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おはようございます(^◇^)先日東京に1泊して来て2日間外食&甘いものいっぱい食べちゃいました(;∀;)そしたら体は正直で凄く眠くなるし疲れやすくなるし東京のお友達は視界が悪くなると言ってました…泣確かにそういわれたら飲みすぎた日食べ過ぎた次の日は目がかすんでるこうやって自分の体を改めて感じ取るといつも発見があります!今回はそれ以外に便秘になって便が真っ黒…これはお肉?糖分??のせいかな??って思いな
エステに通いながら食事の管理もできていたら女性はもっともっと美しくなれると思います。ブログにお越しいだきましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です。ただ今提供中の講座はこちら40代から更に美しく輝く影響力のある「私」なる3つのステップ公開セミナーあなたの「食事の癖」見直せば減量も美肌すべて叶う同時に成功
ブログにお越しくださいましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です。ただ今提供中の講座はこちら40代から更に美しく輝く影響力のある私になる3つのステップ公開セミナー美味しいものを食べながらキチンとダイエット♡正しい“食”人生楽しんだもの勝ち!!10月6日(土)日向市10月10日(水)宮崎市10月14日(日)日向市あなた
ブログにお越しいただきましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命ウェルビーイング・キッチン主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子ですただいま提供中の講座はコチラ40代から更に美しく輝く影響力のある私になる3つのステップ公開セミナーせっかく口にするならよりいいものを♡減量も美肌も成功脳も全部手に入れる人生を変える食事のとり方をすべてお伝えします9月5日・9月8日に開催されたウェルビー
ブログにお越しいただきましてありがとうこざいます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です。ただ今提供中の講座はコチラ40代から更に美しく輝く影響力のある「私」になる3つのステップ公開セミナー食事からのアプローチで減量や美肌が叶うのは当たり前!!メンタルまでも整えて思い通りの人生を♡久しぶりのダイエット小ネタ♡目の前に見えているゴ
すブログにお越しくださいましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です。ただ今提供中の講座はこちら40代から更に美しく輝く影響力のある私になる3つのステップ公開セミナー「食」からのアプローチで減量・美肌は当たり前メンタルも整えて思い通りの人生を10月優先案内開始しています。いち早く日程を知りたい方はこちらより登録をよろしくお願
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ブログにお越しいただきましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です。ただ今提供中の講座はコチラ40代から更に輝く影響力のある「私」になる3つのステップ公開セミナー食事からのアプローチで減量・美肌が叶うのはもはや当たり前成功脳を作り出して思いどおりの人生を9/8(土)キャンセル出ました。誰よりも早く結果を出したいかたぜ
「医者が教える食事術最強の教科書」「医者が教える(最強の)食事術」偶然?どっちがパクリか知らんけど、すげえな。心地よくキレイな暮らしへ♪天然成分にこだわる手作り石けんの店てころ
ブログにお越しくださいましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です。ただいま提供中の講座はこちら40代から更に美しく輝く影響力のある「私」になる3つのステップ公開セミナー食事からのアプローチで減量・美肌は当たり前メンタルさえも整えて思いどおりの人生を♡9月満員御礼♡ありがとうございます。10月の日程をいち早く知りたい方優
ブログにお越しくださいましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイングデザイナー新名佐和子ですただ今提供中の講座はこちら40代から更に美しく輝く影響力のある「私」になる3つのステップ公開セミナー食事からのアプローチでダイエットも美肌も当たり前メンタルも整えて思いどおりの人生を♡ダイエット成功率95%以上を誇るウェルビーイング流食事術。
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ブログにお越しいただきましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です。ただ今提供中の講座はこちら40代から更に美しく輝く影響力のある「私」になる3つのステップ公開セミナー9月よりワンデー講座完全リニューアル食からのアプローチで美肌×減量×脳力アップ思いどおりの人生を♡さぁ!!!お盆休暇も終わりですねわが家は明日
ブログにお越し下さいましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です9月よりワンデー講座完全リニューアル!!美肌×減量×脳力アップはすべて食事の力から!!ダイエットに成功するのは当たり前キレイになったあなたは今後の人生をどう輝かせますか??詳細はコチラよりどこかで聞いたことがあるけれどなぜが実行に移せないでいるそんな
こんにちは☀ご訪問、いいね、コメントありがとうございます☺感謝感謝です🙇暑いですね~✨☀✨ほんとに、暑いですね~✨☀✨8月になりました。夏真っ盛りですね!これは自分用に作ってみました‼ちょっと可愛すぎたかな?最近流行ってるこの本、夫が買って来たので読みました。血糖値のコントロールが大事であるということが書かれております。とてもわかりやすい内容です。何と言っても、アルコールは体に良いと書いてある所が良いです~(飲みすぎはいけませんが)読んだだけで、痩せて健康的になった気分です
