食物繊維豊富

こんにちわひろりんです緑茶と健康茶専門店「茶の心」さんの、スーパー大麦（バーリーマックス）を戴きましたローストされているので、そのまま食べられて色々な所に気軽に振りかけられて便利サラダやヨーグルト、フレークにかけると、ローストされた大麦の独特の苦みも美味しく、ほのかな甘みとプチプチした食感が美味しくって、癖になる美味しさ手作りパンに入れてみたりプチプチ感は直ぐに溶ける物では無いので、硬く感じる方は、サラダやパンに入れたり、お料理に使うと良さそう

「&Mel」のクッキーサンドが食物繊維たっぷりにリニューアル。3日間限定のオンライン販売は見逃せない！オンライン限定のヘルシースイーツブランド「≪続きを読む≫[アメーバニュース]

こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちら最新情報は公式ラインより登録は画像をクリック＝＝＝＝＝果物は糖質があるので、太るんじゃないか？＝＝＝＝＝果物は糖質がありますが、食物繊維もビタミンもミネラルも豊富。スイーツとは違います。食べるダイエット中は、できれば毎日果物を食べることをすすめています。（今日の桜。きれい）だからとい

こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちら最新情報は公式ラインより登録は画像をクリック＝＝＝＝＝ダイエットしているのに体重が増えてしまった＝＝＝＝＝体重の数字にとらわれすぎて、一喜一憂してないですか？ダイエットは、体重よりも心の軽さが大事。ダイエット中、毎日、体重を測っていれば、減る日もあれば、増える日もある。私たちは生きている人間。

こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちら最新情報は公式ラインより登録は画像をクリック＝＝＝＝＝ダイエット中の果物糖質が心配です＝＝＝＝＝果物好きなダイエッターさん。果物の甘さだけをみると心配になるかもしれませんが、果物は甘いだけでない。食物繊維もビタミンもミネラルも豊富。スイーツとは違うんです。なので。ダイエット中は、

こんにちはほぼ毎日、在宅ワークをしているクマホリックによるおうちカフェ日記ですお取り寄せ、カフェ巡り、海外・国内弾丸旅行などの別レビューブログ達はこちら→★久しぶりの業務スーパー商品レビュー。チョコ＆ココアとヘーゼルナッツのグラノーラビスケットグラノーラビスケットなので、軽くて、甘さ控えめ。シンプルな美味しさでこれまた食べ過ぎちゃいます。食物繊維豊富なので、良しとしましょう。アサヒ飲料十六茶

皆さん、こんにちは☔️海外のTikTokで「シーモスジェル（海藻をペースト状にした食品）」がトレンド入りしたことで、海藻がスーパーフードとして注目を集めているようです。海藻は奈良時代の大宝律令に租税の対象だったそうです。そんな素晴らしい海藻についてお話しします。・海藻の栄養素ミネラル：海藻は豊富なミネラル源です。特に、カルシウム、マグネシウム、ヨウ素、鉄、亜鉛などが含まれています。これらのミネラルは骨の健康、代謝、免疫機能などに重要な役割を果たします。ビタミン：海藻にはビ

チーズケーキとアップルパイのお店焼き菓子きび党飯田です❤️このクッキーには林檎の皮をパウダー状にしたものが入ってますだからポリフェノールと食物繊維がたっぷり😊❤️忙しい時は食事もいい加減になりがちで疲れも溜まるし💩も滞るからダブルで免疫力が下がってくる忙しい→体調崩す→仕事休む→仕事溜まる→忙しくなるこんな負のループにハマっていませんか？そんな時は手軽に腸活❤️林檎ポリフェノール入り食物繊維たっぷりのクッキー開発中です‼️❣️

セブンのパンから、こちらの食物繊維のクリームパン2品を。1個あたり149円。まずは、オーツミルクコーヒークリームパン1個あたり114kcal.オーツ麦粉生地は全粒粉？をさらに小麦の香りを濃くしたような香りとしっとり感に中身のコーヒークリームは苦すぎずココアのような優しいビターコーヒークリーム味でコッテリさもなくて味わいやすい。お次は、アーモンドミルククリームパン1個あたり113kcal.ココア生地はオレオのあの味に近く、そこにややとろみあるアーモンドミルクがふわっと広

