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この投稿をInstagramで見る2019.11.26ゆうごはん・刺身定食⭐️刺身4種盛り⭐️肉ニラ⭐️具だくさん味噌汁⭐️ごはん⭐️ラフランス・私は息子の弁当の残りピーマンの肉詰めに#カルディで特売だったゴーダーチーズをのせてレンチン👍それ見た息子、まさかの「あー、それうまそう〜」ひとつ持ってかれました😅代わりに肉ニラもらいました。・この時期は高校ラグビーの花園予選やってるんだよねー埼玉と神奈川、いろいろ話しながら見ました。仲間が出てるのは嬉しいよね😊
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食アスリート協会シニアインストラクターのyukicchiです開講します‼️・食アスリートベーシック講座12月8日(日)練馬区某所にて受講費¥8800(税込)・「食べる力」を育てて心も体も強くなる💪アスリートを、そしてアスリートを支えるママさん達を応援しています。まずはベーシック講座で食アススタイルの基本を学びましょう😊・*スポーツを頑張るお子さんをお持ちのママさん*食事でのサポートに悩んでいるママさん*お子さんの食に悩んでいるママさん・などなど、みなさまにおスス
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「リカバリーして帰る」と息子からLINEが入りました。なにしてくるんだろう…と思ってたら、銭湯でした😊熱ーいお風呂と水風呂で交代浴をしてから帰宅。そして食でのリカバリーをしたのでした😊ブログ村に参加していますにほんブログ村
今日は手抜き弁当💦スーパーで買った焼き鳥乗っけて焼き鳥丼昨夜帰りにスーパーで調達です昨夜は仕事上がりにこちらへ↓日比谷公園でのパブリックビューイング‼️これはキックオフ1時間前の様子です。人いっぱい〜‼️キックオフ直前に場所移動して…こんな感じで観戦しました。近くにいた外人さんグループがビール飲みながら、「カモ〜ン、JAPA〜〜〜N‼️」「GO、JAPA〜〜〜N‼️」って盛り上がってました😊嬉しいねぇ〜やはり南アは強かった‼️「4年前のような試合したらW杯前に監督更
8月最終日のおべんとう遠征day🏉おにぎり弁当です😊そして、今日は秋の大会の抽選日みんなドキドキだね〜高校生活最後の大会がいよいよ間近です…さらに〜…大学ラグビー、本日開幕〜来月20日にはW杯も開幕〜しかも、ここ、日本で‼️楽しみです😊ブログ村に参加していますにほんブログ村
オフあけ部活弁当です🍱今日はプチトマトじゃなく普通のトマトで。特に意味ないけど😅さぁ、今日はラグビーW杯日本代表の最終メンバーが発表されますよ〜ドキドキ💓いよいよですねW杯…日本でラグビーW杯が見られるなんて🏉もちろん私も観戦予定は数試合ありますよ〜わくわくですブログ村に参加していますにほんブログ村
久々のお弁当です😊👍🍱この小さい方のお弁当箱、深いので結構おかず入ります。私には詰めづらいんだけどね😅うまく詰められるようになりたい…昨日は長男が帰ってきて…↑プラスうどんの長男飯を食べて戻りましたさっと来て食べてさっと去る…嵐のようだった(笑)長男も次男も、自分のやるべきことをしっかりねそれがチームや仲間のためになり、勝利につながると思います。手を抜くな☝️抜いた分だけチームはマイナスに働く…自分自身もマイナスに働く…そんな気がする…そして、どんな状況でも食事は
今日の夕飯に作った汁物は具だくさん味噌汁ではなく、簡単サムゲタンです「うんまっ!」いただきましたぁ〜🙌よかった😊炊飯器で作る簡単レシピ楽チン大好きです💕味噌汁の代わりに大豆製品の納豆をプラス。モロヘイヤとじゃこものせています。あるお店で食事した時のこと。メニューにはとっても綺麗で美味しそうな写真が出ているのに、出てきたものは盛り付けも料理の見た目もメニューの写真とはかけ離れたものだった…もう、がっかりです。そんな経験ありませんか?食欲って、視覚から始まると思うんです。
今日から母ちゃん、仕事です💦徐々に通常モードにしなければ…それは息子も母ちゃんも同じですな。息子は勉強とラグビーを、母ちゃんは仕事と家の事をしっかりやらなくては💪↑職場の皆さんに買ったお土産🏉誰からのお土産かすぐにわかるよね(笑)ラグビーでは菅平合宿が終わり、野球では甲子園もいよいよ準決勝と決勝を残すのみあぁ〜、夏が終わるねぇ〜…ブログ村に参加していますにほんブログ村
