食事ダイエット

暑い日が続いていますね私は現在膀胱がん再発予防のためのBCG膀胱注入導入療法を受けている最中です。また、薬以外でも再発防止にとりくんでいるところです。膀胱がんのみに有効な予防法というのは実は少ないらしくエビデンスがある中ではタバコや染料を避けることぐらい。その2つは私にとって元々無縁でしたので他はエビデンスはないけど考えられる要因を減らしていくことになります。【水分摂取の意識を強くする】・水分を多めに摂るこれはかなり実施しています。ミネラルウォーターを中心に1日最低2.5リットル

みなさん、ダイエットをしようって思った時、それって期間限定でやることをまず考えませんか？そう、今はUSJのホラーナイトの時期ですが、そんな感じですこの期間、頑張って痩せるそういうダイエットも、ありだとは思いますが、それって結局やめたらリバウンドしますよね？夏になったから海に行きたい水着を着て、見られても良いカラダになりたいっとかなら、期間限定のダイエットでもいいでしょう。しかし、『今の自分のカラダがコンプレックスで、全体的に痩せたい…』

2022年8月14日（日）登山の日のご飯朝：カレーパン、チーズ蒸しパン（半分）昼：ラ王ラーメン、玉子、ソーセージ（2本）夜：豚肉とモヤシ炒め（肉多め）、焼きそば（少し）ご飯、トマト行動食：inゼリー、一口ようかん、CCレモン、キレートレモン本日の山行高尾山口から、小仏城山まで。稲荷山コースから、高尾林道、大平林道を経由。帰りはメジャーなルートで。最後はリフトを利用。ダイエットができない理由1日の登山での歩く距離は、15.55キロ。個人

こんばんは。やさしいダイエットコーチの高井です。今回は、Yahoo!ニュースから『食事ダイエット』についての記事をご紹介いたします。ダイエットは、『食事が８割、運動が２割』人によっては、食事は９割や１０割とも言われます。それくらいダイエットの成功には、この食事が大事であるということです。そのダイエットの食事に関する記事がこちらです。↓↓↓Q、食事ダイエットに失敗した経験は？ある８８％ない１２％Q、その失敗

神やせ食事ダイエット何をどれだけ食べて良いのかわかりやすかった。貧血が良くなった。朝は続いた。お昼と夜は正直足りなかったなぁ。

森ちゃんです😄💫＼ミネラル食事ダイエット講座の生徒／リンパ美容整体師鈴木三千代さん✨本日の授業は高血糖と低血糖〜この違いを理解しているとお客様の対応もスムーズに😀グルカゴンが弱いか？グルカゴンが強いか？アドレナリンが分泌しているか？あなたのお客様は？あ！以前私は低血糖でした💦イライラしたり眠くなったりしていませんか？私はオイルを摂取することで良い状態になりました💕高血糖、低血糖の違いを理解して食事改善アドバイスができるダイエットカウンセラーになりたい方✨今年最後の12月の１

ダイエットについてブログを書こうと思った事は今まで一切なくまさか自分がダイエットするとも思った事もなく興味がなかったしかししかししかしし・か・し・だ！！6月25日腰の内視鏡手術を期に（正確には手術２週間前）食事を見直すだけでみるみる痩せるではないかこれは、誰かに伝えたい、と思いダイエットブログを日記がてらに少しずつアップする事にしたので宜しく勿論、色んな話に脱線する事もありまーすと言う訳で今日は10月3１日、ちょうど４ヶ月経った日から逆に遡って少しずつ書いていこうと思う。

食べても太らない！ノーリバウンドボディは実は簡単な方法で可能だったのです！ダイエットもさることながら見た目まで美人になっちゃう！その方法が食事中の座り方にあります！え！？たったそれだけ？と思うかもしれませんが，はい，たったそれだけです。この方法だけで痩せたい！と言っていた方々は次々と驚くほど綺麗にそして痩せていきました。では，その内容をご紹介。骨盤をしっかりと立たせ、背筋良く食事をする！Lで座る！このルールだけ守りましょ

