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こんばんは!晩ご飯の後のまったりタイム!お母さんが口が寂しいとポテトチップを…食べたのはこれ!100gに食塩相当量が0.6g!3,4枚なら大丈夫と食べていて落とした!俺…拾ってしまった…はい極小サイズを食べた!ヒトに注意しながらも反射的に動いてしまった!拾い食いしないのが自慢なのに家の中だからついつい気が緩んだ…お母さんが"ほんの少しだから大丈夫!気にする方が健康に悪いから"って…俺も思わず"そうだよねぇ"って…これを取り込まれるって言う
こんばんは!お母さんが帰宅したお父さんに告げ口!カニカマの件だ食べた分の食塩相当量多いかも…否確かに多いがどうということはないだろ?1回や2回大丈夫って言ったしコメントにもマロン父さんが同じことを!お母さんが"男のヒトはもう!"と!だから大丈夫よ!お母さん曰くお父さんの「大丈夫」に根拠があるの?軽々しく「大丈夫」と言うから問題だ!しかし…まぁ…それも優しさ一つかもしれない…食べてしまったものは「どうしようもない」そいう言いたいのでしょう!多
少し前にこんな記事を書きました。『いつか必ず』アメブロさん提供(?)の今日の記念日は女性の日だそうですが、あなたもスタンプをGETしよう今日4月10日は「駅弁の日」でもあります。全…ameblo.jp食べてみたい駅弁があって、なかなか買う機会がないけれど、いつか食べられたらいいな、という内容でした。が意外に早く「その日」はやってきました。昨日、法要で帰省していた息子が、いつもより早い時間に帰らねばならず、
ナトリウム(Na)食品(含有量/100gあたり)◆梅干し8.7g/100g◆豆板醤7.0g/100g◆ザーサイ5.4g/100g◆食塩39g/100g◆固形コンソメ17g/100g◆カットわかめ(乾)9.5g/100g◆塩昆布7.1g/100g◆しょう油(薄口)6.3g/100g◆しょう油(濃口)5.7g/100g◆味噌(米味噌・赤)5.1g/100g摂取量(推奨量/1日あたり)・成人男子:8.0g
エフレ清水本店フジバーグ塩分1.2g(100gあたり)栄養成分100g当り熱量264kcalたんぱく質10.2g脂質16.9g炭水化物17.7g食塩相当量1.2g通販では約90gとあったので、同じぐらいかな?
ご来訪ありがとうございます今回は減塩のみです先週イオンの塩分少なめお菓子をテーマにしてみたところ(このブログにしては)たくさんの方にご覧いただきありがとうございました(m。。m今週はCOOPで調達のおやつです食塩相当量0~0.04/100gの食塩不使用ミックスナッツ(「食塩も油も一切加えず」)など塩分ゼロや微量の木の実類も商品豊富ですがなつかしのお菓子もよりどりみどり「COOP黒糖かりんとう』黒糖のかりんとうは塩分微量やゼロ表示のものが見つかりやす
晩ごはんはCoDeli堂島1丁目店へ買いに行ってきました。購入したのは『焼き鳥丼』熱量461kcal蛋白質26.4g脂質8.5g炭水化物67.2g食塩相当量4.0g『アジフライ2枚』熱量253kcal蛋白質10.5g脂質16.9g炭水化物14.0g食塩相当量0.7g『4種のよくばりおにぎり』熱量309kcal蛋白質6.6g脂質7.6g炭水化物51.6g食塩相当量2.2g今日は疲れたのでたくさん食べてしまった
晩ごはんはCoDeli堂島1丁目店へ買いに行ってきました。今日は『チキン南蛮弁当』と日高昆布のおにぎりにミートコロッケを購入しましたチキン南蛮弁当は熱量664kcalたんぱく質17.3g脂質23.2g炭水化物93.6g食塩相当量2.9gおにぎりは熱量264kcalたんぱく質4.7g脂質0.6g炭水化物58.6g食塩相当量1.5gミートコロッケは熱量316kcal蛋白質5.3g脂質22.0g炭水化物25.6g食塩相当量0.8g合計で1,000kcalを超
晩ごはんはCoDeli堂島1丁目店へ買いに行ってきました。あまりお弁当は残っていなかったけど、割引のシールが貼ってある『カキフライのり明太弁当』とらーめん小僧の豚骨おにぎりを買ってきました。豚骨バカが本気で作った禁断のおにぎり20%引です。熱量621kcalたんぱく質14.5g脂質13.8g炭水化物106.2g食塩相当量3.1gまるごと1枚チャーシューが入っている罪なき味のおにぎりは熱量210kcal蛋白質5.6g脂質6.3g炭水化物31.5g食塩相当量1.5g合
ご訪問ありがとうございます健康のためには食事、運動や規則正しい生活習慣が大事。うるさいくらい耳にされていると思います。その中で健康のためには減塩が重要と皆さんよくご存じのことと思います。このことについてお伝えしたいなと思います。薄味を心掛けている方でも実際はうまく減塩できていないこともあるようです。それは、しょうゆ、みそ、塩などの調味料を減らしたとしても加工食品に含まれる食塩の量が分かりにくく