合宿後2日間のオフも終わり、今日から部活🏉…と、その前に校内夏期講習があることに昨夜気づく息子😅宿題とかなかったの?と聞いたら、大丈夫、大丈夫〜って言っていたのは本当か❓我が家にとっても高校ラグビーラスト菅平でした。なんか、高校ラグビーって、大学ラグビーとは違う楽しさがあるんだよねそれが終わってしまう寂しさ…長男次男あわせて6年間の高校ラグビー菅平合宿がなくなるのは心にぽっかり穴が開くような感じです。多分来年、後輩達の試合見に行っちゃいそう(笑)後輩ママ達にも「来年も絶対来て〜」
さぁ、今日から菅平〜去年はオペ後退院してすぐで私達と一緒に行動しての参加でしただから去年のは遠足(笑)2年ぶりの合宿、ラグビー楽しんでこーい!対戦してくださるみなさまに感謝ですブログ村に参加していますにほんブログ村⚾️甲子園⚾️「お前が甲子園に出たら絶対に応援に行くからな」中学卒業するときに仲良しとした約束。その約束が果たせました。彼は親元を離れて寮生活。中学時代、「ラグビーと野球と両方強い高校に行って俺たちそれぞれ頑張るってよくね?」って、そんな話もしたとい
今日は学校説明会のお手伝いと中学生向けの部活体験会だそうですよ。たくさん来てくれるといいね〜冷蔵庫がすっからかんです💦かろうじて解凍してあった鶏胸肉でチキンピカタをつくっておべんとうに。しっかし、詰め方が雑😅苦手だー、詰めるの💦詰めやすいようにこの形のジップロックコンテナを買ったんだけどなぁ地元のスーパーには地元産の野菜が売っていますすごく新鮮!すごく元気!色も鮮やか!きゅうりなんて、まだお花ついてますよ👍命をいただくことを実感しますね生命力あふれるものを食べる日々
暑い、暑い、暑い‼️本当に毎日信じられないくらいの暑さ‼️そんな中、外で部活をする息子、そりゃぁ疲れますよゆうごはんを食べたら眠そうな息子眠いなら寝なさい体が睡眠を欲してるんだよと言ったら即部屋へ昨夜はそんな状態でした。今日は午前練で終わりで帰ってくるとのことで、お弁当は1つをリクエスト。「えー、1個?家で食べる補食はいらないの〜?」と思ったけど、口には出さず。本人の意識が大事ですからね。私はそんなやり方です😊昨日は合宿に向けての保護者からの差し入れを部活へ届けました
今日の予想最高気温は33℃33℃と聞いて、「お!今日は低いじゃん」って感じちゃうほど、おかしな気温の日々でしたね〜今日は早朝から他校での合同練習。「朝早い方が涼しいからいいよ」と息子は言いながら出かけて行きました👍お弁当は⭐︎具だくさんうどん⭐︎おにぎりその他飲料、ゼリーなど。今日の黒いボトルには…カルディで買ったシークワーサー果汁とカナディアンハニーで作ったドリンクを入れてます。ひとつまみの塩もプラスして熱中症予防に。飲料色々あるのでお好みで選んでとってくれ〜ブログ
今日もおにぎりです😅校内夏期講習は終わったものの、今日もなんだかバタバタなスケジュール息子本人からのおにぎりリクエストです。白桃ゼリーは凍らせて保冷剤がわりにしています。塩シークワーサーゼリーも凍らせています。たまにはこういうお楽しみデザートも💖ま、本人食べるかわかりませんが😅今日はイベント参加も。誰もができる経験ではないのでありがたいですね。見にいってみたいけどこの暑さ🥵ちょっと無理かなぁ💦昨日、息子は久々に幼馴染とごはんでした。幼稚園から中学まで一緒。彼はずっとサ
豚キムチで夕ご飯〜ごはんがすすむおかずです😊今日のごはん量は、「いつもと同じで」とのこと。だいたいこれで2合入っていますそんなふうには見えないかな💦よ〜く噛んで食べてね部活帰りに…区民プールに寄ってきた息子昨夜、そんな話をしたのですこの暑さで火照った体にプールは気持ち良かったんじゃないかな「俺さ〜、もう大人料金なんだね。久々に行ったからさ。料金見て高っ!って思ったわ〜」と息子そうですよ〜大人の階段登ってるんですよ〜しみじみ言ってる息子がなんだかおかしかったです😊
