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今日でファスティングは4日目体重はマイナス1.7kgまあ食べてないし、出すもの出したらこんなもんなのかな？それにしてもファスティングを始めて２日目から鼻水が滝のように出ているこれは乳のデトックスかなぁ花粉症の症状ではなさそうな🤔どっちかなー笑牛乳の摂りすぎって、鼻づまりとか鼻炎に繋がるんですいやいや牛乳なんて飲んでないよ、って言ってもチーズとかで食べてたりね笑『女子はチーズが好きなんです』友だちとランチ行ってリフレッシュ食べたいもの食べて、しゃべりたいことしゃべる
妊娠8ヶ月になってから胎動がもっと強くなって、目で見てわかるぐらいにお腹がボコボコ動きます元気で何より！！！出産まであと80日かぁー。2ヶ月と20日。計画無痛分娩だから、もうちょっと早いかな？？長いなぁーただまだまだお腹の中で大きくなって貰わないとね！！妊娠後期になってから眠気と食欲が凄くて、毎日昼寝をしたり、ちょこちょこお菓子を食べたりしちゃってます体重がやばい...
ご覧頂きありがとうございます美意識の高いようで低いアラサーのななしと申します。メンタル弱め(HSP？)で日々色々悩み考え生きています少しでも自分の気晴らしになればとブログを書いています！明けましておめでとうございます。ご挨拶をと思っていたのに予約記事が次々と投稿されました....。今年もゆるゆると投稿します。12/25〜1/2まで連勤だったので年末年始はほぼお仕事でした。が、体調もどんどん悪くなり本日は病院に来ています。年末年始も電話すれば誰かしらいるらしいの
いつの間にか葉っぱも散って。雪虫がたくさん飛んでいる毎日。寒い。。。でもなんとか歩いていますしかしながら。じわりと増えていた今朝。考えなくてもわかる理由。おやつため息しかでません。食事気をつけても歩いても間食してたら意味なし。弱すぎる意志。今のままじゃ元通りなのだ。困るのは自分。念仏のように唱えているのに。食べたい。痩せたい。食べたい。痩せたい。懲りないなぁなんとかしてこのループから抜け出す
こんばんは！！！なんか今雨めっちゃ降ってるーさてさて、お昼にカラオケで色々食べちまったんですが…『カラオケでやっちまったよランチ』こんにちは〜！！！長女の幼稚園が今日から午前保育だったので、お迎えからそのままカラオケに行ってきました〜天気も微妙だったし、幼稚園は今日は給食なしだったので、…ameblo.jp今日の夕飯は結局お腹空かなくて、食べませんでした！！！また明日から軌道修正して、とにかく続ける！今までみたいにもーいいやってならずに継続するを目標に、頑張りたいです！けど、今日
おはようございます^_^ダイエットコーチもりもとさちこです。いきなりですがズバリ痩せるカギとは、、、我慢や頑張りから解放され厳密に自分を縛らないこと！これを無視して頑張ったり、我慢や制限をして自分を追い込んで苦しめるから逃げ出したくなる！だから、継続できない！じゃあどうしたらいいのか？大抵の人はダイエットで食事を我慢してませんか？もちろん、暴飲暴食がいい訳じゃないですが正しく食べれば太りませんし、食べたいものを食べたって調整さえ怠らなければ不要な
そこにある饅頭が食べたい…
こんにちは今日から安定日に突入しました。戌の日のお詣りは来月かなとは話してますが、日曜日なので間違いなく人が多いでしょうね…。ちょっと悩みどころです。さて、本日は前期の助産師面談でした。基本的なプロフィールを更に詳しく補完していく面談ですね。家族構成とか、病気とか。事前に渡されていた面談シートに沿って話は進んでいきました。あとは体重の推移とか。1人目は体重がすごく増えたから！って思ってましたが、今と似たような推移を辿っていたみたいです。体重もほぼ一緒。1人目の方がつわりで体
こんにちは、琥珀楓です。今回は「食欲との戦い」についてつらつら書いていこうと思います。食欲…ハイ、私は今それと戦っています。こうやってエッセイを書きながら横目に「めんべい」（九州の明太子を使用した煎餅）を食べようか誘惑と戦っています、笑。「めんべい」は「め」という文字を私に向けて「食べてくれやぁ〜」と視線を送っています。どうしてここまで戦っているのか…。もちろん食べることが大好きなのもあるのですが、私は糖尿病を恐れているからです。おそらく私はすでに糖尿病予備軍に属している
