食事の話

(この記事は2012年の11月に記載し2016年の11月に加筆し今回加筆します)開運のための食事、ってあるんですよね。但し、江〇さんが某番組中に立ち寄っていた料理屋に寄って食事する、なんてことではないのです。テレビの世界に入ると、番宣やらなんやらで時間を大幅に取られて修行に身が入らなくなるので能力は落ちる一方なので本物は滅多にテレビには出ません。食事の話に戻ります。理想的な食事は『野菜』と『果物』と『ヨーグルト』です。肉類は鳥はオーケーですが、魚はまあまあ……その他、獣肉は牛、

◯たまたま、上司と部下になった。たまたま、お互いの家庭が不和だった。たまたま、同じ趣味を持ってた。たまたま、好きなタイプだった。同じ状態になったら気持ちを振り切る自信私はないです。大人恋愛・復縁カウンセラー量子心理セラピスト®︎の望月みおです😊❤️エナジーコントロール®︎公認講師明日６日の３時２８分ごろ満月を迎えます。２月の満月は「スノームーン」と呼ばれて地球から1番遠い位置になるそうです。なので、８月３１日に見れる満月が最大とすると今回の満月は、なんと約12

しんどい時は、ベッドで横になって本ばかり読んでる。元気になってきて、身体を起こしていたら、パソコンの前に座っているか、テレビゲーム。あとは、お腹が空いてくるので、食事の話だけ。ネタがありません。もう少し元気になったら、朝6時ごろに出発して、午前中に帰ってくるってツーリングでもいいな。2時間くらいでどこでも行けるしね。午前中なら天候も安定してる時が多いしね。これならいけるかも。あとは睡眠がきっちりととれるようにならないとね。もう少し辛抱です。

過去に婚活していた時のお話です。婚活サイトでメッセージを交換していると、色んな人がいた。とある方は、最初から毎回、話題が食事。食事の話から離れない・・・(；・∀・)「仕事帰りに一緒に食事ができると良いですね」から始まって、「栄養士さんなんですね、健康的な食事を作ってらっしゃるのでしょうね」そして「得意料理は何ですか」そして「仲良くなったら作って下さいね」そして「

改の日の朝です。薬剤師の仕事は、おやすみです。昨夜🌃、梅田の紀伊国屋書店が開いていました。(^o^)人の身体を養う食事と、病気になってしまった時に治療するために服用する薬💊との関係を学ぶための本📕を手に入れることができました。＼(^o^)／#改の日#陰陽六行#薬剤師の仕事は休みです#人の身体を養う#食事#病気#治療するため#薬#レシピプラス#2021年夏号#南山堂#紀伊国屋書店梅田本店#常盤漢方薬局北浜店https://www.instagram.com/p/CQ4p62LN7QO/?utm_m

今日は思い切ってお酒を沢山呑んだし自分なりに料理を作って鱈腹食べた。こんな風にして週の初めから我が儘を通せるって言うのは本当に気分が良いものだとつくづく思う。まぁ、もう5月も後半戦で来週には5月が終わっちゃうんだけれど。

新緑が眩しい仙台。夜何となく見てみたインスタライブ。エリカ・アンギャルさんの本を何冊か持っております。肉声を聞いたのははじめてで、日本語が達者なお方なんですね。とても良い話を沢山されていたので@kishibenikoさんのインスタライブシェアさせて頂きます。エリカ・アンギャルさんと免疫と食事の話是非、お聴きになってみて下さい。お時間が足りなかったみたいで第2弾もやってくれそうで楽しみですね。✨ピラティスでより豊かな人生を！PILATESspaceFUKUSHI福士幸

京都精華町スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里です我が家の朝の定番ドリンクミロずっと品切れしていましたが3月から発売再開と聞いてなくなりそうだったのでコストコへコストコのミロは大容量なので品切れ期間も何とか持ちました1家庭1つで販売されてました講習会でもミロをお勧めするのですがミロはスポーツ選手に重要な鉄分ビタミンDカルシウムその他のビタミンも

京都精華町スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里です栄養価の高いマグロ先日初めてマグロとオレンジの組み合わせをいただきましたペコリーノチーズとミントも添えられておりとっても爽やかマグロの栄養価が高いのは皆さまご存知だと思いますがスポーツ選手に欠かせない鉄分DHA.EPAも豊富他にもビタミンＢ12そしてカリウムも豊富積極的に取り入れたい食材です

