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雨でジメジメ。今年も、これが活躍する季節がやってきた。除湿機です。もう8年目になります。フィルター洗って、お尻拭きで本体の拭けるところ拭いて、落ちない汚れは激落くんで軽くこすったら、綺麗になりました。お尻拭きは丈夫なので、途中洗って、1枚で隅々まで綺麗に出来ます。ぴかぴかになりました。今はこんな風に、洋服置き場に置いてます。雨の日、湿気がすごい日だけ付けてます。多い時は、数時間で5センチくらい水溜まってます。部屋がカラッとな
自分で自分をご機嫌にして好きなことを思いっきり楽しむ!東京ひとり暮らし・40代進行中のTOMOです【自己紹介】改めまして私、こういうものです!①【自己紹介】改めまして私、こういうものです②こんばんはー🌛今日はなんだかどんよりな水曜日☁️またエアコンの調子がイマイチでやっぱり確認依頼をしないとなー(めんどうくさい・・・)で、気を取り直して、今回は久々に本の紹介を📖堀ママこと堀江昭佳さんの「血流がすべて解決する」✨堀ママさんはブログ
このコーナーでは、僕がLINEやメールなどで、いただいたことにお答えしますフォローやリブログ、いいね!など、welcomeです。今日は神奈川県川崎市のU君からの、お便りです。必要以上に食べなければいいと、思ってはいるものの、ストレス解消で食べてしまいます。食べること以外に解消する方法があればいいのですが、必要以上に食べない工夫はありますか?まずは問題点を整理していきましょう。①ストレスが原因で食欲が止まらない②ストレス解消方法を教えて!③必要以上
こんにちは(´・ω・`)ノ鳥取市にお出かけしたとき青空の下で気持ちよさげにこいのぼりが泳いどりました。ちょうど桜並木があるところで桜とのコントラストが素晴らしいかっただんねぇ。桜の木の下でのんびりと過ごす人、お散歩を楽しむ人、写真撮影を楽しむ人、ポカポカ心地のいい陽気な天気であたたかさに包まれていたんだけど、なかなか平日過ごすとかできんので春休み過ごせてよかったなぁ。あと、春休み中「間食を食べ過ぎる習慣を作らない」を心がけました。いつも、仕事後や休日バカみたいにドカ喰いしちゃって本当に自
こんばんわ注文しておいたおからクッキー届きました食べないのが1番近道なんだろうけどお菓子的なやつ食べたくなるわけさこれハードタイプって書いてあったけどマジでちょー硬い歯が欠けそうそれが食べ過ぎなくっていいのかもうまーく気分転換しながらオヤジはダイエット長続きさせていきたいです
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。10年後も自分自身を大好きでいたいそんな方を応援しています。ご訪問頂いて、ありがとうございます。初めての方はコチラ♡もどうぞ最初に「人の運は食にあり」という文章を見た時は「ん?」となりましたが。人の運は食にありこれは江戸時代の観相家(容貌や骨格などから、その人の性質や運命などを判断する人)の大家水野南北という人の言葉です。どういう
春が苦手で、花粉症でもあるので心がけよう!と思ったこと食べ過ぎない。1時までに寝る心地よい春のために
エレガンス美容室電話0867-72-0769ヤクジョスイ認定サロン頭皮ケアマーブシャンプー魔法のバブルやってます新見市千屋花見実家月一回の美容室もやってます白髪染め持ち込みです12月は、第2月曜日に営業します今年最後の営業です雪の為来年3月から営業します寒くなるとやっぱ食べたくなるよねこれ毎年注文してるんだなみかんここのみかんは、小さいくて外の皮と実の皮が、薄くて食べやすく、甘いんだななかなか新見のスーパーで見つけれないのだこの味に上品な
ご訪問ありがとうございます。私アラカン女性鍼灸師27歳の一人息子獣医師の夫義両親と同居生活30年的場やすよと申します。橿原市葛本町で鍼灸院を開院して10年以上経過、妊活鍼灸を主として、美容鍼灸、身体メンテナンス鍼灸よもぎ蒸しをさせていただいています。なかなかベビーを授かれずお悩みの方や、女性独特の体調不調の解消に、鍼灸やよもぎ蒸しでお手伝いをさせていただいています。【凶】いただきました‼️‼️‼️吊り橋が怖くても😱こんなキレイな紅葉と、キレイな光と、鈴では
やっと食欲も戻ってきました。やわらかめの鶏もも肉などを好んで食べています。喜んで食べてくれるからとあげ過ぎるとまた吐いて不調に戻ってしまいます。吐き気がしていたり食欲がなかったり不調の時のお散歩ではカートが重宝します。お散歩が大好きなのでカートで外を移動するだけでもいい気分転換になるようです。療養食以外が食べられるようになるとカートがなくてもゆっくりゆっくり歩き続けられます。何をどのように食べるのかが大事なのは人も犬も変わりありません
