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サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこですやっと、やっと昨日で片付けが終わりました。ただね、どこに何があるのか自分で片付けておきながら分からない何かするたびに家中ウロウロ。今必死に探しているのはフライパン用ホイル。画像お借りしました。ついでにクッキングシートも行方不明。片付ける時に確かに見たのにどこ行ったの?誰か知りません?うちのホイルとクッキングペーパー見ませんでした?(笑)見つけ次第連絡下さい
1ヶ月前、動物病院でワクチン接種した際、ついでに言われた。医者「このお腹、皮下脂肪すごいよ〜。餌の量、気をつけてね〜。まだ6歳だからいいけど、もっと年とると、問題出て来るかもよ〜。」と、おデブ宣告。からの1ヶ月、変化を感じてる。まのんのフワフワお腹を揉むのが大好きだったのにぃ…まのん、痩せたよね。お腹の毛はもちろんフワフワだけど、お肉が無くなったのよね。つまめないの。私の掴めるお腹とは大違いだ。餌の量を減らして、肥満が気になる猫用の餌を半分入れるようにしただけなのに。やっぱり食
みなさま、こんにちは!癒しのセラピストを目指すりふですよろしくお願いします‼️今日は、専門医の先生から分子栄養学について学びました(*^^*)ビタミン、ミネラル、たんぱく質など、栄養について学び、続いて細胞についても勉強しましたまた腸内環境を整える大切さや改善方法の一例なども学び、「食事って大事だ」とひしひし感じました腸は第二の脳とも言われ、脳から指令がなくても自分で動けたり、たくさんの情報を脳に送ったりする大事な器官らしいです。栄養を整えることで、腸内改善もされ、体の調子が良くな
訪問ありがとうございますもう一人のあなた(本当のあなた)と会話しまたあなたを護る存在ともコンタクトを取り今のあなたに必要なメッセージをお伝えしています眠っているあなたの才能を揺り動かし本当のあなたを目覚めさせるお手伝いが開眼プロデューサーとしての私のお仕事です初めましての方はこちらへこんばんは今日は午後お昼寝をした後に買い物に行ってきました子供連れで頑張っているお店に協力もしたくてオーガニックショップRarukahttps://www
最近の😋1週間お疲れちゃんでしたー。金曜土曜と食べれないくらいぐったりだったんだけれど😅本当に食事って大事です✨
訪問ありがとうございますもう一人のあなた(本当のあなた)と会話しまたあなたを護る存在ともコンタクトを取り今のあなたに必要なメッセージをお伝えしています開眼プロデューサーえりこです眠っているあなたの才能を揺り動かし本当のあなたを目覚めさせるお手伝いが開眼プロデューサーとしての私のお仕事です初めましての方はこちらへこんにちは本日快晴一気に気温は下がって今日は寒いですね寒暖差が激しくて若干体調がイマイチ・・・体
訪問ありがとうございますもう一人のあなた(本当のあなた)と会話しまたあなたを護る存在ともコンタクトを取り今のあなたに必要なメッセージをお伝えしています開眼プロデューサーえりこです眠っているあなたの才能を揺り動かし本当のあなたを目覚めさせるお手伝いが開眼プロデューサーとしての私のお仕事です初めましての方はこちらへども髪切りましたやっと新しいスマホで自撮りしてみましたよ今日はこちらの講座を受けましたhttps://ameblo.jp
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病院食といえば「まずい」が定番だけど、結論から申し上げますと「美味しい」です。アタイがみんなの基準と違うからかもしんないけど美味しいです本当に!!まずね、お魚の骨が全くないんですよ。これは、うなぎが高いのは骨抜きの工程がありえん大変だからという話を聞いていた私からすると、病院食のお魚は高級食材にしか見えません。あとあと、薄味にも対応してくれるしご飯の量も調節してくれるからありがたい。これは病院によるかも案件だけど。やっぱ人間の三大欲求って大切だと思うの
