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お肌ツルツルエステのsalonblanche～サロンブランシュ～ですご訪問ありがとうございます♡ブログやインスタのストーリーでも時々載せているお家ご飯50代・60代になってくると更年期だけでなく高血圧、脂質異常コレステロールなどなど何かしら体の不調が出やすい年代でもこれは歳だからで済ませるのでは無く今までの食事の積み重ねが今になって現れてるんだと思います私も年齢的に体の変化が現れるお年頃なので去年から化粧品のお勉強以外に健康についての本もいろいろ読ん
腎臓は血液のろ過を行い、老廃物や余分な水分などをもとに尿をつくり体外へ排出します。体に不要なものを排出し必要なものを残すことで、体の健康を保つのに役立っています。しかし腎臓の機能が低下すると、体に不要なものが排出されなくなったり、体に必要なものが排出されてしまったりします。放置しているとむくみや立ちくらみなどさまざまな不調が現れ、慢性腎臓病になり心臓病などのリスクが高くなります。腎臓は一度機能が低下してしまうともとに戻すことが難しいため、早期に予防することが重要なのです
「口内炎」と一括りに呼ばれているものの、実際にはいくつかの種類があり、症状や原因が異なります。■口内炎とは口内炎は、口内の粘膜に起こる炎症の総称です。ほほや唇の裏の粘膜、のど、舌など口内のあらゆる粘膜にでき、何度も再発を繰り返すため、痛みや不快感からQOL（クオリティ・オブ・ライフ＝生活の質）を低下させる厄介な病気です。■口内炎が起こる原因は（口内炎の種類によって原因や症状が異なる）口内炎は、外的刺激、ウイルスや菌の感染など、原因によって種類や症状が異なります。お
ご訪問いただきありがとうございます♪NPO法人色彩生涯教育協会（CLE）インストラクター転機を好機に！40代からの自分探し。ここからどうしたい？好奇心は若さの源です！たった一度の人生、これからも彩り豊かに過ごしませんか？子育てがひと段落した方、第二の人生を考え始めた方にお伝えしたい色の学びで自分自身を見つめ直して人生を自分らしく楽しみ続けよう〜色のお稽古教室吉祥寺ChelseaColors/チェルシーカラーズの星村匡子です。初めましての方は、こちらへ🌈💕===
こんにちは😊こちら晴れ☀️朝は雨が降っていましたが…人間ドックまであと１ヶ月。しっかりと食生活を見直します。朝食はフルーツ🍎🍇🍓🍑🥝昼食は１日のメイン。ご飯の場合は玄米で🍚夕飯はサラダ🥗18時までに済ませます。あと2キロ痩せたいのでこちらのメニューで頑張ります✊✊✊
クレマチスです。「精神の美」「策略」東洋医学の思想の源流と言われている「黄帝内経」という書物に季節ごとの養生法が書かれているそうですが夏の養生法として…「夜は遅く寝、朝は早く起きる日の長さと暑さを厭うことなく物事に怒らずに気持ちよく過ごすべきである」とあります。（・・・無理です😑）１年で最も苦手な季節です💦暑いというだけでイライラして到底、気持ち良くは過ごせません😮💨暑さが苦手なくせにエアコンの人工的な冷たさも苦手です私たちの子供の頃はひと夏に気温が３０
人生に食事は欠かせません。食べ物は僕らの体をつくる原材料です。だから当然、適当な食事をすれば人生が台無しになります。貧乏につながると考えられる「危険な食生活」をご紹介↓▼1：外食三昧・スナック三昧貧乏につながる危険性がある1つ目の食生活は、「外食三昧・スナック三昧」です。例えば、チョコレートやスナック菓子。小腹が空いた時に、スナック菓子を食べたことのない人はいません。そして、ここから先が大事なのですが、「スナック菓子を食べてお腹が膨れたはずなのに、もっと食べたくなった」
おっはようございます今日もおかげさまで心も身体も健康で感謝今日から3月ひゃっほーい歯医者さんで血圧測定以来『わかりやすいサイン☆初めての歯医者さんで血圧測定』こんばんはブログにも書いたけれど先日初めての歯医者さんに予約をしたところ予約の2日前に歯医者さん側の諸事情でキャンセルになり痛みはないけれど気になる箇所があ…ameblo.jp食生活を見直しながら毎日血圧を測定していたらみるみる数値が下がってるー『実は至適血圧だったのね☆駆け込み申請&バスタオルを新調』おっはよう