こんばんは〜書きかけだった旦那のダイエット記録。旦那のダイエット記録①【ポイントUP対象★7/817時-7/2610時】[正規代理店]ゴールドスタンダード100%ホエイプロテインダブルリッチチョコレート2.27kg5LB日本国内規格仕様「低人工甘味料」GoldStandardOptimumNutrition楽天市場9,580円【初回ご利用の方限定。2回目以降はキャンセルいたします】マイプロテインホエイプロテイン1kg＋シェイカーお試しセット【Myp

身土不二とは～日本食の見直し～こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。翌日の食べ過ぎが堪えているせいか、この日の目覚めはいつもより食欲がなく、まずは朝ウォーキングに行きました。★朝食★・紅茶・バナナ1/2・トマト1/3・レーズン・ひまわりとかぼちゃのタネ・きゅうりとパプリカのピクルス★間食★・ナッツバー野菜をたっぷり食べて、お腹の清掃です。10時過ぎると、空腹感が襲ってきて、間食にナッツバーを食べました。市販のナッツバーに

【ダイエット実験】人は胸からやせるのか！？｜食事と運動でバストはどんな変化をするのか？健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状あらゆる世界を見学せよ!～潜入!リアルスコープでは、「ダイエット実験人は胸から痩せるのか!?」を特集。肥満レベルが同じくらいの女性たちを「食事ダイエット」と「運動ダイエット」の２チームにわけて、ダイエットで胸（バスト）はどんな変化を見せるのかを観察しました。■食事ダイエットダイエット方

こんにちは、サロンカミンチャーンです。初めての方はこちらからどうぞ♪段々秋が深まって、日が沈むのが早くなりましたね。今日はダイエットの話をひとつ。メニュー＆料金アクセスご予約フォームLINEでご予約TEL06-6809-1018小顔矯正についてはこちら「代謝を上げよう」とかよく聞きますが、代謝って、体を動かして消費する活動代謝、食べたものを消費する時に使われる食事誘発性熱生産、最も大きなエネルギーを使う呼吸してるだけて消費される基礎代謝があります。そう

今日は寒くて多くの世の皆様と同じようにヒートテックを出してきましたいい季節は短いです。秋はとても好きな季節。もう少し楽しみたいなと思います先月の2回目のトレーニングに行った時ハイウエストロングスカートを履いて行きました。駅ビルの鏡に映った私。？…？魚屋さん？一歩間違えたらお相撲さんの化粧まわしにも見えそうこの話をトレーナーさんにしたところダイエットを提案されました術後すっかり運動ができなくなり手持ちの服がサイズアウトしそうなのでやらなくてはいけないよね…と思

旦那がダイエットを始めて1週間がたちましたここ1年で10キロ太ったらしい全盛期からだと20キロ太ったらしい20キロ！すごいですよねズボンが入らなくなったそうですそれで食事ダイエット開始ダイエットメニューにすることに朝→何でも食べてよし（パンとヨーグルト）昼→弁当（炭水化物以外を食べる）夜→炭水化物なしで、さらにカロリー低めこれを1週間前から始めました1週間で、3キロ痩せた様子旦那のダイエットで頑張らなきゃいけないのは私の方よダイエットメニュー作って毎回こんにゃく

可愛さと綺麗さを兼ね備えたBLACKPINK中でもジェニーさんはシャネルなど有名ブランドのモデルもやっていたりしてスタイルも良くて可愛くて可愛くて可愛くて。。。ですが実は、太りやすい体質で実は太っていた過去も他のメンバーと比べても太りやすくてむくみやすい体質なんだそうです。そんなジェニーさんはプロのトレーナー指導の元、短期間の食事ダイエットを実行しました。指示されたルールはまさかの1日6食食べること！？