晩ごはんもCoDeli堂島1丁目店へ買いに行ってきました。あまりお弁当は残っていなかったけど、ヘルシーそうな『玉子焼弁当』を選びました。税抜で398円です。熱量703kcal蛋白質26.1g脂質31.0g炭水化物74.6g食塩相当量4.2g食塩相当量…気をつけなきゃアジフライ熱量253kcal蛋白質10.5g脂質16.9g炭水化物14.0g食塩相当量0.7gカロリー1,000以下やけどやなぁ追加の一品をやめなきゃ…
晩ごはんもCoDeli堂島1丁目店へ買いに行ってきました。あまりお弁当は残っていなかったけど、割引のシールが貼ってある中から『ジャンボチキンカツ弁当』を選びました。割引があって税抜で558円です。驚いたのは熱量1,497kcal蛋白質44.6g脂質94.5g炭水化物115.9g食塩相当量3.8gカロリーのわりに食塩相当量が少なくて助かりましたけど、揚げ餃子も買ってきてしまったし…熱量253kcal蛋白質6.1g脂質16.7g炭水化物19.7g食塩相当量1.0gカロリー
今日のお昼はCoDeli堂島1丁目店へ買いに行ってきました。たくさんお弁当がある中から『だし唐揚弁当』を選びました。税抜で398円です熱量667kcalたんぱく質21.9g脂質26.6g炭水化物83.1g食塩相当量3.2g食塩相当量が思ったより少なくて嬉しかったです。ごちそうさまでした
今日のお昼はCoDeli堂島1丁目店へ買いに行ってきました。たくさんお弁当がある中から『タルタルのり弁当』を選びました。税抜で297円です熱量605kcalたんぱく質18.2g脂質13.6g炭水化物98.9g食塩相当量2.8g食塩相当量が思ったより少なくて嬉しかったです。ごちそうさまでした
午後になって少し晴れ間もありましたが、やはり曇ってましたこんなツイートもありましたが、こちらは昨日と大して変わらない気温でした最高気温23.9℃関東や東海など昨日より気温上昇関東や東海などでは、今日は昨日に比べて気温が上がってきています。この後も気温は上がり、昨日より大幅に高くなるところがある予想です。蒸し暑く感じられるので、水分補給などを忘れずに行ってください。https://t.co/bJ4TKoYWzYpic.twitter.com/BkrnM2fVwl—
今日はパシフィコ横浜に行ってきました。動く歩道を歩いています←帰り行きは、何と新横浜から横浜線への乗り換えでホームに2列に並んでいたら、真横にメンターがいたビックリ仰天して、桜木町までお供して、駅からタクシーに乗せてもらって会場入りしましたありがとうございましたプログラムはコチラ同業者にはバレバレ適当に入った←をいランチョンセミナーでいただいたお弁当の食塩相当量5.7gとはビックリ今年、ババアの研究分野の診療ガイドラインが改訂されたのですが、そこには1日の食塩摂取量の目標値は6
ご来訪ありがとうございます今回は減塩のみです※このブログに「いいね」ボタンはありません子供はマクドナルドやロッテリアなどで外食するのが大好きです普段のごはんと全然ちがうので楽しいのでしょうネでもママやパパ、バーバやジージが減塩者だと下調べが必要ですファストフードの塩分はかなりなものかなりなものですがファストフードは栄養成分をHPで公開してることが多いですあらかじめ調べて行けば子供達やお孫さんと一緒に楽しむことも可能ではないでしょうか
今夜はカレーライスです。明日午前中に息子が来るので、お昼ごはんはカレーを食べといてもらいます。私は娘の家へでかけます。年に一回の火災報知器の点検のお留守番です。さて、塩分を控えてる人は、そもそもカレーライスを食べるんでしょうか?市販のルーは使わず、ルーから手作りされてるんでしょうか?私は外食ではお茶するだけで、食事することは年に数回しかありません。IgA腎症と分かって本格的に食事制限するようになってから、1度だけCoCo壱番屋で、ポークカレー甘口ご飯少なめを食べました。カレーも少なめ
明けましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げますご来訪ありがとうございます今回はスイーツのみです※このブログに「いいね」ボタンはありませんAnappleadaykeepsthedoctoraway.1日1個のリンゴは医者を遠ざける(欧米のことわざ)人出の少ない年末病気・邪気を除く「大福梅(おおふくうめ)」を頂きに北野天満宮へいつも拝見してる楽しい京都情報が満載な京都出身のかたのブログで知りました<元旦の祝膳
こんばんは🌤今日もご訪問ありがとうございますいいね!や、コメント本当にとても嬉しいです🤗🙌ありがとうございます😗💕今日は金曜日!あと2日で今年も終わっちゃうね(ºロº)なんですが、私、元気になれそうもないや食欲戻らんし、すぐ疲れるし、眠くなるし、寝言がうるさいし…何なんやろな主人には『気にすんな!』って言ってもらってるのでまぁーいっか˚✩➸♡∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩▸◂゚+♡*⇝そんな主人は、今日から1月4日まで会社がお休み私は昨日から1月3日まで
