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【美しさはからだの中からスタートします】🌟よく噛んで五感で味わう食事で生まれ変わる🌟テレビを見ながら・・・パソコンの前で・・・携帯でメールうちながら・・・何かをしながらの食事、身に覚えないですか？何かをしながらの食事は無意識に食べ物をのどへ流し込む状態になります。消化はまず口から始まります。よく噛んで食べた食物は消化器官をスムーズに通りその栄養は最大限に身体に吸収されます。一口ごとにゆっくり、しっかり噛むことが、
