ブログ記事1,572件
なんとなく食事後に体調の悪いわたし。昨夜スマホをみていたらこんな広告がありました。食事後にからだがだるいことありませんか?正しく今の私の状態。読んでみると食事後は食べたものと血糖値が合わさって体調がわるくなるとか。病院に行こうと思ってもなかなか行けない。病院がやっている時間に起きられないとか、家から出たくないとかいろいろ…。ロキソニンを販売している会社と書いてあったので思いきって頼んでみました。一週間ほどで届くとのこと。これで不快な症状が治ることを期待しています。
こんにちは😃今日のお弁当🍙(食べちゃいなった…だろうお弁当)【ゆで卵】塩麹がもう明日くらいで仕上がるんでそれの上澄みをかけてみた塩が効いとるがん(笑)【タラコスパゲッティ】こんなは冷食の【ちくわの甘辛炒め】ごま油で炒めてからちゃんとしたお醤油とお砂糖とお水で味付けしたのん【さくらんぼ🍒】缶詰めのん🥫今日のお弁当のご飯は【炊き込みご飯】舞茸と豚肉と油揚げを細切れにして味付けは塩麹のみあっさりでも食材の旨みがたっぷり塩麹……明日くらいに完全に仕上がるけどち
昨日のランチのお持ち帰りご飯を食べる予定がおひつ空息子に全部あげるつもりが寝てたので朝食回し仕方なくマロン半分と昨日息子が残した豆腐と卵と野菜の炒め物でタンパク質も後はお茶飲みました。ひねり系とスクワットキックいい感じです。
グラハムロールパン
小刻みになんどかにわけて食べよう!ようは血糖値を急激に上昇させなければいい!アロ〜ハ(^o^)ノハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿今日はダイエットカウンセリングで多い悩みや相談についてお答えします。それは、「スイーツがやめられなくてやせれないのです」って話。昨日は柿の日ってことで、ランチ後のデザートで柿のパフェを食べました。奥さんは柿が苦手なので、シャインマスカットティラミス10kgやせて21年間、こんな生活でもリバウンド
みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。みなさんは、食事の後に無性に眠たくなってしまうことってありませんか?私はいつ何どきも眠たいのですが(笑)では、どうして食後に眠たくなってしまうのか・・・?それは食事をすると急に血糖値が上がり、その後は急速に血糖値が下がるためで、この血糖値の乱高下を『血糖値スパイク』といいます。血糖値スパイクが起こると脳に行く血液の血糖値も低下するので、脳が働けなくなってしまいます。そして脳が休んでしまうことこで『眠たくなる』という症状になっ
今日は、鍋焼きうどんを食べる前に、レタスと豆腐バー1/2本を食べてから鍋焼きうどんを食べました。そして、1時間後に「おうちカーブス」30分やって、14時頃、血糖値を測ったら164朝の血糖値も空腹時基準値上限ギリだね(先日、病院で空腹時の血糖値の検査をして帰宅して何も食べずにこの機械で血糖値を測った時は、病院の血液検査よりも10位高かったので、この機械は実際よりも少し高く出るのかも?)食後2時間の血糖値は140未満にはならなかったな~。でも、犬の散歩をした後は、い
本日も食後運動はこちらBASEBREADカレー16袋入り完全栄養食|basefoodベースブレッド栄養食カレーパン置き換えダイエット食品満腹感糖質制限糖質オフ低糖質パン食物繊維タンパク質糖質おやつお菓子送料無料間食ベースフード保存食ローリングストック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私のは中はこんなに入ってなかったので増量ちょうど入れ替え時期だったようですね。1つ250キロカロリータンパク
ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。9月7日60kg朝8時の血糖値116朝9時の血糖値10979キロ(体脂肪47%)57歳の4月にダイエット開始しましたが、前年の2021年11月は83キロありました(大腸内視鏡検査時の記録を後で見て驚愕する)低糖質•低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され(HbA1Cは9.8)、当初はG
一週間の区切りってみなさんどこで設けてますかわたしは月曜の夜。副業が休みになるのが火曜の朝なのが多いからです火曜の朝はゆっくりスタート出来るのでここで区切りをつけることが多いです漢方生薬研究所トーチラックケイヒというのが食生活乱れまくりの身体に嬉しい1日に五錠これを1日三回だから量の負担は多いけど粒が小さめで飲み込みやすいです詳しくはコチラ【公式】トーチラック販売ページDefaultDescriptionrashiku.co.jp
