食生活大事

おはようございます😃週末は暑いくらいでしたが今日も暑くなる予報今朝一番にハア〜ン⁉️と思ったニュース今日から○ク○ナ○○が値上がるの❓かなで、昨日買い占めだかなんだか○ン○ーガ10個とか・・・それ一日で全部食べたの〜❓ねぇ、オナラや💩くん大丈夫⁉️危険信号出てるはずなのにその危険信号がわからない「オナラや💩くんは臭くないのが正常です」『正常な○○○くんて⁉️』再び、みたび❓💩くんの話です☆ちょっと凄い✨参考になる動画を発見しまして(๑◡という人が入ってますもーーー鼻が効

大好きだった瀬戸内寂聴さんこの世でのお務めを果たし天に旅立たれましたねテレビで在りし日の彼女の姿が映し出されるのを何度か目にする度にお年を重ねてからもとても美味しそうになんでも召し上がっていらっしゃるご様子を拝見しやっぱり「食べること」が大切なのだ、と今更ながらに再認識したわたくしです食生活の中で最近始めた習慣の一つに良質な油を毎日スプーン１杯飲むというものがありますえーーー！油を？飲むの？ってなりますよね私も

これ、前にも買いたか忘れたけどwまた書こうw血圧って遺伝って言われるけど、私絶対に食生活だと思ってるwおじいさんもお母さんも高血圧なら、あなたもなるねって感じになってるけど、家族で同じもの食べてんだから、しょっぱいもの家系は続くよね？かく言う私も、昔を思い出すとどれもこれもしょっぱいものオンパレードだったわ…生醤油につけて食べる湯豆腐とか、お醤油油の汁に塗れた青椒肉絲風←風は重要だったり、ウインナー炒めには塩の羽がついてたし😓とにかくしょっぱいものばかりだったよ。祖母はお料理よりも針

妊活専門！ダイエットインストラクター青木ゆかりさんの記事をリブログさせて頂きました。日曜日とか休みの日の昼ご飯なんかは、子供のリクエストに答えて、親と子のご飯が違う時とかあるけど家族って同じ物を食べる事のが圧倒的に多いもんね。だから、自然と家族の体型も似てくるのよね。前職場のオババ、普段の食生活が菓子パンとコーラで太ってるんだけど、その食生活が娘にも見事に受け継がれてて娘がお母さん以上にすごい太ってる(＞人＜;)←朝ごはんが毎日菓子パンだそうな。やっぱ、野菜も魚も肉もバランスよく食べるの

今の時代、病院行っても面会できない世の中なんやな。ということを知った今日この頃。健康にはほんとうに気をつけましょう。

ちょっとデトックスして、リセットします✨麹マスター麹おやつクリエイター（仮）エキスパートファスティングマイスターアラ還の村田ゆうこです。タイムリーに私が所属している大井町支部でグループファスティング💕ここは参加するしかないでしょガンバレ、私今日も健康に感謝して^_^食生活大事♡大事家族の健康は麹で私が守りますそして時々デトックスハッピーな毎日を💕♡———————-————-——-♡10月下旬よりオンラインレッ

Ohno・・・・！せっかく治りつつあった爪が・・・ちょっと浮いてきたYO・・・・！！！思い返すに2週間ほど前は夫との台所争いでもう料理はしない！と宣言し朝昼晩、コンビニ生活をしていた。それが原因ではないかと思います・・・！今日の体の状態は２週間前の食生活説。私が常日頃立てていた仮説がちょっと証明されたかも知れません。爪が調子悪いと死活問題よねえ！猫にとってはそうかもね。

大さんに初めて手料理を作ってもらった日料理時間は約１時間ほどでした。大さんは余裕で終わると思い終わったら私を迎えに行こうとまで考えていてくれていたらしいしかし、実際にかかった時間は約１時間半普段冷蔵庫はビールとお茶くらいしか用がないのでどこに何が入っているかわからず・・・調味料のありかもさっぱり・・・そんなこんなで料理が長引いたんだとかそして、みそ汁を作ろうと冷蔵庫、冷凍庫をあさると、冷凍庫に黒い小

