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【笑って祓って‼︎今こそ免疫力アップを意識すべき土用期間‼︎】神社リトリート⛩4席空きになっちゃいました😅お友達と一緒に参加、いかがですか?どうも、コロナを心配される方が増えてるのかな土用期間中だと、昨日のブログでもお話ししましたが元々、体調を崩しやすい時ですからね早寝早起き食事を大切にしてあとは無茶しないこと!ね!そして、もっと大事な事を今日お伝えしますよ!それは『笑う』こと!あなた、最近笑ってます?私もね、笑ってはいたんですけど昨日こんなことがありました我が家で
こんにちは🌞心と体、魂を輝かせるサポーター✨作業療法士ヨガセラピストのみゆきです🧘♀️先日のブログにも書きましたが『女性のからだのこと早いうちに知っておくといい!』こんにちは🌞心と体、魂を輝かせるサポーター✨作業療法士ヨガセラピストのみゆきです🧘♀️今月は妊娠や出産の本を読んだり妊娠専門学校で妊娠のこと、女性の体の…ameblo.jp現在、妊娠専門学校で色々学んでいて宿題で、食事を記録する!!ということで、最近食べたものを写真を撮って食事を見直しています🍽✨最近のご飯の記
♪♪当店の薬膳茶をメニューにお使い頂いております西高蔵の可愛いカフェポコイさん名古屋市熱田区ごはんと雑貨「pokoj(ポコイ)」ごはんと雑貨pokoj.jp改装が終わりまして、とっても可愛く素敵になっていました❣️こだわりのお野菜などをたっぷり使用されたランチプレート作る元気がないけどちゃんとした食事したい!作る時間ないけどちゃんとしたの食べたい!時に、わたくしも利用させて頂いてます。テイクアウトも充実。この日はメンズ2人がお食事されてました。おお!このお店をチョイスす
みなさんこんにちはゆかです🌸今日も元気に過ごしていらっしゃいますか?こころは晴れていますか?(*˘︶˘*).。*最近改めて思うこと普段過ごしているとやっぱり嫌な気持ちがしたなぁとか悲しくなったり、元気になれない日はお仕事のなかでもプライベートのなかでも誰にでもあることなのかなぁと思います毎日お疲れさまですそんなとき私にとって救われることの1つそれは心からほっと安心できる受け入れてくれる場所があるということ私のお家がその1つで母や父がどん
不織布のオーソドックスなプリーツ型マスクをしていたときのことある方に「それ、ちゃんとしてないマスクですね」「わたしのはちゃんとしてます」と言われて衝撃が走りました。ナニソレ?怖っ!マスクマウント…?そもそもちゃんとしてるマスクってなんだ?と思ったら…鼻の周りと顎付近がピッタリフィットで覆われる立体型マスクのことだそうで。えぇーっと今の日本でちゃんとしてないマスクの基準て形??なの??普通に売られているのに?これ↑ちゃんとしてないマスクらしい衝撃で言葉も出
【このタイミングで意識したい5つのこと!新しい何かへの準備♡】今日までの1か月くらいの間に会った人たちの話を聞いているとやっぱりみんな、新しい風を感じる流れだよねまだ予感でしかない人がほとんどで何かが始まるのか?その準備期間なのか?なんて、みんな言ってるし私自身もそれを感じるよ日々の生活はいつもと同じなのに何かが違うって〜こんな時に意識して欲しいことは①生活を整える事日々の流れをがらっと変える必要がある人もいるだろうけどいらない習慣を手放していくとかシンプルにさせるこ
モヤモヤ〜とすることがあってなんだかなぁ〜と思いながら大切にされてないという気持ちがふと顔を出す。そうすると悪いクセで大切にされていない証拠を集め出す。自分がそういうスイッチを入れているのにまただよ。まただ。大切にされてない。蔑ろにされている。そんなことないよ大丈夫だよいや、大切にされてない蔑ろにされている…頭の中で不協和音が奏でられドンドン大きくなっていく。そんなことはありますか?と伺っても…渦中にいるときは気づけませんね。わたしにもふと…そんな風
おはようございます。今日は雨が降っています。たまにはこんな日もいいかも。今日は過去に受けたご相談の中からピックアップしてみました。「自分の感情がわからない」「感情が動かない、何をしても何も感情が揺さぶられない」ご相談者さんは、以前は色んなことに積極的に参加して、楽しい嬉しい、これは腹が立つ、など感情豊かな方だったと仰っていました。今まで楽しかったことをもう一度楽しいと思えるようになりたい、情熱とまではいかなくとも、好