ThisEndlessNightWendyMarcini·ElvinVanguardここのところ夜は9時10時で眠くなるのでブログを書こうとしても頭回らず書いてもアップできなくて情けないこと無意識にできるだけ静かな穏やかな曲を聴こうとしているようで食べたら眠くなる、てどこか悪いのか?(よくいうのは糖尿病とか💧)***晴れ間は望めないことわかっていたけれど朝から洗濯をしてそのあと、チェックのため歯医者
目覚めよ、眠れるヨガマットよ~。物置き部屋の、片隅でテキトウに丸められて段ボールにつっこまれ上に、リュックをのせられて沈黙してる、マイ・ヨガマット。何のために、ヨガマットに生まれたのか生まれてきたのかヨガマットの頭の中はハテナマークだらけでしょうよ。でも、もう大丈夫よ~❣️🤣🤣🤣私、オウチで筋トレを情熱的に、再開しちゃいましたから。🥰コロナ禍と共に、流行りに乗って「オウチで筋トレ」してたの。でも、コロナワクチンで、腕が腫れてそれを言い訳に、やめちゃって。でも、
夕食後のスクワット&テキトウダンス。それ初めて、まだ数日だけどこれ、マジ、スッゴク良いです~❣️🥰🥰食後、食卓の横に、とにもかくにも立ち上がる。スタンダップ~ゴロンしたいけど、ホントは。そこを、自分に打ち勝つわけです。『血糖値スパイクの防止に/夕食後の軽い運動で、血糖値の乱高下にサヨナラよ~』食後血糖値を上げないためのコツ。そのひとつが、食後の運動って~😭エーッ、無理じゃん。メンタルも安定させるって言っても😭🥵食後の血糖値上昇を抑える方法7…ameblo.jp約15分くらい
年齢的なものもあるんだろうけど、この数年食後の眠気がひどくなってる。昼食後は仕事中なのでウトウトしそうになっても必死で起きる。が、夕食後、8時台でも爆睡しそうになるくらい睡魔が襲ってくる。ネットで調べると糖尿病と診断されてなくても血糖値スパイクが起こっていて、急激な血糖値の上昇があるからかも。それで、血糖値はともかく、急激に眠くなるのを避けたいと思い、何を食べたらいいのか調べるた。野菜ファーストで良く噛む、白米やパン、うどんなどの麺類は良くなくて、玄米、蕎麦、全粒粉のパンなどを食べる。蕎麦は
こんにちは!今日の出来事でなんか発散したくなりブログを書こうと思い立ったみみでございます今日は初めての妊婦健診でした🤰採血することをすっかり忘れていた私…普通忘れない。笑バカなのは私。私が悪い。つわりで、おえおえが止まらず食べられる時に食べよう!とつい健診前にゼリーとレモンティーを口にしてしまいました笑いざ採血となりご飯はいつ食べたかといわれ時間見てない〜適当に答えてしまった食べる気がなくて食べられずにいたのもあるけど採血があるのを忘れてたのが一番の理由
今日は、ビーラブドバイでも大人気のダイエットと健康に興味がある方必須のサプリメントトリプルカッターのご紹介です。▼こんなポスターでご紹介!このブログではトリプルカッターの詳しい効果と飲み方、摂り方などをご紹介しますね。トリプルカッターを一言で言うと太る食事、老ける食事の悪い要素を消し込んじゃおう!という、カット系のサプリメントです。どんな人にオススメ?こちらをチェックしてみてください。すでに生活習慣病がこわい糖尿や血糖値
快糖茶プラスの口コミをまとめました!難消化性デキストリンが配合された「快糖茶プラス」は、食後に上がる血糖値・中性脂肪を抑えてくれます。機能性表示食品のお茶が、毎日の健康をしっかりサポートします。快糖茶プラスには心配な副作用はないのか?成分も徹底的に調べてみました。気になる解約方法や効果についても紹介。楽天・アマゾンの値段もチェックしているので、高く買って損をしないようにしてくださいね。\定期初回1000円はコチラ/快糖茶プラスを割引で買う>快糖茶プラスの口コミ※痩せない※
以前から買ったらやろう!と思っていた動画見ながら運動を一昨日からはじめました。基本はこの動き食後にこれやるだけで痩せた!プロが必ず食後やってる最強ダイエット!トレーニング開始【0:57~】miey新刊書籍発売しました!【骨格リセットで一生太らない体をつくるぜったい変わる3週間レシピ】◇発売日2021年6月22日◇体裁A5判/112ページ/オールカラー/動画つき◇価格1,400円(税込)◇発行宝島社↓Amazon購入先https://www.am...youtu.be
家でも会社でもずっと働いてるのでたしかに身体も頭も疲れてるんです家のことは特に初めてのことばかりなので精神的にも休めませんベッドに入っても翌日のこと、先のこと、いろいろ考えます0時に寝て5:40に起きる今までと同じだけど、休日も朝、目が覚めてしまうし「もう少し寝よう」と思っても覚醒しちゃうなので、多分、慢性寝不足ですなので仕事中も眠い🥱💤特に食後は最悪これって、寝不足だけでなく血糖値も関係するのかしら?とランチの話題で出ました
