食べたら運動

皆さんこんばんは🤗３連休を謳歌しているヒデちゃんですぅ〜年に数回しかない３連休今回は、今日２２日を有給休暇にしましたなので、昨日も飲みに…→最近多いかも😅💦はたはた焼きカキフライもうそろそろシーズンが終わるぅ〜その後、サヴォイオマージュさんへ…シンプルにジントニックandanteさんのブログにも上がってたピンクレディペッパー警部『〜CocktailAtoZ〜【P】』〜CocktailAtoZ〜vol.3#カクテルAtoZ【Ｐ】PinkL

んは！皆様こんばんは。ふくさん今日は食べたわ。お酒は発泡酒500ml1本なんだけど食欲がありあり。つい食べてしまう。それにお腹が空く。健康な証拠なんやろうけどつい食べてしまうよ。明日はご飯控えめにできるよう頑張ろう。そして掃除もまだ手をつけてない。何してんだ。。ほんとに。。明日はトイレ掃除と部屋の床の拭き掃除頑張ります。最低限できることしておかないと。明日は旦那さんのお休みも最後の日。有意義に時間を使いたいと思います。そしてまた旦那さんが来

今日も朝からスッキリしない空模様。でも、一か八か、洗濯物は外干しです。←昨日は外干しして濡れました泣紫外線が届かなくて涼しい本日、絶好のお庭のお手入れ日和。朝から2時間半も草むしりや芝生の手入れをしちゃいました。そうしたら…膝と腰がガクガク。寒くなって来るし、腰は益々気を付けないといけませんね今日から気温もどんどん下がるそうです。木曜日の天気予報、最低気温が9℃の予報冬支度しないと～。ドラミのお弁当は、早くもスープジャーが登場しました。お野菜たっぷ

おはようございます☺️今、虫の大合唱が聴こえます朝晩はすっかり秋🍁です昨日は友達とランチしてきました🍽ランチはイタリアン🇮🇹にしましたサラダ🥗ドリンクバー🍝パスタが選べて🍰ケーキも選べるセットにしました🍕ピザは食べ放題で店員さんが度々、ピザを🍕持ってきてくれて「いかがですか？」と聞いてくれます☺️ピザ🍕美味しすぎてヤバい(￣▽￣;)食べすぎちゃいそう(笑)でも、我慢して2切れだけにしました🤣ピザも🍕もパスタもデザートも美味しかった😋食べながら色々話をしました💕︎

こんにちは！「綺麗は健康から。楽しく、効率よく、効果的に」feelathome岡島めぐみです。「顔ヨガ」と「運動」の先生やっています。YouTubeお口の筋トレ！写真をクリック↑満月に願いを！満月に願いを！2つから10こ。①美味しいモノが食べられて幸せです❤️ぷるぷるのわらび餅和菓子好き❤️低温調理器で作ったポーク❣️低温調理器狙ってます。お土産の梅酒❣️ちゃんと微糖！大粒のブルーベリー無農薬！メルファーふた

かつやののぼりを見て気になってたやつ、食べてみましたその名も…『大人様ランチ』いったい何が入ってるの美味しいものだけに決まってるよね～とワクワクしつつテイクアウト。こんな感じで入ってきたので～…こんな感じに盛り付けてみましたウィンナーが「焼き」じゃなくて「揚げ」タルタルたっぷりご飯もたっぷり(私にはですけど)とりあえず食べてみると、「うんまぁ～い」ぱくぱく食べてしまいましたカレーもスパイス効いてるけど辛すぎなくて私好みだし、玉子もフワフワ美味しくいただいた後は、お

何粒食べたでしょうか。食べて幸せだった分午後はちゃんとウォーキングして消費に努めましたよ消費の為に歩いたのに帰りに寄ったスーパーでさ六花亭のマルセイバターサンド🧈買っちゃった同じ過ちを犯した皆さん明日も元気に運動頑張りましょうねhappyValentine❤️

他のハンバーガーチェーンと異なり、パティを鉄板ではなく直火で焼き、肉汁を留めて余分な油だけを落とす「直火焼き」を採用しているバーガーキング・・・100%ビーフを使用したジューシーでスモーキーなビーフパティが美味しいという理由で、根強いファンも多いことで知られていますよね。元々はハンバーガーの「本場」アメリカ発祥のブランドですが、日本では消費者の根強い人気とは裏腹に、経営上の理由から過去に３度も運営主体の企業が入れ替わっていたという事実を皆さんはご存知でしょうか？※日本初導入は1

無性にお菓子を作りたくなる時がありますお家にある材料で何が出来るかな？全粒粉のホットケーキミックスステックの顆粒の紅茶（飲む機会がなく、消費出来ないでおりました）そんなわけで、紅茶のケーキを焼きましたほんのり紅茶の香り美味しく焼けました食べたら、ちゃんと運動しますクライアントさんをお送りした後に自分のトレーニングをします今日はジャイロトニックです★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIO

昨日は父の日でしたね焼いちゃいました私はあんまり好んで食べないんですけど、父の日なんでスーパーで吟味していた主人これ旨そうやなぁでも高いな〜いいやん、父の日やねんし、食べたかったら買ったら？私が働いたお金じゃないのに、太っ腹なこと言う笑笑１枚２００ｇを３枚スーパーなんで…百貨店ではないんですけど…それでもお会計のとき、ビックリしましたま、コロナ禍でどこも行けなくて、家でこれぐらいの贅沢はいいんじゃない私のお金じゃないけど←まだ言う笑笑せっかくのステーキでしたが、マッ

熟れたバナナがあったのでバナナケーキsyunkon山本ゆりさんレシピ含み笑いのカフェ飯本『syunkon』３０分でできます。キャラメルバナナケーキ（しっとり）。こんな作り方でごめんなさい。syunkon.blog32.fc2.comを作りました^^ひっくり返すとキャラメルバナナ！ちょっと真ん中崩れた、、、しかもキャラメル焦がしすぎたかな、、、ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽを使ったので砂糖はレシピより半量で冷蔵庫に余ってた生クリームやくるみを入れて自分流にねっとり、しっとりで美味しか

マックのフライドポテトを食べた日には…まさか、まさか、1人で食べたわけではなく！子供と半分ずつですよ（笑）こんな日は、運動します😅エイエイオー！！最近、食欲旺盛😂美味しいものは、止められない笑笑

金曜日の夜から日曜日の夜までたべにたべた！金曜日の朝に42.0キロだったのに！増えに増えた笑笑日曜日の夜は44キロオーバーやった。《記録してないけど》今日の朝43.9朝ヨーグルトご飯一口、肉じゃが少々マクドでコーヒー昼枝豆、ちくわ、プチトマト、チーズゆで卵、オレンジ、レモンティービアードパパのシュークリーム会社かえってきて、43.4夜レタスサラダ肉じゃがえのき青梗菜の卵スープおやつに小さいあんぱん一個で、久々にこれやって。続

おはようございますダンスインストラクターのAIです(ˊ̱˂˃ˋ̱)YouTube新たにアップしました！！人気のTWICEさんの曲でエクササイズして見ました是非おうちで試してみてくださいねYouTubeのチャンネル登録をぜひお願いしますhttps://www.youtube.com/channel/UCi0Ec_q80kyjSjFLOt7y8Rw?view_as=subscriber========

おはようございます😃今日の体重は53キロ変わらずここ何日か体重変わらずだけど焦りはありません何故なら好きなように食べてるからです逆に増えてない事に驚いていてますって言っても暴飲暴食をしてる訳ではないのよ（多分）ただ食事制限は出来てない夜ご飯控えたり、おやつ食べないということをしてなかった3食しっかり➕おやつおやつ昼、夜2回の時も昨日の夜もリクエストがありしゃぶしゃぶをお腹いっぱい食べ締めにアイスクリームとカフェラテを頂きましたその前は夜からゴディバだしねだから体重

日曜日はいつもあっとゆう間に過ぎゆくそんな昼下がり携帯ぽちぽちそういえば失効ポイントとかあるんかな？ふと見てみる。。。え。。。あかーん今月末に3000ポイントも失効するやんじゃあ今日のご飯はポイント使おう！うんうんdポイントか〜そういえばこの前マクドで使える電子マネーの話しててdポイントで払えますよゆーてたてなわけでポイントの罠に見事にハマりマクドへGO店内ちょっと蜜やっただから出来上がり待つのは店の外にしました今日は久々のビッグマック堺雅人のCMみて

こんばんは！SHIHOです😊✨ゴールデンウィークどうお過ごしですか？と言っても今年は自粛ムードなのでお出かけ出来ないのが辛いですよね😅天気もいいし暑いので海に行きたいな～と思っていますがStayHomeしています😩家で楽しい事をやるとしたら趣味のお菓子作りが真っ先に思い浮かんでしまってまたまた作ってしまいました😌1度は作って見たかったベリータルト🍓全て手作りです（*｀・ω・*）思ったより簡単にできてかつ、美味しくできて良かったです👍秋はシャインマスカットタルトでも作ろうかな～と思っ

明日のパンが無い(；´Д｀)ぢゃ、作ろう(//∇//)って。手ごねのやり方がわかったら、パン作りのハードルが下がりまして。晩ご飯の片付けの前に、コネコネして。発酵させてる間に、片付けて。アップルレーズンロールとチーズパン、クルミが乗ってるのはピーナツクリームパン。3種類作ったんやけど。今日は、クリームとアーモンドのチーズを入れました(//∇//)チーズ大好き(≧∀≦)只今、ゆず胡椒のチーズにハマっております。きっと、お酒好きな人には、タマラーン(≧艸≦)味やと思う。お試し

