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世界保健機関(WHO)は、オンラインゲームなどにのめり込み、生活や健康に深刻な影響が出た状態を「ゲーム障害」(ゲーム依存症)と呼び、精神疾患と位置付ける「国際疾患分類」に正式決定したとの事。国際疾患分類は病気の調査・統計に関する国際的な基準で、改定は25年ぶり。ゲーム依存症は、アルコールやギャンブルなどの依存症と同様に治療が必要な疾患となる。WHOの診断基準では、①ゲームの時間や頻度などをコントロールできない②家庭、学校、職場など日常生活に大きな問題が生じても、ゲームにのめり込む③こう
CheerfulGivers株式会社が開催しているチアフルウォーキングも今月で21回目を迎えました。私もほぼ参加してウォーキングを楽しんでいます!参加して常に感じること、それは「歩ける楽しさ!」です。歩けるということは、健康な証拠であると思っています。初めて参加される方、リピーターの方。ウォーキングに関して初歩の方・ベテランの方。年代も様々、私より年齢の高い方はまずいませんが・・・・ウォーキングをしながら皆さんとお話をすることもとても楽しいですし、お人柄を知ることもでき、
前回も簡単に書きましたが、我が家で気を付けていること。。まとめてみようと思います😃●ウインナー、ハム、ベーコンは着色料も含まれやすく、リン酸塩など、発ガン性物質が含まれているとか。疑わしいものは避けようとの事で滅多に買わなくなりました。(たまーにポテサラとかポトフとか作りたい時は無塩せきのもの購入)●砂糖は白い砂糖は身体を冷やす作用がある上栄養価も取り除かれ糖分の固まりなだけ。と知りてんさい糖を使っています😃オリゴ糖やミネラルが接種できます✴️ホクレンてんさい糖650g389円A
運動と禁煙で認知症予防WHOが手引き世界保健機構(WHO)は認知症リスクを減らすための手引きを初めて公表した。加齢よりも、運動不足などの生活習慣が認知症の要因になるとして、適度な運動や禁煙の他、魚料理を食べることなどを進めている。手引きでは、身体の活動は脳の健康に影響を与えるとして、65歳以上は早歩きや家事など、1週間に少なくとも150分間の中程度の有酸素運動をするべきだとした。また、喫煙をやめることを勧めた。食生活では、記憶の減退が少なくなることが多くの研究で関連づけられているとして
そもそも初めは主人がある日突然「缶コーヒー買うときはアセスルファムが入ってないやつじゃないと」と言い出したのが私の考えを変えました。なんぞや?と思いググってみると人工甘味料の事と知り、今まで珈琲大好き人間の主人が急にそんな事言い出して何なんや今さら。急にオーガニック思考に目覚めたのか?私より女子力高いなぁ(笑)と思ってたのですが、私自身も人工甘味料の事を調べると気持ち悪いなぁ。と思うようになり、少しずつ食料品を買う際は成分表を見るようになりました自分達の身体は自分達で守らなければ❗と(^-
Q.便秘に悩んでいます。出ない時は5日出ません。出てもウサギのウンチみたいに小さいのが出るだけです。食生活で気をつけられることはありますか?A.便秘で5日も出ないことがあるって辛いですね~。便秘には2種類のタイプがあります。1、弛緩性便秘(習慣性便秘)大腸の働きが緩慢で排泄物を送り出すのが遅いために起こる便秘。忙しくて便意を我慢、食事内容、運動不足、旅行などの環境の変化などが要因。2、痙攣性便秘ストレスなどが原因で腸を動かす自律神経に
ホテル日航大阪で、株式会社経営ソフトリサーチ大阪支局主催の講演を行ってきました。タイトルは『タニタの社員食堂の礎を築いた初代管理栄養士が教える経営者のための食事健康法』聴講者は中小企業経営者及び同伴者の方々約50名でした。皆さんは経営者ですので、自分の健康と共に従業員の健康も管理しなければいけない立場ですのでそのことについてお話をさせていただきました。〇企業の安定成長に経営者の健康は必要不可欠であること〇安定した経営陣の存在は、
昨日の夕方に無事にアメリカから帰ってきました。比較的しっかり寝られたので時差ボケ解消は早そうです。一般的に言われている、西に移動の方が楽が当てはまってます。さて、その帰りの道中に読んだ一つの本がこちらです。アスリート医師が教える最強のアンチエイジング食事術51運動術26https://www.amazon.co.jp/dp/4163909052/ref=cm_sw_r_cp_api_i_LMn1CbNVDJP98比較的ガッツリ運動しつつ、美容も意識した、食事、サプリの話なども、いろい
出版書籍の表紙が決まりました!昨年の秋から書籍出版の準備を始めまして、1月には5日間をかけて料理写真を60アイテム撮影。それと同時進行で原稿を手がけて、3月にようやく完成!先日、表紙とタイトルが決まりました!管理栄養士のパイオニアが教えるやさしい食事術糖尿病予備群からの完全脱出タイトルが示すように、現在糖尿病予備群が約1千万人という数字がでています。予備群の人が糖尿病有病者になるのも、健康になるのも生活習慣・食習慣をほんの少し変えるだけ・・・・食事は「何を
