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ゆる〜くだる〜く低糖質ダイエット中のアラフィフです飽きたと言いながらハイボール飲んでますだってコレしかないんだもの…良いもの見つけました糖質ゼロのカルパスなんてテンション上がりますちびちび飲みのだらだら食いにちょうど良い冷蔵庫のアラフィフBOX(そんなのがあります)の底に眠ってたこちら達、左のピリ辛の方で低糖質ランチ〜と言ってもおやつの時間ですがベビーホタテの缶詰と凍って軽くやけてたカリフラワー、もやしとねぎで美味しい〜ピリ辛味噌ってハイボールよりはビールですよね糖質ゼ
平日限定低糖質ダイエッター、アラフィフですお酒大好きアラフィフは、ママ友ゼロのひきこもりお家でゴロゴロテレビ見ながらダラダラお酒飲みながら、低糖質な食事&おつまみでダイエットしていますこれでもー9kgの実績だしてます(もしかして…僕のお兄ちゃん)連休中に外出しすぎたのか、今週もまったく外に出る気になれず食材がつきつつあります何より今アラフィフ家にあるお酒類が、調理用ワインとジンビーム残りわずかしかありませんハイボール、飽きました…いまさらかいそんなアラフィフを見
おはようございます。(*˘︶˘*).。*♡おかげさまでせつらはとても元気なのですが愛車がピンチになりました。どうやら自家用車を購入することになりそうです。もう走行距離が10万キロを越しているのでそろそろだとは思っていたのですが、今月や来月に決めないと間に合わないくらい危機的な状況になってしまいました。3週間くらい前から走行中にエンジンルームから異音がしていたのです。ディーラーに駆け込んで点検してみた結果どうやら、エンジンの中でオイルが大量に燃焼
(本ブログにはプロモーションが含まれます)分子栄養学を勉強しています^^月に二回実際の血液データなどをもとにどのように読み解いて食事指導やアドバイスをしていくかという意見交換会がありますそこでこんなエピソードがありました検討会に参加している方が「食べたら太りそうで怖い・・・・」と話していたのです確かに怖いですよね・・・・わたしも2年ほど前は同じ考えをしていましたでも
お久しぶりの友人と、お久しぶりにイルキャンティに行きました。ドレッシングが相変わらず美味しい❤️ランチセットのスープとバゲット。パスタは、ネーミング忘れましたが春っぽい感じでした。美味しかった❤️今週は、息子さんがscience実験の経過データを自宅でとっているので、リビングの一角に実験用にテーブルを出して広げたまま、片付かず🥲掃除の時、気を使うわ💦学校での実験はグループワークなので、先生からすると実は個々の実施力が正確に測れないので、個別実験も大切なんですね。(テストの結果やレポ
今朝はコメダのモーニングへ朝は外に出ると気分転換できて1日調子いいです😊パン🥪控えていますが、週1〜2回はモーニングでトースト半分食べます😋フェイスポインターフェイスラインからデコルテまでプッシュして、血行促進✨アゴの下をプッシュすることで、スッキリします💕お気に入りのアイテム✨この日は、メルカリがバカ売れでした😊ミラクルが起きたかな〜👏🙌先週末は、オヤジ飯😆ニラレバと餃子🥟&ビール🍺この組み合わせやみつきになります😁この日は唐揚げ追加で+5個実は翌日も唐揚げ食べま
光藤です。先日の1day講座で、食べても太れないタイプだと、何に気を付けたらいいか?というご質問がありました。ダイエットに苦労している人からすると、うらやましい限り!と思われそうですが、これはこれでツラいのですね。痩せてると、体力不足のことが多いので、ちょっとしたことで風邪をひいたり、お腹壊したりしてしまいます。私も子供のころから、やせっぽちで、よく病気してましたよ。そんな体質の人が気を付けるといい3つのことを、書いておきますね。・無理にお腹いっぱい食べよ