40・50代になると「若返り」というワードが気になります。実は、日々の食事を少し工夫することで、若返りホルモンを増やせるそう。■「若返りホルモン」の正体若返りホルモンの正体とは、「DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）」のことであり、主に副腎という臓器から分泌されています。DHEAの働きは多岐にわたり、代謝を高めて体脂肪を減らしたり、健康的な身体の維持に役立ったりすることから“若返りホルモン”と呼ばれてます。そんなDHEAは、加齢とともに血液中の濃度が低下していくため

法要の時に実家からもらった@バッケンモーツァルトの「もみじおぼろダックワーズ」とアーモンドクッキーの詰め合わせもみじおぼろダックワーズは母のお気に入り商品みたいで〜何かにつけてよくくれる(爆)あまり好みではないダックワーズですがモーツァルトの物は配合が絶妙で美味しいと思います(^^)プレーンはチョコクリームをサンド、抹茶は、香ばしいアーモンドと抹茶の風味で柚子クリームをサンドしてあります焼き菓子の【バッケン風味BOX】からす麦のアーモンドク

木曜日の夜珍しく父からTELがあり勤労感謝の日朝から実家の柿の実を取るお手伝いに三男と行ってきました庭側の実は父が自分で取ったけど道路側は危ないからね💦父が梯子に登り柿の枝を切る三男がマイバスケットでキャッチする私が下で枝から実を取り枝と落ち葉を掃除する3人の連携プレーで1時間弱で100個ほどの柿が取れました私が子供の頃から毎年父が柿の木から実を取ってくれていたけど父もあと半年で80歳になるし危ないことはさせたくないな来年は三男に柿の実を取らせる？AD

美味しいさつまいもの食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようサツマイモの日（10月13日記念日）埼玉県川越市のサツマイモ愛好者の集まりである「川越いも友の会」が制定。日付は10月はサツマイモの旬であり、13日は江戸から川越までの距離が約13里なので、サツマイモが「栗（九里）より（四里）うまい十三里」と言われていたことから。また、サツマイモは痩せ地で育つ・台風に強いなど長所が「13」もあると言われていることから。掘り出したサツマイモ

我慢は嫌！きつい運動もしたくない！そんなダイエットを諦めてしまったあなたにあなただけの一生痩せ体質を手に入れるメソッドをお伝えします😊本気で痩せたい人の伴奏者ダイエットカウンセラーの前村みかです❣️プロフィールはこちらから今日も訪問してくださってありがとうございます💕だいぶ涼しくなって（ん⁈寒い⁈）秋めいてきましたね〜😊秋の味覚❗️キノコたちが美味しくなる季節🍄みなさんご存知の通りキノコ類はダイエットには欠かせない食材☝️どんなお料理にもちょっと足せる万能食材☺️例え

果実Veilカカオ70クランベリーチョコいただきものにつき価格不明強度な貧血持ちのおもちこに知人が差し入れしてくれましたポリフェノール×食物繊維なんて素敵パッケージ裏面原材料販売はサク山チョコ次郎などが有名な正栄デリシィ製造はチョコレート菓子をたくさん作られているロビニアさんこちらのヨーグルトレーズンチョコなど大好きです一袋食べても糖質20g以下は嬉しいです少しずつ食べるので、なおさら安心ポリフェノールが284mgレーズンチョコよりは一回りくらい大きいかな高カカオチョコに

読者の皆さまグッドアフタヌーンティーﾃﾍｯ27コスメ銀座のギャグセンス抜群女子NS美(なすび)です大切なことなのでもう一度...ギャグセンス抜群(だと思っている)女子のNS美です今日は私が体験したコワイお話をひとつ※ノンフィクションです※☆★☆★☆★昨夜そうあれは21時半を回っていた...最寄り駅についたとあるギャグセンス抜群女子の頭の中はチキンマックナゲット15ピース入り220円引き⇒490円

