食欲止まらない

皆さまこんにちは。猫好き僧侶でスピリチュアルカウンセラーの澤田果林(さわだかりん)です今日はですね檀家さんからの質問のなかに最近、食欲が止まらないんですけどどうしたらいいですか？お腹空かせた霊でもついてますか？なんて会話があったんですよと言うことでオックスフォード大学のシンプソン教授が提唱した【プロテインレバレッジ仮説】についてですその内容は「人は1日のタンパク質の必要量を満たすまで食事をとろうとする」なんだそうですと言うことはタンパク質摂取量が足りれ

寒い季節には皮下脂肪を増やそうとする本能のおかげでチトの爆発的な食欲が止まらなかったの。おかげでお腹にたくさん脂肪がついてしまって冬の間にすっかりムッチリお腹になってしまったの。暖かい季節になると、夏毛になるからムッチリお腹ではとってもマズいの。おやつ減量で目指せバキバキのシックスパックのお腹なの。

毎朝、体重を測っているのですがあれ？お菓子いなぁと思いながらついにお正月から4キロも増えてしまいました止まらない食欲。。。どうしたもんか。。。食べたいから動かないと夜、ウォーキングしよかな食べることをセーブするのは難しそう。。。気が付いたらお腹パンパン！太ったらお腹も出てきて大変！！！ちょっと焦り始めました！やっと笑今日のお弁当はたまごやきブロッコリーおかかほうれん草ソテーチンゲン菜のごま塩炒め鳥の照り焼き美味しかったけどお弁当の前にバームクーヘン

ダイエットアドバイザーのごとうです。私は昔ガチ糖質制限してました。そしてパン作りが趣味でした。なんという矛盾！！芸術作品（簡単に言うとパン造りすぎて太って行きガチ糖質制限に移行し、いつしかパン造りはやめてしまいました）そう、パンで脂肪肥大させて肉割れした『痩せたいなら飢餓状態を作るな』ダイエットアドバイザーのごとうです。痩せたいなら飢餓状態を作るな『イ

ダイエットアドバイザーのごとうです。えげつないほど太る技『痩せたいなら飢餓状態を作るな』ダイエットアドバイザーのごとうです。痩せたいなら飢餓状態を作るな『イベント食べにはイベントを組み込め』ダイエットアドバイザーのごと…ameblo.jpの記事を読んでから読んでください。40歳ちかくに人生2度目の大きな肉割れを起こしました。今度は、内ふとももです。

ダイエットアドバイザーのごとうです。痩せたいなら飢餓状態を作るな『イベント食べにはイベントを組み込め』ダイエットアドバイザーのごとうです。岐阜県の郡上観光をしてきました。郡上八幡城。インスタ映えスポット。イベント食べにはイベントを組み込め…ameblo.jp『相撲取りスタイル食事とは【痩せたいなら絶対やるな】』はい。前回の続きです。前回相撲取りスタイル食事について書きました。『イベント食べにはイベ

はい。前回の続きです。前回相撲取りスタイル食事について書きました。『イベント食べにはイベントを組み込め』ダイエットアドバイザーのごとうです。岐阜県の郡上観光をしてきました。郡上八幡城。インスタ映えスポット。イベント食べにはイベントを組み込め…ameblo.jpもう一度おさらいします。体内を一時的に飢餓状態にさせた後の食事は、栄養吸収状態がマックスになるのでおすすめしない。というものです。

ダイエットアドバイザーのごとうです。岐阜県の郡上観光をしてきました。郡上八幡城。インスタ映えスポット。イベント食べにはイベントを組み込めちなみに私は、旅行とか観光とかが苦手です。でも今は、嫌いじゃないです。何故ならカロリー消費のイベントととらえているから。(?)この日は郡上観光をして、これだけ歩きました。コツはとに

君は食欲があらぶる５秒前を感じることができるか？（何いってんだ？）カラーバス効果ある特定のものを意識し始めると、それに関連する情報が自然と目に留まりやすくなる心理現象のこと例えば、ある車が欲しいと思っているといやに街中でその車を見かける。例えば、妊婦になって分かったけど街には妊婦がたくさんいる。例えば、ダイエットをしていると、ダイエット情報が目に飛び込んでくる。例えば、●●さんが嫌いだと、何故か視界

ダイエットアドバイザーのごとうです。私の趣味は登山です。登山は、カロリー計算上、１日に３０００kcalくらい使ったりします。で、私はやりませんが、２週間ぐらい山に籠るという達人たちがいます。たまーに、麓に降りてきてクリーニングを頼んだりお風呂に入ったりしながら悠々自適に毎日毎日登山するという優雅な遊びです（？）（汗だくだけどな？）そういう人たちは食料が何日分も担げないので、各山小屋や

