食べるから太る

こんばんは🌇もう⁉️40日目⁉️早いし、そんなに痩せてないし💦改めて思います。緩めとは言えダイエットって難しい💦朝ごはん実家の理想的朝ごはん😀昼ごはん今日はゴルフ場でパスタとサラダ🥗🍝夜ごはん無し運動したし、カロリーもそんなに高く無い筈❗️明日の朝が楽しみだぜ😆今朝の体重は悪くねえ😁とりあえず、90以下まで❗️GWまでに80❗️オリンピックまでに75❗️最初の目標より緩くなる辺りが信念の弱さ😂正直、食べ物だけでGWまでに75クリアできると思っていたけど、なかな

置き換えダイエット食べるから太るだから食べないという選択をしますがただ食べないのは栄養がなくなる栄養取りながら食べないダイエットが置き換えダイエットなんですだから、ついつい食べて太る人は『ても、食べないのは良くないよねーー？』と言われますがいえいえ食べるから太るのではなく太る食べ物が好きだから太るんです栄養だけなら、実はそんな太らないでも、いちいち栄養だけを考えて食べるのって本当に大変だしお金かかってしょうがないだからおつきあいで外食とかしなくてよいなら夜はデ