食べトレ内田

被災された皆さまへ一日も早い復興を心からお祈り申し上げます。被災地の様子を連日報道で見てはこれからさらに被害は大変な状態になることも予想され、自分に何ができるだろうと歯痒くも思います。報道でみた内容についてほんの少しでもお役に立てたらと発信します。玄米しかなく精米ができないからお米が食べられないという話を聞いてそれは勿体無いと思いました。確かに玄米のままだとハードルが高いと感じるかもしれませんがしっかり中まで浸水すれば白米よりはるかに栄養価が

被災されている皆さまへ一日も早い復興を心からお祈り申し上げます。こんにちは！内田彩子ですお味噌汁はいつでもカラダと心のつよーーーい味方！！日頃の子育てにはもちろんですが有事にはまたさらに必要となるそのチカラをぜひ活用してほしいと心から思います。防災情報としてお味噌汁とローリングストックについてです​お味噌汁は被災地でも簡単に！作れます。​​​お味噌とお湯さえ​あればだしも大してなくても大丈夫！​​乾物の昆布や干ししいたけがあれ

＼本日から始まりましたー！！／その名も・・３日間の夜ガチファスティング！！食べトレファスティング部感謝祭出展初企画３日間チャレンジ！＼＼夜ファスティング30名様無料モニター募集！！／／食べトレ協会３周年ありがとう企画「食べトレ大感謝祭」に出展の企画だったのですがおかげさまで３０名様はあっという間に満席に！ありがとうございます！！本日からラインチャットにて名乗りを上げてくださった３０名のツワモノの皆様と始めます！！方法はカ

梅雨ですね！そんな中東北は宮城県から季節の嬉しい小包がとどきましたビワちゃんーーーー！！何を隠そう（隠さなくてもいい？）わたし、ビワが大好きそう言うと、珍しいねと言われるのですが！甘さもほんのり控えめな優しい味とさわやかな風味がこどもの頃から大好きなのです。小学生の頃、季節になるとビワの木があるところを無理無理通って帰って塀によじ登ってよく採ってたなあ・・（どろぼう？）さて。今回のこのかわいい小ぶりのビワちゃんたち。もともと出荷されて

＼募集が始まりましたー！！／何がって・！恒例の食べトレファスティング部による「春デトックスLet's食べるファスティング」ですコロナ禍でおうち時間が激増してから丸一年！美味しいものは食べたいけれどリモートワークで運動不足マスクに隠れたフェイスラインや脂肪がついちゃったお腹に腰回りそろそろヤバいんじゃないですか？？ギクっとされた方に朗報です満を持しての『春のデトックスLet's食べるファステ

========花粉症の症状を改善するには・・＝＝＝＝＝＝＝睡眠はバッチリ取れてますか？私、ずーっとこれについて悩みを抱えておりまして。ついつい夜型になってしまってかなり相当睡眠が不規則なのですーー自分でも分かってるのになかなか早く寝られない。かつ。夜zoomミーティングとかすると交感神経が優位になってしまって興奮状態？笑うまく寝付けない！そんなこんなで今年も花粉症がばっちり発

味噌ワークショップ今季ラスト！開催いたしました💗大大大好評ーーー❗❗開催している私も本当に楽しかった。リアルで３年やってきて今年初めてオンラインにしたけれど思った以上によかったのです。オンラインだから初めて取り入れたのがお豆を自分で煮てもらうこと！ハードルが高いかなあとも思ったのですがそれができれば今後自分で出来る！！煮たものを混ぜるだけもカンタンでいいのだけれどお豆を自分で煮るといーい香りが部屋いっぱいに充満し

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝すでに残席わずかです☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝昨日から募集を開始しました３月分追加日程の食べトレ最強の味噌ワークショップ！すでに残席がわずかとなっておりますーー！！２月にご参加下さった皆さんから嬉しいご感想が続々届いております(´∀｀)！！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜味噌ワークショップに参加してのご感想食べトレのお味噌っていうだけでワクワクがｕｐします♪最高の材料が家に送られてくるので、そ

お正月明けだよ！Let's食べるファスティング！！＼免疫力アップ！体スッキリ！／お待たせしました！食べトレ式のレッツ"食べる”ファスティング♫1/20(水)～1/27(水）までの８日間！誰でも【無料で参加】出来ます○カラダがスッキリした○ココロまで前向きになった○手荒れが改善○お肌にハリが！！な〜〜んて、声まで聞こえてくるのが食べトレ式ファスティングのすごいところ免疫力アップして、カラダがスッキリして、お肌までツヤツヤにな