こんにちは最近のごはんをランダムに載せます今朝の体重41.8kg体脂肪率22.6%健康管理もバッチリです♪毎日ストレスフリーで過ごしています食事が乱れて体脂肪が増加しても、落とすコツを知っていると簡単に戻せます3月のマイショップも順調でした。4月は更に売り上げアップ⤴️目指して楽しみます。自由に出来るのが本当に自分に合っています。時間に縛られず、やりたい事もできて、毎日が楽しいです4月も、もう5日やり残したことはないか日々振り返りながら、時間を無駄にしないよう
本来の体を取り戻す!森本です。本日は食べても太れないをご紹介します。これを読むと食べても太れないの原因と対処法がわかるはずです。■データJさん50代女性食べても太れない病院では異常なし■対処法食べても太れない場合、栄養吸収の効率が悪くなっていると考えます。栄養吸収は小腸ですので、小腸経のツボを押すと効果があります。Jさんには小腸のツボである「腕骨」というツボをお伝えし押してもらうことで体重が増えていきました。■根本原因症状の原因は「骨格の歪み」「内臓の疲
まず最初に誤解のないように。太っていることは、決して悪いことではありません。痩せていても貧相で魅力のない人もいますし、ふっくらしていても魅力的な人もいます。ただ、どうしても「太っている」ということがコンプレックスで、人生を楽しむ邪魔をしているのなら、サクッと痩せちゃえ♪と思います^^私が考える【太る原因トップ2】は、栄養不足と思考です。太る原因①栄養不足カロリーも栄養も、生きていく上では必要です。が、しかーし!現代の食生活では、どうしても
たった90日で!!あなたを-3㎏~-10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラーさとうけいこです私と同い年(62才)の彼女が食べ痩せで5kG痩せて周りから「老けずに痩せたね~」と言われて嬉しそうまあまあ5kg痩せたら膝の痛さも軽減されイチオシの彼の「推し活」旅行を楽しんでます私がダイエットサポートをさせていただく目的の一つは「人生の最終章を輝くものにするため」無理し
先日、1年以上受講してきたアルケミストマスター講座も大詰めを迎え、技を作る講座、プログラム講座の初級・中級・上級と受講しましたついに、ここまで来たぞ~これ、ずっと前から楽しみだったんですよね~!技、自分で作れるようになりたかったですし、この講座を受講すると、伝授もできるようになるんですそこで、今回のお話は、新技のモニターご協力お願いです。食べたい!でも、、、太る。。。この永遠に続く葛藤それに終止符を打ちたいというわけで、ダイエットの
こんばんは。(*˘︶˘*).。*♡猫を飼う前にチェックして欲しい「猫の十戒」とは?「犬の十戒」をご存知ですか?一般的には作者不明とされているのですが一説によるとノルウェー人のブリーダーMritTeigenが犬を飼う人達に「TheTenCommandmentsofDogOwnership」というパンフレットを配ったことによって世界中に広まったそうです。しかし「猫の十戒」の存在を知っている人は意外に少ないのではないでしょうか?今回は「犬の
~~~~~~~~~~~~~~~~拙著です、商業出版ものだけ集めてみました~~~~~~~~~~~~~~~~▼格闘家の減量の話しじゃないですよ一般の方がスマートに(かしこく)体脂肪コントロールする方法ですダイエットじゃ根本解決できないので体脂肪コントロールという視点を提案してます目からウロコ落ちるはず35,000部売れてます~▼最近のダイエットや、健康法に、代謝を上げるには筋肉付けるだけじゃダメという提案が出てきましたが、どれも
