食費1万円生活

みなさま、こんにちは5月も終わりそうな頃になりました月の食費１万円生活（お米、調味料込み）2ヶ月めがそろそろ終わり…今月は厳しくてお米は対象外にしましたぐぬうぅ＿|￣|○←負け犬なので、好きな甘いものが買えません(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)が、よく職場の同僚や業者さんから差し入れやスイーツいただくので問題ないけどさらに、昨日内祝いで焼き菓子詰め合わせとフルーツゼリーやジャム、蜂蜜詰め合わせウオォォー🏃‍♀️💨🗣️ブラシセットもーっっいただきものは有り

au復旧しました長かったね。これで外出出来るよ。皆さまお疲れ様でした。スマホ以外の連絡取る方法ってのがないからね。タブレットがあるけど電話はLINEしか出来ないから基本同じだよね。これで夕方から外出できます良かった良かった。でもダメだ全く食欲がない。毎年夏バテするんだよね買いだめしたのに材料が全く減らない納豆サラダこれってごはんなのお菓子は入るからボリボリムシャムシャ食べてたけど。ヨーグルトやゼリーも入る。とりあえずこの食欲ないのを乗り切らないと今日は

こんばんはau通信障害出てますね。まだ復旧してないみたいですが家のWi-Fiで繋がってるので今のところ問題はない。今日は家から出ませんでした。アプリとかも使えないみたいなのでクーポンやらaupayが使えないなら出ない方がマシかな（現金使わないアプリ決済者）ポークチャップサラダ（目玉焼きの下はキャベツの千切🤣）目玉焼きから揚げ１個味噌汁（オクラ、ほうれん草、ワカメ）もち麦ごはん野沢菜しらすふりかけまだ食欲があまり戻ってなくてにんにくパワーでなんとか全部食べれた。

2022年今年は早々と梅雨があけてしまって(；´Д｀)暑いーーー最近は麺か辛いか冷たいのしか食べてない火を使うとキッチンが地獄です。ひぃー。そんなこんなでごはんはこんな感じ業務スーパーのカレーサラダ食欲もなければ作る気力もない夏バテ注意報です。今日は冷麺にしようかな買いだめ行きたいけどもう夕方からしか出れません太陽が怖いです。過去に熱中症で３度程倒れて初めて倒れた時は救急で病院に行きました。身体中の水分が汗と吹き出し嘔吐も止まらず歩く事も出来ず…

こんばんは今日は遅くなってしまったー明日は友達とランチに行くので今日は冷蔵庫整理というかポトフの残り物wポトフ納豆ごはん（納豆・豆腐・キムチ）ぶどう明日は急遽時間があいたので友達とランチ節約とダイエットてるけど週１は外食ランチしてるかな楽しみがないとおうちごはんもダイエットも行き詰まってくるもんね気分転換も大切今日なんだかずーっと眠い💤コーヒー飲んで後片付けしようっと

こんばんは膝の調子が悪くて病院に行ったら全治１ヵ月身体を久しぶりにおもっきり動かしたらダメですねー『歩くのは良いですけど自転車とか階段は使わないで下さい』『えーーーーっ（うちのマンション階段ですけど）』とにかく１ヵ月はかかるとの事で暫く近場のスーパーのみの買い物で遊びにも行けず安静です節約になるので良いんですけど。帰りに足らないものを買い足しに行ったけどお腹すいてたから疲れたし冷麺を買っちゃった。菓子パンも買って食べちゃった。ポトフ残ってるのにー後お菓子もいろいろ買っちゃっ

こんばんは今日は井上尚弥の対戦がAmazonprimeで放送あったのでめっちゃ早めに晩ごはん仕込もうと思ってたら２１時からでしたいやーもうスゴイしかなかったボクシングそんなに詳しくないけど井上尚弥の試合だけはずっと見てきた。今日もスゴすぎたやっぱりモンスター。そんなこんなで簡単に仕込んだ晩ごはんはポトフ納豆ごはん（納豆・キムチ・豆腐）この間の業務スーパーの買いだめで玉ねぎがやっと安く買えたのでポトフ野菜入れてコンソメ入れるだけで美味しいって素敵１人前のお

