ブログ記事32件
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です食べてないのに痩せないんですとご相談をいただきました。ひとつの可能性として、腸内環境の悪化が考えられます。どんなに良い栄養を入れても腸内が吸収できる状態でなければ身体が機能しないので痩せるエネルギーが生まれない。太るホルモンが増える原因にもなります。腸内環境悪くなることをやってませんか？腸内環境を良くするために、痩せない原因を潰していきましょう①過剰な糖質&過剰な脂質になっている悪玉菌が増
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です食べてないのに太るこんな経験ありませんか？食事の量を極端に減らし続けても痩せるためのエネルギーまで枯渇させてしまうと痩せなくなるのですが、痩せなくなったどころか太ってしまう方もいらっしゃいます。その原因を見ていくと、食べる量減らしても糖質と脂質多い太りやすい食事の取り方をしている。というパターンと、食事内容が少し良くなっているし減っているのに飲み物で太っている。というパターンがあります。
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです３ヶ月で体重−４Kg、体脂肪ー４％５０kg→４６Kg（１５４cm）しっかり食べて３ヶ月で−４Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは食べながら痩せる！ダイエット情報をお届けしています【女
『スイーツ大好き💛』ダイエット⇔リバウンドダイエット歴30年以上の私が痩せたヒミツは食べたこと!!!40代後半でも8か月で−8.5キロ体脂肪－8%✨食べて痩せるなんてありえない！！そんなの私には関係ない！って思ってた…😭そんな私が現在、３６年ぶり！小学生以来の人生最少体重更新中！！（MAX体重から、現在－13.1キロ!!）こんにちは。ベルラスダイエットサ
あれ？体重が増えてる。食べてないのにどうして？食べてない…？食べてなかったら太らない。ほんとに食べてない？よし！あすけん先生に聞いてみよう！はい！食べてます、しっかり。食べすぎてます。食べてないと思ってても、記録してみると食べすぎてる。無意識に食べてる。やっぱりあすけん先生はすごい。ちゃんと続ければ痩せれるんだろうけど🤔めんどくさくなるのよね💦
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですダイエットをしていて食べすぎているわけではないのに太るんです。というご相談がありました。食べているか食べていないかは感覚ではなく、身体にとって必要な栄養素を入れられているかどうか？ということが大事になってきます。消化を助けてくれるための酵素の原材料はたんぱく質です。たんぱく質とビタミンB群が主に食べたものをエネルギーに変えてくれているのですが、そのエネルギー変換するだけの量が入っていなかっ
昨日はバタバタと忙しく、ランチのタイミングを逃してしまったので、ちゃんと食べたのは夕飯のみ。-200gTotal-6.1kgそのせいかどうか分かりませんが、ちょっと減りましたね。昨日はダンスもしたしね。−6kg代突入です2ヶ月で－6kgなら、まずまずの成果ではないでしょうかこんな体重になるの、久しぶりー10年くらい前に、仕事がハード過ぎてこれくらいの体重になったことあるけど･･･もうちょっと痩せてたかな。でも、意図的にダイエット
ダイエットは楽しく美味しくヘルシーに♪楽しく作って、美味しく食べてたら、うっかり痩せてスタイルUPでお肌もツヤツヤに☆☆プロフィールはコチラ☆日々、思い、感じていることがあります。〝ダイエット〟って一時的なものでなく、根本的に生活習慣の改善が必要になります。私は声を大にして言いたい！ダイエットは「イベント」にしないようにしましょう！！！良く聞きませんか？●ダイエット目指せ「目標-5キロ！」「目標-10キロ！！」って。。。では、目標を達成した後どう
ダイエットは楽しく美味しくヘルシーに♪楽しく作って、美味しく食べてたら、うっかり痩せてスタイルUPでお肌もツヤツヤに☆☆プロフィールはコチラ☆せっかく痩せても、リバウンドでダイエット以前よりも太ってしまったらヤリ損ですよね。できるだけ避けたいリバウンドですが、リバウンドしづらい正しいダイエットができている人はとても少ない印象ですそこで今回は、リバウンドする可能性が高いNGなダイエット方法をご紹介ダイエットは痩せてからがスタート、決して痩せて終わりで
出勤日です１ヶ月ちょっとしかたっていないので『アラフィフの就活』私が社会人になって就いたのが貿易事務の仕事中小企業での正社員だったのでおかげで貿易事務の最初から最後まで学ばせてもらえ結婚後引越ししても派遣社員として仕事には…ameblo.jp『アラフィフの就活結果とスーパーセール』『リセットはじめまして(･ᴗ･)』数ヶ月前にダイエットをきっかけに記録のつもりでブログをスタートが2月に娘の受験が終わりなんだか燃え尽きたのか更年期なの…ameblo.jpまだまだ出社が楽しいです友達
当店の導引指導(気功、対話療法、導引法)を受講されると、血流が良くなり、体の代謝がよくなる為痩せやすい体になりますそして医者では治せないあらゆる不調、病気も自分の体の力で、全て根本治癒させる事ができるようになっていきますhttps://note.com/dally_lazy/n/na7baa0f37a41導引とは、体を治す12個（12行）の体の動かし方）｜新田善彦の導引指導（埼玉デトックス道場）｜note導引とは、中国四千年の歴史に生きている健康法（体操）です中国湖南省
食べるの控えてたのに太ってしまった⁉太ることを気にして食べないようにしてたのになぜか「太ってしまった」ある人にとっては、「食べてるんでしょー？」と思うかもしれませんが、実は、、、ほんとに食べなくても太ります。食べないのに太る？食べなくてもカラダは生きていくために脂肪を溜めようとします。ちゃんと栄養を考えて食べていないなら痩せるはずですが、栄養を考えなくて、量を減らすだけなら、痩せるための遠