ドバイレポも途中・・・香港、韓国レポも全く書いていない中、今日はまた東京に行くことに・・・今週末は連泊する予定なんですが今日は前回東京で食べた物をUP表参道のパーティーで渋谷の居酒屋で安くて美味しかったですよだから何だって記事ですが・・・🤣🤣🤣こんなにたくさん食べても太らない理由を知りたい方はLINEしてね〜ID@jqt1518i読むだけでluckyになっちゃう魔法のメルマガです
心と身体に美と健康をフィットネスインストラクターの西部桂子です♪気づけば3月に入り、雛祭りが終わりました!何かお祝いしましたか?わたし的には、もうお祝いする年頃ではありませんがしました😆毎年我が家では、雛祭りの日には母がひな寿司を作ってくれます🎎今年は前日、03/02に親友が遊びにきてくれるので、1日早めて作りましょう♪って、早めに雛祭りパーティしましたよ!長年の私のフォロワーさんなら、アレね!と、お分かりかと😁まずは、胴体の五目寿司からね。頭はウズラの卵はです♪薄焼き卵の
ポンコツシステムは必要なデータがダウンロードできないからまともなデータを作るには複数のExcelファイルのコピペと関数を使ったデータの加工が何回も必要で簡単にはできない、大変だと私は正直に言っている。だからそのマニュアルを作るのも大変だ。そこにKさんが勝手に契約書の約款変えてどこが変わったのか確認させられ、迷惑フォルダに届いた仕入請求書を某所長が自ら消してしまったのに「宇宙人のやらかしで大変だから自分の代わりに対応してください」と投げられ業者さんの話を聞いて過去の仕
子どもとの公園遊びから帰ってくる途中、自分がめちゃお腹空いてついついお菓子買って帰っちゃう。昨日は右側の3点ほぼ完食。今日は左の2点。おやつで1,000カロリー以上摂取してるんだよね。食べても太らないからって調子乗りすぎだよなしかもこれで夕飯普通におなかすくし。どーなってるの❓でもこれはたまーにだから(笑)さすがに毎日このルーティンではないです😅
ドバイから帰国してからも相変わらず食べています昨日に引き続き、今日もランチに行き、食べ過ぎました〜〜お米のサラダ?焼きたてパンがめちゃくちゃ美味しかったオニオングラタンスープポルチーニ茸の蕎麦パスタハンバーグマカロニサラダポークソテー「そんなに食べてよく太らないよね」と、良く言われるけれど・・・その理由を知りたい方は、こちらのLINEに登録してね美BODYエネルギーワーク®︎アン
こんにちは横田美耶です。はじめましての方はこちら→⭐︎⭐︎⭐︎昨日はバレンタインDAYでしたね🍫ゆる食べダイエット®️講師陣が続々とバレンタイン記事をアップする中、、、いきなりファッション記事を上げていたのはワタスです昨日の記事⭐︎⭐︎⭐︎『UNIQLOでめっちゃ良かったモノ』こんにちは横田美耶です。はじめましての方はこちら→⭐︎⭐︎⭐︎いきなりですが、、、今日は最近の買ってよかった物の話を笑つい先日、家族でふらっとUNIQ
月商7桁・年商8桁を目指す30〜50代女性起業家のためのダイエット&健康的な体づくりの専門家スタイルアップトレーナー吉永晴稀(よしながはるき)プロフィールはこちらヨガ講師元大手ヨガスクール講師元公務員栄養士さらに!女性起業家の受講生さんがダイエットに成功したことで売上がぐーんと上がったんです!(嘘のような本当のお話)対談動画はこちら私自身、ヨガ講師として起業後に出産し何をやっても変わらない体型や体の不調に悩んでいたところから正しい
こんにちは、ミャオです。年末年始、美味しいものがたくさんあって、つい食べ過ぎちゃったあなた。心配無用だよ。私が信じている言霊の力、そして「どんだけ食べても太らない」という魔法の言葉を使って、その悩みをスッキリさせちゃおう。【言葉の力を信じる】まず大事なのは、言葉には力があるということ。私たちが発する言葉一つ一つには、エネルギーが宿っているんだ。だから、「太ったかも」というネガティブな言葉を口にする代わりに、
