食べたい痩せたい

作っては食べて食べては吐いて吐いては食べて…エンドレスです平日は家に帰ると同時に食べ始めてしまってここ最近は写真を撮る余裕もありません食べたくて食べたくて食べたくて夕方16時くらいからそわそわしてきます仕事をしながら頭の中では帰りのスーパーはどこに行こう何買おう何作ろうあ、あのパン屋さんに寄ろうあ、あのお肉屋さんでとんかつ揚げてもらおうここのスーパーであれが安いから必ず買わなきゃとか頭の中では食べる事でいっぱいになります1分でも早く帰り

朝起きてからご飯食べてトレして顔面手入れしてから寝たのだけどね😴とりまトレは2種したぁ下半身のんで昼前に起きてちびのご飯🍚してちび送り出し整骨院行って帰宅後キャベツ🥬ニラサバの味噌煮缶炒めて食べる(。・ρ・)ジュル甘いもん食べてなかったら眠くないんやけど昼はその分食べたくなってる昨日はちびの残したヤツ食べずにゴミ箱したけどなんだかいっぱい食べてる気が・・野菜ならいかなぁと食べたけど('ω';)いつもお菓子食べて昼寝して太っての繰り返

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枝豆🫛＝0カロリー。豆腐＝0カロリー。マグロ納豆＝0カロリー。糸コン明太＝0カロリー。キャベツ納豆＝0カロリー。焼き魚🐟各種＝0カロリー。ステーキ＝0カロリー。サラダ🥗各種＝0カロリー。チーズ各種＝0カロリー。マグロアボカド🥑とろろの黒胡麻酢醤油＝0カロリー。お刺身各種＝0カロリー。うずらベーコン＝0カロリー。ゆで卵＝0カロリー。ハムチーズ＝0カロリー。その他諸々、0カロリー。よって、『全然食べてないのに太る。』『いつも爆食してる。』『昼は外でガッツリ食べてる

うちの家族は何かと食べ物を買ってきてくれますケーキシュークリームロールケーキマフィンマドレーヌバームクーヘンどら焼き大福などなど、、主に『デザート』というものがほとんどです買ってきてとは決して頼んでいません(笑)全部食べたり半分食べて残りを食べてもらったり食べたくないときは食べませんその時の気分で食べる量は決めていますこれでも気にしているんですこれでもダイエット中なんです(何度も言ってますが笑)以前にも書いた記憶がありますがジーンズ(デニム？)がキツ

カツ丼だどーーーん今日は１日とにかく忙しくて夜はかつやでぱぱっとご飯食べてきましたこれがダイエットだの綺麗になりたいだの言うてる人の食べるメニューでしょうか…？いいんですだって１日頑張ったんですから！スーパーであれ買えコレ買えと暴れる暴君を一生懸命諭し宥め帰ってきた私を！！ぶどうジュースを床にぶちまけられてギィーーーとならなかった私を！少しくらい甘やかしてもいいんですというか甘やかさないとやってられん笑笑胃袋満たされると心も落ち着くさぁまた頑張ろ！

やっと夜になった…待ってた最近、昼間が辛くて、しんどい精神的になんだか参ってしまうだからなのか、ずーっと眠ってた夕方パッチリ起きたかと思ったら猛烈な食欲に襲われる絶対に食べたくないんだけど、気持ちは、だけど脳内食べたいでいっぱいかなり病み傾向に走ってるって気付いた！何かあったっけ?!?!って考えたら、あったばっかじゃんか!!!!アレなんかが理由なん??だとしたら、かなりバカらしい、情けないチクショーってなってコンビニ行こう！って思ったけど、体が動かなかったダメダメだ

お疲れ様です〜職員検診が終わりました〜今月入って、夜ご飯は白米抜いてほとんどざる蕎麦と厚揚げ食べたおかげで前回よりマイナス１キロこんだけ頑張って１キロかい〜若い頃はひと晩食べんかったら１キロとか普通に減ってたのにな前足ちゃいまっせ〜ムキムキな腕です～ヨッチャンに採血頼んだら忙しいからって拒否られた〜しゃあないから若いナースに取ってもらったらちょっと痕が残ったね〜今回はオプションで腫瘍マーカー追加しました色々と出てくるお年頃やしね結果は後日やけどカルテに『肥満