今日は保育園へオムツやお着替えセットなど先に持っていこうと思い行ってきました。園に着いた時は皆お散歩時間の為子供達は不在。先生と提出物の確認や持ち物の確認もろもろ前回説明会の時に食事の話になって｢うちの子食べないんです｣とお話させて頂きました。そのころよりは食べるようになったのですがまだまだ。。。食べる量は少ない1ヶ月違いの子の食事内容や量を見せてもらったらすんげぇー量。これほんと？てぐらい。うちの子やはり食べなすぎ体重は増えてるけど大丈夫なの？子育て支援センターとかに行

3ヶ月で体の声が聞こえ始める料理教室Meimeiです♡ローフードマイスター資格取得講座☆☆☆3月講座残席☆☆☆4月講座残席☆☆☆MeimeiのHPはこちら☆☆☆料理教室の予約メールを送ったはずなのに、返信がこない！！！？？そんな方はこちらをご覧ください。☆☆☆メール設定をご覧の上、再度メールをいただけますと嬉しいです。もしくは、コメントをくださいね♡こんばんは！ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心カジュアルベジタリアン料理教室Meimei主

京都精華町スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里です先日開催したスポーツと食事講習会ですが、追加の申し込み依頼がありましたので再度同じ内容で開催させていただこうと思います。前回参加できなかった皆様是非ご参加ください今回も制限がありますがご希望多数の場合は追加開催を検討しております是非ご参加希望の方はご連絡ください・スポーツ少年団の子供達に向けて

京都精華町スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里です本日はブログで案内させていただいた食事講習会でした！！サロンのレッスンルームでの講習会だったので定員4名様満席での講習会となりました。ありがとうございます講座ではまずは食事とスポーツの関係をお伝えし資料をもとにアドバイス。その後は皆さまそれぞれのお悩みなどを聞かせていただきました。練習時、ナイター時の

さっきの食事の話とリンクしています。結局、「不満」ってことを思いながら、食べているから、まずく感じるんだよね。食事だけじゃなくてさ、今ある不満。でも、その不満も、自分の中にあるもので。お菓子食べるのも、フラストレーションの発散なんだよね。入院しているとか、外出できないとか、確かにそれからくるストレスもある。でも、そうじゃないよね。実際、退院したら、ある程度解決するわけだし。自分の中にあるフラストレーションって、何か考えていました。わかったんだけどね。それを解消するし

時短料理こんばんは。漢方薬剤師の佐藤です。今日は食事の話をしていきます。漢方の世界では、薬膳料理というものがあり食で養生をする食養生の考え方があります。例えば、春の七草がゆなんかも正月に食べすぎた身体を胃を休めてあげるために出来た文化だとも言われています。その時期のものを食べる。その土地のものを食べる。やはり、人間である以上食事を取ることは楽しみでもあり、外せないものです。だからこそ、いくら時短料理でもカラダに良いものをとり健康でありたいなぁって思

京都精華町スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里ですこれまでブログにて・スポーツをする際に必要な栄養素・食事を摂るタイミング・場面に応じた食事内容などをお伝えしてきましたがやはり全部は伝えられないことと相談したいけど何を相談したら良いかもわからないというお声もいただいています。ということで定期的にスポーツフード講座を開講することにいたしました。・お子

ふいに本屋で手に取った益田ミリさんのエッセイ帰りの電車内で読み始めたけど読み始めると涙があふれ出て止まらない(><)ﾏｲｯﾀでも、きちんと笑いも誘ってくれました大阪弁、いいなぁお父さまの飾らない人柄なんでもないような食事の話にホロリとくる淡々と語られているのにご家族への深い愛情が伝わってくる益田ミリさんの大切なご家族のエッセイ一気に読んでしまいましたとても良かったです章の終わりにポツンと描かれたお花のイラストがまた愛おしい

今日もお昼ご飯クリア。親はもう呆れて何も言わなくなりました。勝手にすれば？って。食事の話は一切しないです。食べたくないのでありがたい。ちょっとは食べなきゃ…って思いはありますが、怖いです…恐怖です…