今日から8月〜毎日言ってるけど、暑いです😥ま、でもこれは変えられない事実なので、対策とって乗り切りましょ💪今日も息子は部活です。校内夏期講習に出てからすぐの部活。昼ごはんを食べる時間は少ないらしい💦夏期講習終わってから集合までは40分。まぁ、普段の昼休み程度かな?とはいえ、その時間内に食べて、着替えて、準備して…だもんねしかも、食べてすぐの練習となると、がっつりは食べない…という息子。そんなこともあり、今日はバナナとゼリードリンク持たせてます。ゼリードリンク、エネルギー系
部活後、牛丼食べてから帰宅した息子「いつもよりごはん量減らしてくれる?」との事で夕ご飯はごはん少な目。ごはん量は毎日本人に聞いてからよそいます。中学生の時からかなぁ〜…いい習慣だと私は思っていますそうそう、食事前にお風呂に入っていた息子なにやら自分で工夫して交代浴をしたみたい「体が軽くなった気がする〜」とご機嫌でしたよ😊大きめのバケツに自分が入りシャワーで水を入れたらしいのですが、その姿を想像したらおかしくなっちゃった😂気持ち良かったならよし👍アスリートに入浴は大事。
学校での夏期講習が始まっています。始業時間はいつもより遅いけど、90分を2コマ。昨日、今日はその後、他校に移動しての練習です。「時間がギリギリで昼ごはん食べる時間が取れないんだよ〜」と息子…そんな時はおにぎり🍙駅まで歩く時間、駅から歩く時間で食べたようです。が、歩く時間も短くたくさんは食べられない…となので、エネルギーゼリーも持たせています。電車の中でおにぎりは食べれないもんね😥ま、たまに食べてるサラリーマンとかいるけど…あれはあれでどうかと思う私💦電車の中では水分とっ
今日も暑かったですね〜外でのスポーツは大変😥息子の部活では15分おきくらいに水分補給をしているとのこと。ぬるま湯みたくなっちゃうだろなぁとおもったら、マネージャーさんがなるべく冷たいものを…としてくれているようです。マネージャーさん、ありがとう。明日も暑そう…息子の部活は午後からです朝からしっかりごはんと味噌汁食べて、昼もしっかり食べて部活頑張れー💪リカバリーのための補食も忘れずに☝️↑これ、息子の最近のお気に入り久々にブログ村復活してみましたポチッとしていた
久々に作ったコロッケ美味しかったー!土曜日から今日まで夏休み中唯一の連休でした今日から学校で夏期講習が始まったから実質2連休。明日からは夏期講習を受けてから部活となります。この暑さ…お弁当が心配ですね😅保冷剤しっかり入れなくちゃ。熱中症予防にしっかり朝ごはんも食べて行きましょうねにほんブログ村
今日の夕飯はハンバーグ息子からのリクエストでした生活クラブの安心安全な合挽肉使用美味しかった‼️我が家の食事は1汁1菜お皿3つで完結です👍それにはちゃんと理由とコツがあるんですそんなことをお伝えできるようにただいま準備中〜ブログ村復活してみましたポチッとしてもらえると嬉しいですにほんブログ村
今日も暑かった〜息子は合同練習&練習試合でした私も見に行きましたよ風があったので少しは暑さしのげましたプレーしてる息子にしてみれば風はプレーしずらいから嫌みたいですが😅私、急いで先に帰り夕飯準備体が熱くなっていたのかなぁやけに冷やし中華が食べたくて😅息子には、⭐️雑穀ごはん⭐️具だくさん味噌汁⭐️野菜と豚肉の炒め物の食アススタイルも🤗「冷やし中華うめ〜っ!」だって。ぺろっと食べてごちそうさま。疲れた体の回復を早めるためにも食事って大事だと思います。にほ
暑そうだ〜🥵私も見に行こうと思ってるけど…耐えれるか?この強い陽射しに😅木陰を探してみよう練習試合です頑張るみんなの姿はカッコいい公式戦だけじゃなく、ふだんの練習試合も保護者の方々には見にきてほしいなポチッと押していただけると嬉しいですにほんブログ村
仕事帰りにお寿司買ってきた〜私はお寿司だけで足りるけど、息子は足りない😅ご飯を炊いてる間に味噌汁作って、ご飯が炊き上がったら炒めものをチャチャっと。お寿司プラス肉ニラ定食の完成です息子、お寿司をおかずにご飯食べてました(笑)ごはんおかわりして肉ニラ食べて終了〜🤗きれいに食べてくれて母嬉しい💖いつもありがとう😊甲子園の予選が佳境ですね私、観戦行きます‼️決勝です‼️高校球児、頑張れーっ💪こちら、ポチッと押していただけると嬉しです↓↓↓↓↓にほんブログ村
手抜き飯😅暑くて暑くて仕事ぐったり冷凍庫にストックしてあったとんかつと、ジョンソンビルソーセージたまにはこういう日もあります頑張りすぎると疲れちゃうもんねそれでいい👍マイペース、マイペース🤗にほんブログ村