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5月15日いつもお立ち寄りくださりありがとうございます😊シャクヤク(久宝寺緑地公園)これからの季節は素足にサンダル気持ちが良いですね🥰わたしは😄以前からこの…アーチサポートのあるサンダルが好きです❣️土踏まずにフィットする感じマッサージ効果があるかも…足の疲れを和らげてくれて歩行が安定靴の中でズレるのを防止わたしにはぴったりのサンダルです🤭「つっかけ」でお出かけPT10倍キャンペーン開催中!16日1時59分まで★Re:getAサンダルレディ
筆子ジャーナルさんのブログで知り5月3日から始めた30日間チャレンジ(菓子食べない編)5月5日の昨日なんとケーキを食べてしまいましたというのも1人暮らししている長女が帰ってきていて遅くなった長女の誕生日をケーキを買って祝ったのです私とともにダイエット中の夫ももちろん食べました普段ならケーキとシュークリームも買うのですが私も夫もケーキだけで踏み止まりました筆子ジャーナルさんののブログにはやってしまっても次からはまたやめれば良いと書いて
今はあまりストレスに感じていないけど過去の私は太ることがストレスだった今もあまり食には興味がないけどお腹が空いても食べることによって太るなら食べないという選択を無意識でしていたこれを食べたら太るんじゃないか、と常に思っていて食べ物を買う時も毎回カロリーをチェック好き嫌いが多いのでこれなら食べれるかも、と食べれそうな物を見つけてもカロリーが高ければ買わない食べれる物でさらにカロリーが低い方が優先よくストレスで過食
やってはいけない老けるダイエットその1食べなければ痩せるダイエット「1日1200kcal以下に抑えているのに痩せない」「炭水化物はほとんど食べないで、野菜ばかり食べているのに逆に体重が増えた」って人いませんか?「実は食べないから太る!」という食事制限の間違いについてお話しますね。あと、何をどのように食べれば良いのか、対策法も紹介しています(^_-)食べてないのに痩せない理由とは?太る原因は実は、「食べないから痩せる」んじゃなくて、「食べないから太る」という人が多いんです。
体重0.9kg減取り敢えずは減った⤵️⤵️⤵️けど軽はずみに喜ばないっまた停滞するか➡️➡️➡️増えるか↗️↗️↗️すると思っておく今日は1日手話🧏🧏🧏の勉強📖📖📖パパさんに昼食作る市販のパスタソースに茄子🍆🍆🍆と玉葱とピーマン入れてパスタ🍝🍝🍝次女ちゃんと電話10分筋トレ&有酸素運動3日目フォームも少しづつ覚えられて来たっ何処の筋肉を意識したら良いかが少しづつ分かって来たっ食事制限も頑張るっ朝オートミールパン納豆昼パパさん
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃)†【2024.2.5しえる。データ】体重54.3キロ(+0.2)体脂肪率22.6%きのうもまた前日と同じく値段交渉事な日を過ごした営業さんとのアレコレな駆け引き(〃ω〃)そんな仕事を20数年前にしていたものだから久しぶりで面白かったりするw†外出先でお
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う『私たちのカラダは食べたものでできている』おいしく食べながら一生キレイでいたい女性をサポート3ヶ月で体重−4Kg、体脂肪ー4%50kg→46Kg(154cm)しっかり食べて3ヶ月で−4Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットコーチひぐちはるみです*****************公式LINEでは食べながら痩せるダイエット情報を
こんにちは。紅葉いい感じになってきた札幌です。コロナ過で引きこもり気味だったけど、「ちょっとお出かけ」なんて気分になる今日この頃ですよね。そんなちょっとうかれちゃう気分とは裏腹に、自粛期間で「ちょっと太っちゃったかな…」って人も多いんじゃないですか?そんな方のためにダイエットのお話です。食べないダイエットはもう止めろ!ダイエットの悩みでよく聞く「リバウンド」ですよね。リバウンドは、食事の量を極端に減らした結果起こる現象です。そして、ダイエットを止めたとたんに始まる現象です。
救急車で運ばれた皆様こんにちは先日シンママ酷い貧血でとうとう嘔吐して倒れました子供は食べ盛りだからしっかり食べさせてあげていました私の分は子供に私よりも子供優先の食事私はほんとーに適当に作りながらつまむ。以前から指摘されていた貧血を甘くみていましたシンママの方本当に自分の体を大切に頼れる人がいなかったらめちゃくちゃ困る事を今回実感しましたそんな私の体験談をまた書いて行きたいと思います。今から、病院です長い待ち時間座っているのも辛い(´༎ຶོρ༎ຶོ`
還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕コロナ発症0日目の朝54.3キロえええぇ〜めっちゃイヤやんと体重にガッカリしたそしてコロナ発症して食欲なし熱との戦いフラフラしながら体重計に乗る51.5キロえええぇ〜こんなに減ってるん?!コロナダイエットか?!でも食べずに体重が減った分体力も落ちてるそして皮膚にハリが無い元気がない痩せてはいるけど不健康コロナ明けてこれからは食べて体重戻して動いて体力戻してそしてま
ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。9月26日61kg79キロ(体脂肪47%)57歳の4月にダイエット開始しましたが、前年の2021年11月は83キロありました(大腸内視鏡検査時の記録を後で見て驚愕する)低糖質・低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され(HbA1Cは9.8)、当初はGLP-1受動体作動薬のビクトーザ注射を毎日と、
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵サザンモール六甲での自力整体でした⤴️本日の自力整体は開脚等からのスタート☝️皆さま開脚って柔軟性だけだと思っていませんか?開脚するって筋肉が必要って知ってましたか?私は知らなかったのです🤣自力整体のインストラクターをしていると開脚出来ない事への後ろめたさがつきまといます⤵️体が硬いから!?もあるのですが筋肉が無いからもあるのです💦体を支える筋肉開脚するための筋肉人間の体って無駄なものはない!長年のダイエットがこんなとこ
さて、旅行が始まるので旅行中ダイエットするぞ✊‼️旅行中はダイエットのチャンス🎵お家だと何かと食べ物がありますが旅行中はホテルの部屋に食べ物が無い‼️朝昼夜と腹八分目に抑えるのも楽に出きるし🎵ククッ😃痩せるぞエイエイオー👊そうです、私はいつも旅行中はダイエット期間にするのです😃
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです3ヶ月で体重−4Kg、体脂肪ー4%50kg→46Kg(154cm)しっかり食べて3ヶ月で−4Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみです*****************公式LINEでは食べながら痩せるダイエット情報をお届けしています【女性
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです3ヶ月で体重−4Kg、体脂肪ー4%50kg→46Kg(154cm)しっかり食べて3ヶ月で−4Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみです*****************公式LINEでは食べながら痩せるダイエット情報をお届けしていま
長年ダイエットジプシーだった私が痩せる食べ方に変えて5ヶ月で5kg痩せ6年間ラクラクキープしている方法をお伝えしています。現在51才秋吉すずです。最近のアメトピ掲載記事無意識にやっていた太る行動私が7kg痩せた時に食べた物パスタで7kg痩せた訳朝ごはんに菓子パンを食べ続けた結果自然にお菓子がやめられた理由おすすめの記事便秘が解消した時の果物の食べ方45才の時に5kg痩せて50才で更に2kg痩せたのですが、以前太っていた頃は食事制
見て下さりありがとうございます❤️福井県福井市丸山ChiroBeautySalonfufla産前産後・女性専門整体師宮越友恵です🌼★このブログでは・マタニティの不調をスッキリさせたい・産む力をつけて自信を持ってお産に挑みたい・産後の不調から解放され、子育てを思いっきり楽しみたい・産後ダイエットで痩せてキレイになりたいそんな前向きで頑張り屋さんの産前産後の女性が自分自身を大事に、愛と笑顔に溢れた日常となるための秘訣をお伝えしています♡健康的に痩せるため
50代の女性のお腹・下半身の悩みをたった3ヶ月で解消する今まてで1番楽なダイエット専門家ベニタタケコです。夏だから痩せたい‼️夏前に痩せたい‼️どうせなら1年中スッキリボディでいたく無いですか?わがままになって良いんです!自分のこと「変えたい」「変わりたい」と思ったなら思って行動し始めた瞬間にあなたの願いは叶いはじめます。なぜ、思って行動しただけで願いが叶いはじめるのか??その理由は・・・世の中には圧倒的に「決断できない」「後回しにする」「できない理
おはようございます🌞夢の管理栄養士ユメカンblogへようこそ〜10代、20代の食べないダイエットのツケがわかってくるのは30代、40代になってからだと思います。肌のハリがない目の下のクマ筋力や体力衰えを感じますと若きし頃の食べ方を今更ながらに悔やみます。40代必死に食べるけどね食べる力も体力必要どうやって太るんだっけ?モリモリ食べられる時期にどう食べておくかとても大切ですね。***今日も1日お元気で🎵いつもありがとうございます✨
にほんブログ村食事制限!痩せない理由は食事量は少ない?!【ダイエット相談】●「食べない」ことが太りやすい体を作っている○○だけ食べるという単品ダイエットや、豆腐や春雨スープなどのヘルシーな食品を食べるダイエットなどは、摂取エネルギーを減らす“分かりやすいダイエット方法”として根強い人気があります。食べる量やカロリーを減らせば痩せられると思っている人も多いことでしょう。しかし、食事量を減らす“食べないダイエット”は、実は太りやすい体質を作ってしまいます。今回は、ダイエットの基本に立
