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ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先日行った伊豆の温泉。今日は宿で食べた食事をレポしていきまーす《温泉の前半ブログはこちら》温泉旅行での食べもの選び~伊豆温泉旅行~『温泉旅行での食べもの選び~伊豆温泉旅行~』ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今週は伊豆へ温泉旅行に行ってきました横浜から伊豆だと車で3時間弱で着くためかなりゆっくり横浜…ameblo.jpチェックインして部屋の露天風呂に浸か
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今週は5か月でなにを食べても痩せる自分になる!継続グループ講座4回目の講座でした🥰継続講座がスタートして今まで3回にわたって✔️代謝アップの方法✔️痩せるために大事なこと✔️痩せる体質づくりについて伝えてきて。《今までの講座内容はこちら》痩せる食事を食べても痩せない理由ダイエットスタート時に大事なこと最速で痩せるために食べるべき食材はみんな違うんだよーっ!
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。継続講座を受けて体脂肪率が4%も減りパンツがⅬ→Sサイズになった生徒さんからのご感想を今日は紹介します【1】講座を受けようと思ったきっかけはなんでしたか?ダイエットはガマンするものと思っていたけど阿弓さんのブログに出会って私でも痩せられるかもしれないと思ったからです。【2】講座を受けてからダイエットのイメージはどう変わりましたか?ダ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。昨日はオンラインサロン「美力底上げサロン」のライブ配信の日でした通常のライブ配信に加え昨日は伊豆旅行のお土産抽選会も実施ー!!!温泉旅行での食べもの選び~伊豆温泉旅行~『温泉旅行での食べもの選び~伊豆温泉旅行~』ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今週は伊豆へ温泉旅行に行ってきました横浜から伊豆だと車で3時間弱で着くためかなりゆっくり横浜…amebl
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今週は伊豆へ温泉旅行に行ってきました横浜から伊豆だと車で3時間弱で着くためかなりゆっくり横浜を出発。私は12年間ペーパードライバーで←最近運転の練習をしているんですが今回はとにかくゆったりダラダラしたい!!!ということで運転は連れにお任せしました。笑助手席最高!←長時間ありがとうございました。笑朝は食べないで出たので途中スタバでスコーンを買ったり
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。日曜日は東洋医学(中医学・薬膳・漢方)の資格試験に行ってきましたー!今年は東洋医学の試験を3回受ける予定なのですが10か月ほど東洋医学のスクールに通いようやく1回目の試験でした長かった・・・笑東洋医学の試験はマークシートではなく筆記試験も多くって今回も筆記の箇所もあったので結構勉強しました・・・ちゃんとした試験はワインソムリエの試験ぶりな
9割のお客さまがたった3ヶ月で3キロ~9キロの減量に成功されています!ウエスト16㎝減!還暦に赤いドレスを素敵に着れました!お顔も小顔に、目も大きく!LサイズからSサイズへ!トータル10㎏のダイエットに成功!!2ヶ月半でお腹まわり12㎝減!サポート終了後もさらに痩せて、トータル10㎏のダイエットに成功!3ヶ月で9㎏!「自分も産後ママのダイエットをお手伝いしたい」と現在ダイエットカウンセラー養成を受講中です。3ヶ月で6㎏減!