昨日の記事であもさんからポークビーンズの作り方を聞かれたので我が家の作り方簡単に書いておきますね！いつもあるものでテキトーに作ってますニンニクを入れるときもあればオリーブオイルで作るときも豚肉をベーコンで作るときもあります簡単なのでぜひ作ってみてくださいー！子供達が小さい頃からよく作ってるのでどっかに写真撮ってなかったかなーって探したら一枚ありました↓ある日の食事『伊太利塩とは！？』昨日の我が家の食事はこんな感じ（ちょい豪華版です

同棲生活は順調です私的にはもう結婚してもよくないかいって気持ちでいるんだけど大さん的には焦らずもう少し待ってみます先日、同棲してわかった事を書きましたが、今回は同棲を始めてからの変化です同棲を始めて二人とも体重が減りました幸せ太り…少しは期待してたんだけどな～大さんは、不規則な食生活から規則正しい食生活になったから太るかな？と思ったけど、多分玄米を食べるようになったので痩せたのだと思います2キロ程痩せて、今はそのままキープしてますやっぱり玄米は凄い私は、同棲を

好きなナッツの種類は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう自分オヤツに食べているビスケットそれがなんとナッツサブレトリプルナッツサクサクしてコーヒーに紅茶に美味しいのよね昨日より３０分早く早朝ウォークにそしたら早くもワンちゃんとのお散歩の方々とすれ違って皆さん早いですね～軽くご挨拶またまたあのネコちゃんたちにもお早うの挨拶ネコちゃん優しい目でしたね今朝は道草なしでスタスタ元気よく本日のお題ナッツの種類

昨日。とあるきっかけで、自分の骨密度を測ってもらった。カルシウムを積極的に摂ってる自信はなかった。牛乳はあまり飲まずカフェオレぐらい💦でも、案外高い数値が出てほっとした！そうか！ご飯におジャコ振りかけたりたまに🧀食べるのが好き、骨折後はミロも飲んだ！そんなこんなが結果に出たのかなぁ！久しぶりにテスト受けて💮もらえた気分！筋肉はあちこち痛めてるから💦せめて🦴には頑張ってもらおう。食生活大事だなぁ！(バランスは自信ないけど、添加物系は苦手なだけ)皆さんもき

空調入れてない…にコメントにて心配してくれた方々有難う御座います。認知〜ズも私も無事です倒れず、干からびず、帰ってきました！痩せませんでした。ちゃんと太ってます。や、帰る頃になってさ冷房入ったけどさおせーよ流石におババ達も暑がってたぞっ非常階段扉開いててその近くが少し涼しい？からめっさババ密になってたんだから！ご報告はもう１つあります義母私が2か月放置の結果呆け進行！短期記憶が非常に落ちたであります！ガラケー持たせてんだけどさ使い方……忘れとる…毎月

ズッキーニがたくさんなってるその2個を今日焼いて鰹節かけて麺つゆで食べたら美味しかったーまだまだたくさんなってるんだけど画像なーしイマイチ収穫の時期がわからないんだけどねそして側にきゅうりの赤ちゃんが何者かに食い散らかされて転がってた旦那が帰ってきてから2人でネットを張りましたこの前まで何にもなってないよなぁなんて思ってたのに、今からどんどん収穫ができるな腰の調子が悪くてバイト後半の２時間交代してもらって帰ってきてから暑いしソラとダラダラしてました可愛すぎるで、寝ながら考えて

6月に突入しました気温も上がり、湿度も高くなってきましたねもうすぐ梅雨入りでしょうか今月からダンス再開される方も多く、早速来ていただいた方ありがとうございます🙇✨勿論、まだもう少しお休みの方もいらっしゃいます。ご自身のペースとタイミングで再開してください面白い本を持って来ていただきましたお野菜の本、お料理の本📖今回の自粛生活で料理する機会も増え、毎日毎食自炊という生活でした皆さまにとってあたり前のことかもしれませんが、以前は私は夕食のみ自炊でしたので…。しか