ショートケーキ甘い誘惑💦😅ダイエット中。。。観賞用です(´Д｀)ﾊｧ…絶対美味しいね💦朝まで我慢😱

菜の花サロンですこんにちは先日お久しぶりのお客さま８ヶ月ぶりのご来店でした最初冷えてたのか、足湯が熱く感じられましたがすぐに慣れ、後半汗だくでした。ツボの中は、漢方がふちについてる！（睡眠不足が思い当たる）アブラの固まり、大きめ！（昨日の食事があぶらっぽかった）水が減ってる。(水分不足、変化が早いですよ)でした。終わった後は、スッキリ。顔色がワントーン明るくなりました。美肌効果も抜群ですよ～生理中にも✨足蒸しもおすすめです✨⬇妊娠中の方にはこんな

今日もみなさまお疲れ様で😊今日は仕事でミスが続いて凹んでました😣なんで失敗すると、ずっとその日なんかしらのミスが続くんですかね💦後半は切り替えて頑張りました😂✨今日はみなさんに質問です❗❗なりたい自分はどんな自分ですか❓❓理想の自分、理想の未来✨🎶描いてますか❓❓摂食障害を乗り越えた自分はどのようになりたいですか❓❓過食や嘔吐してしまった時、もうダメだ自分なんて…て自分のことめっちゃ否定して❌ばっかりつけてますよね…私もそうでした😣目先のことばっかりで、食べまくって、

みなさまお疲れ様です✨バタバタしてブログがご無沙汰になってしまいました💦すいません😢こうなりたい、あれしたい欲とか願望はいっぱいある自分理想の自分になるために…それを実現するためにマンダラチャートなるものを書いてみました✨✨😊なりたい未来の自分そのためにどうしていけばいいのか改めて文字に表して、自分の気持ちがハッキリわかりました😄摂食障害克服したら、それで自分は幸せになると思ってたけど、人生そんなに甘くはなかった笑っ悩みも力に変え、もっともっと素敵な自分になりたいと思

今日も皆様お疲れ様です✨一昨日はお菓子が止まらなかったブログを書かせてもらいましたが、昨日も仕事で疲れ果ててしまい、自炊する元気がなく、相方さんが外食しよかぁと言ってくれ、再びくら寿司へ😂✨前の失敗を踏まえ、今回はお皿をすぐに流さずにつみました❗笑っそれでも13皿と茶碗蒸し笑っ😅我ながらほんま大食い笑っでも今日はちょっと控えました😂笑っそれでこんなけ食欲乱れてる原因を自己分析しまして…笑っ①仕事のストレス部署が変わって、覚えることもいっぱい人間関係も疲れる環境の変化にまだ

今日も皆様お疲れ様です☺️やっと木曜日終わり😂疲れた…でもちょっとだけ残業しました😂💦がんばった自分✨😂あと一日頑張るぞ😂💦ただ、原因は明らかやけど食欲乱れました💦💦夜ご飯食べてから甘い物止まらず…家にあるお菓子を食べまくっちゃいました😱チョコやらクッキーやら…やっぱり肉体的にも疲れてるし、精神的にも慣れない仕事と人間関係の気疲れで、めっちゃストレスなってるんやろなぁと…しかも相方、今日は不在やから止めてくれる人もおらず💔😱笑っまぁ人間だもの、そんな日もあるある😂✨

今日もみなさまお疲れ様です✨今日は仕事が忙しくて一人バタバタ走り回ってました😂💦でもちょっと仕事任せられるようになったかもで、やっぱうち仕事できるやつ🌟と自画自賛してます笑っでもあんま調子乗ると失敗したりなんかやらかすからほどほどに😅笑っ今日は糖質制限ダイエットの話私はお米＝太ると思って夜の炭水化物、特にお米なんてほとんど食べていませんでしたあんなに大好きやのに太ると思って我慢最初は痩せたけど、年々体重は増えていくお米我慢して、逆にナッツやお菓子でカロリーオーバー過