食欲荒ぶりマイスターのごとうです。食欲荒ぶりマイスターとは変な食生活で食欲が制御できなくなった人のことを言います。（うそですよ）人々は過食・暴食・ドカ食いと言いますが。常軌を逸した食欲と言えば、過食、でしょうかね？私が経験した過食は大学生の頃、元々変な食生活で栄養失調っぽく、お風呂に入るたびに立ち眩みがするレベル。

ダイエットアドバイザーのごとうです。ダイエットに運動は必要だろうか？結論ほぼ必要ないです。ほぼ、というのは、一般的な日常生活を送っている人は必要ないからです。必要なのは、朝から晩までひきこもってゲームしてる人くらい。（この人ダイエットしたら、寝たきりになっちゃうぜ）（でもこいう人って食事が変だからなあ～）やっぱり結局食事が10割です。それはなぜか。

こんばんは。ビールがおいしい季節になってきました！ダイエッターのみなさん！かしこくのみましょう！表題の件です。添加物を抜くと痩せる？痩せない？問題結論をいいます痩せません。が、本気で腹筋割りたかったら、抜いたほうが進捗します。（本能に意思で戦う体脂肪率になるには、添加物は抜くにこしたことはない）何を隠そう私は20年選手の無添加派ダイエッタ

ダイエットアドバイザーのごとうです。痩せたいなら白米を推奨してるごとうです。自分も白米か雑穀米です。それ以外勝たんからです。『太るような食事をやめる秘訣』生きることがしんどい、めんどくさいさらに食欲とまんねえそんな状態からずぼらぽんこつのまま愛されて自分に優しく痩せる方法を伝える潜在意識系ダイエットアドバイザー…ameblo.jpさて。私の周りには白米を食べない友人が4名います。ひとりめ。

ダイエットアドバイザーのごとうです。脱・自分フルボッコダイエット自分ふるぼっこダイエット法とは。・3日坊主の自分を責める・痩せない自分を責める・鏡を見て自分をディスる・二の腕やお腹の肉を敵視する・人と比べてディスる・体重を見て落ち込む・痩せたら変われると思ってる・（今の自分ダメと思ってる）自分をふるぼっこにしメンタルボロボロにするダイエット法です。そんな、ダイエット失敗しかせんだろうがあー！

ダイエットアドバイザーのごとうです。世の中には痩せる方法がたくさん載っています。今や調べたら自力でいけるんじゃないでしょうか。でも実際痩せるのって簡単にはいきません。簡単に行く人もいますがここ読んでる人は簡単ではないと思ってると思ってます。例えばお金持ちになる方法があるとしていろいろなテクニックから細かいおまじない的なものまでなんでもあります。〇株式投資する〇経営者になる〇副業を

ダイエットアドバイザーのごとうです。御嶽山の一部、岐阜県側から登る飛騨頂上へ行ってきました気分は海外！ビールはマスト！ごはんはラーメン！行動食はジャンク！相変わらず、いいところ五の池はぎりぎり開眼せずちなみに去年はこれ↓最高すぎた。めちゃキレイやった。登山とダイエットは両立しない件今回は日帰り6時間行動なので身体のダメージが少なく

どうも、自己肯定感底辺の人です(^_^)ﾉ私は物心ついたころから自己肯定感底辺地帯の人間です。若いころは自分が大嫌いでした。病みまくってました。人とうまく話せませんでした。いつも孤独でした。人が怖くて誰にも会いたくなかったし毎日落ち込み毎日反省し人生や境遇を呪い、悲観し毎日鬱鬱とし「生きてて楽しい…かも？」という瞬間を少し感じたのは、30歳超えてからです。それまでは本当に生きるのがしんどかったです。ただ

ダイエットアドバイザーのごとうです。よく観るYouTubeはキャンプしながら料理してひたすら飲むやつです。ダイソーの炭では厚切豚肉は焼けないと学んだ。痩せるのと引き換えに渡すべきものそれは、脳が震えるほどのおいしさを味わう事です。痩せる食事をしていくと栄養バランスが整い身体の栄養不足がなくなり飢餓状態でなくなっていきます。そうするとど

ダイエットアドバイザーのごとうです。木曽駒。あなたには経験がないだろうか？〇〇が食べたい！と思って食べたけどおいしくなさすぎてコレジャナイ感を死ぬほど感じたことは。そして味を上書きしたくてもう一度おいしいものを食べてみたりまたは、〇〇が食べたい！と思っているのに▼▼にしとこう、と第2希望を食べて全然満足しなくて結局第一希望も食べるという食べ損

