食事の量が増える

2018年1月31日「ホンマでっか！？TV」からです。今回の放送の中でダイエットに関する情報がありました。イヤホンで音楽を聴きながらご飯を食べると食事量が増える！？これはアメリカの「メディカルデイリー」からの情報だそうです。食事をする時にBGMではなくイヤホンで音楽を聴く人はいませんか？食事をしている時、咀嚼(そしゃく)音によって満腹中枢が活性化しやすくなる。つまり、食べ物を噛んでいる音を脳が聞くことによって「食べている」と認識するのでお腹がいっぱ