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アーユーボーワン千葉県鎌ヶ谷市スリランカアーユルヴェーダチネイザン(消化力向上セラピー)サロンセラピストの青山みきです。今日は、ゆったりと午後からアーユルヴェーダ養成講座スタートです当講座はマンツーマンレッスンお好きな時間からスタートできるので自由度が高く、ご好評を頂いております講座内容は、食事学(私自身今、ハマっている学び)アーユルヴェーダでいうラサ(6味)甘味、酸味、塩味、辛味、渋味、苦味の理解を深めると自分に合った食材が見
アーユーボーワン千葉県鎌ヶ谷市スリランカアーユルヴェーダチネイザン(消化力向上セラピー)サロンセラピストの青山みきです。アーユルヴェーダを学べば、学ぶほど、見えてくる食の大切さ食事は何を食べるかよりどのようにして食べるかが大切つまり、消化力/代謝の力が要消化力を高める知恵を得ることでいろんな恩恵を受け、病気の素を作らずに健康で幸福に過ごすことができます。サロンにいらっしゃるお客様にお役に立てますよう。
はーい、お元気さまです♬こころとカラダのセラピスト陽子🌈です。今日は【喜びー♬】夜ご飯に目玉焼きをプラスしようと、コンコン、パカっ!っとしたら双子ちゃんの卵がwww普通に買って、双子だったの初めて♡なんか明日は、良いことありそっはい!アスリートフードマイスターのわたくしから一つ小さなつもりで大きな声でwwwウェイ卵は、完全栄養食ですよービタミンCと食物繊維以外を、この小さな殻の中に秘めています!9種類の必須アミノ酸もバランスよいのもう一枚は、ひよこ豆🐥とツナのサラ
7〜8キロ増量しても、体脂肪率8・6%の今村先生理想のウエストをつくるWSレポ記事こちら股関節の出っ張り撲滅WSレポ記事こちらに続く第3弾‼️(((o(*゚▽゚*)o)))アンチエイジングWS今村先生のプログラムは全て、運動機能はもちろん、内臓機能も活性化させる事が目的ですが…アンチエイジングに関する全ての願いを叶えて欲しいマジで…糖化防止←お肌のタルミの原因肥満防止←痩せたい老化防止←ホルモン活性化この辺りをターゲットに膵臓の機能アップ女性ホルモンアップヨギーの
本日は、渋谷教室にてアスリートフードマイスター3級講座説明会でした(^ー^)満席!!たくさんの皆さんがアスリートフードマイスターにご興味を持って下さって、うれしい限りです。アスリートフードマイスター3級の養成講座は、レシピを教わるのではなくて、スポーツにおける食事の基本的な考え方を学ぶものです。結果、「競技」と「食」を結びつけます。レシピだけを学んでも、同じものばかりを続けるわけにはいかない365日×3食+補食の選手の食事。仕組みを知ることで、選択すべきものをそのタイミングに合わせて
本日は渋谷教室にてアスリートフードマイスター3級講座説明会のスピーカーを務めてまいりました(^ー^)MCは1級の先輩、あきこさん。ということで、ランチをいただきながらお打ち合わせして一緒に教室へ。ほかにも、様々なお話しを伺い、ご一緒するといつもたくさん勉強させていただいています。さて、説明会はありがたいことにほぼ満席(^ー^)♪資格取得後、どのようにこの資格を生活に生かしていくかといったイメージの一例が皆様に届いているといいなと願っています(^ー^)御夫婦で、姉妹で、とお誘い合わせて
長女小学6年柔道長男小学3年サッカー週5日以上の練習をしている子供達。子供たちの食事このままでいいのかな?疲労回復や体力アップ、怪我の予防のために今まで以上に食事に気を付けるようになりました。試合前試合後気候など状況に合わせてメニューを組み立てます。筋肉は2ヶ月で生まれ変わります。栄養をしっかり摂れば身体も変わる。身体は食事(栄養)から作られます大人の食事学の情報は沢山ありますが小学生のための食事学は少しの情報しかなくて。大人と同じでいいの
勝てる体はいつ作る?勝てる体をいつ作る?ワールドカップ日本代表の試合を見ながら7月1日(日)沖縄ガスさんでの講座について考え中・・テーマは「スポーツを頑張る子どもへの食事学」スポーツを頑張るジュニアアスリートに必要な食事を日常から意識する!!事が大切そこをメインにお話ししますスポーツの種類によって摂りたい栄養素は違いますが基本の食事について話しますね夏に向けて、熱中症対策も少し話せたらいいなぁと思ってます勝負は「その選手が試合当日の朝にどれだけエネルギーが
おはようございます。梅雨ですね4歳の息子、まだ本物のカタツムリを見たことがありません。昔はもっと見かけた気がするのですが、、、なめくじしかいない!!アジサイの葉っぱにカタツムリが乗っているという典型的なはずの光景が、イラストでしか見たことがないのですよ~。うーん、どこにいるのでしょう・・・今朝はお弁当作りから始まりました。ちょっと久しぶりの高野豆腐ミンチ入りつくね。長ネギと高野豆腐を一緒にフードプロセッサーで。玉ねぎは機械にかけるとえぐみが出るのでオススメできませんが、長