こんばんはダイエット宣言しても食べたいものは食べる派です久しぶりに揚げ物をしてみた揚げるだけアジフライ・牛肉コロッケ水菜と大豆のサラダ冷奴キムチ鍋ワカメとほうれん草の味噌汁もち麦ごはんぶどうこの牛肉コロッケ業務スーパーで５個入りで150円くらいだったと思うけど美味しい〜アジフライは残りものをあげました。茶色の誘惑に負けてしまいました先日の買いだめからのごはんなので今日の出費は0円です

こんにちは在庫もあったけど安売りがあったから昨日に買いだめ行ってきました近くのスーパー1,000円以上買ったので赤玉子が100円で買えました私赤玉子しか基本的に買わない。パックで見えにくいのはぶどう🍇とキムチとミニトマト🍅こちらはいつもの業務スーパー玉ねぎ高いよねー八百屋さんなら150円で売ってたな。やっと４玉１９８円３０円豆腐と初めて買うコロッケカットネギは多めなので自分で切るより85円でデカパックのカットネギ買う方が安くて便利。そしてどうしても買い

こんばんは５月はお葬式もあり出費が重なり通帳を見てみたら２月からずっと使い過ぎてるよカード引き落とし金額は６月も変わらずやってくるので７月のために節約モード全開で頑張りますアラフィフからほとんど毎日食べるようにしてる納豆ほぼ納豆ごはんにします。気分によっていろいろのっけて食べてます冷蔵庫在庫ありで今日の食費出費は０円です

コロナが落ち着いてきて外食と外出が増えてカードの支払いが(ﾟдﾟ)な…なんて金額なんだ今月３万円オーバー来月のカードの支払いも同じくらいなので３万円オーバーだろうなダメだーーー外食続きも見直さないと自粛し過ぎてて反動で遊び過ぎた５月も後２９日３０日３１日と３日あるけど家にあるものでまかないますー買い物いきませーーーんいや…月曜日の買いだめは行くよねそんなこんなで在庫処理の今日は餃子ニラ玉ワカメスープ冷蔵庫在庫処理に励みます

こんにちはやすりんです油やオリーブオイルやもち麦やらお肉やドレッシングとか全てきれてたのでまとめ買いに行って来ました業務スーパーとライフでまとめ買い合計4,522円∑(ﾟДﾟ)結構かかっちゃった。お肉もこれで買わなくていいし残り5,478円でやりくり野菜とかを１週間で1,300円程の買い足しで済むように頑張ります。豚肉は冷凍庫にあるし業務スーパーでまとめ買いしたジャンボパックのササミはあるし半額になった鳥ミンチ３パック購入。冷凍庫にも２パックあるアジフライも買

４月に散財助けてー５月は家にある材料から食べて業務スーパーで買い物して（ライフでしか買えないものはライフで買う）食費節約を頑張ってみます。ササミとしめじとナスのペペロンチーノサラダワカメスープパスタのふりかけあったからかけてみたらかけなかったら良かったペペロンチーノが台無しにもう二度とかけない。明日も冷蔵庫在庫処理しまーす５月は食費節約とダイエット頑張ります。

暖かくなってきてお花見やお出かけで(@_@)すっごい散財してしまってた。１１万円かなりオーバーしてる。引き締めないとダメやね食費なんて外食が何回したのか春の陽気に誘われて🌸散財三昧してしまったので５月は引き締めにかかろうと思います。麻婆豆腐丼サラダ味噌汁（オクラ、ほうれん草、ネギ、ワカメ）ぶどう材料費だいたい230円くらい（ぶどう込みしばらくフルーツはぶどう）味噌汁の野菜の材料は冷凍野菜安いんだよー豆腐１丁32円３２円でも麻婆豆腐は美味しい麻婆

こんばんは今日はどうしても納豆が食べたくなって簡単ごはんになりました納豆ごはん（卵焼き、豆腐、オクラ乗せ）ほうれん草とワカメの味噌汁鳥つくねバーグふかし芋パイナップル納豆ごはんにいろいろ乗っけるだけで満足するごはんちょうど林修の今でしょを見てるんだけど納豆にしらすを乗せるのありだなーと思いました。ゴマとか考えた事ないけど今度やってみよー毎日納豆食べたらいいみたいなのでこれからもこの納豆ごはんはよくするかもー楽ちん

こんばんはお花見行ってたりした上に作り置きおかず作ってたブログとんでたいつものきんぴらごぼう人参🥕１本しか入れてないのにごぼう少ないあれぇー？作り置きおかずで万能な千切り大根一人暮らしですよこの量…食べるんですww（一人分ってどうやって作るの〜いつもだなw）茄子🍆１本残ってたのと小松菜の茎の部分だけ炒めて作り置きおかず完成ー千切り大根は余れば冷凍出来ちゃうからいいのきんぴらごぼう量が少ないのにいつもの調味料の量入れちゃったから味が濃いめま。いいか。差し入れやらお花見