おはようございます横田美耶です。はじめましての方はこちら→⭐︎⭐︎⭐︎昨日は午前中にオンライン講座の予定があって、朝からバダバタ朝は子供の支度が第1優先事項なのでゆっくり朝ごはんを食べる時間が無かったので、、、不二家の名作!ホームパイをつまみ食い。笑からのお昼ご飯が、、、👑キングオブジャンク👑マクドナルドハッピーセットが息子の大好きなおさるのジョージやったから
明けましておめでとうございます㊗️2023年末から2024年にかけて、天ぷら蕎麦、おせち料理、お雑煮、などなど普段とは違う食事三昧🍽️あと、チョコ🍫もお煎餅🍘も流石に少しは体重増えたかなー?と思いながら、体重計に。。。やったー!去年より減ってました😊やっぱり、心強い味方がいるって言う安心感🥰素敵です。ダイエット開始時2023年3月158cm52kg2024年1月4日現在158cm45.4kg体脂肪率24%肥満度3
ホリデーシーズンになると持ち寄りパーティーなんかもあって、何を待って行こうか悩んだり。。。我が家のお気に入りテイクアウトはこれ。DomoCafeの炙りセット。サーモンとスパイシーアヒとアヒのAburi。最近はAburiという言葉も横文字。これはお友達が持ってきたPlatter。カイムキのNanaAiKatsuというお店のなんだけど若者に大人気!TakoyakiKatsuが面白い。ホリデーシーズンは胃腸と相談しながら食さねば。。。笑ちょっと食べすぎ
そういえば…昔…食べてるつもりでも…体重増えなくて…悩んでいた時あったな…太れるって事は…今幸せなのかな……いつもそう…その時求める事は叶わず…全く違う時空で叶う…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです今日はお腹ぽっこりになぜなるのか?について皆さんはダイエットを思い立ったときは食べる量を減らしたりなるべくカロリーの少ないものを選んで食べていませんか?そして1番に減らしちゃうのがご飯ではないでしょうか?実はその方法を長く続ければ続けるほど一旦痩せてもリバウンドしやすい太りやすい身体になっていきます。ぽっこりお腹の原因は栄養不足だから。どうゆうこと?先日、セミナーの機会があり多くの方に
このブログでは女性起業家のためのスタイルアップや疲れにくい体づくりの方法を配信中♪起業してから・お腹のお肉が気になるようになった…・PC作業が増えて下半身太りが止まらない・翌朝に疲れが取れなくなった…と感じているあなたもスタイルアップや疲れ知らずの体が今すぐ手に入る動画を今だけ限定配信中!↓↓↓↓いつまで公開できるかわからないので痩せたい!疲れ知らずな体になりたい!あなたは今すぐご登録くださいね。【▶︎こちらからも動
女装(ノンアダルト)ランキングにほんブログ村はい、おはようございます。私が女装をしながら、よくラーメンを食べ歩いているのは、皆さんもご存知のところ。そんな中で、よく言われるのが「太るからやめなよ」という声。ふーんでもさ、こちらのブログを数年見ている人だったらわかると思うけど、わたしがいつ太りました?どれだけ食べようが、痩せる事はあっても、太る事は一切ありません。レディースのMサイズ通常通りに着れております。炭水化物だから、太ると言うイメージを持つ人がいるのかもしれないけど、
3ヶ月で変わっちゃいました🎉ご訪問ありがとうございます❣️からだとこころのストレス解消食べ痩せダイエットコーチ🌱のアッコです✨我慢なし‼︎リバウンドなし‼︎サプリなし‼︎食べたい‼️飲みたい‼️痩せたい‼️を楽に叶えるアッコ式ダイエット〜64歳(K.H様)美容師〜コロナ始まってから物凄くなった‼︎太ったんです😱💦このままだと色んな数値が上がって病気になるかも😰膝も痛くなってきた😓健康な身体になってオシャレもしたい‼︎という想いでアッコ式ダイエットを始められ