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お加代の独り言先日イオンに行き何となく目に入った『大豆から作ったミンチ』コレステロール０食物繊維１７．３タンパク質５１、５買ってみました。レシピ通りに作ってみる。粗びきミンチで焼いたハンバーグといった食感で美味しく頂きました。お肉の代わりにたまには健康面も考えて植物性タンパク質もいいものだと感じました。身近さんには、大豆のハ

気持ちのよい天気でした月曜日ですが、オンラインレッスンはなくYOGAも入れなかったので時間がありました洗濯物を干して、家事を済ませたあとは三ヶ所に立ち寄る用事があり、いつもは自転車か車で行くところをウォーキングで行ってきました意識して早歩きをしたので汗がじんわりと出てきました歩数は6103歩もう少し歩いたかなぁと思ったのですが思ったよりは少なかったです昨日の晩ごはん桜えびと新玉ねぎとスナップえんどうのかき揚げ由比港漁協の桜えびをいただきました国産の桜えびは100%駿河湾で水揚げ

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こんにちは。昨日から一晩お水に浸した大豆を、これから水気をとって乾かします🫘一晩浸水させて、1日自然乾燥させてから、フライパンで２０分ほど煎ると煎り大豆の出来上がり〜とのこと。鬼簾も届いたし、節分の準備が着々と進んでおります👹あまり海藻類を好まない旦那様と子供達。寒天は大好きなのでご飯を炊くときに一緒に入れてしまおうと思い、ネットで探していたのですが、国内製造や国産と書いてあっても原材料が輸入だったりして驚きました。原材料が国産って少ないのねぇ。やっと見つけた昔ながらの製法で

よく食べる健康食は？ちょっと前までは納豆で最近はコレフルグラ(750g*6袋セット)【フルグラ】楽天市場4,728円1食分50gに栄養満点💯かぼちゃの種まで入ってます🎃かぼちゃの種ってリスとかハムスターとか小動物のご飯だと思ってたけど違うんですね1日の摂取量の目安は10〜15粒老化の進行を遅らせたりがん予防にもなるそうです他にもいっぱいいい事あるみたい♡よかったらこちらをどうぞ↓↓↓かぼちゃの種がもたらす16の健康効果！とにかく、かぼちゃの種の摂取量を増やそ

✨めんつゆで簡単☆茎ワカメ煮材料・茎ワカメ200g✴︎めんつゆ（3倍濃縮）50cc✴︎生姜チューブで3㎝✴︎みりん大さじ1✴︎水150cc作り方①フライパンに茎ワカメと✴︎を入れ汁気が無くなるまで煮る。♪始めから全部入れて煮るだけです。コリコリの歯ごたえが良くお箸が止まらない一品です😊

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こんにちは。岐阜県羽島市駅から徒歩10分リラクゼーションサロンNature～ナチュール～西松です<旬の野菜で便秘解消！>先日お友達から茨城のれんこんを頂きました。2人生活の我が家では食べきれないくらいたくさん届いたので、実家やお友達にもお裾分け。食物繊維が豊富なれんこん。便のカサを増やし、腸が刺激される事で蠕動運動を促し、排便を促進させる働きがある不溶性食物繊維が豊富です。また、発がん性物質など有害物質を吸着し、排泄を促す働きもあります。活性酸素を除去してくれるビタミンCも豊

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健康ときれいをいつまでもお薬が嫌いな薬剤師・小顔整顔師森井咲知心です秋の味覚のさつまいもさつまいもの旬は秋〜冬スーパーで美味しそうなさつまいもを見つけたので、炊飯器で焼き芋を作りました(私のおすすめの調理法)炊飯器にさつまいも水(カップ1杯)塩小さじ1を入れて、炊飯ボタンをポチっとするだけ超カンタンなのに、しっとりホクホクめちゃくちゃ甘くて美味しい🎶さつま芋には、腸内環境を整えるのに必須の不溶性・水溶性食物繊維が豊富胃の粘膜を保護したり、便秘改善効果のあるヤラピン