今日、YouTubeを見ていたら、こちらの動画を見つけました【対談】Dr.Ishigro石黒成治さん×井戸理恵子in北海道北見【その③】(井戸理恵子/民俗学・民俗情報工学)-YouTube【対談】Dr.Ishigro石黒成治さん×井戸理恵子in北海道北見【その③】(井戸理恵子/民俗学・民俗情報工学)2021年10月下旬。「ドクター石黒」こと石黒成治さんを、井戸理恵子の生まれ故郷、北海道北見市にご案内しました。その最終日に収録した対談を3回に分けてアップします
【セブン】のアメリカンドッグ♪・アメリカンドッグとある日曜…アメリカンドッグが食べたくて目覚める!!朝早過ぎるとホットフードが並んでないので、お昼前にセブンへ(´▽`)外はカリッと、中はほんのり甘くて柔らかくて美味しい!!・ブラックサンダーアイス140円デザートも買う(^∀^)ザクザク食感が食べ応えあっていいんだよね♪週末にセブン行くと、自分に甘くなって買いすぎて食べすぎてしまうので、この日は【アメリカンドッグとアイス1個だけ買う】と心に決めて行ってきました(*゚▽
好きなあかりの色は白?黄色?あんぱんは白色が好きかなー💡黄色かったり、暗かったりすると、眠くなっちゃうから、白色で、スッキリした色味の照明の方がイイんだよね🍀ご近所のお寿司やさんで少し黄色い照明のところがあるんだけど、食いしん坊のあんぱんが満腹になる前に眠くなるから、食べ過ぎることがなくて、ちょっとイイ😄▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
こんにちは!「子育てママのセルフケアレッスン」のAkiです!今日はインスタよりシェア〜🤗ブログは隔週日曜日にアップしています💻(次回は明日!)ViewthispostonInstagramApostsharedbyAki(@aki_selfcare)無理なく日常生活でセルフケアを実践できる方法を知りたい方はメルマガへの登録をしてみてくださいね!また、こちらのオンラインプログラ
管理栄養士MAIMAIです今回はデザートは別腹はある?ということとその対策という内容です♪結論はあります!別腹は過去の「食べて幸せだった記憶」から起こります。あるものを見て、その記憶を思い出すことにより脳からホルモンが分泌され、胃のスペースが作られます。これが「別腹」食欲には生きるために起こる「空腹」「満腹」と幸せの欲求のために起こる「別腹」があるんですねとは言っても過去の記憶が呼び起されてばかりでは肥満の原因にもなりま
今日もご訪問ありがとうございます今日はなんて事ない朝のお話。今日の朝、学校に行く準備もできたかなーと思っていた時、突然息子が「次の誕生日までに体を健康にします!」と言い始めました。※息子3月が誕生日です。突然すぎて、「あぁ、はい…」としか答えられない私息子「その目標を達成するために・・・」と言い始めた瞬間、オンライン講座での宿題ねって分かった私今年の1月から算数などのお勉強ではないオンライン講座を毎週受けている息子
自炊を始めたばかりのころ、なるべく食費を安く抑えようと割安の量の多いものを買って小分けして保存していました。そのうち仕事が忙しくなり、毎晩作る気力体力がなくなるようになると週末に作り置きをするように。おしゃれな保存容器をそろえて、たまに写真を撮ったりして。しばらくすると、貴重なお休みの日に買い物と作り置きの料理して掃除洗濯して一日終わるのがしんどくなってくる。休みの日は休ませろ!いつの間にか簡単な料理やお総菜に頼るようになってきて、ちゃんとしたもの作っていない・・・。というよくあ
古代ハワイのヒーリングハワイアンロミロミロミロミは「もむ」「手から伝わる愛情」の意味をもちalohaの心で行うスピリチュアルヒーリングLehuaの花~レフアmayumiSS健康法知ってますか胃を小さく畳んで体を整える。とっても簡単で誰にでも出来る健康法です胃を畳むと(小さくすると)こんなメリットが!*姿勢が整う*食べ過ぎないようになる*空腹感が和らぐ*内蔵が整う*内蔵が整うことで骨盤も整う*姿勢が整う*血流もよくなる食べ過ぎないきっかけを作り食べる量
昨夜、テレビで栗原友さんのセブンルールを見て…1食も損したくない…ちょっと言い回し違うかもと言うルールの1つに確かにそうだ‼️人生食べられる回数が無限な訳ではないんだ‼️1回で満腹に食べて次の食事🍽…お腹いっぱいだけど食事の時間だし食べておくかよりも適量食べて毎回、美味しく食べられた方が幸福度は高いぞとなぜか思った今日も脳・口はドライマンゴーを食べたがったけどチャイティーまで飲んで既に満足しているので夕ご飯の焼売のためにちゃんとご馳走様出来たチャイティ
