食後眠い

3時間後に起きなければって思いながら寝てました一番の原因は夕食後の睡眠夕食後に眠くなるのはいったいなぜなのか…更年期障害というほど困ったことはなかった私ここからきてるのか…？ちなみに今寝る時に耳鳴りがすごくてちょっと気になってる（更年期？）眠くなる要因は他にもいろいろ食後、血糖値が急激に上昇、その後下降この急激な変化で眠くなる…糖尿病になると今度は血糖値が下がりにくくなりやっぱり食後に眠気を感じやすくなる…糖尿病は生活習慣病のひとつだか

こんにちは！栄養士の堀口泰子です٩(^‿^)۶新米の季節になりました。お米を買う時、どんな風に品種を選んでいますか？いつも食べなれた品種を購入していると思います食が細いお子さんつい早食いをしてしまう食後眠くなって困るなど、ご家庭の食の悩みは様々ですね体調や食欲にあわせた新しいお米の選び方についてご提案しました。成長期のお子さん向けのお米は？新米の季節にチェックしたいお米の選び方成長期のお子さん向けのお米は？新米の季節にチェックしたいお米の選び方|農業とITの未

こんばんは😊27日の木曜日は☀️朝はデニーズ昼はおママのサンドイッチおママ、パートで疲れたらしく夕方からずっと寝てる💤息子、残業🕣帰り。私、最近夜も夕食🍽️食べて🛋️で📺観てると寝てしまう。

食後に眠たくなることはありますか？私は時々、ランチ後に眠くなったりします。私ランチ後だけですが・・・人によっては朝も、昼も、夜も・・・みたいになる方もいらっしゃいます。西洋医学的には食後眠くなるのには血糖値が関わっていると言われています。急激に体の中の糖分が増えて血糖値が上昇することでインスリンの分泌が間に合わなくなり、脳に栄養が上手く行き渡らず、頭がぼーっとした感じになるということがあります。よ～～く思い起こしていただくとたくさん食

ひろ嘉です〜🤗お天気めっちゃ良いです🌞が、すんごい風が強いです🌀本日のお題は「食後、眠くなってない？」って話。食後、たまらなく眠くなる人いるんじゃないでしょうか？昼食後、会社で仕事中に居眠りしちゃうとか…そんなあなたはきっと「機能性低血糖症」です。もしくは仕事つまらない症です🤣ちょっとガタイが良い人、アレルギー性鼻炎持ちの人は、睡眠時無呼吸症候群の疑いもあるかも…満腹時も空腹時も血糖値が安定してる人は大丈夫。でも機能性低血糖症の人は、血糖値が下がり過ぎちゃうんだって。食後眠い

このブログは、・「老化による認知症などが不安な方」・「生活習慣病に不安のある方」・「健康な毎日を送りたいと願う方」・「子供、家族の健康を守りたい方」に向けて発信しています私は今、健康を食によって取り戻すパーソナルヘルスコンサルタントを目指し勉強中です。その内容を皆さんにもお伝えしようと思います。前回、ケトジェニックダイエットの健康効果3つを書かせていただきました。1)確実に体重が減る2)肌や血管が若々しくなる3)長寿遺伝子がスイッチオンになる今回はさら

こんにちは北九州市八幡西区漢方相談・健康相談「みつわ」です台風シーズンですね14号が九州の方へ接近してくるのかが心配ですねかなり大きな台風という報道を聞くと、怖いですよね怖い状況が続くことは、脳にとっては「緊張状態」です脳の休息をしなければ、体はスッキリとしません睡眠薬や睡眠導入剤を飲んでいる方は、「スッキリした朝を迎える」ことができないようです食後に眠くなる昼寝が1時間以上続く

こんにちはもりかおりですかなーり前から右手親指がおかしかった😢最初は炎症みたいな感じ泥パック＋絆創膏でかなり落ち着いたもう大丈夫かな～と放っておいたらこんなん↓聞き手の親指だけど左との太さも違ってきてて😨親指がなくなる前に(大袈裟😅)診断してもらおう❗️ネット予約して行ってきました～先生の診断は○細菌だろうね○(舌の表面見て)水分摂りすぎね❗️水毒だね(舌の裏側見て)うん、瘀血だね❗️手足の温かさも確認されましたがそれは「温かいね👍」と🆗でした🎵そーれー

昨日の記事は、ダイエットをしていた２ヶ月前のことです。それ以来、好きな物を好きなだけ食べるけど運動もする、に切り替えたんですがとにかく食べているけれども一直線に増増増にはかろうじてならないという状態なだけです。今日の記事は、長々と健康に対する不安の独り言ですので、全然面白くもなければ、まとまりもなく、オチもなく…自分でも困っちゃってますので、もし、アレでしたら、・・・パスしちゃってくださいなっ！！！ホントに。私は、子供の頃は食べているのにやせ過ぎで保健室に呼ばれて食