お弁当再開卵焼き金時豆おからサラダ鶏胸肉のトマト炒めピクルスブロッコリー🥦、プチトマト🍅玄米ご飯お弁当にも玄米ご飯です。変わりばえしないお弁当ですが、いざコンビニで食べようと思ったら、食べたいものがなかったりします。旦那くんやこどもちゃん達は、単に自分の小遣いを使いたくないだけでお弁当に甘んじているように思います。決してインスタ映えはしませんが、普通の日の普通のお弁当。母の愛情というよりは根性の入ったお弁当。家族が健康でなければ、とばっち

母親学級&両親学級。病院や市区町村でやっているものですが受けられるものは全部受けましたまずは区でやっている母親学級の事を。3回に分けて、最終回はパパ参加型の両親学級。妊娠中の栄養についてとかお産の進み方とか赤ちゃんのお世話のこととか。自分の食生活チェックしてくれるものもあってお味噌汁をチョット持っていったりチェックシートで個人アドバイスもらったり。でもただでさえ偏食な上に、妊娠によって食べれるものが制限されてたりとものすごーく例外ばかりな私の食生活栄養士さんを捕まえて、

気がつけばもう11月🍁今年もあと2ヶ月きりました💦お客様とも今年を振り返り。。一緒に頭を整理しています親戚よりも、いえ、親より何でも知ってる中ご縁して同じ時代を過ごしている奇跡だと思っています✨私の方が、皆さんとのひと時を一番楽しんでいるかもしれませんいつもありがとうございます先日、息子の高校のママさんと3人で清水町にランチに行ってきました。沼津在住のママさんは、美味しいお店を沢山知っていて「韓国料理🇰🇷が食べたい」とリクエストしたら。。初めてのお店へ連れて行ってもらいま

レモンの木さんで、美味しいかき氷を二杯いただきましたので、帰宅後ランニング一時間しましたよ。美味しいものをいただいたら、運動やね！

5年ぶりに日本に帰国して改めて思うこと。日本の食文化ってすごい！これがこの価格⁈日本の企業努力ってすごい！美食大国ニッポン！と思います。だから美味しく食べて、運動しましょう♬大事なことは習慣化することです。子供が小さいから、仕事をしてるから…色々な理由でなかなか難しいかもしれないけど、時間は作るものだと思います。食べ方をコントロールするのも大事ですが、やっぱり運動も必要ですね。週に一度、運動する格好で全身を鏡に映してみましょう。お家で1人で、ではなくて一緒にレッスンする仲間の前で、です^

こんにちは！今日は春分の日ですね！春ですね！！暖かい～♪嬉しい～♪な私です！！もうコートはクリーニングに出してもいいかな？と、天気を見たらまだ寒い日がありそう…もう寒さいらないけどもー！！何度か試作をしていたパンが完成！「チョコリング」です！チョコフィリングは「こんな材料使うんだ！！」みたいなものを使って、美味しいフィリングに仕上げました！！くるみもゴロゴロ入ってます！生地もフィリングもすごく甘いって訳ではないので、焼き上がったパンにアイシングをトローンとさせて完成させます～♪

今日は家族で串カツ田中へlet'sgoなんと弟クンが産まれて初めてオニギリを握ってくれました美味しーー！！というか、感動(｡-_-｡)大きくなったなぁーー#串カツ田中#社長さんのファンです#弟くん#隣のお姉さんをナンパしていた#末恐ろしい#嵐を呼ぶ3歳児#チンチロチャレンジでゾロ目ゲット#無料角ハイあざす#パパは奇数で量も値段も倍#ファミリーで楽しめる

高橋まみカラー＆アロマスクール主宰高橋まみです。今年のクリスマスは２４日は毎年恒例クリスマスディナー☆（ディナーの記事はまた後日書きます）２５日はお家でクリスマス☆主人の好きなバターチキンカレーを作ってケーキを食べました。この時期はどうしても食べ過ぎてしまうので運動をがんばります！★１月１１日（金）気学、数秘、アロマで開運講座★１月のご予約可能日>>お申込みはこちらから

お久しぶりで～す！今や高崎にもう１店舗、伊勢崎にもう１店舗出来ていますがここが一番美味しいと感じるのは、小鳥とかの生まれて初めて見たものを親と思うのと同じで初めて食べた場所が、自分の原点と刷り込みされてるのかも…。フタツメさんです！高崎の観音様に行く方のお店です。あ～、食べたことのない焼きめしとタンメン、どっちにしようかな～？タンメンも食べたいしなぁ。最近野菜不足なんで、やっぱタンメンですかね！一品料理が増えたそうです。駅に近かったら、電車で飲みに行きたいっす

まったく低糖質ではないけど女子的なデザートが食べたくなってお皿の上に色々並べてランチにしてみた冷蔵庫にあふれている果物にチーズまだまだ２箱以上あるドラゴンフルーツケーキ食料棚をほぼ占領しているナッツ類ゆっくりゆっくり食べよう