Hiamazingreaders,いつも純国産同時通訳の小熊弥生の公式ブログをご覧いただきありがとうございます。この動画では世界一流の食事術とは!あなたのは世界一流?についてお話させていただきました。医食同源という言葉があるように食事は体調、スタミナ、脳のパフォーマンスにとても大きな影響を与えます。常にストイックにする必要もありませんが、しかし何が体に良いのかを知ることは大切です。どうぞ動画活用ください。私がこれまで通訳してきた方々です。安倍首相、菅官房長官、アンソニーロ
週末はバタバタしておりました。天気が良く、GW前にタイヤ交換をしたり庭仕事にいそしんだり…春を感じる週末でしたそんな中、自己満足ですが・・・私の中で久々に見た数字ですいや~ここ数か月お目見えしなかった50㎏台の体重w正直60~61㎏を行ったり来たりの1週間でしたが0.2㎏とはいえ、50㎏台は嬉しい1ヶ月で3㎏弱のダイエットに成功。これはいかに不摂生だったのかということが分かります。規則正しい生活をしていたら、1ヶ月3㎏弱のダイエットは過酷
この本はとても読みやすくて、書いてあることは納得で、具体的に何を食べたらいいのかも書いてあってとてもよかったです。医者が教える食事術最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方681,194円Amazonグルテンフリーってそういう意味だったんだぁ。。。いつも言ってますが、健康は最大の節約ですからね。健康に気を付けましょう!*******************************スカイプでお金のカウンセリ
アドカボ?アボカド?アッファカット南アメリカのアステカが原産のこの食べ物。まずこれがフルーツ!っていうのは驚きですけれども、果実なので、鮮度がそのまま保たれる。ということは、鮮度抜群な油!となるんですね。もちろん、食物繊維にビタミンと、良質脂肪分と至れり尽くせり。超簡単なレシピをご紹介。あつあつの炊き立てご飯のうえにスライスしたアボカドをのっけて醤油で食べる。名付けてアボカドン(丼)おいしいですよ~♪
昨年12月中旬、新築計画中の方より調理機器の遠赤外線スーパーラジエントを見たいとお母様祖母娘様3人でご訪問いただき操作やお手入れ注意点などの説明をし、私の手作り煮物を試食、美味しいと完食いただきました。ご予約をいただきました。その時井戸水対応のエコキュートを工務店様より保証しかねると断られ困っているとの話でした。早速調べたら、日立に最高品質のものがあり、ネット検索価格よりどの量販店価格よりも、私の仕入れルートからお安く入手できることが解りました。なんと65%引きでお渡しできるので喜んでいただき、
がんを克服した医師が自ら実践している素朴な食事術を明かすhttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190320-00060919-gendaibiz-bus_all&p=1細胞劣化防止と免疫力向上食の質も大切ですが朝の水飲み健康法の効果もこれにジャストフィットわたしにそういう力はありませんがわたしの健康の師匠は医師に見放されたガン患者さんを朝の水飲み健康法をベースに多数の方々を救われて奇跡、
献立作り・お買い物・手順その煩わしさ、ワタシが解決します時短が叶えば自分時間も家族と過ごす時間ももっともっと楽しく過ごせますよブログにお越しくださいましてありがとうございます毎日が今より3倍の幸せに包まれるワーママのためのキッチン革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です4月開講ワンデー講座いろいよLINE@より募集を開始いたしますLINE@登録はこちらよりhttps://line.me
目的地を決めることは時短料理をを叶えるときにも必要なのです♡ブログにお越しいただきましてありがとうございます毎日が今より3倍の幸せに包まれるワーママのためのキッチン革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子ですただ今提供中の講座はこちら10分で朝食とお弁当ワーママのためのミラクルモーニング講座LINE@始めました新名家のゴハン事情などプライベート満載でお届けしておりますhttps://line
やほ!\(ˆoˆ)/✨ってもう寝る時間なんだけどね…最近ブログの更新が滞ってる理由は、、本読んでるからー何の本かっていうと、食事術の本ね💡わたしの悪すぎる食生活からしたら、もうなんも食べれんくなりますやんって思わせてくれる本😅そんくらい厳しい方がいいよなって思ってついに買いました夜な夜な読んで勉強しております、、、はぁ〜、なんかね話かわるけど最近ほんと断乳した方がいいのかなって考え始めてる(-_-;)たんたんが自然といらなくなるまであげたいって思ってたけど、ここ最近好き度が