ここ数日の、寒の戻り一度、温かくなってからの寒さは応えますね~週末は、温かくなるようです春ですね桜もキレイに咲いていて、そろそろ満開でしょうか4月のスタートは、新しい風にのってORBISMagazine4月号4月のスタートは、新しい風に乗って素敵なフレーズですね新年度に向けて、自分の中のポジティブな変化を生み出したいそのためのポイントが掲載されています特集ポジティブに変化する!「見直し」のすすめ取材いただいた記事が掲載されました食事の事、睡
現在開講中のインナービューティーダイエット2ヶ月基礎プログラム(通信)の生徒さまより1ヶ月を終えてのご感想をいただきました♡夜勤のあるお仕事をされていて生活リズムを整えることが大変で日常でもランチに時間をかけるよりサクッと食べてゆっくりしたい。そう仰っていた生徒さまですがたった1ヶ月で食べるものが身体に及ぼす影響や栄養素のことを知りたいと調べて下さるようになりさらにご自身の味付けが上手くいくと嬉しいと思えるようにそしてこのご感想の後でなんと!お仕事から疲れ
何をやっても中途半端。食べること大好き、でも運動は苦手。コンプレックスだらけだった小学5年、小学2年、年中の3児の母。おはようございますベルラスダイエット認定サポーターアラフォーワーママちゃーりんです。今日もブログへ来てくださりありがとうございます自己紹介はこちらから公式ラインができました登録はこちら↓↓↓検索は@791hidzm(@入れてくださいね)女性限定になりま
ご訪問いただきありがとうございますちかこです。「フォロー」「いいね」をくださりありがとうございます。嬉しくて、励みになりますプロフィールはこちら↓☆☆ちかこさんのプロフィールページはじめまして、ちかこと申します。夫と母の3人暮らし。二人の息子は独立。今は、業務の仕事をしながら、営業の方の仕事のお手伝い。結婚して出産するまでは、ダイエットとは、無縁の生活。が、出産後、+13kgで、53kgに!写真は、写るより撮る側に!(夫と子供の写真は沢山あります)今となっては、とっても寂しい事。甘い
急に何を言ってんだと、思いますよねカスとは…そう…愛してやまない酒粕のことでしたなんだかんだとわが家の冷蔵庫にはいつもいる酒粕ってホント出来る子なんです!お米と米糀を発酵させて作ったものが日本酒でこの時絞って残ったものが酒粕。多くの日本酒は出荷する時に火入れされちゃいますがその前に絞られる酒粕は火入れしてない生のままなので
人を良くすると書いて、『食』人が良くなると書いて、『食』食事をどれだけ意識してますか?もちろん食べたもので身体はできているから何を食べるのかとか何を食べないかとか大事だけどそんなことより大切な人とおいしい時間を過ごすここを大切にするそうすることでしあわせの基盤が整ってパワーがあふれてくる人を良くすると書いて、『食』人が良くなると書いて、『食』『食』を意識して過ごしてみよう今日もステキな1日を✨✨
人を良くすると書いて、『食』人が良くなると書いて、『食』口にしたものでわたしたちの身体はできているどんなものを口にしていますか?どんなものを口にしたいですか?意識するだけでどんどんどんどん変わってくるよ今日もステキな1日を✨✨
先日、2年ぶりにダウンを着ました。一昨年、昨年はなんとなくダウンを着る気にならず、タンスの肥やしとなっていましたが久しぶりに復活♡改めてダウンの暖かさを実感ダウンが手放せなくなってしまいました。あなたは今の生活に満足していますか?もっと自分の好きなことをやりたい!今の生活にはそれなりに満足しているけど何か違う気がする…やりたいことはあるのになんとなくなかなか前に進めない…理想や夢は思い描けるのに何から始めれば良いのか分からない…
ファスティングで人生を変えるホリスティック美容食育アドバイザー黒岩みゆきです。・関東在住・オンラインでダイエットカウンセリングを提供中\ファスティング×自分軸/ファスティングで、自分軸をととのえる。心とカラダをととのえて、自分の人生を楽しむことをサポートします。詳しい自己紹介は→こちら/食は全てにつながる\食べることは生きること食べることは生命をいただくということこの地球上にある全ての生き物は生きて、循環している。“食"と
こんにちはOL→ヘアメイクへ子供1歳の時に起業→離婚を経験現在▷小1ママ・在宅ワーク8年目【あなたの顔に本気の】顔分析アドバイザーさなです初めての方はよろしければご覧ください!↓↓↓自己紹介先日、人生2回目のファスティングを終えました胃腸のターンオーバーって顔の肌より早くて4日で行われるらしいんですファスティング後は本当に肌が綺麗になりますなるべくリセットした胃腸を大切に\体に良い