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。公開ダイエットが終了し一泊二日で温泉に行ってきました温泉までに約2キロ減(43キロ台)の目標を掲げていましたが・・・温泉の当日の朝は44.4キロ!となんとも縁起のいい数字。笑43キロ台ではなかったもののカラダはだいぶスッキリしていて体調もたいぶよくなっていたため大満足で温泉に向かいました🥰新しいセットアップをおろして♪車でGOー!でし
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。2月からスタートしている継続グループ講座生徒さんのひとりがミニマム体重を大幅に更新したとご連絡をくれましたーっ講座がはじまって1か月でマイナス3.5キロに!!体脂肪率も3%減だそう生徒さんは学校の先生で。卒業式を控えた2~3月はかな~~り忙しいとのことだったんですね。痩せるには「無理をしないこと」はものすご~~く大事なことな
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。継続講座を受けて体重が4キロ減。どんな自分も認められるようになりマインド面がガラッと変わったそんな生徒さんからのご感想を今日は紹介します【1】講座を受けようと思ったきっかけはなんでしたか?ブログや無料メールを読んでいてずっと気になっていました。最後のダイエットにしたいという思いと直接お話を聞いてみたいと思ったので、講座を申し込みました。
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。Instagramにて5日間公開ダイエットをしていますが体重が4キロ増えました2日で1.6キロ減!痩せるのが早い理由3日目にして約2キロ減!食べた6つの食材『3日目にして約2キロ減!食べた6つの食材』ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。一昨日からInstagramにて5日間公開ダイエットをしています体重が4キロ増えました2日で1…ameblo.jp昨日
いま、キレイの途中キレイになりたい方を応援しながら、私もまだまだキレイの途中!みんなでもっと素敵な自分に会いにいきましょう!予定カジマサコのほぼ日ライブNY8時半〜日本時間21時半〜22時半、サマータイムなどの影響含むオンタイムはfacebook加治雅子ページにてご覧いただけますhttps://www.facebook.com/M...youtube.comキレイになりたい方を応援しながら、私もまだまだキレイの途中!みんなでもっと素敵な自分に会いにいきましょう!予定カジマサコのほぼ日ラ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先日カフェで作業をしていたときのこと。私の近くの席に50代くらいの女性3人組がお茶をしていたんだけど・・・話の内容が最近やっているダイエットについてだったんですよ!!!ダイエットを教えるプロとしてはそりゃあもう話の内容が死ぬほど気になるワケで!!笑話を聞きつつ仕事をしていたわけなんですが聞いていないフリしてパソコンに向
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。一昨日からInstagramにて5日間公開ダイエットをしています体重が4キロ増えました2日で1.6キロ減!痩せるのが早い理由気になる今日のカラダの状態はというと一晩で0.5キロ落ちまして2日でマイナス2.1キロになっていました~温泉旅行に行くまでに2キロくらい落として43キロ台半ばにはなっていたいと思いスタートした5日間公開ダイエットです
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。昨日は5か月でなにを食べても痩せる自分になる!継続グループ講座3回目の講座でした🥰前回の講座ダイエットスタート時に大事なのは、体重よりもこっち!から2週間が経ち。「6年ぶりに体脂肪率30%台に。泣」といった感動のご報告や「大幅にミニマムを更新しました!」「忙しくてもミニマム更新していました」というご報告も
たった3か月で-3キロ~9キロ!!リバウンドなし・運動なしストレスなし・食事制限なし食べるたびに美しくなれる美食痩せプログラムダイエットカウンセラー三田村祐三子LINE公式お友達登録はコチラ最近、鏡にうつる自分を見てあらためてビックリ〜〜〜〜又体が大きくなってない??(ヒェ〜〜〜)お腹周りに腰回りスカートもパンツも苦しいしパンパン〜知ってる知ってる太ってることは分かってる!でもね、そうはいってもこの体からなかなか抜け出せない〜〜
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。昨日からInstagramにて5日間公開ダイエットをしています体重が4キロ増えました気になる今日のカラダの状態はというと昨日からマイナス1.0キロ2日でマイナス1.6キロになっていました~明日44.4キロだったらゾロ目だし嬉しいな~♪とワクワク思っていたんだけどその通りになってました初日やったことはInstagramを見てみ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。2月からスタートした継続グループ講座生徒さんのひとりがミニマム体重を更新したとグループLINEで報告してくれましたー!!!3週間で1.7キロ減に!体脂肪率も2%近く減り順調に痩せてきていますそしてグループLINEでは「痩せるためにどんなことをしたの??」「痩せるためになにがよかったと思う?」と他の講座生から質問がとんでいてー