皆様、こんばんは。個々の力を引き出し魅力あふれる人財へと導く人材育成コーチの扇谷ちかです。最近、仕事の合間にコーヒーブレイクを挟み、ちょこっとお夜食(おやつ)を摘まむ機会が増えております夜なので、体重を増やさないよう注意が必要なのですがさすが日本のコンビニドライフルーツからチョコレートから本当に少しだけ甘いものが欲しい時に適した商品が充実しております海外に行く時にも、荷物の中に色々な種類を忍ばせておくと、誰かにあげたり、小腹の足し
お一人様晩酌。最近ビール、ワイン、シャンパンはもちろんのことハイボールが好きです。夏だから氷を入れてキンキンに冷やして飲みたい気持ち。一人焼肉。笑雑ですが、お肉を焼けば、もう完成!絶品!笑最高ですね🥺♥️お風呂上がりにはてんこ盛りのフルーツを♥️お菓子も好きですが、お菓子よりもフルーツ!スナック系よりもナッツを🥜選ぶようにしています^_^楽しく食べて、楽しく飲んで体も軽くしなやかに〜🥺♥️食べ過ぎ防止PrincessSlimDefaultDescriptionpop
朝起きて、胃が気持ち悪い時がある。漢方薬を飲んでいて、まあ、それなりに効くのだけど一番効果的なのは…前日の夜、食べすぎないこと。これに尽きる。どんなに効く薬を飲んだって、やっぱり生活がちゃんとしてなきゃダメなんだよな。食事と睡眠、ちゃんとしよ。
選択して食べるおやつ教室けいかKITCHEN小林幸子です少量で満腹になるスイーツ先日、新しい低糖質スイーツ講師の発表会に参加してきました!私、自分が低糖質スイーツ講師に認定してもらった時に次の講師のお披露目会に参加したい!と、思っていたんです。➡低糖質スイーツ講師に認定されました!課題を仕上げること、オリジナル低糖質スイーツを発表すること大変でもあるけど充実感もある。その発表会で、どんな新しいスイーツに出会えるのか楽しみでした。➡低糖質スイーツ課題のオリ
選択して食べるおやつ教室けいかKITCHEN小林幸子です満足して食べ終われるスイーツ週末、低糖質チョコエンガディーナを作りました!冷ましてカット前のお写真好きなおやつやスイーツを食べていて、手が止まらないことありませんか?それって、その食べてるものが美味しいからですよね。甘い、しょっぱいを食べていたら無限ループ?!でも食べてる途中から、「これを最後の一口にしよう…」「甘いの食べて、最後にしょっぱいのでさっぱり終わらせよう…」を、繰り返して止まった頃には後悔と罪
マンモリラクゼーション「温活サロン花ひろば」のブログへ、ようこそ年齢を重ねると、身体は、老化しますよね…すっごい若見えの、綺麗な人でも必ずゴールは、高齢者です‼︎老化とは…「成熟期以降の、身体機能・生理機能の衰退」病気や事故で、若くして亡くなる方以外程度の差はあれ、みんな経験することで…老化を嫌だと言うても仕方ない長く使うと、古くなり、傷んでくるのは当たり前のことで…最期の時まで自分の身体は、交換も出来ませんしかし!何でも、大切に使えば、快適で長持ちしますよね⁉︎
朝の支度をしながら鳥ちゃんといます。^^すーちゃん、下から見た↓↓↓==========あなたのおもしろボディ、そのままでいいの?栃木市美痩身ダイエットエステサロンリアンドリール安藤美由起です。人気ブログランキング応援ポチ頂けると喜びますいつもありがとうございます==========↓まずはこのYouTube動画をご覧ください↓末期の肝臓ガンを克服この方は末期の肝臓ガンを患っていたとのこと。この講演ではピンピンしていらっしゃいます。この方が実際にやってみたことは
正直……今は!「潰瘍性大腸炎」いまだ闘病中で。食事に気を?気を使うことは?あまり気にしない?何を避けてるとは?そんなのナイですが。一つ気をつけてるのは!あまり大食い……。食べ過ぎないこと。今は……其れ丈に。今は気を配ってます。まずは腸内……。ビビデバビデブー?下痢を引き起こさない。Ameba(アメーバ)|コミュニティ&ゲーム1万人以上の芸能人ブログや定番アメーバピグで遊ぼう♪【ごーしちご☆レコンキスタ】https://s.amebame.com/#group
白湯9:30ゼロデカビタ朝食べなくても大丈夫なんだけど寒くなるのはなんでだろ?10:30大根サラダ数の子マヨソースポン酢こんにゃくそうめん麺つゆ豚肉とキノコの炒め物イケる12:15カフェインレスコーヒー13:00大根の糠漬け13:45ギリシャヨーグルト14:20豚肉とブロッコリーとお豆腐の炒め物塩胡椒醤油マンナンライス塩昆布ゆかり豆乳アイス豆乳クッキー×2塩バタカマン×2キウイ怠さが減った。腰痛も軽くなっている。もちろん眠たくもない