10年くらい前、義母の介護をしていたとき、義母は氷ばかり食べていました。おかあさんは氷が好きなのね😊と思っていました。が、このとき、義母に重大な病気があったことに全く気付いていませんでした。後になって、ステージ4の大腸癌がみつかり、転移もありました。絶飲食しなければいけない状態で、点滴生活になりました。義母の食べたい気持ちを尊重して、ご飯が食べられるようにストーマの手術をし、久しぶりにご飯が食べられるようになったときの、義母の嬉しそうな顔は今も忘れられません。在宅介護して義
ご訪問ありがとうございます膠原病の悩みから卒業した朝倉ゆきよです30代~40代持病である膠原病とバセドウ病の寛解・再燃に振り回され常に夫婦関係に悩み自己否定してきた人生から一変今までが嘘のように毎日幸せを感じています私の膠原病(SLE・リウマチ・強皮症・多発性筋炎・皮膚筋炎)いつもいいねやフォローありがとうございますアメトピ掲載ありがとうございます毎朝お湯を飲み続けて得られた結果体重が痩せた時に4ヶ月食べていた物とは下血した父と対応した母に
おはようございます食事をととのえて、食べて痩せるダイエット中のゆきんです私は去年、高齢出産を経験しました。妊娠中は最初で最後になるだろうと体重管理には謎の気合が入っておりました笑。行っていた事は、食事アプリ(アスケン)を使って食べた物を入力していくレコーディングダイエット食べた物の記録って、めんどくさくなったりする事もありますよねでも謎の気合の為ならなかったんです写真で記録を残してみたり常に計量計でgまで測って入力してみたり、今となっては・・・笑笑中でも、
こんにちは。らんです。今日は整体の先生に聞いたダイエットのお話について書きたいと思います。ダイエットを始めて先生が以前YouTubeでアップしてた内容を参考にさせてもらってますとお伝えしました。「それはありがとうございます。」とお礼を言ってもらえたけど「いえいえ、こちらこそ。」興味深い内容をシェアしてくれて感謝したいのはこっちです先生のお話では痩せるためには食事の見直しが9割で運動1割なんだそうです。運動するメリットはたくさんあって健康のために運動するの
心と体のデトックスビューティー体内毒素や思考のゴミはさっさと捨てて軽やかな私になる♡≪食と思考を整える40代のライフスタイル≫体内美コンサルタント川島じゅんこ^^(Instagram:@andot.junko)𓇼湘南の海風に吹かれて暮らす2児の母𓇼自己紹介▶オンラインレッスン・講座▶個別セッション本日も、ご訪問頂きありがとうございます。私はマグロが大好き♡昨日もお寿司屋でまぐろ食べました♫でも、マグロやカジキなどの大型魚には
こんにちは。ヨシミスト専門事務代行のゆみです。事務代行のゆみってどんな人?↓↓〇自己紹介〇プロ事務ご提供サービスはこちらから!〇事務代行メニュー〇お仕事のことも、プライベートのことも!事務作業棚卸相談会〇ブログ装飾パックヨシミストの皆さまのお悩み、お困りごとのお手伝いをしています。お仕事に、子育てに、家事に、プライベートに、と・・・世の中の女性って、とっても忙しいですよね。少しでも時間を捻出しようと日々、
こんにちは今日も訪問していただきありがとうございます元看護師・保健師&ベルライフスタイル協会認定パーソナルサポーターの山崎真樹子です私のプロフィールはこちらです***************今日はダイエットできた私が、なぜリバウンドせずに体重を維持しているかについてお話させていただきますね私のビフォーアフターもお楽しみに***************先月長女は中学を卒業し、今月から中学の時より1時
ご覧いただきありがとうございます!\ずぼらイライラママからの脱却/麹パワーでらくらく家族まるごとハッピー体質♡やさしい麹のかなみん先生です[こんな人]私は簡単に麹を取り入れて家族にごはんを「美味しい!」と褒めてもらえるようになり✔️料理の悩み✔️菓子パン中毒✔️イライラ✔️喉の不調から抜け出すことができました!先日オートミールとナッツを買ってきてグラノーラを作りましたオーブンで焼いて出来立てをつまみ食いそこで「ん?」となった美味しいけどいつもと違う‥
こんにちは、かっぱまるです。ダイエット講座を始めて1か月。体重は約2キロ減りました。毎日きちんとごはんを食べたにもかかわらずですよ!しかも運動まったくしてませんよ。今まで糖質制限を長くしていたので、最初はお米を食べるのが怖かったです。でも教えられた通り、毎食ごはんを100g食べていると、甘いものを食べたい欲求がなくなります。会社でもお菓子を一切食べなくなりました。我慢しているのではなく、体が欲しがらなくなりました。オフィスグリコの前をウロチョロしていた私が、今は素通りで