京都精華町スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里ですこんにちは😃本日はおすすめの「酢玉ねぎ」をご紹介オリゴ糖を多く含む玉ねぎとハチミツを使い発酵食品の酢を組み合わせて腸内環境にとても良いですよ♪作り方も簡単で何より美味しいいろんなアレンジができるのもとっても便利です・玉ねぎ2個を薄切りに・穀物酢1カップを強火で沸かし玉ねぎを入れる・再度沸いたら火を

京都精華町スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里ですこんにちは今回引越しを機に欲しかったあの家電を購入しました電気圧力鍋です今までは購入しても置き場所がないこともありずっと断念しておりました今回パントリーを作ったので容量大きめをブラックでシンプルなこちらの機種にブログでたくさん料理が紹介できるよう使いこなしていきたいと思います・スポーツ少年

京都京田辺スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里です今年もあと3日今年は大変な1年でしたね今年は、食事講習もすべてなくなりました少年団の活動も制限されているので自粛中の食事の注意点などをお伝えするにとどまっていました。またのびのびと外でスポーツができる日が戻ることを願います来年度も引き続きよろしくお願いいたします自粛自粛なお正月ですが皆様にとって素晴ら

京都京田辺スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里ですおはようございます😃オフ期に入りました毎年ゆっくりしたいこと季節今年はいつもと違う様子そしてこの季節の悲しいお知らせ一緒に戦ってきた仲間と離れなければならないこの季節何度も繰り返してもやはり心が痛いですでも前をむくしか道はない来シーズンにむけてがんばるしかありませんさて晩御飯オフシーズンはついつい

京都京田辺スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里ですおはようございます😃昨日はコストコへこの時期はとても人が多いですソーシャルディスタンスを保ちながら。。。今回は洗剤などとお目当てはロティサリーチキン写真を取り忘れていたので前に購入した時の写真ですみませんこの時期はなかなか買えないのであれば即購入そしてこの日のメニューは・鳥丸焼き・なすの豚巻き

京都京田辺スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里ですおはようございます😃『メンタルトレーニング』という言葉を聞いたことがありますか？？スポーツをしている皆さまは耳にしたことがあると思います。メンタルトレーニングとは意思・意欲・決断力などの精神力を強化するためのスキルを身につけるトレーニングです心技体私は今までは食事の面で皆さんを支えていました。食事は

京都京田辺スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里ですおはようございます😃土日は主人、長男、次男とも試合⚽️長男は怪我の為キーパーが出来ずフィールドプレーヤーとして参加させてもらいましたスポーツに怪我はつきもの。と言われますが出来れば怪我はしたくないですよね普段から怪我をしないようバランスの良い食事をとること睡眠をしっかりとり疲労を回復することで筋

京都京田辺スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里ですこんにちは😃我が家の定番料理塩豚いつもコストコで豚肩ロースの塊を買います煮込んだり焼いたり使い方は無限です我が家で人気なのは塊を塩で揉み2〜3日馴染ませます。あとは塩を落として茹でるだけ野菜で巻くので野菜もたくさん食べられます豚肉はビタミンB1が豊富で疲労回復したいときに活躍してくれる存在このビタミ

京都京田辺スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里ですこんにちはずっと学びたかったスポーツメンタルトレーナーの勉強を始めました主人も元々はメンタルの強い方ではありませんが沢山の本を読んだりさまざまなストレスと向き合ってきてだいぶ強くなったのかな。。。そして子供たちもこれからたくさんの試練などが待っています少しでも良い方にメンタルを整えていける手伝いがし

京都京田辺スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里ですおはようございます今日は身体に必要な水について水は毎日2リットル飲むようにと聞いたことがあるのではないでしょうか？普通に生活をしていても体からは2.5リットルの水分が排出されています。排出された分取り込まないといけないのて毎日2リットル以上お水を取る必要があります。スポーツをしていると汗をかくので

京都京田辺スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里です最近CMなどでもよく目にするMCTオイル今日はMCTオイルの効果について5大栄養素の中に脂質があります。嫌われがちな脂質ですが脂質はとても重要な栄養素で少量でもたくさんのエネルギーを得ることができます体温の調節や内臓を守る役割も。みなさんがよく聞く良い油と悪い油オリーブオイルや亜麻仁油などたくさんの油が