今年もやります♡「最強の味噌ワークショップ」オンラインZOOM人数：各回限定１5名さまこちらは昨年のリアル開催の写真です2021食べトレ最強の味噌ワークショップ日程：2月5日(金)10時-13時2月7日(日)13時-16時あっという間に全日満席となりました！が＊３月分追加開催をすることにいたしました💖ただいま優先ご案内を受け付けております。ご希望の方はコチラからご記入下さい💖味噌ワークショップお申し込みフォーム【子どもの能力

こちらもうチェックされましたか？子育て少人数ほっこり勉強会「ママカフェ」が贈るクリスマス＆お年玉プレゼントママカフェ～お子さんのゲームとの上手な付き合い方～もれなく！無料ご招待です！日時：1月14日（木曜日）21時オンラインhttps://peraichi.com/landing_pages/view/201907お子さんが毎年お年玉で買いたいものナンバー１！そして、なんとママからのお悩み相談のＮｏ,1それは・・・ゲーム

昨日は1月７日、春の七草でしたねお粥食べましたか？我が家も恒例外せないやつ笑子どもといっしょに♫せりなずな〜ごぎょうはこべらほとけのざ〜すずなすずしろ春の七草♫と歌いながら春の七草セット（便利なの世の中ですよねえ）の中から並べていくのが楽しいお正月の疲れた胃を癒やすといわれる春の七草。そんなにお粥気分じゃなくてもなんとなく７日にはこれを作って食べると結果ほっとする我が家の恒例行事で

もうすぐクリスマスお子さんもきっとわくわくわくわくですね！食ベトradio感謝を伝えるクリスマスアドベントカレンダー202025日間毎日もらえるプレゼント企画今日２１日にリリースしますのは・・ズバリこちら♡ママカフェからあなたへのクリスマスプレゼントタイトルは「ママが年末年始をココロ豊かに過ごすための処方箋」その１ママカフェ～お子さんのゲームとの上手な付き合い方～アドベントカレンダー企画バージョンもれなく

いよいよ本日リリースです💕食ベトradio感謝を伝えるクリスマスアドベントカレンダー202025日間毎日もらえるプレゼント企画食べトレファイスティング部からあなたへのクリスマスプレゼントさっそくこちからお受け取りくださいねhttps://ameblo.jp/tabetoremitera/entry-12642944894.htmlクリスマスの準備順調に進んでいらっしゃいますか？？子どものクリスマスプレゼントいつも準備がギリ

最近の小４娘がハマっているものそれは・・・これ！ドラゴンを折ること。大量です！！毎朝起きる度に数匹増えててそして家のあちこちに居る・・・今朝はキッチンの棚の上と洗面所に増えてました・・これ、同じクラスのお友達の影響らしいのですが学校ではドラゴン折ってることだーーれにも言ってないらしいのです。（どんな・・・）クラスで娘がそんなドラゴン折りにハマってることをだーーーーれも知らないって・・

先日、講座中に聞いた受講生さんの言葉がとても印象的でした。先日スタートした新しい期のインストラクター養成講座の皆さんからのシェアですメンバーはこちら♡「食べトレを学びだして、気づいたのは白黒はっきりさせなくていいんだと、気づきました」いやあ。本当だーー本当にそのとおりだなあと！いいんですよね。白黒つけなくて。でも。なんでかこれはカラダにいい、わるい、とやっぱり決めがちだ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝マジックワード☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝昨日開催しました！オンラインママカフェ♡下は３歳から上は高校生３年生ママさんまで全国からご参加くださいました皆さんの熱いお話を伺ってるうちに気づけば夜の２３時ー！！！（でも皆さんいい表情〜！元気だ笑）今回のテーマは「こどもの自己肯定感を上げる10の魔法の言葉～新バージョン～」ということで、従来の１０個に加えてもう１０個あわせて２０個のマジックワードをお伝えしました。

自分のコト、好きですか？私は、、ぜーーんぜん！！！好きじゃなかったもう、どうしようもなく好きじゃなかったんです。とにかくとにかく自分に自信がもてなくて自分のことが全然好きになれなくて自分のダメなところばかりが思い当たって嫌でだからかこどものダメなところばかり目について外でもどういう親だろうと思われるのが気になってだから子どもを叱ってそんな自分がまた嫌でたまらなく

昨日は食べトレの講座でした！インストラクター養成講座♪シニアインストラクター養成講座のみなさん♪私が開催する講座はインストラクター養成講座。（マスターインストラクターのメインの仕事がインストさんを育成、フォローになります）食べトレの一般講座は初級と中級。全て学んで計３日です。インストラクター養成講座は初級・中級を含めインストラクターとして活動できるようになる講座で、計６日。（その後ビジネスを学ぶと更に３日増えます）詳細はこち