皆さんは子供さんを母乳で育てられましたか？また粉ミルクでしたか？どうでしょうか？完全に母乳だけの人もいると思います。また母乳、そして時には粉ミルクなどをうまく使い分けて育てた人もいるでしょうね。まあ、子育てにはいろいろな事情もあるとは思います。しかしやはり大切な赤ちゃんは母乳で育てたいですね。じつは粉ミルクは赤ちゃんに本当にいいのか疑問なんです。それは…「大切な赤ちゃんのために」はこちらからご覧ください。★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
おはようございますあずきラテです♪一週間あったお休みも今日を入れてあと２日。今年もあっという間に時間が過ぎそうだなぁぼちぼち生活リズムを通常モードに戻さねば💦そして…昨年から続く爆食モードこれも何とかせねば💦とうとう体重が歴代一位になってしまったMAX更新してる場合じゃないっっっ生活リズムを整えて食生活も改めないとだな💧さぁ～今日もぼちぼちいきまっしょい！！いつも読んでくれて本当にありがとうございます今日も１日皆さんが心穏やかに過ごせますように…
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今日は、職場の創立記念日なので、お休みです。遊び倒して、翌日も休んでるわけではありませんよ～～たまたま、優さんの予定と今日からの連休が重なって、みーこだけ5連休になっただけ·····。それにしても、今日は土曜日だっけな？と錯覚してしまう。休みが増えた気がして嬉しい。めちゃくちゃ疲れていたので、よく寝ました··········。にゃんこが🐱｢朝ごはん早くちょーだーい｣と、お布団の中の私に頭突きをしてきたくらい。仕方なく起きてきて、留守にして遊んできた罪悪感も相まって、家事をし
幸せ🍀を感じる“セロトニン”というホルモンは“腸”でつくられていると言われています『幸せホルモンセロトニンを増やす❤️』“セロトニン”が不足するとイライラしたり悩みすぎたりストレスを感じやすくなってしまうので幸せ🍀ホルモン・セロトニンの分泌が良くなるような環境を整えましょう！…ameblo.jp女性のお客さまの中には「便秘」だという方がよく居られますがこれまで食べたものが全てまだ体内にあると考えると想像はつきますが・・・便は腸内で腐敗して毒素を出し続け悪玉菌を増やす原因になりま
今日の「たいせつ」は『理想と現実を目の当たりにする』※虫が苦手な方にはおすすめしない記事です！私には理想の食生活がありますなるべく無農薬で無添加のものを食べることです。手間やお金がかかることなので今はなかなか実行できていませんがそんな食材に囲まれる生活が私の夢ですでもそのくせそれなのに私ときたら・・・昨日実家で父が無造作に庭に植えて（生やして？）いたブロッコリーを調理しようとしたらアオムシ発見無農薬ってことだよね！とポジティブに捉えてよーーーく見てみ
今回は、「カラダは食べるもので出来ている」ということについてお話させていただきたいと思います。私は体質改善をするにあたり、筋肉を作るためにササミを食べるようにしていた時期があります。いつもは、国産の一般的に販売されている価格帯のササミを購入していたのですが、ある日、いつもは高くてなかなか手が出ないワンランク上のササミに値下げシールが貼ってあったので、試しに買ったみることにしました。帰宅後、いつものように下処理のササミの筋を取る作業をして"その筋の太さの違い"に驚愕しました。今まで買
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。『日々の仕事に一生懸命取り組んでいる人の生活習慣ってどんなものだろう？ビジネスパーソンの食習慣について話を聞かせてもらえますか？』コースレッスン生の管理栄養士さんがSNSで募集されていました。『もちろん、ご協力させていただきます』レッスン前にアンケートに答えることになりました。そうしたら、とっても面白い結果になりました。簡単な質問を受けて、食生活・食習慣をお話ししている間
何をどこまで手作りするんだろう。と思わないこともないこの頃。ヨーグルトにグラノーラをかけて食べるのが好きなのですが。ついつい、ドラッグストアで激安だったグラノーラを購入したりして。一方、ウワサには聞いております。数字は確かめないようにしていますが(笑)、市販のグラノーラの糖質は相当だとか。健康診断の結果、一部の数値が芳しくなかったのはひょっとしてこいつか…？と思い当たり、試しにグラノーラの手作りにも挑戦してみることにしました。手作りグラノーラのレシピがあちこちに掲載されているの
