は、Nobleに向かう時にクラクション鳴らされて誰かと思ったら、ボクシングインストラクターの塙くんと遭遇。さ
岡山・新倉敷で、ピラティスを「基礎から教えられる力」まで学ぶ養成コースを開催します「ピラティスを学んでみたい」「資格を取るだけではなく、実際に人に教えられるようになりたい」「マットだけではなく、リフォーマーもきちんと基礎から学びたい」そんな方に向けて、岡山・新倉敷でマットベーシック＆リフォーマーベーシック養成コースを開催します。今回、大切にしたいのは、エクササイズを覚えるだけの養成コースにしないこと。ピラティスにはたくさんのエクササイズがあります。でも
