食べながらやせた

こんにちは。塩澤マコです。20日で3.1キロ減ダイエットモニターのお客様途中経過ご報告ですダイエットのお客様からは毎朝、体重と体脂肪率をご報告頂いています。朝のLINEで「体重が減ってて嬉しいのですが、特別なこと何もしてないのに、怖いくらいなんですけど、、、（笑）贅沢ですね。このダイエットする前は、色々めっちゃ我慢してるのに、あんなに頑固に減らなかったのに、、す、すごいです、、」と驚きの声を頂いたダイエットモニター開始20日間でマイナス3.1キロのお客様から、途中感想を頂きまし

こんにちは。塩澤マコです。「読んだ通りに実行したら5キロ痩せました💗」と言われる方もいらっしゃる太りにくい生活習慣のポイントというタイトルでメルマガをお届けして来ましたが、現在はダイエット以外の色々な情報を発信できると楽しい（私が。笑）な、と思ったのでダイエットやアンチエイジング、体作りについてはもちろん楽しく豊かに生きている方のブログや本、その他諸々私が興味あるものについてもご紹介しています😊今は動画やInstagramでも沢山の情報が得られる時代。色々

こんにちは。塩澤マコです。LINEで痩せるオンラインダイエット📱3ヶ月経過のお客様42歳(海外在住)産後太りから脱却✊体重14キロ減⤵️おへそ周り22センチ減⤵️😳‼️まだまだ途中経過です✨いやもう、ホントに素晴らしい👏ダイエットコーチ冥利に尽きます☺️こちらのお客様が痩せられた私に会わずにLINEで痩せるダイエット📱サプリメント、プロテイン等は使いません。スッキリ痩せる3ヶ月ダイエットモニター募集中です🙋‍♀️詳細はこちら💁‍♀️今年中に痩せるダイエットモニター募

こんにちは。chikoですブログを見に来てくださってありがとうございます皆様夏休みを満喫してますか今日も暑いです台風🌀の影響は大丈夫ですかダイエットで20kg以上痩せてから半年が立ちますが体重増えていませんこんなことは初めてです小手先のダイエットでは痩せなかったんですよね小手先バナナダイエットリンゴダイエット糖質OFFダイエットエステ等々これらを試してきた方々も多いかと思いますが、、、リバウンドしていませんか

こんにちは。塩澤マコです。男性のダイエットモニター様マイナス5.8キロ⤵️お腹周りマイナス8センチ⤵️😍素晴らしいビフォーアフター👏長身で手脚が長〜くスタイル抜群💕の男性ダイエットモニター様よりご報告とご感想を頂きました。ご報告頂いた後「更に痩せました」とご連絡を頂きました👍流石は会社経営者のお客様体重減少グラフ📉を逆さまにされて📈目標達成に向けてブレることなく3カ月考え方他、私も沢山勉強させて頂きました🙏お仕事だけでなく、体もしっかりコントロール下に置かれましたね✨【初

こんにちは。塩澤マコです。お得なペアダイエットのご案内です🙋‍♀️ペアで通信ダイエットをされる方は、少しお得にスタートして頂けます。実はこれ、ずっとそうさせて頂いているのですが、ご夫婦でお申し込み下さる場合以外には、お伝えする機会があまりありませんでした。告知不足でしたね。申し訳ありません🙇‍♀️ペア、とは、ご夫婦、カップル、親子、ご兄弟、お友だち、同僚、ご近所さん、どなたとでもOKです。通常は私とLINEのやり取りでダイエットを進めて頂きますが、ペアダイエットは、最初から私と３人の

こんにちは。塩澤マコです😊「痩せてもすぐリバウンドするんです😢」と言われるあなたへ。(過去記事です)美味しいものを食べられながらもマイナス11〜12キロをキープ💗ダイエットは辛いもののイメージを覆すレムリアンヒーラーのお美しい✨香織さんと現在マイナス8キロの翠蓮さんと加古川のヘルシーフレンチレストランでランチ🍽お2人とも、私に会わずに痩せられました😊食べて痩せるオンラインダイエットいつでもご相談下さいね🙋‍♀️オンラインダイエット詳細はこちら『通信ダイエットメニュー

