食べてきれいになる

その多くの人が口にした途端幸せに包まれる美味しい食べものチョコレート🍫最近の傾向としてバレンタインの日には自分へのご褒美に買う人が増えて来たそんな印象ですが・・・皆さんはいかがでしたか今日は多くの人を魅了する食べものチョコレートについてお話をさせて頂きます美意識の高い方はもう既にとりいれられている事と思いますがチョコレートは今新たな健康・美容効果が続々と発見され単なる甘美な味わいのスイーツとしてではなく立派なスーパーフ

皆様こんにちは昨日は節分でしたね♪せっかく炒り大豆を用意していたのに、食べ忘れました笑今日は暦の上では立春ですねお天気も良く、春のような陽気でポカポカ幸せです午前中はおてんばアクティブガールの娘を近くの支援センターで沢山遊ばせて早く昼寝して欲しいのになかなか寝ない笑なんだかチョコケーキが食べたくなり、先日の河井みゆき先生のレッスンの復習も兼ねてグルテンフリー低糖質のチョコケーキを作りました中にもバナナを入れて♪ちょっと見た目は雑になってしまいましたが、甘さ控えめで濃厚でとっても

相変わらず、お菓子づくりが癒しの時間りんごがおうちにたくさんあったので、おからパウダーを使ってケーキを焼いてみましたシュトーレンを焼いたときに漬けておいたラムレーズンとクランベリー、ドライイチジクとくるみも入れてお砂糖はラカントを少しだけ。それから冷蔵庫の中で眠っていた酒粕をすりおろしたりんごと混ぜてペーストにして入れてみました。酒粕は焼き菓子に使うとほんのりチーズのような味で風味がよくなって好きですシナモンもたっぷりでおからと

読書の秋🐻🌾スタバのカップもクリスマス仕様にジンジャーブレッドラテがおいしい季節少しずつ寒くなって、イルミネーションが始まったり、この季節がとても好き。最近読んだ本モデルがみんな知りたがる美しくなる食べ方の全知識101モデルがみんな知りたがる美しくなる食べ方の全知識101[Atsushi]昔からブログを見ていて、美意識が高いなぁと思っていたファッション＆ライフスタイルプロデューサーAtsushiさんの本その中で印象的だったのが、レモン水を

ご覧くださりありがとうございますはじめましての方はこちら食べることは生きること美しくなりたければ、まずは食事を整えること目の前のキレイではなくいつまでも続く健康と美しさを目指して。instagramはこちら→★コスメや日々の暮らしのこと、食べてきれいになれるスイーツのことなどなど先日、半年間通ってきた日本ビューティーフード協会の卒業パーティがありました女性が食を通して、不調を改善し、美しくなることを応援したいという思いから、夏から通い始めた講座始めの頃は

ご覧くださりありがとうございますはじめましての方はこちら食べることは生きること美しくなりたければ、まずは食事を整えること心も体も整えて、毎日を楽しみたい女性のお手伝いをしていきたいと思っておりますこんにちはご覧くださり、ありがとうございます最近辞めたこと。それは毎日のコーヒーです。ランチのあと必ずコーヒーと少し甘いものを頂くのが習慣となっていたのですが、コーヒーは体を冷やすのなので、毎日飲むのはやめてみようかな、と思い立ったのです。（もちろん、コーヒーに

いつもお読みくださりありがとうございますはじめましての方はこちらキレイを作る食事やコスメ、スキンケアについて書いていきます今日もご訪問ありがとうございます最近、栄養学の勉強をするのが楽しいいままでは、肌にトラブルを感じた時化粧品を見直すことが多かったけれど、それよりももっと大事なものそれが毎日の食事。美肌に欠かせない３つの栄養素それはタンパク質、鉄、ビタミンC肌の材料となるコラーゲンはこの3つによって作られます。どれか一つ

はじめてのロースィーツ教室in埼玉大宮関東開催しちゃいますRAWSWEETSとは、白砂糖・小麦・乳製品動物性・添加物不使用真夜中に食べても太らない綺麗になる魔法のスィーツ♡今回は、埼玉原市のきれい塾サロン・ド・ファミーユsalondefamille代表のいしかわくみさんが招致して下さいました♡ありがとうございます😊新しい出会いにわくわくですはじめてのロースィーツ教室日時:11/21(火)13:00〜15:00参加費:¥10,000-場所:〒362-00

京都にあるジュース屋さん♡DAVIDOTTOでジュースを昨日購入。朝からゴクゴク飲みました。sumi先生が授業でここのジュースのお話をしていたので行ってみました☺︎✨アップルパパイヤ味。おいしい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♡スムージーとはまた違ってさらっとしてるからゴクゴクいけちゃう♡ここの店員さん天使のようにとってもいい方達でした♡元気がいっぱいに接客してくれたのですごい元気でた。試飲も一杯させてくれました☺︎素材に凄くこだわっているそうです。☺︎

アボカド、バナナ、ココナッツオイル、豆乳、ブルーべりー、マキベリー、玄米甘酒うん。美味しい。アボカド入れると濃厚になる。ベリーのこの色すき。ナイスクリームにココナッツオイル入れると、バナナの冷たさでパリパリになる。これがまた美味しい！☺︎viamintYourownwebsite,AmebaOwnd

抹茶スピルリナスムージー♡このね、カシューナッツクリームがとーっても美味しいの。いつかヴィーガンのカフェを開きたい。その時はこのカシューナッツクリームの乗ったヴィーガンパフェを出すんだ！うふふマロンパフェもー、最高。この濃厚で喉越しの良いスムージー。たまらない！ギルトフリー。嬉しい☺︎♡#ヴィーガン#veganviamintYourownwebsite,AmebaOwnd

ゴパン！ヴィーガンマフィン☺︎乳製品不使用で、食べ応えのあるマフィンを作ったよ。キャロブとローカカオパウダーをたっぷりと♡チョコは笑顔になれるね。♡添加物たっぷりの板チョコとかチョコ菓子なんかよりも何倍も美味しい。添加物たっぷりのお菓子などは、満腹感が全く得られません。エンドレスです。ダイエットしたかったら、まずは市販のものから手作りのものへと変えてみるのが良いかもしれない。手作りのものもこれまた美味しいから手が止まらなくなるけどね。笑でも体に優しいものだから大丈