今日もみなさまお疲れ様です☀️今日は今サポートさせていただいてるクライアント様からの嬉しいLINEを報告させていただきます🥰許可食しか食べれなかったのに、今では美味しくお米を食べれるようになりました😊運動脅迫も薄れてきて、適度な運動ができるようになってきました☺️あなたもなれます☀️大丈夫です✨✨😄明日もいい一日にします🥰

今日もみなさまお疲れ様です☺️今日も疲れたーよくがんばった自分❗❗笑っ今日は先日行ったいちご狩り🍓のいちごの栄養について書こうかと✨いちごにはこのような栄養素が含まれてます😄特に葉酸ビタミンＣはトップクラス☺️✨まず葉酸から☆記憶力の衰えや物忘れの予防貧血予防DNAを作る手助けをするので、妊婦さんや、妊娠を望む人は妊娠する前から摂りたい栄養素🌸次にビタミンＣ免疫力を高める働き→風邪予防美肌効果そして重要なのが…ストレスがかかると体から排出され、不足す

今日も皆様お疲れ様です☺️今日は夜勤明けの相方をつれて、急遽いちご狩りにいってきました😄笑っずっと行きたい言ってて、今日割と暖かいし行こうかぁってなり当日はネット予約できないかったから電話で予約😁たらふく食べました😋でも、最初はやっぱ美味しかったけど最後の方はお腹タプタプになりながら食べないと損やぁって詰め込みました笑っ休みが充実してて幸せです😁明日から仕事でちょっと憂鬱やけど、がんばります❗明日もいい一日にします😄

今日も皆様お疲れ様です🥰今日はとっても楽しい一日でした✨大好きなおねぇさまとランチ★部署異動したから話す機会が減ったので、話題がありすぎてめっちゃ話したー😄楽しかった💖人気店の海鮮丼★めっちゃ悩んだけどたまにはお刺身にしようと思って😊ご飯は迷って大盛りに笑っこれまた迷って、栗のブリュレ🌟どっちも美味しかった🥰でも今日改めて思ったのは食事はどんなもの食べるかも大事やけど誰と食べるかの方が大事やなって実感✨✨ほんまに幸せな一日になりました😄明日もいい一日にします✨🥰

今日も皆様おつかれさまです❗今週は部署異動したから、とっても疲れた週でした😂✨頑張った自分😂😂✨ご近所のお世話になってる方にとっても美味しい卵いただきました🥰卵かけご飯サイコーやし、今日は台湾風焼きそばに生卵オンしました😋卵は完全栄養食やし、ほんとにありがたやぁ🥰明日は大好きなおねぇさまとランチやしめっちゃ楽しみ✨✨ストレス半端なかったから上手いこと解消しないとね😄明日もいい一日にします😊

今日もみなさまお疲れ様です✨✨ついに仕事、新部署に異動しました❗ホームシックになりながら、どうにか頑張ろうと思ってます💦😂が❗ひさびさに違う仕事おぼえるのめっちゃしんどいし、7時間半ずっと立ちっぱなしも辛い💦💦いかに今まで怠けてきたのか😵慣れなんやろけどそれまでしんどいし、やっぱ、何より人間関係がしんどいな前みたいに自分のことわかってくれてる人もいないし、笑えあえないでもこれもちょっとずつやね😂帰ってから相方に２万語聞いてもらわないと😂❗❗笑っ疲れた脳に、糖分と自分にご褒

マヨネーズと相性のいい野菜は？じゃがいもが好きです😋ただ茹でてマヨネーズ乗せても美味しいですしポテトサラダやジャーマンポテトは大好物です😋▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

今日もみなさまお疲れ様です✨✨今日は今の部署の最終日でした❗すべての作業を最後かぁと思いながら、最初はイヤやったなぁとか、思い出に浸りながら、やるべきことはやりきりました✨✨😂お菓子をいただいたり、お手紙も入っていたり、ほんまに私は色んな人に支えられてるなっと実感✨😂その中でも、プライベートでも仲良くしていただいてて、いつも相談乗ってくれて、仕事でも協力しながらやってきた、一番大好きな方に素敵なプレゼントいただきました✨✨私が毎日ピアス色々してて、ピアスが好きって知っててくれて