スーパーで焼いたパンを購入する事が多いのですが金額が変わってる(´⊙ω⊙`)高ーい近くのスーパーはほぼ100円で買えてたので気づいてなかったですアップルとレーズン安定に美味しくて安い。他のパンもほぼ100円普通の菓子パンを買うならスーパーの焼いたパンの方が好きでライフでも良く買ってたけど値上がりしてるの知らなかった。いつも100円で買ってるから他の市販のパンとか値上がりしてるのさえ知らなかったここの100円パンが値上がりしないのを願うばかりです値上がりしないでー。おやつ

大腸検査で食べてはいけないの反動でめっちゃ食べてしまった(；∀；)もはや食欲が止まらないやばぁぁぁーーーーい食べても食べても食欲が止まらないので気休めの麻婆豆腐ごはん抜き豆腐１丁ψ(｀∇´)ψペロリネギと豆腐入れて炒めるだけで美味しい麻婆豆腐が出来あがります業務スーパーで買ってるこれおとなの麻婆豆腐の素麻婆茄子もこれで作ってます。３袋で198円で売っててお手頃です。ちょうどいい辛さで最近ずっとこの麻婆豆腐の素豆腐２９円で買って１袋作っても約100円くらいで美味し

こんばんは今日は病院で朝から検査で帰宅して疲れちゃってそのまま寝てたらこの時間Ｙちゃんにもらったいただきもの。具沢山のサンドイッチここのサンドイッチ大好きありがとう〜コーヒーといただきましたうまっ帰りに業務スーパーに寄って今日の買い物小松菜が２つで100円えのきも２つで100円また今週末に何かに使おうと思いますつい野菜が安いと買っちゃうよね丸玉こんにゃく75円だったからこれも週末に作ろう。千切り大根も安かったから作ろうついつい安いからスナック菓子59円といつものヨ

こんばんはもうすぐ大腸検査なので冷蔵庫処分してますそんな日に差し入れのお惣菜を頂きお昼に食べて余った残りを晩ごはんに黒酢餡の鶏肉と厚揚げの煮物は貰い物残ったシチューも食べてしまおう後は冷蔵庫処分であるものを炒めた小松菜と卵焼きダイエットしてても１食は食べたいものを結構好きなだけ普通に食事してます。野菜中心だから（野菜好き）問題ないのかもしれない栄養バランスよく食べます。リバウンドもなく徐々に減ってきてます作るもの少ない時に残りが少なくなったごはんを炊きます土鍋ごはんで

こんにちはちょいとお家事情で睡魔不足なやすりんです。(｡-_-｡)まだ眠いよ。この前購入した⚫️⚫️スーパーの冷凍かぼちゃが美味しくない…。そんなかぼちゃをとっても美味しく変えるのが魔法のシチューシチューにいれたら何でも美味しいよね。ハズレ購入でも…冷凍かぼちゃ🎃美味しくなぁーれ(*^^*)冷蔵庫あるものシチューです冷凍かぼちゃと人参としめじとベーコン入れて(≧∀≦)美味しいかぼちゃシチューになりました。いつもササミなんだけど買いだめにササミはなくて常備ベーコンで

こんばんは野菜が大好きやすりんですスーパーで安売りの野菜をカゴに入れてからメニューを決めてます。今日のは茄子が３本で100円だったのと白ネギが59円だったので頭の中で麻婆茄子になったメニューです鳥ミンチ150gの冷凍はあるけど150gも要らないしなーもったいないしw１日食費300円くらいを目指してるからどこかで帳尻合わせしなきゃね節約節約この間作った鳥ミンチバーグを冷凍したものを使おうレンジで解凍してフライパンへ(*･ω･)ﾉぽいっこれを崩してミンチ焼いたよ状態に

こんばんはネプリーグ見てたらこんな時間になっちゃった基本家にいてる時は遅めの昼ごはんが晩ごはんって感じなのでスーパー夕方に行ってお造りが半額になってたらその日のおつまみか翌日に食べるんだけど昨日はマグロ半額だったので漬けマグロ丼にしました鳥のミンチも半額で冷凍してたやつをつくねバーグにして多めに作れたから余ったつくねバーグは冷凍へ基本まごわやさしいをベースに料理するんだけど椎茸類買うの忘れてる半額で150円になってたマグロちゃん短冊で買ったから量も多くて