久しぶりに母とコストコやお野菜直売所などお買い物へ!母は昔から旬モノの説明やそれを食卓に出した時には何に良いのか?どう良いのか?また買い物へ行くたびにお野菜の選び方や体調や季節に合わせてお野菜のもつパワーを活かしたお料理を!そして効果効能をイチイチ説明していた😅小学生の頃や高校もかな。めんどくさい、、、と思っていたけど😂、今思えば、めっちゃ有難い!しかもキチンと栄養考えて献立立ててもらってたから私は超健康なのかも。そして頭の片隅に、その記憶があるから今では食べ物をチョイ
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訪問ありがとうございますもう一人のあなた(本当のあなた)と会話しまたあなたを護る存在ともコンタクトを取り今のあなたに必要なメッセージをお伝えしています開眼プロデューサーえりこです眠っているあなたの才能を揺り動かし本当のあなたを目覚めさせるお手伝いが開眼プロデューサーとしての私のお仕事です初めましての方はこちらへども昨日から食事がスタートしてもう嬉しくてね感動しております最初はお粥のみこれでも十分満足でした昨夜遅く
本来、今日は「こんにちは。木曜の寺田です♪」の日ですが、お休みなので今週は定歳が担当します。と、いうことでこんにちは。火水金土日たまに月曜の定歳です♪10日前から「グルテンフリー」な生活に切り替えました。ガチではないですけど、まぁまぁガチでやってます。外食時にも魚をチョイスすることが多くなりました。大戸屋の「しまほっけの炭火焼き定食」肉厚で美味しいですよ。朝ご飯も大盛ご飯と魚(シャケやほっけ)に切り替えました。なぜ、グルテンフリーにしよ
美味しい食事をしたら心が満たされました。食事って大事。いつも同じものばかり食べる癖があるけど色んなもの食べよう、と誓った1日でした。
2020年1月27日晴れの月曜日森のみみずくは11時開店します。朝、マイナス5度だった気温が今はマイナス1度まで上がり冷たいけど少しは寒さがマシになったみたいだわ~。雲一つないバッチリ寒い夜明けでしたぁ~。放射冷却ってやつ?巷では中国でややこしい肺炎ウイルスが蔓延し世界中に広まってきていったい中国なに悪いことした?なんて冗談も飛び出すほど困ったことになり決して他人ごとでは無いよ。。どうするかなんて聞かれてもどうしようも無くウイルスが消滅するのを待つしかないし、万に一
昨夜は寝つきは悪いものの、眠ったら夜間あまり目が覚めずに休めました。入院して感じたことは、食事って大事。(浮腫が軽減した)安静って大事。(痛みが少ないし張りも少ない)ってとこでしょうか。そーしてる間も子供達や主人、父母はてんてこ舞いしてるんだろうと思うと申し訳ない……病院から渡された紙の中に、治療計画書?のような物が入っており、診断名は切迫早産となっていました。先生によると、安静を保つ事で痛みの回数が軽減されるなら入院していた方がいいという事。これは……入院が長丁場にな
からだを整えこころを整えるアロマとリフレのサロンリフレクソロジールームmana👣植木マユミです…………先日、年に一度の健康診断へ行ってきました。流れ作業でベルトコンベアの上の製品のように目まぐるしく無駄なく進んでいく。このテンポに今回はついていきずらかったなぁ💦なぜだろう?それはおいておいて。身長は1ミリも変わらず体重は0.5キロアップ視力は0.1ダウン視力💦やっぱりなぁ💦自覚あり💧こうしてブログ書いたりスマホで調べ物したり、目に負担感じる今日この頃だけれど、書いた
こんばんは今年もよろしくお願いします2020年も、ハンドメイドと育児を、なるべく笑顔多めでやっていきたいと思っています12月・1月とイベントを入れずにのんびりと家のことをしようと思っていたのですが、そーゆー時って自分や家族が体調壊したり思うように進まないものですよねそんな中…うちの息子は、偏食がひどくて市の栄養士さんなどにも相談に乗って頂いているのですが、体調を崩した後は必ず悪化します12月の初めに風邪を引き、そこから野菜を一切食べないというのが続いているのですがそのせいか、ずーーっ
9日遅れでやっと産んだーわーい予定日超過してたから余計に大きく育ってしまって3470gもありました💦頭も大きいからなかなか産道からでなくて、横にいてくれた助産師さんが「大きいウンチ!大きいウンチだすように!」ってタイミングよく声をかけてくれて、なんとか、鼻の穴からスイカを出すように産めました私の周りの人達の赤ちゃんみたいに2800gとかだったらとっくにヌルンって産まれてたのになーって、出産中も出産後も思っていました。改めて、妊娠中の体重管理、食事って大事だなと、後悔昨日入院してか