こんにちは☻肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠年末年始は充実しましたか？私はなんだかんだゆっくりした日は最終日だけ😂割と予定が入っていて充実した日々を過ごしました😊実家にも帰省し食べ続けた日が🤣🤣年末年始や連休の時は気にせず食べることにしてます。正月に食べすぎた時に体重は計らないのが鉄則！これは必ず！太ってるに決まってるそこでやる気を起こす為に乗るのはいいと思います。私は数字には囚われない性格、囚われたくな

こんにちは。塩澤マコです。今年も来ましたね〜、スペシャルな日、8月8日🦁ライオンズゲートが開きます。田宮陽子さん田宮陽子『「ライオンズゲート」…いま起きている問題には意味がある！』愛あるステキなあなたへ昨日からいよいよ８月がスタートしましたね！この8月はスピリチュアルパワーが圧倒的に強くなっていきます。7月26日から地球…ameblo.jp私の周りでも、7月末あたりから・体調がすぐれない・眠い・だるいという方がちょこちょこといらっしゃいましたが、これが原因の1つと

身体がゆるむと魂が語り出す✨✨『本当の私は…』神秘の女神♡RENKAはあなたに愛と光りを贈ります✨✨その扉を開くのはあなたです💖逢いに来てね💞はじめましての方はこちらが自己紹介です💞夫からのLINEに『お花のカゴはどうしますか？』って来たけど🤔何の事かピンと来なかった💦氣づけば自宅を離れて2週間が経過😆自由すぎる🤣4/18が結婚記念日で毎年お花を贈ってくださる夫婦共通の友人がいます💖お花をいただいた翌日、自宅を出る時に↑の写真撮ったのに…すっかり存在を忘れ

熊倉です♡先日、私のダイエッター人生を振り返りながら記憶をたどりながら書いたこちらの記事↓↓『【第16話】スイーツ好きダイエッター必見！コレを食べながら痩せられるって天国！？』こんにちは。熊倉聡美です♡私が初めてファスティング（断食）という言葉を知ってから8年余り…「ファスティングで変わった私の人生」というテーマでまとめています…ameblo.jpこんな記事を書いてしまった私は数年ぶりにカラミスペシャルが食べたくなり…でも、今の私の生活に脂質爆弾をプ

熊倉です♡趣味はダイエット特技はリバウンドだった私が様々な人体実験をしてきて・・・#過去のダイエットからの学び#何事も経験#経験をシェアしています♡第16話はコチラから↓↓『【第16話】スイーツ好きダイエッター必見！コレを食べながら痩せられるって天国！？』こんにちは。熊倉聡美です♡私が初めてファスティング（断食）という言葉を知ってから8年余り…「ファスティングで変わった私の人生」というテーマでまとめています…ameblo.jp

熊倉です♡私が初めてファスティング（断食）という言葉を知ってから8年余り…「ファスティングで変わった私の人生」というテーマでまとめています😊✨第15話はコチラから↓↓『【第15話】ちょっぴり不思議な話！信じるか信じないかはあなた次第！』こんにちは。熊倉聡美です♡私が初めてファスティング（断食）という言葉を知ってから8年余り…「ファスティングで変わった私の人生」というテーマでまとめています…ameblo.jp----------第16話------

こんにちは。塩澤マコです。食べすぎた次の日におすすめなのは一時話題になりましたよねデトックススープレシピは色々あるようですが【材料】たまねぎ大３個キャベツ大半分個セロリ大１本ピーマン１～２個あれば・・・ニンジン１本塩コショウひと振り固形ブイヨンorコンソメ１個～２個トマトパック(缶)🥫水3杯～4杯というのが主流のようですが私はコンソメの代わりにいりこ出汁➕味噌での味付けが大好きですそしていりこは断然

