食前にサラダ

ニュースを見てるとコロナ関連と同じくらいに熱中症問題も出てきてますね。いくら注意をテレビなどで促しても、頑なにエアコンを使わない人が一定数いるので難しい問題です。そう考えると人一倍暑さが嫌いな私は熱中症になる気配すらありません。自慢ではありませんが、毎年3月中旬くらいからエアコンをつけはじめる私には熱中症は無縁なのです。外に行ってもとにかく涼しいビルを綱渡りするように移動するので暑さを感じるのは一瞬だけです。11月中旬までエアコンを使い続けるので安心です。ところで今日街を歩いていると

体重51.3㎏（前回比-0.3㎏）微減。明日も減れば減量期？でも今日はいつもより摂取カロリーが多かったから明日の減量は望めないわね。アタシ、カロリー計算ダイエットを始めてから、お昼ご飯と晩ごはんには必ず野菜サラダを食べるのだけど、この前購入したものでお気に入りになったものがあるの。それはこれ。ゼロが3つも並んでいるのが素敵。そしてこのプチプチッとした食感がすごく好きなの。いつものサラダに乗せると、キ

今日のお昼は大戸屋に行きました。実は私、初めてなんです、大戸屋。期待に胸を膨らませて、いざ入店＼(^o^)／オーダーしたのはこちら、肉です。とりあえず、メニューのなかで一番高いのを頼んだらこれだった。フォンドボー仕立ての和風ソースで食べる！炭火焼きビフテキ定食＼(^o^)／ここ最近、いろいろあってストレシーなので、豪華にいくで！！サラダなんかも頼んじゃったりして。手作り豆腐サラダ（200円）食前にサラ

映画館まで、翔んで埼玉を観にやって来ましたぁ～どんだけディスられているか少し早めの夕食を、CoCo壱番屋さんでカレーを食べましたぁ～食前にサラダは、イカサラダ～パパは、てりたまサラダカレーは、1辛にしてみましたぁ～ママ、5辛までは行けるんだけど～スクランブルカニクリームコロッケカレートッピングは、何とかタルタルソース全体をアップでパパ、美味しいねカニクリームコロッケが、熱々～パパは、エビカツカレーにしましたぁ～映画の前に、ポップコーンとドリンクを頼みましたぁ～ワクワク

こんにちは！営業のロマンティック忍者です！最近更新できてない…というか紙粘土やる時間が意外と無いので今回からちょくちょくお昼寝ご飯とかちょっとしたことも載っけていこうかなとおもいます！今回はこちら早稲田駅にある「orientaltableAMA」というカレー屋さんです。ネパール系の料理が味わえます。忍者はグリーンカレーを注文しました！というよりカレー屋入ってグリーンカレーがあったら大体グリーンカレー注文します！グリーンカレーに使われるココナッツミルク特有の甘味ある

モーニングをいただいて、1日をスタート！最近、カロリーよりも糖質を意識するようにしました。ノンオイルドレッシングよりフレンチドレッシングの方が、断然糖質が少ないって知ってますか？このモーニングに、舞茸や海藻があったら嬉しいのにな〜。食前にサラダより舞茸を食べる方が血糖値に良いって知ってますか？※健康番組情報(^-^)v

野菜を毎日たくさん食べている私にとってもうれしいところ、おいしいトマトを大量にお客様よりいただきました！有難うございます。毎日欠かさず口に食べ物を入れる前に必ず青汁を投入しております。出張時は、なおさらです。野菜が無いと気持ちが苦しくなります。機嫌も悪くなり食欲もなくなってしまいます。副交感神経が働かなくなってしまうからですかね？トマトと言えばビタミンCが沢山含まれているのは勿論リコピンががん予防に良いと言われておりますよね。このおいしい地元産のトマトを黒酢漬けして食べ

こんにちは！現在妊娠33週目のけだまですいつもご訪問、いいね、コメント等々どうもありがとうございます！妊娠30週頃の話です。2人で過ごす最後の週末、そしてこの土地のお店のごはん食べ収め…何にしようか悩みに悩んでガッツリステーキを食べる事にしました私はさほど肉食ではないのですが、せっかく食べに行くなら！とステーキ200gにライスにコーラというジャンキーなメニューにしましたでも食前にサラダ食べましたよ！あ、あとライスは半分パンさんに食べてもらいました！炭水化物とり過ぎは太