こんにちはFunC辻です最近、休日に食料をまとめ買いしてる辻です近くの八百屋さんで思わず買ってしまいました綿あめほどの大きさで1個100円パセリがこんな風に売ってるのを初めて見ました即買いです2個皆さん、パセリ食べてますか料理の彩りで使われることが多く、脇役が多いパセリですが、その栄養価はverygoodβカロテンビタミンCビタミンKカリウム鉄分などなど侮るなかれ私はサラダに卵焼きにinして頂いていますいつも脇役、付け合わせのパセリさんも是
東大阪石切爪の傷まないネイルサロンシュエットのテリオ幸です。サロンコンセプト6月8日なかもずネイルケア専門サロンオープンネイルケア専門サロン詳細夏季限定❣️フットジェルネイル定額コースフットジェルネイル定額コース詳細1ヶ月間ジェルネイルやり放題の定額コース定額コース詳細雨もなんとかもちましたね🌂サッカーの試合も開催なのか延期なのか?朝5時半に起きてギリギリまで準備をしながら待ちます。一度、延期になってるので再延期はもう嫌だ(笑)なにせ、学代やっ
こんにちは。日本ソイフードマイスター協会の池上です。やっと、録画していたルーレットクッキングをみました。美容にいい口どけなめらか豆腐というテーマで即興クッキング!ソイフードマイスター潮田玲子さん参戦です。美味しそうな豆腐コロッケで、決勝進出!!ちゃんと、ソイフードマイスターであることも紹介されていました当協会の資格は、ジュニアソイフードマイスター↓ソイフードマイスターの二段階。ソイフードマイスター養成講座は今のところ東京本部のみの開催で、年に2~3回しかなく、年
こんにちは。日本ソイフードマイスター協会の池上です。今月、あるプロジェクトを始動させます!そのことを伝えるために、そしてソイフードが持つ可能性を伝えるために、本日は衆議院第一議員会館へ。某先生に熱弁してきました国会議事堂の向かいです。大豆は世界で3億トンも生産されています。国内で20万トンくらいなので、どれだけ多いかわかると思います。そのうちの9割以上は油に。次に飼料。ベジタリアンなわけではない人も、こんなに当たり前のように大豆食品を食べる、しかも大豆製品の種類も豊富、という国は
こんばんは。ハイテンションなキッズたちがやっと眠ってくれました。明日は、二部制講座の2回目!この二週間でどのようなソイフードをチャレンジしてみたか、どのくらい食生活に変化があったのか、聞くのが楽しみです。ところで、来月は今年最初で最後の「土曜日の二部制」です。初の試み。あと1名ご参加いただけます。この機会にぜひ来月といっても、初回授業は今週末ですね。あー、5月もあっという間!そしてこの6月のジュニアソイフードマイスター講座を受けると6月24日のソイフードマイスター講座も受けるこ
週末はアーユルヴェーダ三昧な二日間でした。1日目はカウンセリングでした。その人の体質や起きている現象を見て聞いて体の中で何が起きているのか判断して改善策をお伝えするという今までの学びの総まとめの時間でした。画像は安藤るみ子先生です。よく笑われます。若くて元気です!次の日は若返りの方法やスパイス作りとその利用法私たちは日本にいるから日本の食材をどう活用するかそれも大事。アーユルヴェーダの教えはインドから始まり世界中に広まってスパイスや施術も特徴的ですが一番
ルヴァン杯。マリノスvsアルビ。日産スタジアムは素晴らしいけれど、三ツ沢はグラウンドが近くて観やすい。今日は、國學院久我山中高のPTAに講演させていただきました。アスリートの食事についての要望でしたが進学校でもあり、学習能力にかかわる食事についての要望もありで…スポーツの強豪校でもあり、各部にサプリの企業さんが栄養講習会をされたりしているようなので、今日はその視点とはおそらく違うであろう話を中心に、シンプルに最新の食事学を紹介しました。お話を聴いてくださった方々に何
少し前の世代の人は、「子どもをたくさん産んでしっかり育てて!」というセリフを、「結婚おめでとう」とセットのように使っていたと思います。だから「古い人」の感覚にあーだこーだ言ってもどうにもならない気がまぁ、政治家ならご老人でも「今の感覚」に敏感になっておいてほしいですが。政治家と言えば・・・昨日は、参議院議員山東昭子先生(76歳)の「みんなで健康に76(なろ)う」の会にご招待いただき、参加しました。財務大臣、外務大臣、環境大臣、復興大臣なども檀上で挨拶するほどの会でしたよ。それはさてお