「最近なんだかツイてないな」という人は、もしかすると悪い運気の真っ只中にいるのかもしれません。なにかにつけて嫌なことや不幸なことばかりが起こるときは、悪い運気を断ち切るためにアクションを起こしましょう。■運気が下がっているサインとは・失敗が続く悪い運気のときは、十分に気をつけているつもりでもミスを繰り返してしまうのが難点。普段は簡単にクリアできることも、失敗しやすくなるため、「わかっているのに」と悔しい思いをすることもあるでしょう。このときの失敗が元凶になり、信頼
97.1kg昨日は久々に歩いたからか足腰が痛くなった情けない🥵マッサージ機で少しはリカバリー出来たようで今朝もいつものルーティンあっと言う間に3連休も終わろとしてるが最終日、モーターサイクルショーに出展されているお客さん達に陣中見舞いに行こうチオビタドリンクを持参して.....インテックス大阪はワクチン集団接種以来😅大手4社を筆頭に海外のメーカーも出展してオートバイのオンパレード、出展している私のお客さんのカスタムバイク、今回は第3位の表彰を受けました💮👏旅行や各種イベントを取り
今日はにんじんリンゴキャベツジュースあっためて大好きなスーパーへとことこ歩いていく国産若鶏もも特売日さくら餅ひな祭りが近いので取り扱いにんじんもやし見切り品かわいい色とことこ歩いて帰る遠いお腹がすいてすぐにお昼ご飯の支度もやしの食感いいわとっても美味しくできました玄米ご飯おかわりしちゃいました黒豆茶明日はひな祭り大好きなさくら餅さくら餅の匂いに美味しくいただきました午後はのんびり磁気で氣を流すおかきナッツ本紹介の動画を見ながら人生ゲーム楽
35歳から身体の曲がり角体型は日常生活の姿勢が作ります身体は食べたモノで作られますリボーン(生まれ変わる)パーソナルコース7日間デトックスと姿勢改善によって体型崩れやコリや痛みなどの不調を整えるパーソナルコースです😊こちらのコースにご参加されている生徒さんの変化をご覧ください‼️ちょうど1ヵ月間のお顔の変化です✨左がbefore、右がafter食事を整えたのは7日間だけ体に負担のないものを中心とした食材で身体の中から美しく若々しくなる食事法‼️
☆米トラQ🐯マスゴミ・フェイクニュースとの向き合い方！心の健康を保つ方法☆心のデトックス、本来の自分を取り戻す、スターシード・ライトワーカーとして、MSMはオールドメディア、ハワイ渡航とチクワン問題※ついに！3rd【サードチャンネル】をリリース！最新動画をご覧ください♪→神岡シンゴリスshingoriskamioka【ShingorisTV3Channel】Q※神岡サブちゃんはこちら。最新動画は以下をクリックしてご覧んください♪→神岡サブちゃんshingori
今日もきれいな空でした！河北新報オンラインニュース@kahoku_shimpo「幸せを呼ぶ青いハチ」宮城で初確認ルリモンハナバチを動画撮影https://t.co/GXC3DShK1r2021年08月31日06:04今日はこんな珍しいハチがいることを知ってびっくり！「幸せを呼ぶ青いハチ」宮城で初確認ルリモンハナバチを動画撮影|河北新報オンラインニュース「幸せを呼ぶハチ」と称され、全国的にも希少なミツバチ科の昆虫「ルリモンハナバチ」が仙台市太白区の市野草園で見つかっ
この投稿をInstagramで見るtocoとこ35歳からの姿勢改善/痛み卒業/痩せる/若返る(@tocoyoga5586)がシェアした投稿
魚肉野菜全てを揃えるって難しいし無理じゃない？
健康診断や家庭での血圧測定によって分かる「高血圧」一般に血圧は、高齢になるほど高くなる傾向があります。しかし、日本では、30歳代、40歳代の比較的若い世代でもすでに約半数の人が高血圧の状態と言われています。高血圧の状態を長期間放置していると、それだけ血管の傷みも進み、いきなり脳卒中や心筋梗塞を起こしかねません。高血圧によって最もリスクが高くなるのが脳卒中と言われていますが命は助かっても、運動障害や言語障害が残りやすく、長期のリハビリが必要となることも少なくありません。
若々しさを保つためには、基礎化粧品などによる外側からのケアだけでなく、食生活を見直して内側からケアすることがとても大切です。アンチエイジングに効果が期待できる食べ物についてご紹介[1]アンチエイジングの意味と老化の原因◇アンチエイジングとはアンチエイジングとは、加齢によって自然に起きるシミやシワ、骨や筋力の衰えなどの原因を抑制する事によって、老化の進行を遅らせることを意味します。◇老化を早める2つの原因▼酸化「酸化」とは、体内で発生した活性酸素の働きにより、
