食後血糖値164

朝の血糖値【178】は、看護師さんもビックリしてました。そりゃそうだ。よく分からないけど、「今日は血糖値が高い日なのかもね」と思うようにしましたキリッ。でも多少気にして、お昼ご飯は、糖質30%オフのうどんを茹でて食べました。本当はつゆも糖質オフのにすればいいけど、ぶっちゃけ美味しくないんだよねー。なので、つゆはゴマだれにしました。イオンの安いやつ。食後2時間後の結果…【164】…低くない。むしろ高い。どうせ血糖値が高く出るのなら、ステーキ🥩とか食べればよかったよーな