コンバンは‼️只今、帰宅中～⤴️ランチに二日連続、野菜カレー食べちゃった🎵昔、ローストビーフ丼だったお店か変わってました❗美味しくて二日連続通ってしまった～☺️二日目は、雑穀米がなくなっちゃってたので白米バージョンを。一緒に行った同期の人は、トマトチキンカレーに変えてました～😅フツーそぅだよね。。ちゃんとドリンクとデザート、食前にサラダもついてました❗野菜カレーは、790円でした🎵また、いこーっと～⤴️話は変わりますが、明日から桜木町の赤レンガでパンフェスです。http

こんにちは、みくです！今回はよく耳にする『野菜ダイエット』についてのお話です。｢野菜だけで痩せるの？｣｢結局食べ過ぎたら意味無いんじゃ･･･｣そう思いますよね。実は間違った取り方をしなければ痩せることができるんです。(でも、野菜だけじゃしんどい･･･)(お肉も食べたい･･･)そんなことないんです。１日３食を全て野菜に置き換える必要はないんです。『野菜ダイエット』が痩せないと言われるのはそこに問題があるんです。これからお話する正しい『野菜ダイエット

今日は朝77昼12490夕92夕飯前の補食はチョコバナナクレープ…いや、補食じゃないね、おやつだでも100すら超えなかったからよし昼は疲れちゃってスーパーでお弁当ご飯少なめおかず多目を選んだけど、息子が思いの外食べてくれず（いつもはご飯半分こくらい）、揚げ物おかずもあった為かこの数値。食前にサラダも食べたんだけどなーあ、思えばこのサラダの方半分以上取られてたなまぁ、炭水化物摂れたから、よし笑夕飯は1日ぶりに嘔吐総カロリー足りんぜ、お腹すいたよりもそっちがきつい

自称ライバルはギャル曽根ちゃん(笑)こんばんは。本日は若旦那とランチです。肉の塊🍖が食いてえなあ…って事で1ポンドステーキ💕スゲーな(笑)なんか希少な部位らしいんですが、名称忘れた(笑)(*´∀｀*)何しろ、食いまくる小学生(笑)しかも、ステーキだけだと思うでしょ⁇食前にサラダバー5往復、なぜか冷奴(笑)デザートにインスタ映えするドラゴンフルーツ🐲(笑)〆のカレー🍛x2。若旦那の胃を内視鏡で見てみたい…と本気で思った(笑)(・∇・)(・∇・)では、良い週末を。G

家族の中にダイエッターがあらわれたらダイエットしてない私的にダイエットに参加というよりはダイエットに完全参加せずに、ちょっとおいしいとこどりしたい羨ましいとかは思わない参加したいんじゃなければ参加しなきゃとも思わないのが大事自分のペース自分のペース家族が朝、昼は自由晩御飯サラダ生活ダイエットをはじめ特に序盤まだ3日？4日目なので毎日、凄い勢いで体重が減っているらしくご機嫌お腹すくから早く寝るしエクササイズもしてるし朝も早く起きる私はというと参加せずいや、

こんばんは。今日も、お疲れ様でした。仕事から帰って、今日も気づけば即寝をしていたようです、ナハハ（＾ν＾）今週は、いろいろと作業量が多くって、時間内に終わらせるために、タイムスケジュールを組み立てるのだけでも必死です。そんな５月も、中盤戦です。五月病、とか言ってるうちに、終わってしまいそうや〜今夜は、オムライスでした。冷やご飯があったんで。ご飯がメインなんで、サラダは、たっぷり食べましたよ。久しぶりの、フレンチドレッシング。美味しかったです。さ、片付けよー。L

昨日は遅くまで飲んでいたため今日は久々に遅い起床でしたそんな事もあってCoCo壱番屋で遅めの朝食↓↓食前にサラダもしっかりいただきました↓↓さて、今日から正月休みに入る人も多い＝列車が激混みする事間違いなしなので早めに旭川へ向かうとします

お疲れ様です！玉ねぎ、人参、ピーマンに、ベーコン、ソーセージ。が揃った日は、やっぱ、ナポリタンでしょ⁈😁というわけで、作りました。わが家は、バターで野菜たちを炒めて、塩胡椒で下味。コンソメと、ケチャップを加えて、ある程度炒めたあと、最後に麺を入れます。バターで炒めたら、コクが出て、すこし甘くなるので美味しいです。パスタの日は、しっかり、サラダ！今日は、わかめとグリルチキンをのせて。鶏ムネ肉が安く買えた日に良いですよね！オススメ。今日も、お腹いっぱいです。