朝は野菜ジュースとバナナくらいでお昼をモリモリ食べるタイプなんですがごはんの弁当箱とおかずの弁当箱とお味噌汁を入れるカップとフルーツ持ちたいけど弁当箱か小さくてお昼少ないと夕方には猛烈にお腹減るからそのお腹減った状態で買い物寄ると勢いで要らない物まで買っちゃうパターンにハマりあかーん。空腹の時にスーパー行ったらあかんやつやー出費は増えるは夜いっぱい食べたくなってダイエット忘れるわダメだこりゃ。ちょうどいい大きさのホットジャーセットは高いから買いたくなくて大きすぎる弁当箱もなんだ

こんばんは。そろそろ作った在庫をペロっと食べてしまわなあかんねと思ったやすりんです。今日はお家に家族が来るのでささっと残り物をのっけ丼にしました山のようなきんぴらごぼうもモリモリ食べてもうありません鳥ミンチ炒めと野沢菜ちりめんと一口冷奴をのせました茄子焼きも今日で終わり味がしみて美味しかったです。味噌汁作る時間もなかったから今日はワカメスープでごちそうさま〜作り置き３日間食べたねwさてDVD付きのヨガとピラティスの本を買いました今から見てみます。毎日少しずつ出来るよ

こんばんはヨガとピラティスを始めようかなと思ってるやすりんです。アラフィフから始めても大丈夫かなまずはお家でストレッチしよう。まだジムに行くのはコロナ禍では難しいなー早く普通の生活に戻って欲しいー今日の晩ごはんは昨日の残り物プラス玉子焼きとお惣菜魚フライです。毎日同じおかずを食べても飽きないやすりんです。残り物バンザイ納豆ごはんオクラと薄揚げもワカメの味噌汁魚のフライ（半額のお惣菜を冷凍してたやつ）冷奴鳥ミンチ炒めのせ玉子焼ききんぴらごぼう茄子焼きみかんブロ

こんばんわもう晩ごはんをすませたやすりんですいろいろあってブログ更新できてなかったけどやっとこさの再開毎月11万円で生活してるんだけど。。。12月、1月、2月は出費が多くて少しオーバーしてますが毎年この3ヶ月のためにチョコチョコ貯めてます。今日は早めの晩ごはん多く作ってしまったので作り置き明日も食べますきんぴらごぼうなす焼き鳥ミンチ炒めのレタス巻きさつまいもとワカメの味噌汁今月も食費1万円で頑張ります

こんばんは年明け始めの買いだめに行ってきました冷蔵庫空っぽになってたからキレてる物も沢山。お肉もなーい久しぶりに行った業務スーパー。野菜はやっぱり安い業務スーパーのカレー買ってから自分でカレー作らなくていいくらいにスパイスきいてて美味しいの５個入って２９８円１個あたり６０円なら安くて美味しいキャベツ１玉59円ピーマン59円などなど業スー近くて良かったよ。豚肉は約１kg１ヶ月もつかなーと後でジップロックで小分けして冷凍庫へ。業務スーパー食費2,950

こんばんは今日久しぶりに一人で過ごしてました。うん。大晦日から食べて飲んでしてるのがすぐに体重に現れました66kg→66.５kg１２月に64.7kgまで落としたのにまた振り出しに戻るけどお正月だから仕方ない明日から切り替えて野菜生活に戻しまーすお正月用に頂いた豚のの角煮と玉子１パック余ってたので今日全部食べました明日からまた節約ダイエット生活に戻ります。頑張らねば疲れが知らずに溜まってるのか？もう寝ます。おやすみなさーい

こんばんはもうおはようかな？２日は恒例みんなで初詣帰りにラーメン屋さんに行って夜はカニ鍋食べてそのまま録画してた呪術廻戦みたり１日はあっという間だったな解散したのはさっき。まだ寝てませんさすがに眠いwカニ贅沢すぎるのでお正月しか食べれませんカニしゃぶしゃぶして後は豚しゃぶと鳥つくねといっぱい食べ過ぎた大晦日、元旦と今日と食べまくり飲みまくりでダイエットは65.5kg→66kg１２月に64.7kgまで落としたのにたった２日好きな物食べたら戻るこの身体今日