←クリック書籍「超一流の食事術」著:アイザック・H・ジョーンズが提供している「食事による体改善6ヵ月プログラム」紹介のためのプレセミナーの内容。こちらのドクタージョーンズは、15年の間に1億円ほどを投資して、今の食事方法を開発してきたという。臨床データも豊富で、今はサウジアラビアの王族やハリウッドスターも含め、5万人の人々の改善をサポートしてきた。病気にならないことやダイエットだけでなく、食事によってシナプスの伝達速度が速くなるなど、パフォーマンスが劇的に上がる人もいるという。【予防
卒業・入学・進級・進学何かとワクワクすることが多い季節・・・ウェルビーイング・キッチンも新しいことを始めます♡ブログにお越しいただきましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です。お料理体験会大好評ヘルシー中華3月が最終になりますただいま優先案内受付中いち早く日程を知りたい方はコチラよりLINE@始めました新
去年の金スマを録画してたのを今更見てます📺こちらの回💁♀️↓医者が教える食事術最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方681,620円Amazonツナ缶の油は捨てないとか。医者が教える食事術最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68[牧田善二]1,620円楽天いまブームのサバ缶もわたし水煮缶すべて使ってるもーんなるべく国産サバ缶を🐟野菜と煮込んでスープ風にしてますこのシリーズも美味しかった!国産サヴァ缶3種類1セッ
最短距離で夢を現実にする。ビジネスの基本を知るとこは自分も家族も幸せにします。ブログにお越しいただきましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です。毎日の献立作りの煩わしさからの解放!!ヘルシーだけど満足感そんな調理法が自然と身につき自分も家族も幸せに♡選べるワンデーレッスン♪座学講座お料理体験会詳しくはコチラより40代
北千住で一番のヘッドスパ10年後の髪と頭皮を考えてる美容室TBK北千住店の花岡です。食べたものであなたの身体はできている。人間の寿命を決定する25%は遺伝的要因、75%は環境要因なので何をどう食べるかはとっても、重要なんですね。食事は健康格差を生き抜く最強の教養です。どれほど優れた高級車でも不純物だらけの怪しいガソリンを入れたら、うまく動かなくなるのと同じで、食事をおろそかにしていると確実に健康は蝕まれていきます。健康に気をつけているつもりで飲んでいる1日分
徳重佑梨サン主宰のヘルシーボディーレッスンに参加しました素敵にご紹介をしていただいたのでリブログさせてくださいZOOMなのに(パソコンを使ったTV電話のようなもの)どうやって運動を???なんて、愚問(笑)佑梨サンの溢れる愛情と豊富な知識を贅沢にも独り占めをして2時間、たっぷりとでも凄くあっという間で贅沢な時間でした*私は5年前、食事だけで17キロの減量に成功をしましたお洋服のサイズも15号→9号になったけど
いつもありがとうございます😊🌿食欲ってなかなかコントロール出来ないです😓下記の西田さんのブログのアドバイスを意識して食事をとりたいですね✨それと・・・もうひとつ大切なこと✨楽しく、美味しく食事をすること✨マイナスの感情(ストレスでイライラしたり、愚痴、悪口を話したり)を持ちながら食べるとからだに栄養が吸収しにくかったり、太りやすくなるそうです😓明るくて楽しいお話しをしながら美味しさを噛みしめながら食べるとからだも喜ぶそうです✨なんだか納得ですね✨西田普さ
人生の岐路にたったとき何をどう選んでいくのか・・大切な場面で最大限のパワーを発揮できるのか・・何事もメンタルが大事になってきます。ブログにお越しいただきましてありがとうございます。毎日が今より3倍の幸せに包まれるアラフォー女性の美肌革命《ウェルビーイング・キッチン》主宰ウェルビーイング・デザイナー新名佐和子です。毎日の献立作りの煩わしさからの解放!!ヘルシーだけど満足感そんな調理法が自然と身につき自分も家族も幸せに♡選べるワンデーレッスン♪座学
たった3時間で化粧品を変えてもきれいにならない自分の人生あきらめモード!ダイエットはお手上げ!そんなあなたから卒業することができます40代から更に美しく輝く影響力のある「私」になる3つのステップ公開セミナーあなたは知っているはずです「食」がカラダに与える影響を。ただ次々と現れては消えていく食に関する情報量の多さに自分には何があっているのか選べなかったことはありませんか??ウェルビーイング・キッチンで「本当に正しい食の知識」を手に入れ
年末年始と格闘技放送などが多かったので試合ばかり見ていましたが、やっと本読む時間もできました。世間で話題になっている?医者が教える食事術読みました。論文などもとに書いていますが、結構極端に書いているので人それぞれの体質は違うので、自分に合った食事をした方がいいですね。あと最近では論文自体が問題ありの場合も多いので、特にダイエットや職掌や栄養に関しては、本当かどうか確かめたいですね。食品メーカーなどが研究費を出して、自分のメーカーに有利な論文を会社に書かせるのは普通になってい