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スポーツ栄養食事学教室Creacrea(クレア)の名前の由来は音楽用語であるｸﾚｼｪﾝﾄﾞ(crescendo)とｱｸｾﾝﾄ(accent)を足した造語。どんどん成長するという意味があり、ジュニアアスリートの皆さん、そのサポートをするお母さん方が、どんどん成長して欲しいという気持ちを込めました。HP.Instagramはこちらから！スポーツ栄養食事学教室Crealit.link(リットリンク)アスリートの栄養と食事、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリン
おはようございます☀️認知症介護の空間に慣れてしまい、母の異常に気付けているのか？よく分からなくなって来てる気がするょ😓昨夜は自宅内徘徊は無かったょ🚶変わらず有ったのはほぼ一晩中、独り言を言い続けてた。独り言と言っても、母の幻覚の世界なので、母にとってはそれが現実。その母だけの世界の中の登場人物と会話をしてる。これ、毎晩毎晩ある事だけど、ほっといて良いんだろうか🤔苦しんだり辛い感じじゃないから認知症の症状と思ってるょ。排泄は、すでに厳しい状況です。ベット横に置いてあるポータ
50kgのダイエットを経験した40代（男性）です。ダイエットを始めた頃に書いていた食事ノート📔今見ると、30点くらいの食事内容なのに、その当時の感想に「今日も頑張れた！80点は出来たんじゃないかな！」と書いてある。マジかって思うけど、あの時の自分にとっては、毎日が暴飲暴食していたわけだから、そりゃ80点はつけられるか！とも思える。そして、今の食事なんて、あの当時の自分からしたら200点くらいかもしれないけど、この先の未来、もっと成長した自分になれば、今の食事も30点かもしれない
食事ノート
貧血・コレステロール値が高い・張りがあるとのことで、産院の先生から食事ノートをつけるように言われていますノートに書くのは面倒だし忘れちゃいそうだと思ったので、「飲み食い」というアプリでつけています3月31日からつけ始めましたこのアプリ、シンプルで良いです診察時、先生に見せる時には「月表示」にすると、１ヶ月分ずらっとワンスクロールで見れるのでそれも便利こんな感じ昨日は主人と2人で餃子パーティー我が家で餃子を作るときはあん作り→2人で包む→私焼く→主人と担当が
11月22日はいい夫婦の日2017年11月22日から始めた”妻の食事ノート”は今日で満2年になりました。今つけてるノートは5冊目です。妻の食事を記録するきかっけは、2年前は体調の悪さから食欲がなくなり体重がみるみる減ったので、毎日の食事量が足りているか栄養のバランスはどうなのか、機会があれば栄養士さんのアドバイスを受けたいと思いノートに毎日の食事の内容・量を記録しておくことにしました。当初は1日の食事を1ページに記録して量もわかるよう克明に付けていましたが、途中から食事の内
今日は敬老の日。午後から隣町まで電車で出かけてきました。紅白饅頭が無いかと探してみましたが１つも見つかりませんでした。多分、特別なものだから予約をしないと店頭には置かないのでしょうね。百貨店の地下で京都の老舗菓子が期間限定で販売していました。試食したらとても美味しかったのでこちらで母に敬老の日の和菓子を買いました。京煎堂さんの『菜宝楽』野菜をイメージしたなんとも上品なお菓子です。^^粒あんや白あんや求肥などが入っています。一応、『祝敬老』と熨斗を掛けてもらいました。写真はお借り
最近、自分にとって今までやったことがない事をやってみました１つは『メルカリ』やった事はなくて、２月にシティーハンターの映画の初回特典がどーしても欲しくて、職場の方にやってもらった位。それ以降はちょくちょく見ていました、、、やりたいけど、、、やり方分からないし、なんか怖くて、、、でも、、、欲しい物、見つけてしまったのですっなので、会員登録してやってみましたっあ〜、、、なかなか上手く登録出来なくて、大変でしたっ商品届くまで、すっごい楽しみでしたＯ(≧