私は40歳を過ぎてから、体重のコントロールが難しくなりました。それまではちょっと食べ過ぎて体重が増えても、甘い物を控える、1食の食事量を減らすなどのプチダイエットや15分ほどのウォーキングなど軽い運動を短期間継続することで簡単に体重を落とすことができました。しかし40歳になって初めて「今までのダイエットが通用しないかも？」と気付いたのです。30代までは自分にとって理想の体型（160cm、53〜54kg、BMI:21）を維持していたのに40歳を過ぎて体重が60kg前後に増え、ダイエットをしてもな

おはようございます、ぴこ昨日は、夕立がひどくて怖い思いをしました。ちなみに、私は、お仕事の都合上夕方５時までに夕食生活です。けぽんちゃんは、私が送った雷が怖い怖いよーLINEで定時で飛んで帰ってきてくれました。近くに落ちたのでニュースになっていました世の中でなくなっても困らないものそれは雷だと、思います。でわ、7/30のけぽんちゃんのお夕食庭でとれた野菜サラダ甘辛茄子とミンチのにゅうめんもも+8時間食事ダイエットけぽんちゃんバージョンは朝水分のみ

９年間でのべ１７００人１７トンの減量をサポートした五色ダイエット協会理事長の伊藤あずさです(^^)100kg超えの家族の食事ダイエットは44日目53.9kgになり、目標体重52.0kgまであと1.9kgとなりました！さて、前回は私の家族(両親と兄)が全員100kgを超えた事があるというお話をさせていただきました。今回はそんな我が家の食事をお伝えさせていただきます。と言っても、実はあまり覚えてないというかその時はそれが普通だったのでおかしいとも思っておらずみんな

過去に、0.1tまで体重が増えたら、体重を落とす。と、決めていたことがあり、その時は、食事ダイエットで、20kg落としました。当時は結婚していて、仕事の変わり時でもあり、収入が減ったため、元妻からお小遣いを減らされ、遊びや食事に使えるお小遣いも減り、トータル30kgのダイエットになってしまいました。減量の努力もそうですが、貧困ダイエットは確実に体重が減ります。で、現在ですが、0.1tを超えて、0.11tに近

皆さまこんばんは。姫路市にてフィットネスとフードコントロールをテーマに痩せたい女性に特化した教室【VISION】を主宰している大森智美です。講師プロフィールInstagram「献立に悩みます」「レパートリーが少ない」「作るより献立を決めるのに悩む」この３つのお悩みとてもよく聞きます。受講してくださる生徒様も「何作ろうか悩みます」は必ず出てくるワードです。VISIONでは悩んでいるのは誰？旦那様は献立について何かおっしゃいますか？お子様は何か言う？このような質問をさせ

久々のプライベートを書かせてください実は10日前からオートミールダイエットをやり始めました🥣前からオートミールダイエットは知っていたものの、ヒルナンデスを見てさらにやる気に🔥‼️そしたらどこも売り切れ。Amazonでは倍の値段で販売されたり。私がいつも言ってるスーパーでは150円ほど値上がりしていました。私はオートミールを以前食べたことがあるけど麦の風味がどうも苦手^^;離乳食用に買ったものだったのですべて娘が食べてました😍今は毎朝パンケーキにして食べてます💖これは砂糖不使用の

ダイエットといって何が有効かというのは、個々人がダイエット提唱者のどれを選択するかの相性などがあって一概にこれがいいというのはできません。食事制限、運動強化、サプリ利用etc数多くありますが、基本誰もが望んでることは食事もおいしく、お金も高価にならず、なにより無理せずに楽しく優しくダイエット！！が理想でしょうね。私は金森式の脂質摂取ダイエットを取り入れてやってましたが「白米どころかじゃがいももパンもＮＧ！植物油より動物油推奨。加熱してよくない油もある」など、家庭内での食生活を崩壊