ダイエットアドバイザーのごとうです。ストレスがかかると、無駄に食べちゃいますよね？つい1年前、アホみたいにストレスマックスになりダイエット続行不可能な状態になりキープを取るという安全対策？を行いましたが。（少し減らしたかったんよな）それくらいストレス下でダイエットって無理ゲーです。ストレスで食べちゃう時の対処法これはひたすら訓練になりますが。食べ物でストレスは解消できない

ダイエットアドバイザーのごとうです。飲んだくれダイエッターのみなさん。お酒、おいしいですよね☆この日のキャンプはコロナ2本、日本ビール3本で健全に終了。ここにワインか日本酒か焼酎を加えると泥酔確定。私は食欲を安定させて無理なく痩せるダイエット法を駆使してお酒を飲みながら20年以上迷走したダイエットを成功させましたその時はお酒を止めるという選択肢はなく糖質の少ないお酒を飲みカロリーゼロ扱いで痩せました。

食欲を止めて無理なくリバウンドなく痩せる方法は食欲を沸かせる原因を徹底的に減らすことでしか実現しない何故なら食欲は我慢できないから。『食欲を止めて痩せる方法』ダイエットアドバイザーのごとうです。ダイエットに迷走し食欲が暴走しあらゆることを試してたどり着いた食欲を止める方法とはまず一つ言いた…ameblo.jp『食欲を止めて痩せる方法２』前の記事で食欲を止めて痩せる方法は食欲を沸かせる原因を徹底

食欲を止めて無理なくリバウンドなく痩せる方法は食欲を沸かせる原因を徹底的に減らすことでしか実現しない何故なら食欲は我慢できないから。『食欲を止めて痩せる方法』ダイエットアドバイザーのごとうです。ダイエットに迷走し食欲が暴走しあらゆることを試してたどり着いた食欲を止める方法とはまず一つ言いた…ameblo.jpどうも、食欲荒ぶり研究家、ごとうです。前回の記事で荒ぶる原因の一つ睡眠

前の記事で食欲を止めて痩せる方法は食欲を沸かせる原因を徹底的に減らすことでしか実現しないということを書きました。何故なら食欲は我慢できないからです。『食欲を止めて痩せる方法』ダイエットアドバイザーのごとうです。ダイエットに迷走し食欲が暴走しあらゆることを試してたどり着いた食欲を止める方法とはまず一つ言いた…ameblo.jpそして食欲を徹底的に沸かせない対策の大きな一つが

ダイエットアドバイザーのごとうです。ダイエットに迷走し食欲が暴走しあらゆることを試してたどり着いた食欲を止める方法とはまず一つ言いたいのは食欲を抑える方法はないということです。私はずっと勘違いして生きていました。食欲は抑えるもんだと思ってましただから一食置き換えとかカロリー制限とか我慢して食事を減らしてドカ食いして終わってました。

ダイエットアドバイザーのごとうです。楽しい楽しい夏がきますよ。ボディメンテは大丈夫ですか？友達と行った御嶽でのご来光動画を見返して死ぬほどきれいすぎて感動。あの時風もなく、寒くもなく、一面の雲海でした。。。。行きたい…太りやすい人の特徴・つまみ食いをなかったことにする・単品食べをする・食べなきゃ痩せると思ってる・よく噛まない・ながら食べをする・食事を味わう事より腹満たすことが好き・食事はさっと済ましたい・自分の為に料理はしない・カロリー

ダイエットアドバイザーのごとうです。さてみなさん。お金って、何のために使ってますか？贅沢をする為？老後のため？おいしいものを食べる為？家族を養うため？私の場合は楽をするため、嫌なことをなくすために使うです。つい数年前まで病気の弟を毎日家族で介護していました。１０年介護をする中で病気がどんどん進行していき、介護方法がめまぐるしく変わりました。その時は、「ラクな介護をするためにお金

ダイエットアドバイザーのごとうです。突然ですが、ダイエットって、めんどくさいですよね？↑昔やってたダイエット飯ランチョンマットひいて、ちゃんと盛りつけたら痩せるかな？的な。手作りサラダチキンの炊き込みご飯とゆで卵、味噌汁、手作り発酵浅漬け！めっちゃ頑張っとったなあ～～しかも米は長粒米。タイ米大好きだから、食べたくなってきた…。え？めんどくさくないよ？って方はもしかしたらダイエット法間違っているかも？ちなみにダイエット失

ダイエットアドバイザーのごとうです。先日、夏山に向けての登山トレーニングをしてきました。脚が筋肉痛すぎて、階段が降りれません今回は身体の声を聞くって、どういう感じ？？ということについて書いていきたいと思います！この感覚、ダイエット卒業に必須の感覚です。これが養われないと、いつまでもダイエットメニューにとらわれます。人は本来身体の機能が正常であるならば太るような食べ方にはなりません。自由に食べて太る人自由に食べて太らない人