今後のビジネスには、WEB動画のスキルって必須ですね。(;´∀`)僕も苦手な分野だから学ばなくてはいけません。5月にこんな面白そうなセミナーがあります。【国際動画マーケティング戦略会議2018】インターネットで全国区の集客をしたい人YouTuberになりたいと思っている人自分が監督になってWeb動画を撮りたい人Web動画で売上をあげたいと思っている人今、すでに動画マーケティングを行っている人Facebookで集客をしている人一緒にビジネス
先日、ベテラン看護師さんとお話ししていました。その方は独自に「健康」について研究されている方でした。健康かぁ・・・最近、いつも元気なのが当たり前に思っていたなぁって思いました。どんなにビジネスで成功したって、投資がうまくいって億万長者になったって、健康じゃなかったら幸せじゃない。また、健康だからこそエネルギーが湧いて、仕事がうまくいくっていう順序も忘れがちだったりする。そんなタイミングでこんなセミナーを見つけちゃった。😊
一部のユーチューバーってめちゃくちゃ稼いでますね♪子どもたちの夢にもランクイン!・・・もう、おじさんたちには理解できない領域。(^-^;さらに最近はVRっていうのが凄いらしい。TVでもよく見かけるようになりましたね!このVRの技術に今後、どんな可能性があるのか?いまこのVRを学んでおくことで、とてつもないビジネスチャンスを掴める気がしてなりません。興味がある方はこんなセミナーに参加してみては?圧倒的に人材が
先日、ベテラン看護師さんとお話ししていました。その方は独自に「健康」について研究されている方でした。健康かぁ・・・最近、いつも元気なのが当たり前に思っていたなぁって思いました。( ̄▽ ̄;)どんなにビジネスで成功したって、投資がうまくいって億万長者になったって、健康じゃなかったら幸せじゃない。また、健康だからこそエネルギーが湧いて、仕事がうまくいくっていう順序も忘れがちだったりする。そんなタイミングでこんなセミナーを
月1回掲載いただいている富山情報「元気応援レシピ」で紹介させていただいた「根菜の黒酢酢豚」黒酢は、必須アミノ酸が8種類も入っています。パイナップルを入れても美味しいですよ!是非、作ってみてください♪
びっくりするタイトルの記事を見つけました。【効率良く痩せる!「太らない時間」ダイエット】というタイトル大きく出ましたね!この記事の気になる点をまとめて行きますのでのんびりとご覧下さいな。痩せないダイエット法?この記事の執筆者は、『時間栄養学』という著書を参考にし、記事の最後の方で21時前に食べて、0時前に就寝。朝、炭水化物とたんぱく質を含む朝食を摂る以上が太らないために大切という内容が書かれています。太らないためにと書いてありま
食卓のアイドル【生姜焼き】ハードな明日に向けて炭水化物を多めのメニュー❣️ご飯以外にも穀類やコーンスープからも摂取です🍠今は子供の都合で白米ですが玄米の混合が好きです💛バレリーナ時代は間違った知識で【お米=太る】と思い抜いていましたがおかげで持久力がなかったです😭早く知っておけば食べてた🍚バレトン&バーワークスはわりとハードなレッスンなのでちょっとキツくても頑張って食べますが時間帯は気をつけるようにしています⏰#アスリートフードマイスター#食事学#インストラクター#バレトン#バーワークス#トレ
昨日、恵比寿ガーデンプレイスにて、栄養管理士で株式会社Luce代表取締役、健康検定協会理事長の望月理恵子さんと、HAPPYWOMANFESTAトークセッションを行いました。テーマは色から学ぶ最強食事学〜豊かな心と美しい体を手に入れよう〜です。HAPPYWOMANのテーマカラーはイエロー。元気と希望、光の輝き、幸福を象徴する色です。そんなイエローの効果はもちろん、その他の色の健康効果についても解説させていただきました。色は食生活、フ
2018年3月8日、色から学ぶ最強食事学〜豊かな心と美しい体を手に入れよう〜と題して、一般社団法人日本ユニバーサルカラー協会の南涼子理事長とトークセッションを行ってきました2/28から行なっている国際女性デー恵比寿駅から告知がしっかりされており楽しく食と色のお話を致しましたモデレーターとして私がお話させていただき、途中はメインを交代そして、最後書籍やちょうど発売日だった週刊文春の告知もさせていただきました椅子が高く、うまく座れなかったのが心残
昨年から始まった国際女性デーイベント昨年はヒカリエにて登壇し、今年も恵比寿にて登壇いたしますポスターには登壇者がズラっと!!私はどこかというと、、、下段の箇所にチョコっと顔をだしています今回は、日本ユニバーサルカラー協会の南理事長と私でトークセッションタイトルは、『色から学ぶ最強食事学』〜豊かな心と美しい体を手に入れよう〜きっと面白いトークセッションになるかと思います!場所は、【セミナー会場2】恵比寿ガーデンプレイス