群馬県太田市龍舞町オールハンドでサイズダウン着たい洋服が着れる様になるEstheticsalonbiura山内直美です初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです痩身マッサージってどんなイメージありますか？先日お客様からこんな事言われました‼︎「今まで受けた痩身のマッサージって痛くて苦痛だった。今やってるマッサージは全然痛くないけど、それでも効果は出るの？」‥と。効果はこちらです同じお洋服でも脚のラインお尻の大きさ上半身の厚み腕のライン違いが分かると

懐かしいですね〜🥺本当に素晴らしいです👏多くの方に希望を与えて下さいました💗

こんにちは。塩澤マコです。9/30ダイエットご卒業のモニターのお客様より成果&ご感想をグループLINEに頂きましたのでご紹介します🙋‍♀️みなさん、こんばんわ。3ヶ月が終わり食事、運動もなかなかでしたが一応、3ヶ月で11.8でした。体はスッキリしましたが、まだ目標値に来てないのでこれからも自分のペースで頑張ります。運動は全くしてませんが、マコ先生はじめ、ここにいらっしゃる皆さまを参考に食事をなるべく意識していくことをやっていました。痩せると気持ちも前向きになれました！冬、ロン

こんにちは。塩澤マコです。今年も後3ヶ月2022年までにスッキリしましょう🙋‍♀️今年中に痩せるダイエットモニター募集『後3ヶ月で2022年！今年中に痩せるダイエットモニター募集のお知らせ』こんにちは。塩澤マコです。今年ももうすぐ後3ヶ月ですねぇ😲今年も痩せられないまま終わってしまいそう😢と諦めそうになっているあなた☝️諦めるのはまだ早い🙅…ameblo.jp「ダイエットしたいけれど、私にできるかな👀❓」「具体的にはどんな風にやるのですか🤔❓」など、ご質問には、LINE電話又は

高校生くらいからずっと体重が変わらないでいます中年太りどころか、むしろちょっと減ったくらい体重は減らなくてもたるみますけれどね新陳代謝がいいので食べている時にすでに燃えていますだから食事中は汗をかきます今朝は涼しいけれど朝ご飯を食べている時は暑くて扇風機を回したら食事したものをしっかりと体にため込んでいる旦那に／燃費が悪すぎ＼と言われましたアメ車、とも言われてましたさらに／この燃費の悪さは存在自体が反SDGｓ＼こんなにひどい発言はちっとも太らない私へのジ

こんにちは。塩澤マコです。この後↓更に痩せられてマイナス11キロ💖3/31日終了された3か月のダイエットモニターTさま体重マイナス8キロ⤵️→マイナス11キロ⤵️👏ウエストマイナス10センチ⤵️おへそ周りマイナス10センチ⤵️下腹マイナス9センチ⤵️ヒップマイナス6センチ⤵️二の腕マイナス3センチ⤵️素晴らしいビフォーアフター✨ご感想を頂きました😊【ダイエット感想】マコさん、三ヶ月のダイエット指導ありがとうございました。体重だけではなくサイズも大幅に減っ

こんにちは。塩澤マコです。こちらの3ヶ月モニターのお客様3ヶ月で9キロ減⤵️ウエスト17センチ減👏から更に痩せられて10キロ以上⤵️スキニーのGパンがゆるゆるに💕前回2ヶ月目に素晴らしい経過ご報告を頂いたこちらのお客様2ヶ月でマイナス5キロ『若返りましたね〜っ！2ヶ月経過ご報告』こんにちは。塩澤マコです。もうとにかく、こちらのビフォーアフター写真をご覧下さい🙋‍♀️ダイエット2ヶ月目の経過ご報告めちゃくちゃ若返られましたよねっご感想…ameblo.jpその後1ヶ月して、

こんにちは。塩澤マコです。いや〜、痩せられましたね〜っ💕3か月で8キロ痩せられたレムリアンヒーラーの増田香織さん(ゴージャスで女神様みたいですよね😍)増田香織さんブログ『ダイエットが成功したらこの方にお会いしたいと思っていたんです♡』いつもお読みいただきありがとうございます。あなたの才能を開花させ愛に満ちたヒーラーへ導くヒーラー育成講師増田香織です。昨日はずっとお会いしたかった素敵…ameblo.jpのお友だちも、こんなに痩せられました🙋‍♀️ダイエットのご感想を頂きました✨