ファスティング2日目！食欲とどう戦うか！？みなさん、こんばんは。滝くみこです。天気が乱れそうな感じですね。気をつけていきましょう！さて今日は、『食欲とどう戦うか！？』というおはなしです。今日わたしはファスティング2日目です。身体の調子は良いですね。勤務中に気になることがありました。それは、隣のカフェの匂いです。お肉を焼く美味しそうな匂いが・・してきました（笑）食欲というのは、こういうときに、「食べたーい！！」となることですね。空腹感とはまた違います。空腹感は、単純に消化
おはようございますﾟ･*:.｡.ようこそ.｡.:*･゜汚花にならないし黄色い蕊も可愛いし大好き『ザウェッジウッドローズ開花とローブのサイドシュート／イケメン』ﾟ･*:.｡.こんばんは.｡.:*･゜コメント参考にさせてもらいます！ありがとうございます『担当の人にイライラ／今日の２鳥ちゃん♡』…ameblo.jp体重計にのった後そうだよ食べれないのはわかってんだよ日々食欲と戦って
今日は４回目の妊婦検診でした順調に成長してくれててしかも今日は大好きな院長先生やっぱ話し方とか優しいし初めて心音聴かせて貰った！！！笑まぁ、エンジェルサウンズで聴いてたからあんまり感動はしなかったけど←でも、丁寧に説明してくれて性別は、へその緒が邪魔してなかなか判定できずーーーーでも何もなさそうだね。って言った。笑笑女の子の可能性大✨期待しちゃう〜💕そして、助産師さんとお話ししてバースプランの紙を渡された。「どんな風なお産がしたい？」「お産のために心がけてる事は
こんばんは🌆会社から今家に帰ってきました😃今日は朝一の計測で97.8kgピークからは3kgほど落ちたかな❓朝ごはん昨日と同様玄米❗️あとは、サラダと鮭と納豆😃この朝ごはんは毎日ありがたいです😊昼ごはん議会が揉めた事もあり、急遽会派で近くの飯屋へ。中華とイタリアンのお店。菊翠。今日は、豚の生姜焼き定食。ここが想定外の重めの食事💦でも美味かった😂夜ごはんすごくお腹が空いたので、昨日より多めに食べました。3粒❗️これは漢方だけどやっぱ身体には良く無いのかな❓漢方
毎日毎日、食事の献立ばかり考えている私夫と中１男子の息子は少食なのだ。どうしたら息子が白米をたくさん食べられるか、お弁当を含めておかずを考えてばかり中学生になったら、モリモリ食べるようになるのだろうと期待していたけれど、なーんにも変わらず。ご飯茶碗に軽〜く一杯。背だけはスクスク伸びて170を超えたのに、体重は未だにほぼ50キロジャストもやしどころか豆苗レベル私からしたらスリムを超えて不健康。そんな息子のリクエストで、今夜は久しぶりに回転寿司へ。しかし食べない。2人して食べない。夫なんて握り
おはようございますお腹が空いて目覚めますやはりパン食にすると早起きが出来ちゃう私です今朝の体重ダイエット開始－13,1キロ目標まで－1,9キロ朝食・コーヒー、低糖質パン、キャベツ、スクランブルエッグ、リンゴライ麦が売り切れてたからPascoの低糖質パンなんだけど味が淡白すぎてシロップ山盛りかけて食べちゃった昼食・梅大根スープオートミールと共にこれですよ、昨日ブログに登場したおかゆは美味しいから完全にお米のかわりだと思って米化…作り方がまずったのかそもそも梅大根に合
１１月２９日（日）55.0kg前日から±0.0kg１週間で−0.2kgスタート時から−15.0kg第二目標まであと−3.0kg体脂肪…32.0％（前回比−0.3％）BMI…24.1（前回比−0.1）筋肉量…35.3kg（前回比±0.0kg）内臓脂肪…6.5レベル（前回比±0.0）基礎代謝量…1097kcal（前回比−1kcal）体内年齢…48歳（前回比−1歳）【MEMO】先週とほぼ変わらず。まぁプラスになるよりはよしということで朝食・カレーうどん
旨い酒を求めて酒場を彷徨う女愛子でございます月に半分は休肝日を設けるのが自分に課したミッションなんですがこんなものが出たので厳しい状況に追い込まれてます日本初一番搾り糖質ゼロ率直な感想これ、旨いっ！ノンアルビールとはやっぱり違うわ〜アルコール度は４%なので普通のビールよりは低いけどカロリーももちろん低く100mlあたり23kcalこれは買いです！【2020年10月新発売】【ビール】キリン一番搾り糖質ゼロ[350ml×24本]Amazon（アマゾン）
こんにちは美と健康のトータルアドバイザーchouchou先生こと中山です(๑•ω•๑)♡50歳ココロとカラダのダイエット今回はプロのエステティシャンとして思うことを。痩せたい、綺麗になりたい！うちのお客様全ての方の共通の願い！なのに、現実は、、お酒がやめられないのよね〜食事管理は無理忙しくてなかなかエステに来られないサプリメントをあれこれ勧めてくれるけど、どうせたいして効かないし、買わせたいだけでしょ！お金ないし！はい！耳タコ発言❗そういうセリフを聞いたとたん、この人