「健康的に食べるのがいいとわかってはいるけれど、食べるのはやっぱり罪悪感がある」という方に、食事量を抑えているのに痩せない原因３つをご紹介。■食べていないのに痩せない原因3つ(1)エネルギーが足りていない厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、身体活動レベルが「ふつう」の30〜49歳の女性に必要と推定されている1日の摂取カロリーは2,050kcal、50代は1,950kcalになります。40代、50代は女性ホルモンが減少してくる年代ですが、
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、もえです朝は明るくなるのが遅くなり、夜は暗くなるのが早くなってきましたね日中は暑いけど、夏の終わりを少しずつ感じます。昨日も少し自律神経が乱れるとダイエット妨げになるというお話をしましたが、ストレスが溜まってくると食べてないのに太ることありませんか？実際はストレスがかかると、ストレスを軽減したいために脳が食べろ〜と命令を出すので食べすぎて太る場合もあります。でも食べてないのに太る場合は、自律神経の乱れ
こんにちは✨腸セラピストのまりこです。横浜駅徒歩3分腸セラピーサロンボヌールで腸セラピストをしていますそんなに量を食べていないつもりなのに痩せない、、、むしろ太る一方そんなお悩みのある方は良く噛んで食べる事を意識してみてください！！！理由としては、噛むことで満腹中枢が刺激されます。つまりよく噛むことによって満腹と感じるという事ですね。それは聞いたことある人も多いと思います。そして、この満腹中枢が刺激されて満腹と感じるま
みなさん、こんにちは！管理栄養士なおです！自己紹介はこちらです♡なおさんのプロフィールページはじめまして♡都内で管理栄養士として働いています。過去、食べ過ぎて太ったり（今より10キロ！）単品ダイエットに走ったり…こんな私ですが、我慢することをやめ、食べることを整えることで、今は理想の体重をキープすることができています。いろいろあって私だからこそ本当になりたい体重、なりたい自分を叶えることで、仕事もプライベート（恋愛、婚活）でも自分に自信を持ち、生き…profile.ameba.jp食べな
「全然、食べてないのに太っちゃうんだよね」よく聞くセリフです。よく言ってませんか？単純に、ごく単純に言えば入れると出すのバランスなので吸収と消化のバランスなので食べる量と代謝のバランスなので食べてないのにプクプク太るなら病院で検診をした方が良いでしょう…私、アラフィフですが生理はもう終わりました。そうするとね…代謝がものすごく悪くなります。いわゆる更年期ってことです。生理ってデトックスなんですよね。全然食べてないけど太る…全然食べてないの「食べてない」つまり「食事
「食べてないのに太る」ダイエットを繰り返している方ほど、抱えやすいお悩みの一つでもありますよね。これ、ダイエットに苦労したことのない方やすんなり痩せた経験のある方は「食べてないのに太るわけないじゃん！絶対隠れて食べてるって！」と思うかもしれません。食べ過ぎが続けば、そりゃあたいていの人は太ります。だけど「食べてないのに太る」本当に、悩んでる方は深刻なお悩みなんですよね。私もこのことで長年悩んだのですっごくすっごくわかります！！食べてないのに太ると悩んでいらっしゃる方
こんにちは！トータルセラピスト陽紫雅淑ですすっかり間が空いてしまいました。前回のブログで、コロナ太りの原因をいかに普段ストレスの中に置かれていたか（交感神経優位）そして、いかに食べすぎていたか。。と言う事を書きましたがあながち外れていなかったと裏付ける事が報道されていましたモナリザ症候群。。という状態に陥ることで食べなくても肥ると言われていました。詳しい内容はこちら↓からどうぞ。別に、モナリザのように太るという事でもないしモナリ
TikTokで面白いのみーつけた🎵食べてないのに太る原因👀‼️とても興味深いです‼️https://vt.tiktok.com/AHRFKY/
21週なりましたー！ほんま早い。胎動は毎日あって、まだそんなに強くもないからぐにぐにした動きが元気に育ってる感あってとても可愛い前回は臨月あたりになると蹴られすぎてマジでムカついてたけどねw寝られへん！ってやつ。いままでつわりで体重減ってたのもあり、前回1ヶ月前の健診から全然体重計乗ってなかったんだけど…久々に測ってみたら、1ヶ月で3キロ増これ怒られるやつー！！！妊娠前からはプラス2キロくらいなのでそんなにそんなにだけど、増加率がやばい慌てて色々調べたけど、1ヶ月2キロが上限みた
緑のおばさんと話したことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう緑のおばさんの日１９５９（昭和３４）年、通学する児童を交通事故から守るため、学童擁護員（緑のおばさん）の制度がスタート。この日、東京都に初めての緑のおばさんが登場しました。「痩せたい40代」が食べてはいけないもの・食事のコツとダイエット法40代になると「食べていないのに太る」と思いがちですが、間食や食べ方に問題がある可能性が高いです。正しいダイエットや食事のコツ、糖質制限・脂質制限の選び方とメ
今日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。夫が風邪&不整脈等で休んでいるので、私も怖くなってインフルエンザ予防接種を受けてきました。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう最近、一汁三菜食べれてる？実のところ、きちんと食事ができていません。夫が飲み会だったりすると特にです。そういうところから病がきているとしたら、怖いです。バランスよく食べないといけないですね。