今日もみなさまお疲れ様です✨今日は相方さんと梅田に行ってきました😄久々のデート😊久々にオシャレしました笑ったまにオシャレしないとね✨そしてランチ★スタバの第二弾も飲みました😊歩き疲れたけど、楽しかったです✨そして、今私は初めてのクライアント様のサポートをさせてもらってます😄その変化をインスタで紹介させてもらってるので、よければ見てください😊Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckout

今日もみなさまお疲れ様です✨私はもともと大食いなのと、ストレス溜まると特に甘い物がほしくなります💦特に夜ご飯のあとお腹はいっぱいやけど、なんか甘い物欲が出てきて食べたくなります😣そんな時にしてることを紹介します◎●カフェインレスのコーヒーホット＆ブラックで→私は甘いドリンク飲むともっと欲しくなるので、逆にブラックのが落ち着きます✨●黒豆茶や小豆茶→最近ハマってるお茶🍵もちろんこれもホットで✨小豆は浮腫を取るのにも効果があると言われてるから特にオススメ◎

今日もみなさまお疲れ様です✨今週は水曜日休みやったからなんだか短く感じました✨明日休み🥰色々あったけど、今の部署もあと一日になりました😂だから今日はラスト2日の日で、一つ一つの作業がほんまになんかもうできなくなると思ったら寂しく感じて😂私のやってた作業の引き継ぎとか、あと処理とかできる限りのことをやり、できる限りのことをやってから異動したいと思ってこの一ヶ月やってきました❗それで今日、私が最後に任された仕事をやってたんですが…やり始めてからあれこれ指示され💦💦時間ないー💦😱になり

今日もみなさまお疲れ様です✨今日は娘の二分の一成人式の参観がありました😊ただこのご時世やからオンラインのZoomで😂✨何言ってるかちょっと聞こえにくかったけど、もう10歳かぁと感慨深くなりました😂✨とりあえず恥ずかしがってたけど聞こえなかったから家で再び手紙読んでもらいました😁笑っ今日のご飯★マンネリ化しつつあるから、今日はちょっと変えて糸コンチャプチェを作りました🌸なかなか好評でよかった✨😊明日もいい一日にします😁

今日もみなさまお疲れ様です✨✨今日はとってもプライベートな話なんですが私は今ある工場で、ものずくりの仕事をしてますいわゆる製造業そして色々あり、約3年半いた部署から違う部署に3月から異動になりますそれで今日はじめて異動先の部署に見学しにいき、担当の社員さんから説明を聞いたのですが…色々な薬品を使うから、半年に一回作業者さんはその薬品が体に蓄積されてないか健診を受けないと行けないとのこと💦💦えっ💦💦この前流産して、これからまた妊娠を望んでる私にとってすごいリスキーな話で…もし

今日もみなさまお疲れ様です😁今日は予定が狂いました💦💦娘が朝から友達と遊ぶと言っていたから、今日は一人でカフェモーニングをしようと思って計画してました❗やから娘が出かけると同時に私も出かけたのですが…時間が10時過ぎていたのもあるんかもやけど、土日のカフェモーニングあなどってました💦激混み❗❗めっちゃ並んでて、モーニングの時間終わるんちゃうかと思い…待つのも嫌いなせっかちさんやから諦めて帰りました…😣ショック😵計画が崩れてちょっとイライラしたけど…イライラしても仕方ない❗❗

今日もみなさまお疲れ様です✨今日は雨が強くて、洗濯物も乾かないし、主婦にとって辛い一日😂💦今日は最近通ってる整骨院の日でした❗縄跳びで足首痛めたことを言ったので、足のマッサージもしてもらったのですが…パンパンやしめっちゃ固いって言われました💦💦最近脚めっちゃ太い気がして、ちょっと自己嫌悪にもなっつました💦😅どしたらいいのか聞くと、リンパマッサージとかよりお風呂上がりのストレッチの方がいいとのこと😂✨最近サボってたからなぁ💦💦柔道整復師さんからの情報です❗脚がパンパンになってる方