職場の人の食事係になり。せっかくサラダ作り置きしたのにーー今日、急遽お休みwhy⁈わたしのブランチは引き続き冷蔵庫整理献立↓雑穀ご飯卵焼き水菜のさっぱりサラダ長芋オクラ納豆のねばねば三銃士中華風わかめのかきたま汁卵焼き綺麗にできた💕わーい♡あとちょっとで冷蔵庫も綺麗になる食後、どうしてもドーナツ食べたくて悩んだ結果、作る事に。焦げた。笑9個あったのにね、味見で5個消えたよ(↑味見中の写真です)そしていくつか取っておこうと思ったのにね、気付いたらあと1個だった
長い振り返りで、ゴメンなさいこれでホントにラストですので、お付き合い下さいませませ☆５年前、－１５kgの達成ホントに頑張ったんだよ。爆発しそうになる食欲との戦いと、ウォーキング行かなきゃ！って強迫観念と疲れとの戦いと…オットはノルディックウォーキングのインストラクター資格持ってまして私にもストック買ってくれて、私に付き合って毎日夜に歩いてくれたんですねだからフォームとか歩幅とか、スゴく意識して懸命に歩いたなーでも…ちょっと無理しすぎたみたい。ダイエット終わる頃には、股関節痛め
生理期間とゆーこともあり食欲との戦いでしたね(ˊᵕˋ;)💦チートデーを木曜日と日曜日に導入してしまいさらに増えるとゆー始末←当たり前や年内目標が60㌔なんですけどこの調子じゃ厳しいかもしれないと思えてきた::(›-‹)::目標修正して65㌔に変えようかな:(´◦ω◦｀):あと5ヶ月で20㌔とか落とせるだろうか…
朝の体重75.25kgさぁ今日も食欲との戦いが始まります勝つぞ
今日は雨です昨日の夜から降り始めました。ひどく降る時間もあります。河川の増水や土砂災害には気をつけてくださいね。じめじめしています気が滅入ります頭痛も止みません熱中症や体調には気をつけてくださいね水分だけじゃなく塩分摂取もしてくださいね今日の夢はあまり覚えていませんが、ダイエット動画を観ていて一緒にやっていて、もっとやらなきゃと焦っていました。思考がダイエットと希死念慮で彩られています。そこにしか思考が向かない。就活も上手くいかないし、唯一痩せたことだけが自分を保つために必要な
なんだか先日70㌔台に突入したものの結局2日位でまた80㌔台に戻ってしまいそれでもめげずに食べ過ぎに気を付け毎日生活してます。1度79.9㌔という数字を見せてくれたうちの体重計。81.0㌔・81.0㌔・80.5㌔…ときて今朝の体重は80.1㌔体重計に乗る直前に大きなおならでもしていたら…もしかしたら70㌔台になれてたかもーーーレベルｗまぁそんなんで70㌔台になれても嬉しくはないが…ｗ明日の朝の体重に期待しましょっ確実に70㌔台に近づいてるんだから…焦らないで
もういっつも失敗していっつもできなくてそれが普通になっていた重田晃子(/ω＼)自己紹介はこちらです(^^♪こちらのLINEでは私に奇跡を起こしてくれた料理のレシピや心のレシピを配信中突撃！！重田さんちのフライパン適当簡単なものばかり♥料理も楽しんじゃいましょう！明日はお魚料理～登録はこちらです(*´▽｀*)是非お友達になってくださいね～本当にあれやこれやとやらかしてきましたよ！
おはようございます16w5d。暇な妊婦の為書くことがないので振り返りです。妊娠中の身体の変化についてですが、今16w5d。つわりはもうありません。私はきっとつわりが酷いほうではなかったと思いますが今思い返せば5wくらいから11wくらいまでは毎日なんとなく気持ち悪かったと思います。食べ物もお腹は空いてるだけど何食べてもなんか美味しくなくて、何食べていいかわからなかったかな。うぇーって吐いたりとかなかったです。あとは妊娠してすぐ皮膚が痒くて痒くてしょうがなかったいつの間にか治ってま
前職を退職して３ヶ月。体重が、、、５ｋｇも増えてた------仕事を辞めて、デスクワーク（在宅）になったからなのか単純に代謝が落ちたせいか。けど、３ヶ月で５ｋｇ以上増加してたーーーーーーーーーーーただでさえ、４年前からじわじわと増えてた体重をなんとか４９ｋｇでキープしていたのにチーン食べる量が増えたのか全く自覚はないけど、一番はやっぱ前職の仕事よりデスクワークで動いてないのが原因かなということで、先週から本格的にダイエットを開始。ｙｏｕｔｕｂｅでダイエッ
