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にほんブログ村糖質オフを続けると？糖質オフ失敗の理由、糖負荷試験、反応性低血糖、インスリンのヤバさ-2019-0529毎晩の肉食志向に自己流の糖質制限ダイエット。現代人が好みがちな食習慣が腸内環境に打撃を与えているという。余分な脂肪を脱ぎ捨て、腸内環境をきちんと上げるにはどうすれば？「腸がこんなにも大切だったんですね……」会社経営者の男性（53）ずっと苦しんできた不調の「原因」が、あまりに意外なものだったからだ。男性は単身者で、仕事が生活のすべて。朝から深夜まで、休日も休みなく働
体重44.4kg🔶朝食食パン、目玉焼き、ベーコン、野菜サラダ、ドライフルーツ入りヨーグルト、コーヒー🔶10時のおやつパイの実とコーヒー🔶昼食もやしとネギの焼きそば🔶食後に蒟蒻畑2個🔶３時のおやつはお腹空いてないので無し🔶夕食たっぷりの野菜の上にこんにゃくのお刺身（酢味噌かけ）※体重が45kgになってしまい、焦ってます💧炭水化物大好きなので、手軽なのですが少し控えなくてはと思ってます😅🔶今日の締めと言いながら、こんなに食べては🤣🤣🤣お砂糖入ってます🤣🤣🤣体重
こんばんは〜今日の夕飯はペヤングにしてみました笑ソースってちょっと酸っぱくて食べれるかなぁと思って買ったんです。美味しく食べれました！感動あとココア飲みました！変な組み合わせになってる笑あと、塩辛もストックしてあるんです。梅干しとかたらことかいつも食べないようなもの買うから、旦那が「変わったもの食べたくなるんだね〜」と言ってました。そう言われればそうだなぁ食後は動こうと思ってもまだ、気合が入らない！有吉の壁見てからにしよー！
スーパーで見かけることが多い「チンゲン菜」実は、シミ予防をサポートしてくれるお野菜です。■血の巡りが悪いとシミができやすくなるシミができやすい人とできにくい人の違いは「血（けつ）の巡りがスムーズかどうか」だと、中医学ではいわれています。血はお肌に栄養と潤いを与える物質ですが、血の巡りが滞るとお肌の新陳代謝が落ちてしまい、その結果、老廃物を溜め込みやすくなってシミができやすくなる、というメカニズムです。血の巡りが悪くなる原因はさまざまですが、冷え・ストレス・睡眠不
今日の食事偏りすぎた酷い...身体も重い...体重計怖い...今年からは毎日体重計るのやめて、以前のように毎週火曜日に計ることにします！今月は前撮りの衣裳合わせもあるし、ホントにそろそろダイエットしないとムチムチのカラードレス写真になるーー旦那さんは完全リバウンドしましたw
昨晩は物件検索をしてました。家賃をもう少し上げれば良い物件？はあるのだろうけど予算もあるので、その中で探すとなるとなかなかないですね。もう探すのめんどくさいですいつだかも、めんどくさくなって引越し辞めた気がします。。。そうならないか、心配。。。23時過ぎたくらいから眠くなりソファで寝てたら旦那さんが帰ってきました。1時くらい？昨日も帰るよLINEが遅かったのでそのくらいのご帰宅でした。今朝は8時に起きて仕事へ行きました。仕事が終わって、今日は母が出かけるとのこと
今日の体重72.55キロ体脂肪率44%朝ごはんはハムトースト二枚昼御飯はイカの唐揚げ、ランチパックのメンチカツおやつに舟和の芋羊羹夜はランチパックのハムマヨネーズとヨーグルト消費カロリー1714キロカロリー歩数は3561歩食事、偏りまくり💦
こんにちは！！逗子市で美腸サロンCieloのオーナーをしております小田原です。水曜日と土曜日は恵比寿サロンで施術をしています。今日は横浜のレンタルサロンで「脱・便秘セミナー」を開催しました。体調不良などで、なんと３人のキャンセルが入り、マンツーマンでのセミナーとなりました🍀😌🍀でも、良かったかも❣️急きょ内容を変更し、セミナーというよりはカウンセリングをしながら、生活習慣の偏りを一緒に探っていくことに。腸活を意識しているつもりだけど、最近下腹ぽっこり、便秘
にほんブログ村おはよう！ドクター#100～正しい糖質制限の知識～男・50代からの糖質制限ストーリーで学べる最強の食事法価格：1,404円レビュー評価：5.0レビュー数：1江部康二／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名東洋経済新報社出版年月2018年11月サイズ221P19cmISBNコード9784492046319生活≫健康法[健康法]男・50代からの糖質制限ストーリーで学べる最強の食事法オトコゴジユウダイカラノト
