飢餓スイッチ

昨日は、過食の一日だった。朝散歩を終えてから、ゆっくり朝食を摂る。それが現在のルーティーン。ひと噛みひと噛み、味わいながら「旨いなぁ幸せだなぁ」と食べている。時間や次の予定を気にすることもなく(仕事もしていないノースケジュールの状態なので当たり前だけど)ゆったりと朝食を摂れる。この幸せな時間贅沢だよなぁとその時間に浸った。…でお腹いっぱい食べた少し食べ過ぎたかなと思いつつでも、美味しかったから良いよね。とここでも余韻に浸った写真は、以前行ったイタリアンのお店の

昨日で復食期が終わり。今朝は、暑さで途中二度ほど目が覚めてその度に、起きるのが早いと寝てましたそれって三度寝➰昨日と一昨日でお盆の為の移動も終わり✨今日は、のんびりです朝食べるレタスとミニトマトを準備して食べ始めると…全然足りないそれもそのはずで、昨夜の夕食に食べた残り物のリゾットってほとんど水でお腹を膨らませたくらいの少量。残ったレタスとミニトマトを全部洗って結局、レタス一玉とミニトマト1パック全部食べました生野菜をこんなに食べたの初めてでめちゃくちゃ美味しかった

こんにちは。Yoshieです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・はじめての方へセミナー紹介お問合せ・施術メニュー・ご予約・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「最近太ってきたから、断食しようかな」なんて言ってるあなたそもそも断食（ファスティング）は何のためにするって、知ってますか？「痩せるためでしょ？？」結果として、体重は減りますが目的は違います。答えは、体内のリセ

STOPオレオレ詐欺被害！！話は変わって、最近、再び、ダイエット、したくなりました…。腹回りがヤヴァい！！アゴのしたの、お肉も、ヤヴァい！！コツとしては、野菜と、脂の無い肉、を、少しずつ、飢餓スイッチが入らないように、回数多く…食べてく…。と…計画は立てられるんですよ…。でも、何かね…。何が辛いって、今までの人生で、何回か、ダイエットして、痩せて、その後…ダイエット止めた後、リバウンドするたび、リミットブレイク的な