なんだかんだで４月になりましたコロナウィルスは猛威をふるいつつあるどうにか終息しないかなぁ自分がかかるのも怖いけど自分から人にうつるのが怖いよねうちの県はそんなに感染してないが絶対隠れ感染者がおるやろうななかなか検査にまでいかんみたいやから今の時期、花粉症もあってややこしいのよね鼻水が落ちて咳込む場合もあるからね迂闊に病院にもいけんしなぁ昨日から休職してた同僚が復帰しました嬉しい出来事ですかなり深刻でもう復帰はできんかもって前主任は言ってたよだけど見事に復帰！日頃

2020Valentinedayは、鎌倉麹styleにて、麹fastingDIETprogram3期のアシスタントを勤めさせていただきました^_^かっこよくて面倒みがよくて素晴らしいスタイルの長井のぞみ講師3期の皆様はファスティングあけてみなさんキラキラ✨メインベテランアシスタントさんてるみさんにお世話になりトレーニングさんのえみこさんご一緒させていただき素敵な時間を過ごさせてもらいました💕ランチとおやつが素晴らしい🍴これで、ダイエット？今年のバレンタイ

今日はお店ではなく、展示会場での仕事…あ、お弁当の内容は大して変わらないですご飯の上にあるスモークチキンとピーマンの塩昆布炒め以外は、全て作り置き切り干し大根とひじきの煮物とか、キャベツの食べるラー油炒めなど食物繊維が多めのものを取ってるからか、増えていた体重が少しだけ落ちましたとはいっても0.5キロくらいです(笑)やっぱ食生活大事なんだよなー特に運動してない私には、尚更だなぁと実感してますそしてそして…風邪の疑い？体が軋んでる感じがして、めちゃダルい…今日は早めに

夜になりました昼間の強風はおさまりましたが洗濯物が飛びかかりまくっていて2枚は落ちていました。ベランダスリッパも飛んでたなぁ昼間はベッドの上でずっとネットばかり。本も読んだけど、すぐスマホ取ったな。ブログ読んでると、同じシーズンで2回もインフルにかかった人もいて、ビックリ免疫力を上げるために何をすればいいか？を調べまくりました結果、やっぱり免疫のほとんどは「腸」にあるって。腸内環境を整えていたら、免疫力強化になる！ということで腸は第2の脳と言われることもあってすごく大事

こんばんは。nao🐬です、、、、。シャワー🚿浴びました。21:00まで家族とごはん食べてました。で、家族が帰ってから、シャワー🚿。髪の毛洗った。♡来月の午前中の用事の日に向けて早寝早起き訓練中の、nao🐬なので、、、。21:00に眠剤飲んで寝る予定が、今日は今さっき眠剤飲みました。洗い物もあわててして。あわててシャワー🚿浴びて。(しつこい(・・?))今日は、雨☔️なので、バイト休んじゃおうかなーと思いましたが、行って来ました。先週、職場

ヘッド専門セラピスト長坂かなえです。私は物凄く現実を生きています。スピリチュアルとは真逆の人間です。でも、見えない世界を胡散臭いとか怪しいとかは思いません。大昔から、虫の知らせや第六感という言葉があるのは何かしら意味があってのことだと思っています。占星術なども昔からありますね。そんな私が、スピリチュアルなイベントに出展させていただいています。それは、私の先生の影響です。今ペルーにいるみゆき先生。歩くパワースポットのような先生。彼女に会わなかったら今の私はいませ

ヘッド専門セラピスト長坂かなえです。私は息子が幼い頃、本当に料理が下手でした。。。とある番組で、おふくろの味がわかるかどうかという検証をやっていてゾッとした事がその後の料理人生を変えてくれました。デパ地下のハンバーグとお母さんの手作りハンバーグの違いがわからないなんて💦その甲斐があって、息子にとって私の作る料理ベスト3は1位ミートローフ2位ジャガイモとひき肉の細切り炒めの入ったオムレツ3位手作りのチーズ入り餃子そして何より嬉しかったのは、お母さん