52ダイエッ74日目です今朝の体重は。。。55.7kg一進一退ですねビールがいけないのかな?😅まぁ、でもストレスたまるダイエットはしたくないので、これでOK🙆♀️朝ごはん今日は血糖値を下げるお茶で検証してみました玄米100gに切り干し大根、なめ茸ワカメたっぷりのお味噌汁サラシア茶血糖値を下げるお茶だよ、と知人から紹介されて時々飲んでいました本当に下がるのかな?ポイントは食事中に飲むこと!ホットで湯呑み2杯飲みましたさてさて、食後の血糖値は。。。食後1時間で
この投稿をInstagramで見るさと(@sato_luck)がシェアした投稿
この夏休みハマって毎日買いに行って(うちには冷凍庫がない)娘と2人で食べています余計なものが全然入っていない、昔ながらの味一番のお気に入りは、ミルク。糖質23グラム。一時間後血糖値は112すごいです!!安心して毎日食べてしまっています!久保田バラエティーキャンデーセットA/久保田食品/アイス/ギフト/セット/あずき/宇治金時/苺/すもも/バナナ/柚子/苺とミルク/あいすAmazon(アマゾン)3,974円他の味の方が糖質が低いの
今日はリンパマッサージの専門家さんのこちらは食後3分です。時間があるとき筋トレしたいとき時間ないときなどなどダイエットに必要な食事運動はゆほびか2022年8月号[雑誌]Amazon(アマゾン)600円それぞれ考えて行ってます。今はつまプルも併せてやってます。もう夏なんで焦り気味です。
この投稿をInstagramで見る@daisy.alohaがシェアした投稿
食後30分たったら運動をしましょう。血糖値の上がりすぎを防げます。血糖値が急上昇すると、それを下げるためにインスリンが大量に出ます。インスリンは、脂肪分解を抑制する働きも持っています。多量に分泌されると太りやすくなります。血糖値の急上昇を抑えることは、食後の眠気予防にもなります。食べてから30分後の運動はとってもオトクです。親と子どものための睡眠専門家椎葉ゆう子募集中3月12日(土)14:00~15:30【こども睡眠スタートアップ講座】『3月12日【
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。お菓子を少し食べては落ち込む。少ししか食べないのに自分を責める。または、ガッツリ食べてしまって悲観する。ついつい食べ過ぎて自分が情けなくなる。このような経験はありますか?よくある話かもしれませんが、ガッカリして自分を責めている場合ではありません。なぜなら、「気持ちが落ち込む」のは、あなたの性格が悪いせいでも意志が弱いせいでもありません。これは、ホルモンの異常によるのです。あなたが悪
糖ブロックを飲んでみました。健康診断とかで、血糖値とか、血圧とか。気になり出してませんか?私はね、健康診断になると、なぜか血圧が上がるという謎現象。いつも行ってる内科では、上が120くらいなのに、健康診断になると、140近く出る。なんでや。そして、血圧高めと診断される。(はぁ)内科の先生にも、健康診断になると上がる人っていますよね?って言われる。血糖値はね、ギリギリセーフでした。(なんでやねん)ギリギリではいけない!これ飲んで改善しないと!食後の血糖値が気になる人に飲んで
食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれるサプリです!サラシノールの摂取により、糖の吸収を抑えて食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれるそうです。食後の血糖値が気になる方。想像以上に普段の食事には糖が含まれています。「糖ブロック」はサラシア由来サラシノールが含まれているサプリメントです。サラシノールの効果は・糖の吸収を控える・食後の血糖値の上昇を緩やかにするカプセルタイプで、一回分の2錠をまとめて一口でスルスルっと飲めました!最近お腹周りが出てきて気になっているので飲み続けようと思
今日は食前、食後血糖測定日です(血圧測定日でもありますが。。)昨夜、遅くにパリパリグミを食べて、今朝の血糖値はま~こんなもんですねグミの影響はなかった超速効型インスリン打って朝食で、食後2時間値はお➰インスリン打ったから食前より食後の血糖値の方が低い昼食前さっきの『114』の測定時間から1時間しか経ってないんだよ〰️💦インスリン効果が切れた?いや、プレドニゾロンのせいだよね昼食食べて2時間値インスリン打たないから、やっぱり200越えるよね〰️夕食前まで、どれくらい下
いつもの食事にプラスオン!食事を楽しむための賢い習慣!賢者の食卓ダブルサポート6g×9包・680円(税込み)※メーカー希望小売価格糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにするというこちらの賢者の食卓ダブルサポート実はこちら、何年も前から店頭で見て気になっていたので今回お試しさせていただけてほんと嬉しいです日本人の食生活は、食後の血糖値とか血中中性脂肪が上がりやすくて逆にそれらを抑制してくれるという食物繊維が不足しがちという悪