【こんな授業参観初めてでした】今日は小4娘の授業参観。1週間の解放で(とはいえ、コロナに配慮して一人一回1日2時間)どの日に行こうかと思って私の仕事を中心に隙間の行ける日に行こうと思っていたら娘は「社会を見てほしい」とのこと。社会は、、今日しかない！らしい。なので無理無理日にちを空けて行ってきたら、、ちょっと、感動モノでした。。✨✨くだんの社会の授業黒板にズラリ貼ってあるクラス全員の名前。まず社会の教科書読みを先生に続いてした後もう１度、全員スクッと立って

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Let's秋のファスティング！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝200名超え！今回も大所帯でスタートしております♡さんまに秋鮭、さつまいもにキノコ、栗に柿、そして…忘れちゃいけない新米♡そう！秋といえば「食欲の秋！」食欲の秋だから仕方ないよね〜とモリモリ食べていたら…気づけば鼻水！咳！発熱！なんだかやる気は出ないしお肌プツプツ、口内炎まで！毎年食べ過ぎてあとで後悔してるなら今年の秋こそチャレンジしてみませんか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝前回まさかの４００名超え！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝前回の葛でするレッツファスティング！まさかまさかの応募くださった方は総勢４０２名！！！すごいです！！前回ご参加くださった方も初めての方もおまたせしましたーーー！！間もなく開催いたしますよ恒例のLet'sファスティング～2020秋～＝葛で腸をキレイにリセットしましょう＝期間：10/20(火)～10/27(火)までの８日

昨日のセミナーへお申込の方からいただいたメッセージが個人的にツボでちょっとうれしかったのでご紹介。（勝手に失礼します）薬も病院もきらいでなるべく自然治癒力で治したい。更にはそもそも不調知らずになりたいと思っています。その為には？昔のおばあちゃんのようになりたいです。変なこと言ってすみません。いえいえ！！！ぜんぜん変なことではありませんよーーーー私もそう思います。そして、ずっとそう思ってきました。

こんにちは！うちだあやこです。いつも読んでくださりありがとうございます！昨日はFBライブに出演させてもらいました💗キレイミソ主宰の日原和美さんのFBページにてアーカイブこちらです。日原和美食べトレ・マスターインストラクター内田彩子さんとFacebookライブ！19日開催の食べトレオンラインフェス＆アワード2020についてお聞きしました♡「食べトレオンラインフェス＆アワード2020」9月19日(土)13:00〜17:00オンラ

大変大変！！最近すっかり他のことにかまけていたら・・ブログの更新がものすごい空いておりました・・汗食べトレで間もなくビッグイベント開催しますよーー💗こちら！！9月19日（土）開催食べるトレーニングキッズアカデミー協会がお届けするオンライン祭り親子で楽しむ！「食べトレオンラインフェス＆アワード2020」【開催日時】9月19日（土）13:00〜17:00オンラインにて☆16:00〜17:00は食べトレアワード／参加費すべて無料＼

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝いつの間にか２５０名！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝実施いたしました〜！Let'sファスティング～2020夏～期間7/27(月)～8/3(月)までの８日間いつの間にか！総勢２５０名〜！！！でも、実は４０２名の方からお申し込みをいただいておりました！残り１５０名の方はどこへ・・有料だと思ってました！容量がなく参加を諦めました・・などのお声もいただきました

食べトレには公式YouTubeがあるってご存知でしょうか？あるんですその名も食べトradio食べトレ公式YouTube！！この度葛ファスティングについて対談でお話させていただきました葛を使ったファスティングってどういう事？しかも、子供も一緒にできるって！？お子さんへの考え方など、よければ聴いていてみてくださいね！前編【葛ってなあに？子どもへの取り入れ方】https://m.youtube.com/watch?v

ファスティング部の恒例！レッツファスティングの募集がはじまりました💖参加はもちろん無料です💖詳細はこちらから💖

東京地方は実に１週間ぶりにおひさまが出ています。太陽の恵みって本当にありがたい。しみじみ思っちゃう。今日は実はお久しぶりにラジオの収録をさせていただきました！（写真とるの忘れましたが笑）食べトレのラジオ食べトradio！！しかも今のこのご時世、なかなかスタジオには行けないのでYouTubeで生まれ変わった新生食べトradioとなっておりますー！で、ですね、

小学生をお持ちのお母さん！！唐突ですが・・お子さんは宿題を自分から進んでやりますか？いろーんなお声が聞こえてきそうです。。気づけばね、もう７月も半ば。今年はイレギュラーとはいえ夏休みがもう目前！これは夏休みの前に皆さんにお伝えしなくては！と思ったので急ですが、やることにしました！久々の＼＼ママカフェ！！／／今回のテーマは「宿題を嫌がる子が変わる方法」小学生をお持ちのママさんにとっては