いつも沢山のいいねやコメント、ご訪問、本当にありがとうございます、、あやですホント今こんな感じです。数日前からおっぱいの調子が微妙だなーーーと思っていて、ガツンとやってきました、乳腺の詰まりー！！私、結構やらかしていましたが、ひたすら冷やして飲ませて2日あれば元どおりになっておりました。が、今回は初めての両おっぱいイッテーーの上、全く良くならない！酷くなる一方！！もう、痛くて眠れない！！保冷剤を両方のおっぱいに当ててましたが、保冷剤もオッパイもカチカチなのでまたこれが痛
こんばんは！とみまるFactoryです---☆---★--☆---★---とみまるさんが、ひっそりと潜んでいる路地裏。そこに、最近、ますます勢力を増したグリーンハウスがございます誰のお宅かは知りませんが、すごいことになっています、、、最近、ガーデンズと戯れていないなぁ。ガーデンズメンバーも、ツルを伸ばし始めたり、涼しくなって、ぐんぐん成長しつつあるグループがいるのですが、手付かず、、、鉢の植え替えもしたいのに、、、さて。ガーデンズとは戯れられずとも、ハーブはお料理に使うの
日々の生活は無意識に続いていく、と思いがち。というか、そんなことも考えずに、日常は過ぎていく。あ～今日も疲れたな…、少しゆっくりお風呂に入ろう、明日はのんびりお休みだ、とか。せいぜい予定表をみて、あっ明日はボランティアの会議だ！とかね。無意識に色々なことして、食べて、動いて、眠って、それが生活。だけど、時に、意識することって大切だな～と最近痛感している。何を？と聞かれれば、ひとつひとつ、生活の全てを意識してみる。最近の私の意識は「食べるもの、食べること」で、いつ何をどのように、
こんにちは。昨日より、突然に左足の親指の関節に痛みが出て痛い痛いセルフ整膚をしても、一時は痛みが治まりますが数時間後にまた痛みが・・・調べてみると、どうも痛風の症状5月1日の健康診断で血液検査の数値はまったく異常なしなのに。このところの食生活も偏ってたし、水分補給もしっかりしてなかったですね。疲れもたまってるのかな（免疫力の低下）体のサインに耳を傾けます。本日も最後までお読み頂きありがとうございます。健康月刊誌「はつらつ元気」２０
こんばんは！４月なのに夏日が続いていましたねそしてまた気温が下がる・・・おかげで子供も私も体調を崩すという先日、子供が毎回楽しみにしているイベントに行って来ました！兵庫であったので母は運転に疲れましたが、子供たちは楽しめたようなのでよかったです！最近は、離乳食三回食になった時の悩み解消に向けて色々考えていました。でも、考えても何にも思い浮かばないこれが経験と知識の浅さなのでしょうか・・・しかし、めんどくさがり、朝起きれない、料理苦手な私にしかできないことがきっとできるはず！
唇が乾燥して荒れる原因：唇は、皮脂腺がないため、皮脂膜に被われていません。そのため、水分が蒸発しやすく、乾燥しやすい部位です。唇の荒れの原因1.唇をなめるクセ唇を頻繁になめると、それが刺激になり乾燥します。唾液の刺激で乾燥したり、唾液が蒸発する時に、唇の水分も一緒にもっていき、余計に乾燥します。2.栄養不足によるもの皮脂腺がありませんので、皮膚の中でも、栄養不足による肌荒れがダイレクトに現れます。加工食品や栄養の偏りなどによる栄養不足。3.摩擦や汚れによる負担
ニキビが増える原因今の生活は、規則正しいでしょうか？不規則な生活は体のバランスを崩し、ニキビを増やす原因になりかねません。外食が多くなった睡眠が十分とれていない食事が偏っているこのような生活に、現在なっていないでしょうか？生活が不規則になると、ストレスも溜まりやすいですね。ストレスは、男性ホルモンの分泌が多くなってきます。男性ホルモンは、ニキビをできやすくするホルモン。そして、不規則な生活は、交感神経が優位になっている状態。肌は「内臓の鏡」「
プラノバールで誘発した生理も一週間で終了。やっぱり今回も質も色も悪くて量も少なかった。こんな子宮内膜で妊娠しようなんておこがましいにも程があるわ。で、旦那が出張に出て一人暮らしも早１０日。洗濯の回数も半分になったし料理も手抜きまくりで、めっちゃ暇ー！やっぱり食事の偏りが気になる。一品作ったら３食分くらいの量があるから３日に分けて食べて、できるだけ一日に色んな食材を食べるようにしてるもののサラダとか全く食べられてない(ノД`)・゜・。一人暮らしの方が食事