みなさまおはようございます^^ピンクと青がトレードマークの早水丈治です。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。遂に今日から６月ですね！先日九州南部は梅雨入りしました。今日もシトシト雨が降ってます。本日は梅雨入りして気をつけることを書いていきます。“動物は季節の影響を受ける”犬や猫がお好きな方はご存知かもしれませんが動物は夏毛や冬毛といって季節の影響を受けて毛が生え変わります。動物は体を変化させて環境に適

今日も天気ビミョーだなー☀︎☁︎︎☂︎洗濯物は室内干し外に干したいわー。。今日は長男(高2)バイト休み長女(中1)部活は午前中だったから子供たち全員家にいます！なんだか久しぶりで嬉しい(旦那さんは用事で外出中)お昼はチャーハン最近私と長女(中1)お気に入りのフルグラのチョコバナナ味だがしかし！笑やっぱり男たちは別に美味しくなーーい。。(←次男(小5))長男(高2)にいたっては食べない('-')笑予想通り過ぎて笑える男ってこーゆーの嫌いよね笑笑お昼食べ終わって次

ご飯のあとに眠くなるこんにちはフェミニン望診トレーナー霜崎ひろみです。ご飯のあとお腹いっぱいになって、眠くなる人多いですよね。高校で教えていた時も、5時間目担当の時は、生徒をいかに起こしておくか、...あの手この手を考えてました（苦笑）東洋医学だと、ご飯食べたあとは消化に気（エネルギー）が使われるから、頭に回ってくる分が少なくなって、で、ボーッとしてくる、と考えるのですが、みんながみんな眠くなるわけでもなく、、、じゃ、どんな人が眠くなる？眠くなる

健康のこと☆中医学では、黄色い食べ物は「脾胃(消化器系)」を補うと言われています。疲れやすい、食後眠い、風邪ひきやすい、冷え性、下痢、軟便、食欲がない、胃もたれしやすい、アレルギーなどでお悩みの方に、トウモロコシ、カボチャ、ジャガイモ、リンゴ、山芋エビ、栗など黄色の食材がオススメです✳︎

秋晴れBBQの続きですあらかた買ってきた食材を食べつくし、残りをつまみながら、飲むモードへっていうのは私だけだったみたいでまだ飲むんかい！！！と突っ込み入れられましたけどあれこれ、大人の恋バナで大盛り上がり一緒にご飯食べると、一気に仲良くなりますよね～昔読んだ本に、「映画やドラマの世界では、悪者は食事をするシーンが少ない」というものがありました。食事を共にするという事には腹の中を見せる、心を開く、という働きがあるそうです。

こんにちは深澤です。いつも訪問いただきましてありがとうございます♡今は大阪に来ていまーす。今日は朝は、Skypeのグループセッションでした。その中で質問が出たのがお昼ご飯を食べると眠くなってしまうというものでした。私も以前は、お昼を食べるとものすごく睡魔に襲われていたのでよくわかります。私の場合は、白米を食べた時よりも、小麦のパンを食べた時に特に感じる眠さでした。食後に眠さを感じる理由は幾つかあると思いますが

新潟六日町ＦＭゆきぐに隣中医学漢方で子宝・アトピー改善ときのや薬局薬剤師・不妊カウンセラー金井です。ミーハーな金井が今季楽しみにしているテレビドラマは女性がお仕事で頑張っているドラマが多いのです。アッ！イケメンのものもあった。それもビジネスがらみだ。若い人が過酷な場面で頑張ってる様子を見ると「えらいな～」「わたしゃ、この世界無理だわ！」と思ってしまいます。現代社会って過酷な中でみんな頑張っているんですね。現実でもそうですね。ついつい応援したくなっちゃいます。そんな中で今

だらだらと過ごしてしまった午後お昼ご飯を食べたあと、猛烈に眠いあああああ、起きてられない‼ちょっと寝させて～‼・・・食べると眠い夜じゃないのに、すごく眠いこれって、正に脾虚でしょ❗脾虚＝消化機能低下、胃腸の調子がイマイチあらら、、、心当たりある方いませんか？※食べるのが速い※あまり噛まない※そうめん、冷やし中華など冷たく噛まないものが多い※当然、飲み物は氷入りでしょ！※サンダルばんざい！私、上2つが当てはまります矯正中ですから、普段以上に噛まないあーあ、やっちゃ