私たちがやってるダイエットに興味を持ってくれた方から沢山質問を頂いた。教えてって言われたけど、、だけど、、、今までのようにまた戻るかもしれないという恐怖心が付き纏ってた。まだまだ食べたら太る。と言う呪縛から抜け出せていなかった。味覚は変わったし体型も変わった。でもマインドがまだまだ変わってない。もともと1ヶ月の予定だったダイエット期間。MIKIさんに、引き続き指導して欲しい。本気で変わりたい。同じ気持ちだったゆっきーと二人ダメ元でお願いしてみた。そし

こんばんは今日はまた新しい発見をしましたw今日の体重76.6k前日比−400g体脂肪率43.6%トータル−5.4k🙌【朝ごはん】りんごファイトケミカル味噌汁黒豆目玉焼き（チーズ乗せ【昼ごはん】豚汁マグロの刺身ブロッコリー、トマト、アボガドレタスしめじもち麦ごはん【夕飯】豚汁めかぶキウイ🥝（写メ忘れたトマト、ほうれん草、レタス、えのきサラダゆで卵、手羽元、ぶりの煮付けキムチ納豆キウイ🥝はニュージーランド産と国産があってどちらも同じ値段。悩ん

素晴らしいビフォーアフター✨3ヶ月で8キロ痩せられました⤵️

こんにちは。塩澤マコです。私のダイエットを受けて下さって前回15キロ痩せられたことをブログに書いて下さった手書きで愛を伝える❤️愛の筆文字アーティスト上田あいさん💕手書きであなたに愛を伝える♡筆文字でみんなが優しい世界に♡上田あいさんのブログです。最近の記事は「可愛いペーパー活用♡（画像あり）」です。ameblo.jpこの時点でマイナス15キロ❤️のご報告を頂きました。『もうすぐマイナス15kg♡』こんにちは手書きで愛を伝える♡愛の筆文字アーティスト上田あいです兵庫県たつの市自宅

こんにちは。塩澤マコです。1ヶ月半で痩せたい方を募集します。「コロナ太りでボタンが留まりません、、入学式までに前のスーツが合うように痩せたい😓」最近よくあるご相談です。そこで、今すぐ始める45日ダイエットやりとりは全てLINEで行うオンラインダイエットです。66,000円税込(通常のダイエットの1ヶ月料金)分割払い可です。スタートは今日からいつからでも開始頂けます。LINEでの通信ダイエットなので、日本中・世界中どちらにお住まいでも大丈夫です。カウンセリングは無料ダイエット

こんにちは。塩澤マコです。もうとにかく、こちらのビフォーアフター写真をご覧下さい🙋‍♀️ダイエット2ヶ月目の経過ご報告めちゃくちゃ若返られましたよねっご感想です😘始めて2ヶ月。増えた下がったと一喜一憂しまくりな日々でしたが、中身が大切。体重は減ってなくても必ず変わってる！とマコさんに言ってもらい、2ヶ月経ってのこの比較。めちゃくちゃ嬉しい。体重も減らしたいけど、中身を大切に頑張ります！私もめちゃくちゃ嬉しいですっ😆💕ご感想の通り、体重が増えたり減ったりで、不安定になられる

こんにちは。塩澤マコです。腹筋500回とイコールの効果ありスクワット15回は腹筋500回と同じ！超簡単スクワットで美ボディに！今回は、痩せたい部分別に、絶対に効く効果絶大な簡単スクワットのやり方をご紹介しますね！www.beauty-matome.net私は以前の負荷は60㎏でしたが今は加古川市マックスジムの木下トレーナーのパーソナルトレーニングで、負荷を下げて膝は伸ばさずもう、はぁはぁ息が上がるし心肺機能アップにもええわ～鉄人師匠↓がいつも「痩せたかったらスクワットせぇ！」

5年前も今も基本は同じです🙋‍♀️