こんにちはども、聖月ですまたまた、お久しぶり~いつの間にか娘、夏休みに入ってたね。ちょこちょこっと、娘との時間もあった方が良かろうと今日は休みを取ってまったりしてますv(。・ω・。)ィェィ♪※長いのでご注意下さい。.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+まず始めに、就活してた件でお話を。上司に交渉し(ある程度話した)このまま仕事を続けることになりまし
テレビ東京「主治医が見つかる診療所SP最新!血糖値コントロール法」を期待しながら観ました。「美肌」とか「ダイエット」をうたうバラエティ番組か、と、ちょっと期待はずれかなぁと思いながら観ていましたが、意外にまじめな内容で、興味深く最後まで見ました。かつて糖尿病と診断された元プロ野球選手の元木さんの血糖値とヘモグラビンA1cの数値が紹介され、「命の保証はない」と医師に言われていました。元木さんの数値も悪いものでしたが、私が脳梗塞で入院した時の血糖値やヘモグラビンA1cは、元木さんよりもはるかに
朝の車の音楽は安室ちゃん♬暑かったー💦今日は暑かったー💦機械を使う作業は私しか出来ないから朝から汗かいた😅はい、仕事に行きました(笑)暇が大好きな私❤️仕事に行きました(笑)昨日、久しぶりに本屋に行って気になってた本買いました😊テレビでも📺やってた血糖値読めば読むほど…落ち込む………。(笑)でも、今朝から食事の内容に気をつけてます人が飲んでる缶コーヒー見て「超!最悪な飲み物飲んどる…」と思ってみたりサラダに酢をかけて食べたり(笑)小さい事からやってみる
食べるものって、気を遣ってますか?僕自身は、健康維持のために運動するってのは元来がグータラな性格なゆえ絶対に続けられない絶対的な自信があるので、せめて食べるものでカバーしようというなんとも情けない理由から、食事法関係の本をたくさん読んできています。ここ5年くらいだと、「糖質オフ」関係の本以外だと、この本に影響を受けてました。シリコンバレー式自分を変える最強の食事1,728円Amazon2015年秋にこれを読んで、「バターコーヒー」を飲むようになったのですが。
駅の地下の本屋さんで通りすがり手に取った本自分のことは後回しになりがちで食事がおろそかだった事を反省しつつ簡単にわかりやすい内容で実践しやすいできることから少しずつ改善しょう気になることはアンテナを伸ばす限りどこからか入ってくるのですね〜靴の話でなくてごめんなさいトーケンのTERUでした〜token-shoes.com
にほんブログ村≪AI朗読≫医者が教える食事術最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68【あす楽・送料無料】UKサドルレザーフラットウォレット折り財布(小銭入れ無し)/折り財布メンズ/折り財布本革/折り財布レザー/折り財布小銭入…[楽天]https://a.r10.to/hv4Xpb#rakuafl【あす楽・送料無料】UKサドルレザーフラットウォレット折り財布(小銭入れ無し)/折り財布メンズ/折り財布本革/折り財布レザー/折り財布小銭入れ無し/
ミツバチでしょうか。脚に花粉の団子がついています。ビロウドツリアブと一緒に飛んでいました。ライラックカラーの花も春らしくてキレイです。この花が何というのかはわからないのですが。3週間くらい前に「医者が教える食事術最強の教科書」(牧田善二)という本を読んで、やれそうなことだけやり始めました。実行状況の中間チェック。・大体やれている:青字・あまりやれてない:黒字・止めた:赤字①水を1日2リットル飲む。→水分ならともかく、水となると飲んでないような気がします。②豆乳を
こんばんは、山崎です今日は久々に小林弘幸先生の著書『超一流の人の「健康」の極意』(ポプラ社)を読んでいました。最近いろんな経営者の方にお会いし、お話を聞いていると、小林先生が書かれていた超一流の人たちが実践している食と健康の習慣と共通する部分が多いなと改めて感じました。今日は『超一流の人が食を大切する理由』についてお伝えしたいと思います。《食から変えるイニシアチブを持つ》“自分が口に入れるもの、すなわち食こそが、自分の心と体の根本を作ってくれているものだと、クリアに分かっているから。”
こんばんは犬との暮らし方アドバイザーき~やんです健康がめっちゃ気になりますがジャンクフードも好きです!(だって美味しいんやもんw)こんな事を書いていますが、最近は健康志向になってまいりました美味しそう~!より、身体に良さそう~!が気になりだしました(おそっ!!)なんだか少しさみしい様な気もするけどね^^;そんな私が手に取った一冊医者が教える食事術牧田善二身体に良い食材、避けたい食材データや数値で効能などが書いてあります難しい文章ではないので
こんにちは!pasapasですいつもありがとうございます。最近ビビッときて購入した本『医者が教える食事術最強の教科書』今までも色々読みましたが、とってもわかりやすくて何より最新のエビデンスが記載されているのでおすすめですきっかけは母なんですが、私が言っている内容がそのまま書かれているんです今までも同じような本は読んでいるのですが、読んだ時だけ納得してわかっているようでわかっていなかったり、自分に都合のいいように解釈したり身内なので近すぎて聞き入れられない時もあった
クリックしていただくと励みになります。最近こんな本を買って読みました。エビデンスに基づく食事療法が分かりやすく書かれていました。糖質を制限することによって肥満を防ぎ、糖尿病などの病気も予防しようという趣旨でした。食べていいもの、わるいものも書かれていて誰でもすぐに実行できます。読みやすい本なので是非お手にとってみてください。さて、今日はお鼻の手術で1day鼻尖修正の症例をご紹介します。1day鼻尖修正は糸で鼻先を細くさせる手術です。患者様は20代の女性で鼻先が丸いの