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。【身長】161センチ【体重】42キロ台【体脂肪率】20%台これが私の現在の体型。・・・と今日アップしたブログにあげたもののモデル体型ですごく困ったこと『モデル体型ですごく困ったこと』ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。【身長】161センチ【体重】42キロ台【体脂肪率】20%台これが私の現在の体型。ち…ameblo.jp昨日。
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。【身長】161センチ【体重】42キロ台【体脂肪率】20%台これが私の現在の体型。ちなみにブラのサイズはD65です。え?いらん情報?笑ちなみにスリーサイズは測ったことありませんw痩せてモデル体型になってめちゃくちゃ困ったことがひとつだけあるんですそれが・・・着られる服がかなり少ないということ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。痩せたい!みんなそう思ってダイエットを開始すると思うのですが・・・最初にやることって✔️食事を見直す✔️運動を取り入れる✔️お風呂に入るなど、そんなことから取り組む人が多いと思うけど。痩せるためにまず最初にやりたいことって実は他にあるんですそれが痩せてどんな自分でどんな毎日を過ごしていきたいの
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。私の前職は国内大手航空会社のCAなのですが《CA時代のエピソードはこちら》モテまくっていたCA時代のゴリラ先輩「アナタそれは被害妄想だよ?」と言いかけました私が大学生のときに本気でCAを目指そうと思ったのは・・・「向いているかどうかなんて実際にCAになってみないとわからないじゃなーい!向いていなかったり合っていないなと思ったらすぐやめちゃえばいいのよ♡」っていうこ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。私がとくに好きなお酒はビールとワインなのですがビールってカラダを冷やす作用のある飲み物そのためただでさえカラダが冷えてしまう冬は正直言ってビールは美容にあまりよくない!んだけどさ・・・やっぱりビール好きとしては冬でもビールが飲みたい日だってあるじゃないかぁぁぁぁ早く球場でビールが飲みたいです!っていうことで
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。以前継続講座生さんが「明日は家族でお寿司食べます。。。」と連絡をくれました。「いいね、お寿司!お魚いろいろ食べられるし✨️なんでそんなテンション低いの?」と聞いてみると「え、いいんですか!?お寿司は糖と脂肪でできてるってCMで見たことがあったので太る食べものだと思い込んでいました・・・」と返ってきたのですそう、これよくある〇〇を食べると太ると思
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。昨日は結婚式に参列してきました感動して挙式中は常に涙目だったぁぁ。泣結婚式に参加するのは8年ぶりくらいで。笑昔着ていたドレスはまだ今よりも太っていて体重が今よりも8キロも多い50キロくらいの頃に買ったものだったので・・・今じゃブカブカな上に痩せて見えること重視で買ったドレスだったので←着るという選択肢はなく笑最近着ているのは白ドレスばかりで結
【本当はどうなりたいのか、知っていますか】あなたはどんな自分になりたいですかホンネの声に耳を傾けてみて?実はこれ、なかなかこの声が聞こえないかもしれません常識や世間体や条件で今までずっと封じ込めてきたあなた自身無視し続けたら、もう諦めて、いえ、死んでいるかもしれない私もそうでしたMKGメソッドを半信半疑ではじめた時、何が食べたいのかすらわからなかった今は違うどうせなら綺麗に痩せたいと、私は並行してメイクを学んでから、こうして毎日記録として残していますそしていま、もっと自分に欲
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今日は満月🌝今回の満月めちゃくちゃ眠い!やる気が起きない!そんな人が多かったり。気持ち面が揺さぶられる出来事があったそんな人も多いかもしれません。今年は揺れる年と言われているのでカラダが整っていなかったりマインド面で整えたいことがある人は心身が揺れる出来事が起きやすいときなんだよね。新月や満月については
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。以前継続講座を受講してくれた生徒さん。生徒さんは半年で10キロも痩せたのですが実は生徒さん本人だけでなくお父さまは6~7キロ痩せて健康診断の数値が驚かれるほどになり。お母さまは便秘が解消して4キロ以上痩せられて。なんと家族3人で約20キロ痩せたというアンビリーバボウな結果になったのですご家族そろって抱きしめたい←笑
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先日アップしたモデル体型だけど死ぬほど食べる私の「食事記録」『モデル体型だけど死ぬほど食べる私の「食事記録」』ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。ゆる食べダイエットⓇ講師陣のランチ会の日。お昼から中華フルコース8品のフルコースを食べて《…ameblo.jpすごいたくさんの反響をいただきましたすごくたくさん食べている写真はいつも載せているけど「
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。昨日のうわぁぁぁ~24度?4月下旬並みの気温?という陽気はどこへやら!!!最高気温9度の横浜です。はい、死ぬほど眠いです。←きっとうきうきの春日和はどこへ?心身急降下やで・・・みたいに感じている人もいるかもしれないですが。とにかく今週はムリせずにすごすことです基本的に気温差が5度以上あるとカラダには負