昨日の記事でたくさんのフォロワーさん達から励ましのお言葉をいただきありがとうございます。これから少し長い目で自分の今おかれている病気に力むことなく改善していきたいと思います。あの〜ちょっと教えていただきたいことがあります。私、数字が苦手で誰でも出来る計算だと思うのですが。先日、道の駅で購入した牛スジの煮込みです。栄養成分表は100gあたりの表示です。それで私は牛スジを60g取って小鉢に入れました。そこで問題なのが・・・😱この60g当たりの牛スジのたんぱく質と塩分はいく
ご来訪ありがとうございます今回はスイーツのみです※このブログに「いいね」ボタンはありませんAnappleadaykeepsthedoctoraway.1日1個のリンゴは医者を遠ざける(欧米のことわざ)りんごのバタービスケット&紅茶クッキー(宝製菓)おすすめポイントは、りんごビスケットのサクサク食感とクッキーの豊かな紅茶風味そして袋のチャックです可愛らしいハート型でりんご風味こちらは紅茶ク
ご訪問ありがとうございます毎日食べている食事などの栄養あたり前すぎてあまり意識していない方もいらっしゃるかもしれません。私たちの健康に欠かせない『食べること』についてお伝えしたいなと思います。一人暮らしの方や多忙で時間が無い方などに便利なコンビニやスーパーのお惣菜や冷凍食品。ファストフードやおひとり様メニューを提供しているレストランに食材の宅配などもありますね。おいしいものを手軽に食
ご来訪ありがとうございます。今回は減塩とりんごです※このブログに「いいね」ボタンはありません。今日はお昼に塩分いっぱい摂っちゃったという日の晩御飯よーくパッケージを見て回ると意外にも塩分ゼロのお豆腐があるのです三好食品工業株式会社の「九州産大豆ふくゆたか」美味しさに感動するお豆腐ですこの九州産大豆のお豆腐な~んにもかけなくてもすご~く美味しいんです食塩相当量ゼロなのに香味野菜を載せるだけでもうご馳走に思
健康のため、ナトリウム(食塩)を摂りすぎず、カリウム(野菜・果物)を積極的に摂りましょう、と言われています。2011-2016年の米国健康栄養調査(NHANES)で、5,014人の50歳以上のデータから調べたところ、ナトリウム摂取量が2300mg未満の人は26.2%カリウムを少なくとも3400mg摂っていた男性は36.0%、2600mg摂っていた女性は38.1%ナトリウム:カリウム比(Na:K比)が1.0未満である参加者は3分の1以
今日は昼飯に先月買ってきてまだ食べきっていない信州生そばを食べることにした前回食べた時に相方から「美味しくない」と言われた蕎麦だそれをなんとか美味しく食べようと先日ワクチン売った帰りに山芋を買ってきたその山芋をすり下ろして麺汁代わりにしようとこれが1食分麺汁もついてますということは高級な蕎麦屋さんのものではないということかな当たり前かなぁ高級なところなら自前のそば打ちするだろうからごく当たり前の麺処で使ってるのかな?今日の出来上がりです
昨8月4日(木)は「旧暦七夕」そして「土用二の丑」興味を持っている「七夕」に関しては今年は何もできず、昨日は診察室以外の要件で第一日赤へ。院内5階のレストランは検診日によく利用。「鰻のメニュー」があったのを思い出して5階へ。<レストランシュシュ>CHOU-CHOU和洋の食事メニューのほかにカフェメニューもある。メニューには「カロリーと食塩相当量」が記され、メニュー選びの参考になるので助かる!患者という利用者に配慮され
#中華#めっちゃうまい#バズレシピ野菜は炒め方でここまで旨くなる。特別な調味料なしで中華飯店の味です【至高の肉野菜炒め】料理研究家リュウジのバズレシピ【至高の肉野菜炒め】豚バラ肉150g人参(ヘタを落として80g)ピーマン3個50gキャベツ120gにんにく5g生姜5gサラダ油大さじ1コショウ適量塩小さじ1/3味の素5振りもやし100g黒胡椒適量醤油小さじ1★味変でラー油フライパンに油大さじ1を入れ中火にかけ温めたら塩コショウした豚バラ150gを炒
食塩アドバイザー資格とは、食塩に関する一定以上の知識を有する人に与えられる資格で、日本インストラクター技術協会が認定を行っています。この記事では食塩アドバイザー資格取得者からの口コミや、資格に対する評価・評判をご紹介したいと思います。食塩アドバイザー資格の口コミ家で受験できたのがすごくポイント高かったです。忙しい身でしたので助かりました。歳になり高血圧予備軍となって医者から塩分を控えるように言われました。自分でいろいろ調べているうちに食塩アドバイザー資格を発見しました。資格を通し