こんばんは新潟市西区タイ古式リラクゼーションサロン~BuaSawan~でございます昨夜まめちゃんのごはんを作っていた時のこと…今回は、お野菜にちょっとした変わり種を投入スティック型のカリフラワーとパプリカを刻んでいたらちょうど帰宅した主人登場『これ、誰が食べるの』お野菜苦手な主人はパプリカなんてもってのほか(笑)まさか自分の夕食に並ぶのではと恐れおののいたことでしょう(笑)『まめちゃんのだよ』ほっ『あいつ、生粋の日本犬顔のくせ
こんにちは。のんびり子です。寒い季節がやってきました。今日は一段と寒くて布団からでたくなかったー。早朝ウォーキングいってきました。真っ暗の中寒くて気持ちよかったです。太陽が出る前に帰ってきました。朝は炭水化物と糖質とりました。おにぎりと1日分の野菜ジュース。糖質制限今のところプチですが順調にいっています。色々工夫しながらしています。たんぱく質を増やしていきたいと思います。鶏肉と鯖を冷凍してるので食べていきます。なんせ食費が一番怖いから、間食減ったのはありがたい。
おはようございます。月曜日の朝のリビング。写真は日曜日の夜のリビング。昨日の夜はから揚げ。食べる時間がバラバラの食卓。何を作っても出来立てじゃないし、なんとなくモチベーションが下がったままでした。何を作ろうかなぁ…って、息子たちに「なに食べたい?」と聞くと、「から揚げ~」と。そうか、から揚げかぁ…なんて思いながら準備したんですが、作ってるうちに、みるみる上がるモチベーション。あれれ?なんかスイ
昨日は、大阪校の薬膳の勉強日でした。今日は、夏の薬膳レシピを考えるそしてランチは夏の薬膳でした。寒い日に体を冷やす夏の薬膳…ええ朝は寒くなかったのに…帰る頃には寒く…(ーー;)そして胃の弱い私には、冷やす食べ物は今の私にはあわず…昼からの授業は、胃に消化活動が行きすぎて眠かった‼️意識が…この前の薬膳は、私にぴったりの梅雨の薬膳で、その時の方が体調悪かったのに、眠くなることなかったです。ちょっとのからだの変化かもだけど、こうゆう積み重ねで体調崩れるのかな?っとは思いました。
ここのところ、体調が良くないです。なんかだるくて何もやる気がでない。訪問介護で来てくれている看護師さんに相談したら、季節の変わり目で、寒くなってきてるからではないかとの事。(私は精神疾患持ちの為、自立支援制度を利用して訪問介護に来てもらっています。主に日頃の困った事とか、不安な事を聞いてもらうだけですが、とても助かっています。)作りかけの赤ちゃんのかぼちゃパンツもアイロンでしつけするのが面倒でそこから先に進めてません。これを書き終えたら、再スタートしようかな。看護師さんが言うには、私は
そういえば私春に掲げた目標があったんだった。。。。スーパープリティウーマンになる!目的があって目標を掲げたわけだけど、いつの間にかその目的が変わってきたように思います!でも、目的が変わっても私がこの先心豊かで幸せであるために必要な変革であるということは変わりないのかなと思っています。これまで、まだまだ未熟ですが心のあり方は少しずつ変化してきたように感じますが、私の中でのスーパーウーマンとは不得意も得意になるっていう意味も含まれています。(๑^᎑^๑)私の不得意って、そこに時間をさい
しっかりと寝て水分とって大いに笑ってしっかり復活して今日は学校へ行きました。ホッとしました。そして昨日練習終わりに…またホッとしました。めっちゃ癒される^_^そんな昨日でした。今日も笑喜屋味所はお昼の営業は15時まで水曜日はショウキノアジト営業です。17時よりよろしくお願いします。聖氣が作る勝手に朝定食!僕の朝ごはんです。最近朝ごはんもしっかりとしたものを食べるようになりました。やっぱ食事って大事ですね^_^今日も一日よろしくお願いします。うぇぁぁぁぁ!!!!!
うちの職場の暗黙のルール…お昼は出社してる従業員がが多いときのみ外食が許される!それ以外は、持ってくるかコンビニで買って職場の隅っこで食べる!入社してからずっと疑問に思ってたルール😞けど、家から持ってくればその分節約出来るから、まぁいっか~って思ってたでも、たまには外にも食べに行きたくなるだって食べるの好きだし、気分転換になるし、職場の近く探索したいじゃん🎵今日は、出社人数が多かったので外食許可が出た✨ちょっと気になってたインドカレー屋さんにカウンター6席くらいの小さなお店で、入