最近…デブが…止まらない(´Д⊂グスン妊婦の時以外で1番太ってる(ノД`)シクシク妊婦のときはマックス19キロ太ったので、流石にそこには届きませんが、今までで1番ヤバい(´;ω;`)ブワッ今、娘が3人目を妊娠中で一人目二人目に続き、やっぱり悪阻が酷くて何も食べられず、7キロ痩せた…(羨ましい(-_-))何だかんだ言っても食べないのが1番痩せるんですよねあたし「米」が大好きで、糖質ダイエットが出来ない(結局言い訳)で、この前家族にステーキ丼作った時、あたしだけレタスサラダに肉をバ~
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです3ヶ月で体重−4Kg、体脂肪ー4%50kg→46Kg(154cm)しっかり食べて3ヶ月で−4Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみです今日は痩せない人の共通点についてお伝えしますね私は小さい頃からダイエットをしてはリバウンドを繰り返してき
うほぉ♡1年ぶり以上?もっとか?最後いつだったけ・・・ラーメン食べたら絶不調になったゴリ子です。この食事法やる前は、週3回家系ラーメン(ライス付き)たべてたのになぁ~細胞から拒否してるわ(笑)さて、ゴリ子式ダイエットに入隊したスーパーゴリ子族の一員からこんな声をいただきました。グチをこぼしてくれて嬉しいのだ!続き・・・↓うん。それは凹みますよね><でも、その後の考え方が素敵ですね♡
今日は朝から絶食してて、歯医者に行ったりして、3時ぐらいにちょっとフラフラしてきたから、歯医者の近くの日高屋に入ったYO!3時だって言うのに、大勢のサラリーマンが定食とかラーメンチャーハンセットとか食べてるんだよ。席も8割埋まってる。みんな忙しいんだね。久しぶりの日高屋!まだ父と母が生きてた頃、前住んでいた地元でしか入ったこと無かった日高屋。冷麺を頼んだYO!ちょこっとメンマ(食物繊維)焼き豚(蛋白質)を追加して、栄養バランスを考えてみた!!夜はスーパで買ったとうもろ
我慢は嫌❗️動きたくない❗️そんなダイエットを諦めている人に一生痩せ体質を手に入れるメソッドをお伝えしています😊本気で痩せたい人の伴走者ダイエットカウンセラーの前村みかです❣️プロフィールはこちら今日もこのブログに訪問してくださってありがとうございます😊昨日の大雨が嘘のようにいいお天気です☀️こんな日はどこかにお出かけしたい気分ですが、お仕事です先日、ある飲食店でお仕事をしているとお隣の席におられた年配の女性お二人の会話が聞こえてきましたどうやら何を食べるか悩んでおら
知人から「よくその体型で生きていられるね(笑)」と言われました。今回の担当は健康オタクなのに30年間万年ダイエッター黄金バランスの食事で迷えるダイエット人生と決別できたモデル体型ダイエット塾インストラクターの大熊絵里です。知人の一言でやる気が出る小6年生から太り始めてから約30年間ありとあらゆるダイエットをやってきました。リバウンドを繰り返し万年ダイエッター40歳を目前に1年で1kg増えたこの程
おはようございます☀️摂津本山店です!今日の神戸は10〜23度の晴れ時々曇りだそうです☀️🌤昨日お客様より、『食べないダイエットは何でダメなん?』と、ご質問頂きましたので、興味がある方も多いのでは?とLINE配信にも書かせて頂きます!まず結論から書かせて頂くと、何も食べないダイエットは、【筋肉から落ちてしまうから】ダメなんです🙅♂️脳のエネルギーは「糖=グリコーゲン」で、何も食べないと脳はエネルギーがない事に焦り、危機を感じます🧠💦そこで筋肉を分解し糖を作り出すと言う、【
昨日の楽しかった八街ラーメン祭!!ラーメン祭を機に最近食べすぎたので、1度リセットする為に1日断食をします!昨日の夕飯は食べてないので、明日の朝まで食べずに、お供の酵素と一緒に乗り切ります!wメタボリックエンナチュラルグリーンスムージー170gAmazon(アマゾン)1,380〜2,621円昨日の夜から飲み始めてるけど、リンゴ味で美味しい!1日断食効果あるかわからないけどとりあえずやってみる!まだいけるけど、夕飯あたりからきついんだろーなー😓がんばろーー!!
2023年5月19日(金)のカメブロ🐢いよいよG7広島サミットがスタートした本日!広島のTVでは特番が組まれるほど夜は宮島で会食ということでバイデン大統領がヘリコプター移動で我が家の上空をヘリコプターが何台も飛んで行きました我が家は宮島まで電車でも20分ほどの場所さらには急遽ウクライナのゼレンスキー大統領も来日が決まりさらに広島の街は警備も厳重になるのかなー
5ヶ月で5kg痩せ5年間楽しくキープしている方法をお伝えしています!現在50歳秋吉すずです。最近さらに2キロ減りました今年初のスプリングコート着てみました実はこの季節🌸毎年焦っていたんです痩せたくて身体に良いものと置き換えダイエットしか食べていないはずなのに痩せない‥スプリングコートの季節が過ぎたらヤバイかももうアレもこれも隠せない隠しきれない今より7キロ太っていた頃の私は毎年こんな内なる葛藤を続けていたんです。でも